האם יש לך כאבי גב חזקים שמגיעים במורד הרגל? בואו נדבר על סיאטיקה.

האם אי פעם חוויתם כאב פתאומי וחמור שמתחיל בגב ועובר במורד הרגל כמו התחשמלות? או שאתם מרגישים כאילו הרגל שלכם מתחממת או מתקהה? רוב האנשים חוו זאת לפחות פעם אחת בחייהם. מצב נפוץ מאוד זה נקרא סיאטיקה . אל דאגה, זה לא מסוכן ברוב הפעמים. בואו נדבר על זה במילים פשוטות היום.

מהי בדיוק סיאטיקה?

במילים פשוטות, סיאטיקה היא סימפטום ולא מחלה. עצב הסיאטיקה הוא העצב הארוך והגדול ביותר בגופנו. הוא מתחיל בתחתית עמוד השדרה, עובר דרך הישבן, יורד לאורך גב הרגליים עד לברכיים, ואז מסתעף עד לכפות הרגליים.

דמיינו, מה קורה אם עצב ארוך זה נדחס, נצבט או מגורה איפשהו במסלולו? אז מתרחשים הכאב, הנימול והעקצוץ שהוזכרו לעיל. כאב זה יכול להיות מורגש בצורה שונה על ידי כל אדם.

• עבור חלק, זוהי רק נקודה כואבת .
• עבור אדם אחר, זה יכול להיות כאב חד וצורב, כמו דקירה במחט .
• עבור חלק, זה יכול אפילו להיות קושי בלתי נסבל .

בנוסף לכאב זה, ייתכן שתחוו גם נימול , תחושת חולשה ותחושת עקצוץ, בדומה להתחשמלות. תסמינים אלה מופיעים בדרך כלל ברגל אחת בלבד.

מהם המצבים בהם הכאב עלול להתגבר?

אם יש לך סיאטיקה, ייתכן שתגלה שהכאב מחמיר כשאתה עושה דברים מסוימים. לדוגמה:

• כשיושבים באותו מקום זמן רב: זה כמו כשקמים אחרי עבודה ארוכה בכיסא משרדי ומרגישים כאילו הגב נגרר יחד עם הרגליים.
• כשאתה קם פתאום
• בעת שיעול או עיטוש : הלחץ על עמוד השדרה בשלב זה עלול לגרום לגירוי נוסף של העצב.
• אם אתם חשים כאב בעת סיבוב, הרמת חפץ כבד או כאבי בטן

אם הכאב גובר בתקופות כאלה, חשוב לספר על כך גם לרופא.

אילו טיפולים קיימים כדי להקל על כאב זה?

ישנם מספר טיפולים לסיאטיקה. הרופא שלך יקבע את הטיפול המתאים ביותר עבורך בהתבסס על חומרת הכאב וסיבתו.

תרופות שניתן ליטול לפי המלצת רופא

הרופא עשוי לרשום תרופות שונות כדי לשלוט בכאב.

במקרים מסוימים, במיוחד אם פריצת דיסק לוחצת על עצב, הרופא עשוי להזריק סטרואיד ישירות לאזור סביב העצב. זה יכול להפחית במהירות את הנפיחות והכאב סביב העצב.

פיזיותרפיה היא חשובה מאוד.

הכאב גורם לך לרצות להישאר במיטה. אבל עכשיו רופאים אומרים שהישארות במיטה אינה רעיון טוב לסיאטיקה. למעשה, התרגילים והתנועות הנכונות הן הטיפול הטוב ביותר עבורה.

פיזיותרפיה פועלת על ידי זיהוי הגורם לכאב שלך ולימוד סט תרגילים ספציפי המותאם לסיבה זו. תרגילים אלה,

• זה יכול להפחית כאב .
• חיזוק שרירי הגב והבטן יכול לספק תמיכה טובה לעמוד השדרה.
• ניתן גם למנוע הישנות של מצב זה.

עם זאת, יש לבצע תרגילים אלה רק בהדרכת מישהו בעל ניסיון בתחום, כגון פיזיותרפיסט . ביצוע התרגילים בצורה שגויה עלול להחמיר את הכאב.

האם נלמד גם על טיפולים אלטרנטיביים?

יש אנשים הפונים לטיפולים אלטרנטיביים כמו דיקור וביופידבק כדי למצוא הקלה מכאב.

• דיקור סיני: שיטה זו כוללת החדרת מחטים דקות מאוד לנקודות ספציפיות בגוף כדי להקל על כאב. הם מאמינים שכאב נגרם כתוצאה מחסימות בזרימת האנרגיה של הגוף. מחטים אלו מסירות את החסימות ומחזירות את זרימת האנרגיה.
• ביופידבק: זוהי שיטה מורכבת מעט יותר. באמצעות מכונה, אנו נותנים לעצמנו מידע על דברים בגופנו שבדרך כלל איננו שולטים בהם (למשל, קצב לב, מתח שרירים). הרעיון הוא ללמוד לשלוט באופן מודע בתהליכים אלה על ידי התבוננות במידע זה.

מתי יש צורך בניתוח?

ראשית, רק מספר קטן מאוד של אנשים עם סיאטיקה צריכים לעבור ניתוח, אז אל תפחדו יותר מדי בקשר לזה.

בדרך כלל, אם הכאב נמשך לאחר כחודש וחצי (6 שבועות) של טיפול, כגון תרופות ופיזיותרפיה, הרופא יפנה אותך למומחה. לאחר מכן ניתן לשקול ניתוח.

מטרת הניתוח היא לתקן באופן כירורגי את שורש הכאב, שהוא הבעיה שבה העצב נדחס. לדוגמה, אם יש פריצת דיסק ולוחצת על עצב, הסרת חלק מהדיסק ושחרור העצב יקל לחלוטין על הכאב.

מתי לפנות לייעוץ רפואי מיידי

עם זאת, אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים,יש לפנות לרופא או לבית חולים מיד וללא דיחוי.

• אם הכאב חמור מאוד ומחמיר.
• אם החולשה ברגל גוברת.
• אם אתם חווים תסמינים כגון קושי בשליטה על מתן שתן או צואה , זהו מצב חירום. פנו מיד למחלקת מיון של בית חולים.