ბიპოლარული აშლილობა და თვითმკვლელობის რისკი: მოდით ვისაუბროთ ამ ბნელ ჩრდილზე

ეს მართლაც რთული და მგრძნობიარე თემაა სასაუბროდ. თუმცა, ჩვენ უნდა ვისაუბროთ ამ ბნელ ჩრდილზე, რომელიც ჩუმად ვრცელდება ჩვენს საზოგადოებაში, ჩვენს ოჯახებსა და მეგობრებს შორის. ბიპოლარული აშლილობის სახელით ცნობილი ფსიქიკური დაავადებით დაავადებულ ადამიანს უფრო მეტად აქვს სუიციდური ფიქრები . ამიტომ, ამის შესახებ სათანადო ინფორმირებულობამ შესაძლოა სიცოცხლის გადარჩენაში დაგვეხმაროს. ამიტომ, მოდით, დღეს ამაზე ღიად ვისაუბროთ.

რატომ არის ეს რისკი უფრო მაღალი ბიპოლარული აშლილობის დროს?

მარტივად რომ ვთქვათ, ბიპოლარული აშლილობა არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ადამიანის განწყობა, ემოციები და აქტივობა მკვეთრად მერყეობს. ერთ დღეს ადამიანი შეიძლება იყოს უკიდურესად ბედნიერი და ჰიპერაქტიური (ამას მანიაკალურ ეპიზოდს ვუწოდებთ), ხოლო მეორე დღეს - უკიდურესად შფოთიანი და ცხოვრებით მოწყენილი (ამას დეპრესიულ ეპიზოდს ვუწოდებთ).

წარმოიდგინეთ, როდესაც ადამიანი ასეთი მძიმე დეპრესიით იტანჯება, რა სახის ფიქრები უჩნდება საკუთარ თავზე, სამყაროზე და მომავალზე. მათ გონებაში ისეთი ფიქრები უტრიალებს, როგორიცაა : „მე არავისთვის არაფრის ღირსი არ ვარ“, „ამ ტკივილს ვერასდროს გადავლახავ“ და „ყველა უკეთესად იქნებოდა, ჩემი წასვლის შემთხვევაში“. სწორედ ამ დროს ხდება ეს ყველაზე საშიში. კვლევის თანახმად, თუ სათანადო სამედიცინო მკურნალობას არ მიიღებენ, ამ ფიქრების განხორციელების შანსი ძალიან მაღალია.

თვითმკვლელობის რისკის გაზრდის საერთო მიზეზები

ბიპოლარული აშლილობის გარდა, არსებობს კიდევ რამდენიმე ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია ამ რისკის გაზრდა. ძალიან მნიშვნელოვანია მათი გათვალისწინება.

• სხვა ფსიქიკური დაავადებები ან ნარკოტიკების მოხმარება: თუ ბიპოლარულ აშლილობასთან ერთად გაქვთ სხვა ფსიქიკური დაავადებები, როგორიცაა დეპრესია ან შფოთვა, ან თუ ხართ დამოკიდებული ალკოჰოლზე ან ნარკოტიკებზე, რისკი უფრო მაღალია.
• ოჯახური ისტორია: თუ ოჯახის ახლო წევრს, როგორიცაა დედა, მამა ან და-ძმა, ფსიქიკური დაავადება ჰქონდა ან თავი მოიკლა, ესეც რისკ-ფაქტორია.
• წინა მცდელობები: განსაკუთრებით უნდა ვიზრუნოთ იმ ადამიანებზე, რომლებმაც ადრე სცადეს თვითმკვლელობა, რადგან ისინი უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ხელახლა სცადონ თვითმკვლელობა.
• წარსული ტრავმა: თუ ბავშვობაში ან ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე თქვენ განიცადეთ მძიმე ფიზიკური ან სექსუალური ძალადობა, ამ ტრავმამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამ ტიპის გადაწყვეტილებებზე.
• სოციალური გავლენა : როდესაც მეგობარი ან ოჯახის წევრი მსგავს რამეს აკეთებს, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ზოგიერთ ადამიანზე.
• ცეცხლსასროლი იარაღის ფლობა: რისკს ზრდის თვითმკვლელობისთვის ადვილად გამოსაყენებელი ნივთების (ცეცხლსასროლი იარაღი, შხამები) ქონა.

როგორ ამოვიცნოთ რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანი? (საგანგაშო ნიშნები)

ხშირად, სანამ ვინმე ასეთ სერიოზულ გადაწყვეტილებას მიიღებს, ისინი ამის შესახებ მინიშნებებს აკეთებენ. ეს შეიძლება სიტყვებით ან ქცევით გამოიხატოს. ჩვენ კარგად უნდა ვიცოდეთ ეს გამაფრთხილებელი ნიშნები.

რა გინდა გააკეთო?

თუ თქვენს ნაცნობს, მეგობარს ან ნათესავს აღენიშნება რომელიმე ეს სიმპტომი, არასოდეს დატოვოთ ისინი მარტო. ნუ მოარიდებთ თვალს და ნუ იფიქრებთ: „ეს უბრალოდ საუბარია“. ყურადღებით მოუსმინეთ, რას ამბობენ. მათი ტკივილის მოსმენაც კი მათი განსჯის გარეშე შეიძლება დიდ დახმარებას გაგიწევდეთ.

საგანგებო სიტუაციები, რომლებიც სასწრაფო რეაგირებას მოითხოვს!

არის შემთხვევები, როდესაც დაუყოვნებლივ უნდა ვიმოქმედოთ. ასეთ სიტუაციაში, დაუყოვნებლივ გადაიყვანეთ ადამიანი უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში (ETU) .

• თუ გრძნობთ, რომ თავს ვერ აკონტროლებთ და საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენებას აპირებთ.
• თუ ამბობ, რომ გესმის ხმები, რომლებიც გეუბნებიან, რომ საკუთარ თავს ზიანი მიაყენო.
• თუ გამოხატავთ იდეას, როგორიცაა „ახლავე გავაკეთებ ამას“.
• თუ თქვენს ნაცნობს ნათლად აქვს ნათქვამი, რომ თვითმკვლელობა სურს.

ასეთ სიტუაციაში დახმარებისთვის შეგიძლიათ დარეკოთ 1990-ზე (შრი-ლანკის სასწრაფო დახმარების სამსახური). ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტაციის სერვისებს (მაგ. CCCline 1333). თუმცა, თუ სიტუაცია გადაუდებელია, უმჯობესია მიმართოთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU).

ეს მოგზაურობა მარტოხელა არ არის. სწორი სამედიცინო დახმარებით, ოჯახის მხარდაჭერითა და მეგობრების სიყვარულით, ნებისმიერს შეუძლია ბიპოლარული აშლილობის მართვა, ამ ბნელი ფიქრების დაძლევა და წარმატებული ცხოვრებით ცხოვრება. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ შეგეშინდეთ დახმარების თხოვნის და მზად იყოთ, გაუწიოთ ეს დახმარება მას, ვისაც ეს სჭირდება.