ნაცნობია თუ არა ბავშვის მოლოდინის პერიოდში ჭამის შემდეგ გულმკერდში წვის შეგრძნება და ყელში მჟავე გემო? ზოგჯერ ეს შეიძლება იმდენად შემაწუხებელი იყოს, რომ ღამით გაგაღვიძოთ. ეს ბევრი დედისთვის დამახასიათებელია. მიუხედავად იმისა, რომ სინამდვილეში მას „გულძმარვას“ უწოდებენ, მას გულთან არაფერი აქვს საერთო. ასე რომ, ნუ ღელავთ. მოდით, დღეს ამაზე მარტივად და გასაგებად ვისაუბროთ.
რა არის ზუსტად გულძმარვა?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს მაშინ ხდება, როდესაც კუჭის მჟავები ყელში, საყლაპავ მილში ( საყლაპავში ) ამოდის. მედიცინაში ამას „მჟავა რეფლუქს “ უწოდებენ. წვის შეგრძნებას სწორედ მაშინ ვგრძნობთ, როდესაც ეს მჟავები საყლაპავში ხვდება.
ეს მდგომარეობა შეიძლება არაორსულ ქალებშიც კი განვითარდეს. თუმცა, ის უფრო მეტად ორსულობის დროს ვითარდება ჩვენს ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებისა და მუცელზე ზეწოლის გამო, რადგან ბავშვი იზრდება. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ორსული ქალების 30%-დან 80%-მდე ამ მდგომარეობას განიცდის. ეს ნიშნავს, რომ ის ძალიან ხშირია. თუ ეს მდგომარეობა წინა ორსულობაში გქონდათ, ან თუ ორსულობამდე მსგავსი პრობლემები გქონდათ, ამჯერად მისი განვითარების ალბათობა უფრო მაღალია. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს ცხოვრებაში პირველად ხდება.
ორსულობის რომელ ეტაპზეა ეს ყველაზე მეტად შესამჩნევი?
ორსულობის ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ განიცადოთ წვის შეგრძნება გულმკერდის არეში . თუმცა, ის ყველაზე ხშირად მესამე ტრიმესტრში , ბოლო სამი თვის განმავლობაში ვლინდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ დროს თქვენი საშვილოსნო ყველაზე დიდი ზომისაა და მუცელზე ზეწოლას ახდენს. ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად, ამ დისკომფორტის სიხშირე და სიმძიმე შეიძლება გაიზარდოს.
რა სიმპტომები ახასიათებს გულმკერდის ანთებას?
ეს სიმპტომები, როგორც წესი, ჭამიდან 30 წუთიდან ერთ საათამდე პერიოდში ვლინდება. თუმცა, ზოგჯერ შეიძლება მოგვიანებითაც გამოვლინდეს. ეს სიმპტომები ასევე შეიძლება შეიცვალოს თქვენი მოძრაობების დროს. ეს დისკომფორტი განსაკუთრებით იგრძნობა, თუ ჭამის შემდეგ დაიხრებით ან დაწვებით.
ძირითადი მახასიათებლებისთვის იხილეთ ქვემოთ მოცემული ცხრილი.
| სიმპტომი | როგორია შეგრძნება |
|---|---|
| გულმკერდის ანთება | წვის შეგრძნება, რომელიც იწყება გულმკერდის შუა ნაწილიდან და ვრცელდება ყელზე. |
| მჟავე გემო | ყელის უკანა ნაწილში მჟავე ან მწარე გემოს შეგრძნება. |
| კუჭის შევსება; | მუცლის არეში ზეწოლის ან შებერილობის შეგრძნება. |
| რეგურგიტაცია | ისეთი შეგრძნება, თითქოს გადაყლაპული საკვები ყელში ბრუნდება. |
| ხშირი შარდვა | ჩვეულებრივზე უფრო ხშირად ტუალეტში წასვლა. |
| ღებინება | ისეთი შეგრძნება, თითქოს ღებინება გსურთ. |
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ანთება მტკივნეულია, ის, როგორც წესი, არ არის მძიმე.
რატომ ხდება ეს ორსულობის დროს? რა არის ამის გამომწვევი მიზეზები?
ეს ძირითადად განპირობებულია ორსულობის დროს ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებებით, რომლებიც ხელს უწყობს ბავშვის ზრდას.
- ჰორმონალური ცვლილებები: ორსულობის დროს ჩვენი ჰორმონების დონე მნიშვნელოვნად იცვლება. ეს ცვლის საკვების მონელების წესს. კერძოდ, ჰორმონი პროგესტერონი ანელებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას. როდესაც საკვების მონელებას მეტი დრო სჭირდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა შებერილობა , გულძმარვა და ყაბზობა.
- ქვედა საყლაპავის სფინქტერის (LES) რელაქსაცია:წარმოიდგინეთ, რომ ჩვენს კუჭსა და საყლაპავ მილს (საყლაპავს) შორის არის კარიბჭის მსგავსი კუნთი. მას ქვედა საყლაპავის სფინქტერი (LES) ეწოდება. ჩვეულებრივ, ყლაპვისას, ეს კუნთი იხსნება, რათა საკვები კუჭში შევიდეს და შემდეგ კვლავ მჭიდროდ იხურება, რათა კუჭის მჟავების ამოსვლა არ მოხდეს. თუმცა, ზემოთ ნახსენები ჰორმონის, პროგესტერონის გამო, ეს კუნთი ზედმეტად დუნდება. შემდეგ კუჭის მჟავა ადვილად ამოდის.
- გადიდებული საშვილოსნო: ბავშვის ზრდასთან ერთად საშვილოსნოც იზრდება. ეს ზეწოლას ახდენს მუცლის ღრუს სხვა ორგანოებზე, განსაკუთრებით კუჭზე. ამ წნევამ შეიძლება კუჭის მჟავების აწევა გამოიწვიოს. ეს არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც ეს მდგომარეობა მესამე ტრიმესტრში უარესდება.
რა შეიძლება გაკეთდეს ამ დისკომფორტის შესამსუბუქებლად?
თუ გულმკერდის შეგუბებისგან სწრაფად გათავისუფლება გჭირდებათ, შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი ბუნებრივი საშუალებები:
- მიირთვით იოგურტი ან დალიეთ რძე.
- ერთ ჭიქა თბილ რძეს დაუმატეთ ერთი ჩაის კოვზი თაფლი, მოურიეთ და დალიეთ.
- საღეჭი რეზინი მჟავის ნეიტრალიზებას ახდენს.
შემიძლია მივიღო ანტაციდები, რომელთა შეძენაც აფთიაქში შემიძლია?
ეს ძალიან მნიშვნელოვანია: მიუხედავად იმისა, რომ თხევადი ან ტაბლეტური ანტაციდების, როგორიცაა Tums® და Maalox®, გამოყენებამ შეიძლება შვება მოგგვაროთ, ორსულობის დროს ნებისმიერი მედიკამენტის მიღებამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.
რადგან მედიკამენტების უსაფრთხოების შესახებ ჩატარებული მრავალი კვლევა ორსულ ქალებს არ მოიცავს, ჯერ კიდევ არსებობს ისეთი რამ, რაც ორსულობის დროს მედიკამენტების უსაფრთხოების შესახებ 100%-ით არ ვიცით. ბავშვისთვის ზიანის მიყენების პოტენციალი განსაკუთრებით მაღალია პირველ ტრიმესტრში. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მედიკამენტის მცირე რაოდენობით მიღება უსაფრთხოა, ზოგი სრულიად საზიანოა. ამიტომ, ექიმი ზუსტად გეტყვით, რომელი მკურნალობაა ყველაზე უსაფრთხო თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.
რა შემიძლია გავაკეთო, რომ თავიდან ავიცილო ეს გულმკერდის ტკივილი?
თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააკონტროლოთ ეს მდგომარეობა კვების ჩვევებსა და ცხოვრების წესში მცირე ცვლილებების შეტანით.
| ცვლილების ჩვევა | აღწერა და ინსტრუქციები |
|---|---|
| კვებისა და სასმელის ჩვევები | |
| ყურის ზომა | ერთ კვებაზე ბევრი საკვების მიღების ნაცვლად, დღის განმავლობაში რამდენიმე მცირე ულუფა (5-6) მიირთვით. |
| კვების სიჩქარე | კარგად დაღეჭეთ საკვები და ნელა ჭამეთ. |
| დალიეთ წყალი | ჭამის დროს მოერიდეთ ზედმეტად ბევრი წყლის დალევას. ჭამის დროს დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი. |
| საკვები, რომლის თავიდან აცილებაც აუცილებელია | შეზღუდეთ ზეთის, ცხარე საკვების, ჩილის შემცველი, ციტრუსის ხილისა და წვენების, მაგალითად ფორთოხლის, მიღება, გაზიანი სასმელების (გაზიანი სასმელების) და კოფეინის (ყავის, ჩაის) მიღება. |
| ცხოვრების წესის ცვლილებები | |
| პოზა ჭამის შემდეგ | ჭამის დროს დაჯექით ვერტიკალურად. ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ მოერიდეთ დაწოლას. დაელოდეთ მინიმუმ 2-3 საათი. |
| ძილის პოზიცია | საწოლის თავი დაახლოებით 30 სანტიმეტრით ასწიეთ. ან დაიძინეთ რამდენიმე ბალიშით და ზედა ტანი ოდნავ აწეული გქონდეთ. |
| ცუდი ჩვევები | სრულად შეწყვიტეთ მოწევა და ალკოჰოლის მიღება. გულმკერდის ანთების გარდა, ამან შეიძლება სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები შეუქმნას საშვილოსნოში მყოფ ბავშვს. |
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?
თუ ცხოვრების წესის ამ ცვლილებების მიუხედავად, გულმკერდის ტკივილი კვლავ გაწუხებთ, მიმართეთ ექიმს. მას შეუძლია დაგინიშნოთ მედიკამენტები, რომელთა მიღებაც ორსულობის დროს უსაფრთხოა.
გარდა ამისა, შემდეგითუ რომელიმე გამაფრთხილებელი ნიშანი შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- თუ გულმკერდის ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ ღამით გაღვიძებთ.
- თუ საკვების გადაყლაპვა გიჭირთ.
- თუ ნერწყვთან ერთად სისხლიც გამოდის.
- თუ განავალი შავია.
- თუ თქვენი სხეულის წონა მცირდება.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამ: გულის შეტევის დროს განცდილი ტკივილი ზოგჯერ შეიძლება გულის შეტევის სიმპტომების მსგავსი იყოს. თუ აქამდე არასდროს გქონიათ გულის შეტევა და გულმკერდის არეში ტკივილს გრძნობთ, ნუ მოგერიდებათ დაუყოვნებლივ დაურეკოთ ექიმს ან მიმართოთ უახლოესი საავადმყოფოს სასწრაფო დახმარების განყოფილებას.
არსებობს კავშირი გულძმარვასა და პრეეკლამფსიას შორის?
პრეეკლამფსია პოტენციურად საშიში გართულებაა, რომელიც შეიძლება ორსულობის შუა პერიოდში განვითარდეს. მას ახასიათებს მაღალი არტერიული წნევა, თავის ტკივილი, მხედველობის დაბინდვა და ტკივილი მუცლის მარჯვენა მხარეს. ზოგჯერ, გულმკერდის ტკივილიც შეიძლება იყოს სიმპტომი.
თუმცა, თუ მხოლოდ გულმკერდის ტკივილი გაქვთ, დიდი ალბათობით, ეს უბრალოდ ნორმალური გულმკერდის ტკივილია. ასევე, მიუხედავად იმისა, რომ გულმკერდის ტკივილი ორსულთა უმრავლესობას აღენიშნება, პრეეკლამფსია მხოლოდ მცირე პროცენტში, დაახლოებით 8%-ში გვხვდება.
თუმცა, თუ ამასთან დაკავშირებით რაიმე ეჭვი გეპარებათ, რისკზე ნუ წახვალთ. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
რაც არ უნდა შემაწუხებელი იყოს ეს დისკომფორტი, კარგი ამბავი ის არის, რომ ბავშვის გაჩენის შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად ბრუნდება. ასე რომ, თუ ორსულობამდე ეს პრობლემა არ გქონდათ, დიდი შანსია, რომ ბავშვის გაჩენის შემდეგ ის მთლიანად გაქრეს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ორსულობის დროს გულმკერდის ტკივილი ძალიან ხშირი და ნორმალურია. ამაზე ფიქრი საჭირო არ არის.
- კვების ჩვევებსა და ცხოვრების წესში რამდენიმე მარტივი ცვლილების შეტანა მნიშვნელოვნად შეამცირებს ამ დისკომფორტს.
- აფთიაქში ან სხვაგან შეძენილი ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენებამდე ყოველთვის მიმართეთ ექიმს .
- ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ ისეთ მძიმე სიმპტომებს, როგორიცაა ყლაპვის გაძნელება, შავი ფერის განავალი ან წონის დაკლება და დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი