ორსულობა დედის ცხოვრებაში მშვენიერი პერიოდია და ასევე მრავალი ახალი გამოცდილების დროა. თუმცა, ამ პერიოდში სხეულში გარკვეული დისკომფორტისა და ტკივილის შეგრძნებაც ნორმალურია. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბავშვი საშვილოსნოში იზრდება, ზურგზე, თეძოებსა და მუცლის ქვედა ნაწილში წნევა თანდათან იზრდება. ასე რომ, ორსულობის ბურთი არის ის, რაზეც ახლა ბევრი ადამიანი საუბრობს, რაც ხელს უწყობს ასეთი დისკომფორტის შემცირებას. მოდით ვნახოთ, რა არის ეს ზუსტად, როგორ გამოვიყენოთ და რა სარგებელი მოაქვს მას .
რა არის ეს ორსულობის ბურთი ან მშობიარობის ბურთი?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის დიდი, მყარი, გასაბერი ბურთი, რომელიც შექმნილია მთელი ორსულობის განმავლობაში თქვენი მხარდასაჭერად. ის ოდნავ დიდია, ვიდრე ჩვეულებრივი სავარჯიშო ბურთი. და რაც მთავარია, მას აქვს მოცურების საწინააღმდეგო საფარი. ასე რომ, მისი გამოყენება შიშის გარეშე შეგიძლიათ. მას ხშირად მშობიარობის ბურთსაც უწოდებენ, რადგან ის ასევე შეიძლება დიდი დახმარება იყოს მშობიარობის დროს.
ამ მრგვალი ბურთულების გარდა, არსებობს კიდევ ერთი განსაკუთრებული ტიპი. მას არაქისის ბურთულა ეწოდება. მას არაქისის ფორმა აქვს; ორივე მხრიდან განიერია და შუაში ვიწრო. ეს არაქისის ბურთულა, როგორც წესი, მშობიარობის დროს ფეხებს შორის თავსდება საშვილოსნოს ყელის გახსნის (საშვილოსნოს ყელის დილატაციის) პროცესის დასაჩქარებლად.
როდის უნდა დავიწყო ამ სამშობიარო ბურთის გამოყენება?
მიუხედავად იმისა, რომ მას სამშობიარო ბურთს უწოდებენ, მისი გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ მშობიარობის დროს, არამედ ბავშვის დაბადებამდე და მის შემდეგაც. მისი გამოყენების წესი თქვენი სიტუაციიდან გამომდინარე განსხვავდება და სარგებელი იგივე იქნება.
ორსულობის დროს
როდესაც თქვენი სხეული იცვლება ბავშვის ზრდის შესაბამისად, შესაძლოა იგრძნოთ ამასთან დაკავშირებული ტკივილი, ტკივილები და დისკომფორტი. ბავშვის წონა ყველაზე დიდ ზეწოლას ახდენს თქვენს თეძოებსა და წელის ქვედა ნაწილზე. ამიტომ, ამ ბურთზე ჯდომისას მარტივი ქმედებების შესრულება დაგეხმარებათ ამ ზეწოლის შემსუბუქებაში.
ზოგჯერ, ბავშვის უკანა პოზიციამ შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი. ამ ბურთის გამოყენებით ვარჯიშები ხელს უწყობს ბავშვის უფრო შესაფერის პოზიციაში (წინა პოზიციაში) გადანაცვლებას. ორსულობის 32 კვირის შემდეგ, ამ ბურთს ასევე შეუძლია დაეხმაროს სხეულს მშობიარობისთვის მომზადებაში მენჯის ფსკერის , მუცლის და ზურგის კუნთების გაძლიერებით.
მშობიარობის დროს
მშობიარობაეს დედისთვის დიდი ტკივილისა და დისკომფორტის პერიოდია. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამ დროს მაქსიმალურად მოდუნდეთ და იპოვოთ ტკივილის შემცირების გზები. მშობიარობის ბურთის გამოყენებას შეუძლია შეამციროს წნევა მშობიარობის დროს, დააჩქაროს საშვილოსნოს ყელის გახსნა და დაგეხმაროთ კომფორტული პოზების პოვნაში.
მშობიარობის შემდგომ პერიოდში
სამწუხაროდ, დისკომფორტი ბავშვის გაჩენისთანავე არ ქრება. განსაკუთრებით თუ მშობიარობა ვაგინალური იყოთ, შესაძლოა ტკივილი იგრძნოთ ჯდომისას. ასეთ დროს შეგიძლიათ ბურთი ოდნავ გაბეროთ და რბილ სავარძლად გამოიყენოთ. ეს გაცილებით კომფორტულია, ვიდრე ჩვეულებრივ სკამზე ჯდომა. ის ასევე დაგეხმარებათ სხეულის აღდგენისა და გაძლიერების ვარჯიშებში.
მაგრამ გახსოვდეთ ეს: მშობიარობის შემდეგ ნებისმიერი ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა გაარკვიოთ, არის თუ არა ის თქვენთვის შესაფერისი და უსაფრთხო.
რა ვარჯიშების გაკეთება შეიძლება ორსულობის ბურთით?
ამ ბურთის გამოყენების რამდენიმე გზა არსებობს. მისი არასრიალა და მტკიცე ბუნება ნებისმიერი ადამიანისთვის მის გამოცდას აადვილებს. თქვენ შეგიძლიათ ეს ყველაფერი თქვენი სიტუაციის შესაბამისად გააკეთოთ და მაქსიმალურად გამოიყენოთ.
| ვარჯიშის ტიპი | როგორ გავაკეთოთ ეს და მისი სარგებელი |
|---|---|
| გაჭიმვა | დადექით იატაკზე და ხელები დაადეთ ბურთს. ახლა თეძოები უკან და ქვემოთ ასწიეთ. ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს ზურგსა და თეძოებზე დატვირთვას და გაჭიმავს მუცლისა და ზურგის კუნთებს. ეს ასევე ამცირებს სტრესს. |
| ხტუნვა და გორება | დაჯექით ბურთზე ოდნავ გაშლილი ფეხებით და ხტუნაობდეთ ზემოთ და ქვემოთ. ასევე, წრიული მოძრაობით ატრიალეთ თეძოები. ეს დაგეხმარებათ მენჯის გახსნაში. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მშობიარობის დროს ბავშვის ქვემოთ ჩამოსაყვანად. |
| ჯდომა | თუ მშობიარობის შემდეგ ტკივილის გამო ჩვეულებრივ სკამზე ჯდომა გიჭირთ, ბურთი გაბერეთ და რბილ სავარძლად გამოიყენეთ. ეს საშოსა და ანუსს შორის არსებულ არეში ზეწოლის შემცირებაში დაგეხმარებათ. |
ორსულობის ბურთს ნამდვილად შეუძლია მშობიარობის გამოწვევა?
ბევრი დედის მიერ ამ ბურთების გამოყენების მთავარი მიზეზი ის არის, რომ ითვლება, რომ ისინი მშობიარობის მოახლოებისას მათი აწევით მშობიარობის სტიმულირებას უწყობენ ხელს. თუმცა, ეს მეცნიერულად არ არის დადასტურებული.
მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ის უსარგებლოა. მიუხედავად იმისა, რომ ის მშობიარობას არ გამოიწვევს, მას შეუძლია მშობიარობის პროცესი გაცილებით მარტივი და ნაკლებად მტკივნეული გახადოს.
მაშ, ეს ორსულობის ბურთი ჩემთვის შესაფერისია?
ორსულობის დროს ორსულობის ბურთი აუცილებელი არ არის. თუმცა, ბევრმა დედამ აღმოაჩინა, რომ ის ძალიან სასარგებლოა ორსულობის, მშობიარობის დროს და მის შემდეგაც. თუ ტკივილგამაყუჩებელი, მშობიარობის დროს დამხმარე ან მშობიარობის შემდგომი კომფორტი გჭირდებათ, ეს შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ამ სამშობიარო ბურთის გამოყენებით ნებისმიერი ვარჯიშის, გაჭიმვის ან სხვა რამის გაკეთებამდე ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია და თანხმობის მიღება, რათა დადგინდეს, უსაფრთხოა თუ არა ეს ყველაფერი თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ორსულობის ბურთი არის მოწყობილობა, რომელიც სასარგებლოა ორსულობის სამივე ეტაპზე, მშობიარობისა და მშობიარობის შემდგომ პერიოდში.
- ეს ხელს უწყობს ზურგის ტკივილის , თეძოებში წნევის შემცირებას, ბავშვის პოზიციის კორექციას და მშობიარობისთვის საჭირო კუნთების გაძლიერებას.
- მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომ ამ პრეპარატის გამოყენება მშობიარობას იწვევს, მას შეუძლია მშობიარობის პროცესი უფრო მარტივი და ნაკლებად მტკივნეული გახადოს.
- მშობიარობის დროს საშვილოსნოს ყელის გახსნისთვის გამოიყენება სპეციალური ტიპი, რომელსაც არაქისის ბურთი ეწოდება.
- ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ:ამ ბურთით ნებისმიერი ვარჯიშის დაწყებამდე ყოველთვის მიმართეთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის თქვენთვის შესაფერისი და უსაფრთხოა.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი