האם יש תרופה למחלתך באמצעות מזון? בואו ללמוד על טיפול תזונתי רפואי!

כשאתם הולכים לרופא, בוודאי שמעתם ש"עדיף לשלוט קצת במה שאתם אוכלים ושותים", נכון? למעשה, התזונה שאנו אוכלים משפיעה ישירות על רבות מהמחלות שלנו. אבל מה בדיוק המשמעות של "דיאטת שליטה" זו? יש אנשים שחושבים שמדובר רק בהפחתת צריכת אורז והפסקת אכילת שמן. אבל היום אנחנו הולכים לדבר על שיטה עמוקה ומדעית יותר. היא נקראת טיפול תזונתי רפואי (MNT) . במילים פשוטות, זוהי תוכנית דיאטה מיוחדת שנוצרה על ידי איש מקצוע מוסמך ומותאמת למצב הרפואי, לגוף ולאורח החיים שלכם.

למי צריך לקבל טיפול תזונתי רפואי זה (MNT)?

שיטת טיפול זו חשובה במיוחד עבור אלו הסובלים ממצבים רפואיים כרוניים או ארוכי טווח. עליכם להתייעץ עם הרופא שלכם ולפעול לפי המלצותיו לפני תחילת שיטת טיפול זו. זוהי אינה רק תוכנית דיאטה, אלא חלק מטיפול רפואי. בדיוק כפי שאנו נוטלים כדורים למחלות מסוימות, בשיטה זו ה"תרופה" שלנו היא המזון שאנו אוכלים. עיינו בטבלה שלהלן כדי לראות מהם המצבים הרפואיים העיקריים שיכולים להפיק תועלת מ-MNT.

סוכרת וירידה במשקל

בין אלה, בואו נדבר על שתי דוגמאות ביתר פירוט.

• סוכרת: אם יש לך סוכרת, MNT הוא האפשרות הטובה ביותר עבורך. יחד עם התרופות שהרופא שלך רושם, הקפדה על תוכנית תזונה מותאמת אישית יכולה לעזור לך לשלוט ברמות הגלוקוז בדם. זה יכול לעזור להפחית רבים מתסמיני הסוכרת, כגון מתן שתן תכוף ועלייה במשקל.

• ירידה במשקל : אנשים רבים מנסים דברים שונים כדי לרדת במשקל . אבל לעשות דברים ללא בסיס מדעי יכול לפגוע בגוף. MNT היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל בצורה בריאה ושיטתית. אם אתם סובלים מהשמנת יתר, הרופא שלכם עשוי להפנות אתכם ל-MNT. מכיוון שירידה במשקל יכולה להציל אתכם ממחלות רבות אחרות כמו לחץ דם גבוה , מחלות לב, מחלות כבד ועקרות .

כיצד פועל טיפול MNT זה?

התהליך פשוט מאוד. אך חשוב לעקוב אחריו בדיוק. 1. בקרו אצל הרופא שלכם: ראשית, עליכם לבקר אצל רופא המשפחה שלכם ולדבר על המצב הרפואי שלכם. אם הוא או היא יחליטו ש-MNT מתאים לכם, הוא או היא יפנו אתכם לדיאטנית או תזונאי מוסמך. 2. פגישה ראשונה עם התזונאי: זהו השלב החשוב ביותר. במהלך פגישה זו, שנמשכת בדרך כלל כשעה, התזונאי ישאל אתכם כמה שאלות.

• איזה סוג של אוכל אתה אוכל כרגע? (כמות האורז שאתה אוכל ביום, כמות הסוכר שאתה שם בתה שלך, סוגי הפירות שאתה אוכל וכו')
• איך אורח החיים שלך? (באיזו עבודה אתה עובד, האם אתה מתאמן, באיזו שעה אתה ישן?)
• הרשומות הרפואיות וההיסטוריה הרפואית שלך.
• מהן תקוותיך מהטיפול הזה? (לרדת במשקל? לשלוט ברמת הסוכר?)

3. תוכנית מותאמת אישית: באמצעות כל המידע הזה, התזונאית תיצור תוכנית תזונה שמותאמת לך, לא רק לך או לי. היא תביא בחשבון גם את ההעדפות התרבותיות שלך (לדוגמה, אם אתה צמחוני, היא תותאם לצרכים שלך). לעיתים קרובות, תתבקשו לנהל "יומן מזון". משמעות הדבר היא רישום כל מה שאתם אוכלים ושותים במהלך היום. זה יעזור גם לכם וגם לתזונאי להבין טוב יותר את הרגלי האכילה שלכם. 4. פגישות מעקב: לאחר הפגישה הראשונה, תתבקשו לחזור במרווחי זמן קבועים . בשלב זה, תיבדק ההתקדמות שלכם וכל שינוי בתוכנית יבוצע במידת הצורך. תוצאות המעבדה החדשות שלכם ייבדקו גם הן כדי להבטיח שאתם מקבלים את התזונה שאתם צריכים.

מהם היתרונות האמיתיים של זה?

היתרונות של MNT אינם מוגבלים לירידה במשקל. זוהי השקעה לכל החיים.

• בקרת מחלות: היתרון העיקרי הוא שתוכלו לשלוט טוב יותר במחלה הכרונית שלכם. זה יכול לעזור לכם להימנע מסיבוכים מסוכנים כמו נוירופתיה סוכרתית או מחלות לב בעתיד.

• אנרגיה וחיוניות מוגברות: כאשר אתם מוזנים כראוי, תחושת העייפות והנמנום נעלמת, ואתם יכולים לעבוד עם אנרגיה לאורך כל היום. דמיינו, פעם היה לכם קשה לעלות במדרגות, אבל עם טיפול זה, אתם יכולים לעשות זאת בקלות.

• יצירת הרגלים בריאים: בתהליך זה, תפתחו הרגלים טובים מבלי שתשימו לב לכך.
• אני מתפתה להתאמן.
• כשאנחנו קונים מזון מהחנות, אנחנו נוהגים לבחור על ידי קריאת התווית ובידוק כמות הסוכר, המלח והשמן שהוא מכיל.
• הפחיתו מזון מטוגן או מעובד.
• במקום משקאות ממותקים, התרגלו לשתות את כמות המים הנדרשת ביום.

הרגלים אלה לא רק יגנו על בריאותך הנוכחית, אלא גם על בריאותך העתידית. טיפול תזונתי רפואי, תזונה, סוכרת, ירידה במשקל, תזונה בריאה, דיאטנית