האם גם לך יש את הכאב הזה שמקרין מהגב למטה דרך הרגל? בואו נדבר על סיאטיקה

האם אתם חשים לפעמים כאב חד שיוצא מהגב התחתון, דרך הישבן, ועד למטה ברגל? האם הכאב הזה מחמיר כשאתם יושבים, עומדים או אפילו מתעטשים? זוהי למעשה בעיה מעצבנת למדי שאנשים רבים חווים. היום נדבר על המצב העיקרי שיכול לגרום לכך, ' סיאטיקה '. אל דאגה, בואו נסביר הכל במילים פשוטות.

מהי בדיוק סיאטיקה?

במילים פשוטות, סיאטיקה היא כאב הנגרם מלחץ או בעיה בעצב הסיאטי, העצב הארוך והגדול ביותר בגופנו. עצב זה מתחיל בגב התחתון. לאחר מכן הוא עובר דרך הישבן ומטה לאורך גב שתי הרגליים.

בדיוק כמו שצינור מים נסתם וזרימת המים נקטעת, אם עצב הסיאטיקה נדחס מסיבה כלשהי במקום בו הוא יוצא מעמוד השדרה, האותות העוברים במורד עצב זה נקטעים. זה הזמן שבו אנו חווים תסמינים כמו כאב וחוסר תחושה.

מהם התסמינים העיקריים של סיאטיקה?

הכאב שחווים במהלך סיאטיקה יכול להשתנות מאדם לאדם. עבור חלק, זהו כאב מתמיד, בעוד שאצל אחרים, הוא עשוי לבוא ולחלוף. עם זאת, תסמינים אלה מורגשים בדרך כלל רק בצד אחד.

דגלים אדומים הדורשים טיפול רפואי מיידי

• חום עם כאבי גב.
• נפיחות או אדמומיות של הגב או אזור עמוד השדרה .
• כאב המתפשט בשתי הרגליים או חוסר תחושה או חולשה חמורים בירכיים ובאגן.
• תחושת צריבה בזמן מתן שתן או דם בשתן.
• כאב חזק בלתי נסבל .
• והכי חשוב: דליפה לא רצונית של שתן או צואה , או אובדן שליטה על שלפוחית ​​השתן או המעיים.

מהם הגורמים וגורמי הסיכון לסיאטיקה?

הסיבה העיקרית והנפוצה ביותר לסיאטיקה היא פריצת דיסק או פריצת דיסק, שהיא בליטה של ​​הדיסק בין חוליות עמוד השדרה, שלוחצת על עצב הסיאטיקה.

בנוסף, ייתכנו מספר סיבות נוספות:

• היצרות תעלת השדרה המותנית : היצרות התעלה שדרכה עובר חוט השדרה בגב התחתון.
• מחלת דיסק ניוונית: בלאי של הדיסקים בין החוליות ככל שאנו מתבגרים.
• ספונדילוליסטזיס: החלקה של חוליה אחת קדימה מעל אחרת.
• הריון: עלייה במשקל ושינויים הורמונליים במהלך ההריון עלולים לגרום לעצבים צבוטים.
• התכווצות שרירים: התכווצויות שרירים בישבן או בגב עלולות לגרום לעצב צבוט.

דברים שמגבירים את הסיכון למצב זה

• הזדקנות: עם הגיל מתרחשים שינויים בעמוד השדרה (דורבנות עצם, ניוון דיסק).
• סוכרת: סוכרת עלולה לפגוע בעצבים.
• משקל גוף עודף: משקל עודף מפעיל לחץ רב יותר על עמוד השדרה.
• חוסר פעילות גופנית: אדם שאינו פעיל גופנית סובל משרירי גב חלשים.
• יציבה לקויה: לנעול עקבים גבוהים כל הזמן, להרים משקולות בצורה לא נכונה.
• מקצוע: עיסוק בעבודות הדורשות ישיבה ממושכת, נהיגה, הרמת חפצים כבדים או כיפוף הגב לעתים קרובות.
• עִשׁוּן.
• אנדומטריוזיס: מצב זה, הנפוץ בקרב נשים, יכול לעיתים לגרום לתסמינים כמו סיאטיקה.

איך הרופא מאבחן את זה?

כשתלכו לרופא, הוא ישאל אתכם תחילה לגבי התסמינים שלכם. לדוגמה:

• מתי התחיל הכאב הזה?
• האם היו לך פציעות גב לאחרונה?
• האם יש לך נימול או חולשה ברגליים?
• אילו תנוחות מחמירות/מחמירות את הכאב?

לאחר מכן, גופך ייבדק. הרפלקסים וכוח השרירים שלך ייבדקו באמצעות בדיקות כגון נקישה על הברך עם פטיש קטן. ייתכן שתתבקש ללכת, לעמוד על העקבים או לעמוד על קצות האצבעות כדי לנסות למצוא את סיבת הכאב.

אם הכאב חמור או שיש תסמינים כמו חולשת שרירים, הרופא עשוי להפנות אותך לבדיקות נוספות.

• צילום רנטגן: לבדיקת בעיות בעצמות, שברים וכו'.
• סריקת CT / סריקת MRI: אלו יכולות לייצר תמונות ברורות מאוד של עמוד השדרה, העצבים ופריצות דיסק.
• EMG (אלקטרומיוגרפיה - EMG): בדיקה המודדת עד כמה האותות לשרירים נחלשים עקב לחץ על העצבים.

מהם הטיפולים לסיאטיקה?

ישנם מספר טיפולים לסיאטיקה. הרופא שלך יקבע את הטיפול המתאים ביותר בהתבסס על חומרת המצב וסיבתו.

1. תרופות:

• משככי כאבים: ראשית, ייתכן שיומלץ על תרופות המפחיתות כאב ונפיחות, כגון איבופרופן ונפרוקסן.
• תרופות אחרות: אם הכאב אינו נשלט, ניתן לתת מרפי שרירים, תרופות מיוחדות לכאבי עצבים, או אולי תרופות נוגדות דיכאון במינונים נמוכים. את כל אלה יש ליטול רק בהמלצת רופא.

2. פיזיותרפיה:

זהו טיפול חשוב מאוד. פיזיותרפיסט ילמד אותך תרגילים ומתיחות ספציפיים שיחזקו את שרירי הגב והבטן, יתקנו את היציבה שלך ויפחיתו לחץ על העצבים.

3. זריקות סטרואידים:

אם יש כאב חמור, ניתנת זריקת סטרואידים לאזור בו העצב נצבט. זה יכול להפחית נפיחות ולהקל על הכאב למשך מספר חודשים.

4. ניתוח:

אם אין טיפול אחר שעובד, הכאב בלתי נסבל, או שיש חולשה גוברת ברגליים או מצב חמור כמו אובדן שליטה על מעיים/מתן שתן, ייתכן שיומלץ על ניתוח. ניתוח זה כרוך בהסרת דורבן העצם או חלק מפריצת הדיסק שלוחץ על העצב.

• דיסקקטומיה: הסרת החלק הפריצי של הדיסק.
• למינקטומיה: הסרת חתיכת עצם קטנה בחוליה כדי לפנות מקום לעצב.

האם יש דברים שאתם יכולים לעשות בבית?

כן, בהחלט. את יכולה לנסות את הדברים האלה בעצת הרופא.

• יישומים קרים וחמים: בימים הראשונים של הכאב, יש להניח משהו קר (שקית קרח או קוביות קרח עטופות בבד) על האזור הכואב למשך 15-20 דקות. לאחר יומיים-שלושה, הנחת בקבוק מים חמים או שקית מים חמים יכולה לעזור להרפות את השרירים ולספק הקלה.
• מנוחה ותנועה: אם הכאב חמור, מותר לנוח יום או יומיים. אבל אל תישארו במיטה כל היום. שהייה במיטה יכולה לגרום לשרירים להתכווץ ולהחמיר את הכאב. התהלכו ובצעו משימות קטנות ככל האפשר.
• תרגילים פשוטים ומתיחות: בקשו מהפיזיותרפיסט או מהרופא שלכם ללמד אתכם כמה תרגילים פשוטים שמתאימים לכם. דברים פשוטים כמו הבאת הברכיים לחזה והטיית האגן יכולים לספק הקלה רבה. לעולם אל תכריחו את עצמכם לעשות תרגילים שמגבירים את הכאב.

סיאטיקה, סיאטיקה, כאבי גב, כאבי רגליים, כאבי עצבים, פריצת דיסק, פריצת דיסק, כאבי גב סינהליים