თქვენს შვილს აქვს მაღალი ქოლესტერინი? (მაღალი ქოლესტერინი ბავშვებში) - მოდით, ამაზე ვისაუბროთ!

ხშირად ქოლესტერინს ისეთ დაავადებად მივიჩნევთ, რომელიც მხოლოდ ზრდასრულებს, განსაკუთრებით მათ ემართებათ, ვინც იზრდება, არა? სინამდვილეში, ჩვენს პატარა ბავშვებსაც კი, ანუ სკოლის ასაკის ბავშვებსაც კი შეიძლება განუვითარდეთ მაღალი ქოლესტერინის ეს მდგომარეობა. შესაძლოა, ძალიან შეშინებული და შეშფოთებული იყოთ, როდესაც ხედავთ, რომ თქვენი შვილის სისხლის ანალიზი მაღალ ქოლესტერინს აჩვენებს. შეიძლება იფიქროთ: „ოჰ, როგორ დაემართა ეს ჩემს პატარას?“ ნუ ღელავთ. ეს არის მდგომარეობა, რომელიც ახლა ბევრ ბავშვში გვხვდება. ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ამის შესახებ სათანადოდ იყოთ ინფორმირებული და მიიღოთ საჭირო ზომები. მოდით, ყველაფერზე ვისაუბროთ მარტივი და გასაგები გზით.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა იწვევს ამ ბავშვებში ქოლესტერინის დონის მატებას?

კარგი, ჯერ გავიგოთ, რა არის ქოლესტერინი. ქოლესტერინი და ტრიგლიცერიდები ჩვენს სისხლში არსებული ორი სახის ცხიმია. ჩვენ მათ ლიპიდებს ვუწოდებთ. ჩვენს ორგანიზმს ეს ლიპიდები მრავალი მნიშვნელოვანი ფუნქციისთვის სჭირდება, როგორიცაა უჯრედების მშენებლობა და ჰორმონების გამომუშავება. ეს ნიშნავს, რომ ყველა მათგანი ცუდი არ არის.

თუმცა, პრობლემა მაშინ იწყება, როდესაც ამ ლიპიდების დონე საჭირო რაოდენობას აჭარბებს. ისევე, როგორც კერძს ცოტა მარილი სჭირდება, თუ ძალიან ბევრი მარილია, მისი ჭამა არ შეიძლება. როდესაც ეს ქოლესტერინის დონე იზრდება, ისინი თანდათან იწყებენ ჩვენი სისხლძარღვების კედლებზე დეპონირებას. დროთა განმავლობაში, ამან შეიძლება სისხლძარღვები დაახშოს და გზა გაუხსნას სერიოზულ დაავადებებს, როგორიცაა გულის დაავადებები და ინსულტი.

მაშ, როგორ გავიგოთ, ბავშვის ქოლესტერინის დონე კარგია თუ ცუდი? ამის დასადგენად სისხლის ანალიზს ლიპიდური პროფილი ეწოდება. ის ძირითადად შემდეგს იკვლევს:

• დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი: ეს არის ის, რასაც ჩვენ „ცუდ ქოლესტერინს“ ვუწოდებთ. ეს არის ის, რაც გროვდება სისხლძარღვებში და ბლოკავს მათ.
• მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი: ჩვენ მას „კარგ ქოლესტერინს“ ვუწოდებთ. ის ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინის ღვიძლში გადატანას და ორგანიზმიდან გამოდევნას. ამიტომ, რაც უფრო მაღალია მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დონე, მით უკეთესი.
• ტრიგლიცერიდები: ეს ცხიმის კიდევ ერთი სახეობაა. მათი ჭარბი რაოდენობით მიღებაც არ არის კარგი.
• საერთო ქოლესტერინი: ეს არის ყველა ზემოთ ჩამოთვლილის კომბინაცია.

ბავშვების დონეები ოდნავ განსხვავდება მოზრდილების საშუალო დონისგან. ამის შესახებ წარმოდგენას ქვემოთ მოცემული ცხრილიდან მიიღებთ.

რა სიმპტომები უვლინდებათ ბავშვს, როდესაც მისი ქოლესტერინი მაღალია?

ეს ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გამოწვევაა. როგორც წესი, ბავშვის ქოლესტერინი მაღალია, მაგრამ გარეგანი სიმპტომები არ აღენიშნება. ბავშვი შეიძლება ისე გამოიყურებოდეს, თითქოს თამაშობს, ხტუნაობს და ძალიან ჯანმრთელად გამოიყურება. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ბავშვებში ქოლესტერინის დონის შემოწმება, თუ ოჯახში ვინმეს ქოლესტერინი ან გულის დაავადება აქვს.

თუმცა, ძალიან იშვიათად, თუ ქოლესტერინის დონე ძალიან მაღალი გახდება, განსაკუთრებით გენეტიკური მიზეზების გამო, შეიძლება გამოვლინდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა:

• კანზე ცხიმოვანი დეპოზიტები (ქსანთომა):ზოგჯერ, მოყვითალო, ცვილისებრი წარმონაქმნები შეიძლება წარმოიქმნას კანის ქვეშ ისეთ ადგილებში, როგორიცაა იდაყვები, მუხლები და დუნდულები.
• ქუთუთოს მახლობლად ყვითელი კვანძები (ქსანთელაზმა): ყვითელი კვანძები შეიძლება გაჩნდეს თვალის შიდა მხარეს, ქუთუთოს ზემოთ ან ქვემოთ.
• რქოვანას რკალი: რქოვანას გარშემო შეიძლება გაჩნდეს თეთრი ან ნაცრისფერი რგოლი.

ეს სიმპტომები ძალიან იშვიათია. ამიტომ, თუ რისკის ქვეშ ხართ, გონივრულია მიმართოთ ექიმს და ჩაიტაროთ სისხლის ანალიზი, სიმპტომების გამოვლენამდე დალოდების ნაცვლად.

რატომ იზრდება ქოლესტერინი ბავშვებში?

ამას შეიძლება რამდენიმე მიზეზი ჰქონდეს. შესაძლოა, ეს არ იყოს მხოლოდ ერთი მიზეზი, არამედ რამდენიმე მიზეზის კომბინაცია.

1. დიეტა: ეს არის მთავარი მიზეზი, რომლის შეცვლაც ადვილად შეგვიძლია. თუ თქვენს შვილს რეგულარულად აძლევთ ზეთითა და ცხიმით მდიდარ საკვებს, განსაკუთრებით სწრაფი კვების პროდუქტებს, საცხობ კერძებს, შეფუთულ საკვებს და შაქრიან სასმელებს, რომლებიც მდიდარია ნაჯერი ცხიმებითა და ტრანსცხიმებით, დიდი შანსია, რომ თქვენს შვილს მაღალი ქოლესტერინი ჰქონდეს.

2. ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა: დღესდღეობით, ბევრი ბავშვი უფრო მეტ დროს ატარებს ტელეფონებთან, პლანშეტებთან და ტელევიზორის წინ, ვიდრე გარეთ გასვლასა და თამაშს. როდესაც ვარჯიში მცირდება, ორგანიზმი ცხიმს არ წვავს. ამან შეიძლება გაზარდოს ცუდი ქოლესტერინი (LDL) და შეამციროს კარგი ქოლესტერინი (HDL).

3. სხვა სამედიცინო მდგომარეობები: ზოგიერთმა სამედიცინო მდგომარეობამ, როგორიცაა სიმსუქნე , დიაბეტი და ნეფროზული სინდრომი, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ქოლესტერინის მაღალი დონე ბავშვში.

4. გენეტიკა: ესეც ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია. თუ დედას, მამას ან ოჯახის ახლო წევრს აქვს მაღალი ქოლესტერინი ან ადრეულ ასაკში გულის დაავადება ჰქონდა, მაშინ ბავშვსაც აქვს გენეტიკურად მაღალი ქოლესტერინის ქონის რისკი.

მოდით განვიხილოთ ეს გენეტიკური მიზეზები.

ზოგჯერ, რაც არ უნდა გამხდარი იყოს ბავშვი ან რამდენად კარგად იკვებებოდეს, მისი ქოლესტერინის დონე მაინც შეიძლება მაღალი იყოს. ამის მიზეზი გენეტიკაა.

• ოჯახური ჰიპერქოლესტერინემია (FH): ეს გენეტიკური მდგომარეობაა. ეს არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ბავშვი იბადება დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების („ცუდი“) ძალიან მაღალი დონით. ეს შეიძლება დაემართოს ბავშვს, თუ ის მემკვიდრეობით მიიღებს გენს დედისგან ან მამისგან. როგორც წესი, ექიმები FH-ზე ეჭვობენ, თუ ბავშვის დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დონე 160 მგ/დლ-ზე მაღალია სხვა მიზეზის გარეშე.
• პოლიგენეტიკური მიზეზები: ეს არის შემთხვევა, როდესაც ბავშვი დედისა და მამისგან მემკვიდრეობით იღებს ქოლესტერინის დონის მმატებელ რამდენიმე გენს. ამ შემთხვევაში, ქოლესტერინის დონე თანდათან იზრდება და მხოლოდ მოზარდობის პერიოდში უარესდება.

არსებობს ქოლესტერინის კიდევ ერთი სახეობა, რომელსაც ლიპოპროტეინი (a) ეწოდება. ესეც გენეტიკურია. როდესაც ეს დონე იზრდება, გულის დაავადებების რისკი იზრდება.

რა პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას მომავალში ქოლესტერინის მომატების გამო?

რატომ გვაშფოთებს ასე ძალიან ბავშვებში ქოლესტერინის მაღალი დონე? იმიტომ, რომ თუ ადრეულ ასაკში უყურადღებოდ დავრჩებით, ზრდასრულ ასაკში მას შეუძლია სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს.

როგორც ადრე აღვნიშნეთ, სისხლძარღვებში გროვდება ჭარბი დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი. ამას ათერომა ეწოდება. ეს იწვევს სისხლძარღვების თანდათანობით შევიწროებას და გამკვრივებას. სწორედ ამიტომ:

• თუ გულის სისხლით მომმარაგებელი არტერიები დაიხშობა , შესაძლოა გულის შეტევა განვითარდეს.
• თუ ტვინის სისხლით მომარაგების სისხლძარღვები დაიხშობა , შეიძლება ინსულტი განვითარდეს.
• პერიფერიული არტერიების დაავადება შეიძლება განვითარდეს, თუ ფეხებს სისხლით მომარაგებული ვენები დაიხშობა.

ეს ყველაფერი ერთ ღამეში კი არა, წლების განმავლობაში ხდება. სწორედ ამიტომ, ამის ადრეულ ასაკში ამოცნობა და მართვა ბავშვის მთლიან მომავალში დიდი ინვესტიციაა.

რა უნდა გავაკეთოთ, რომ ბავშვის ქოლესტერინის დონე კონტროლს შევუმციროთ?

კარგი ამბავი ის არის, რომ ეს მდგომარეობა ძალიან მართვადია. ექიმის პირველი რიგის მკურნალობა ცხოვრების წესის შეცვლაა.

ნაბიჯი პირველი: დიეტა და ვარჯიში

მედიკამენტოზურ მკურნალობამდე ყველა ექიმი ცდილობს ქოლესტერინის დონის კონტროლს ამ ორი მეთოდით. ​​ამაში თქვენი წვლილი აუცილებელია.

• უცხიმო საკვები: შეამცირეთ ცხიმის საერთო რაოდენობა იმ საკვებში, რომელსაც თქვენს შვილს აჭმევთ. განსაკუთრებით უნდა შეამციროთ გადამუშავებული ხორცის , ძეხვეულის , ცხიმიანი რძისა და ყველის , კარაქის , პალმის ზეთისა და ქოქოსის ზეთის ჭარბი მოხმარება.
• აირჩიეთ კარგი ცხიმები: ცუდი ცხიმების ნაცვლად, თქვენს რაციონს დაამატეთ კარგი ცხიმები, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი , ავოკადო და თევზის ქონი .
• ბოჭკოვანით მდიდარი საკვები: მიირთვით მეტი ბოჭკოვანით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ბოსტნეული, ხილი, პარკოსნები, შვრია, წითელი ბრინჯი, მუხუდო, ოსპი და მუხუდო. ეს საკვები ამცირებს ქოლესტერინის შეწოვას ორგანიზმში.
• შეამცირეთ შაქრიანი სასმელების და შაქრის მიღება: მაქსიმალურად შეამცირეთ შაქრიანი საკვების მიღება, როგორიცაა შეფუთული ხილის სასმელები, გაზიანი სასმელები (გაზიანი), ნამცხვრები, ორცხობილა და შოკოლადები. ეს პროდუქტები ზრდის ტრიგლიცერიდების დონეს.
• ვარჯიში: წაახალისეთ თქვენი შვილი, რომ დღეში მინიმუმ ერთი საათი ითამაშოს. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ, ველოსიპედით სეირნობა, სირბილი, ხტომა ან ცურვა. ოჯახთან ერთად ვარჯიში შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა თქვენი შვილის ჩართულობის შესანარჩუნებლად.

მეორე ნაბიჯი: მედიკამენტები (რეცეპტით) მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში

თუ თქვენი შვილის ქოლესტერინის დონე ზემოთ ხსენებული ცხოვრების წესის ცვლილებებიდან დაახლოებით 6 თვის შემდეგ არ შემცირდება, ან თუ დონე ძალიან მაღალია, ექიმმა შეიძლება გადაწყვიტოს მედიკამენტების დანიშვნა. მედიკამენტური მკურნალობა, როგორც წესი, 8 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის იწყება.

ყველაზე ხშირად დანიშნული მედიკამენტებია სტატინების კლასი (მაგ., ატორვასტატინი, როზუვასტატინი). ისინი მოქმედებენ ღვიძლში ქოლესტერინის წარმოების შემცირებით და სისხლიდან ჭარბი ქოლესტერინის მოცილებით.

როგორ შემიძლია მე, როგორც მშობელმა, დავეხმარო ჩემს შვილს?

ამ გზაზე თქვენ დიდი როლი გაქვთ შესასრულებელი. ამის გაკეთება ბავშვის შენიშვნით ან შეზღუდვით შეუძლებელია. თქვენ უნდა გაიგოთ იგი და სიყვარულით შეაჩვიოთ ამას.

1. შეკრიბეთ მთელი ოჯახი: ნუ გახდით ამას მხოლოდ ბავშვის სასჯელად. იმის ნაცვლად, რომ უთხრათ: „მხოლოდ შენ არ შეგიძლია ზეთის ჭამა“, ბავშვისთვის დიდი წახალისება იქნება, რომ მთელი ოჯახი შეეჩვიოს ერთსა და იმავე კვების რეჟიმს შემდეგი სიტყვებით: „მოდით, ახლა ყველამ ჯანსაღად ვიკვებოთ“.

2. შეცვალეთ საკვების მომზადების წესი: ღრმად შეწვის ნაცვლად, სცადეთ ისეთი მეთოდები, როგორიცაა მოხარშვა, გრილზე შეწვა, ცხობა და ჰაერზე შეწვა . კარის მომზადებისას გაცილებით უკეთესია მისი რძიან ბულიონში მომზადება, ვიდრე ზეთში შეწვა.

3. წაიკითხეთ ეტიკეტი: მაღაზიაში საკვების შეძენისას, ყურადღება მიაქციეთ ეტიკეტზე „ნაჯერი ცხიმების“ და „ტრანსცხიმების“ რაოდენობას. აირჩიეთ ის ცხიმები, რომლებსაც ეს ცხიმები ყველაზე დაბალი რაოდენობით აქვთ.

4. ჯანსაღი საჭმელები: აჭმევთ თუ არა თქვენს შვილს შეფუთულ საკვებს შუადღისას? ამის ნაცვლად, შეეცადეთ მისცეთ მას ხილის ნაჭერი, იოგურტი, ბოსტნეულის ნაჭრები (სტაფილო, კიტრი), მოხარშული მუხუდო და მწვანე ლობიო.

5. რეგულარულად ეწვიეთ ექიმს: მიიყვანეთ თქვენი შვილი ექიმის მიერ დანიშნულ შემოწმებებსა და კლინიკურ ვიზიტებზე. ძალიან მნიშვნელოვანია პროგრესის მონიტორინგი.

დაფიქრდით, ეს არის ინვესტიცია, რომელსაც თქვენი შვილის მომავალში დებთ. ამ ჩვევების ადრეული ასაკიდანვე ჩანერგვით, ის ისწავლის ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვას, მაშინაც კი, როცა გაიზრდება.