თავის ტკივილიც მუდმივად გაწუხებთ? შესაძლოა, ეს შაკიკი იყოს?

თქვენ ან თქვენს ნაცნობს გაწუხებთ თავის ტკივილი? ზოგჯერ ეს შეიძლება უბრალოდ თავის ტკივილზე მეტი იყოს. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ მდგომარეობაზე, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს, მაგრამ მისი მართვა შესაძლებელია სწორად გაგების შემთხვევაში. ეს არის შაკიკი, ან როგორც მას ინგლისურად ვუწოდებთ, „(შაკიკი)“.

მაშ, რა არის ეს შაკიკი?

მარტივად რომ ვთქვათ, შაკიკი მხოლოდ თავის ტკივილი არ არის. ეს არის ძლიერი თავის ტკივილი, რომელიც ისევ და ისევ ბრუნდება, ანუ მორეციდივეა. უმეტეს შემთხვევაში, ეს ტკივილი ძირითადად თავის ერთ მხარეს იგრძნობა, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება ორივე მხარესაც იყოს. ტკივილი არ არის მხოლოდ ყრუ, ეს არის მფეთქავი ტკივილი. გარდა ამისა, როდესაც შაკიკი ვითარდება, თავის ტკივილის გარდა შეიძლება სხვა მრავალი სიმპტომიც გამოვლინდეს.

• ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება თავბრუსხვევა იგრძნოს.
• შეიძლება იგრძნოთ, რომ მუცელი გიფუჭდებათ და ღებინება გელით.
• ისინი ძალიან მგრძნობიარენი არიან კაშკაშა სინათლის, ხმების ან გარკვეული სუნების მიმართ. ეს ნიშნავს, რომ მცირე სინათლის დანახვა ან მცირე ხმის გაგონებაც კი შეიძლება აუტანელი იყოს.

წარმოიდგინეთ, რა რთულია სკოლის მოსწავლე ან მომუშავე ადამიანისთვის ასეთი შაკიკის დაწყება. სკოლის დავალებები, სპორტი, სამსახური და ყოველდღიური აქტივობები გვერდზე უნდა გადადოთ, სანამ მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება. სწორედ ამიტომ ვამბობთ, რომ შაკიკი ინვალიდობის გამომწვევი მდგომარეობაა . მკვლევარები ამბობენ, რომ შაკიკი შეიძლება ოჯახური იყოს, ანუ შესაძლოა გენეტიკური კავშირი არსებობდეს . თუ დედას ან მამას შაკიკი აქვს, მათ შვილებს უფრო მეტი შანსი აქვთ, განუვითარდეთ ეს მდგომარეობა.

რატომ ჩნდება შაკიკი? რა არის მისი გამომწვევი მიზეზები?

სინამდვილეში, შაკიკის ზუსტი გამომწვევი მიზეზი ჯერ კიდევ უცნობია. მეცნიერები თვლიან, რომ ის შეიძლება გამოწვეული იყოს ჩვენს ტვინში არსებული გარკვეული ნერვული უჯრედების, ნეირონების სახელით ცნობილი უჯრედების არასათანადო მუშაობით და არასწორ სიგნალებს აგზავნით. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნერვულ სისტემაზე, რომელიც აკონტროლებს ჩვენს ტკივილს. გამომწვევი მიზეზის მიუხედავად, ექსპერტები თანხმდებიან, რომ შაკიკის მქონე ადამიანებს აქვთ კონკრეტული გამომწვევი ფაქტორები . ახლა ნახეთ, თქვენც ხომ არ გეხებათ ეს ფაქტორები:

• ძლიერი სტრესი : შაკიკი შეიძლება განვითარდეს სტრესის მატებისას.
• ჰორმონალური დონის ცვლილებები: განსაკუთრებით ქალებში, რაც დაკავშირებულია მენსტრუაციასთან („პერიოდებთან“) ან ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღებასთანეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰორმონალური ცვლილებებით, რაც გამოწვეულია მისი გამოყენებით.
• კვების გამოტოვება: დროულად არ ჭამა.
• დეჰიდრატაცია : როდესაც ორგანიზმი საკმარის წყალს არ სვამს.
• კოფეინის მოხმარება: ყავისა და ჩაის მსგავსი პროდუქტების ჭარბი მოხმარება ან უეცარი აბსტინენცია.
• ზოგიერთი საკვები: ალკოჰოლი, ყველი, ზოგიერთი ციტრუსის ხილი, პიცა, შოკოლადი, ნაყინი და ა.შ. თუმცა ეს ყველასთვის ერთნაირი არ არის, შეიძლება ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდებოდეს.
• ძილის რეჟიმის უეცარი ცვლილებები: თუ დაძინებისა და გაღვიძების დრო მოულოდნელად იცვლება.
• მოწევა .
• ამინდის ცვლილებები: მაგალითად, როდესაც მზე მოულოდნელად უფრო კაშკაშა ხდება ან როდესაც წვიმს.

მნიშვნელოვანია: ყველა ეს მიზეზი ყველას არ აწუხებს. ყველაზე მნიშვნელოვანია იმის გარკვევა, თუ რა კონკრეტული გამომწვევი ფაქტორები გაქვთ შაკიკის გამომწვევი.

რა ხდება შაკიკის დროს?

ყველა შაკიკი განსხვავებულად იწყება. ზოგჯერ ბავშვებსა და ახალგაზრდებს შაკიკის დაწყებამდე გამაფრთხილებელი ნიშანი ეწყებათ. თავის ტკივილის დაწყებამდე რამდენიმე საათით, ან თუნდაც დღით ადრე, ისინი ცოტა უცნაურად გრძნობენ თავს. შეიძლება იფიქრონ: „რაღაც არ არის რიგზე“. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული საკვებისადმი ლტოლვა, ან შეიძლება იგრძნოს ზედმეტი წყურვილი, გაღიზიანება, დაღლილობა ან უეცრად ენერგიის უეცარი მოზღვავება. ამას „წინასწარი განცდა“ ეწოდება. ზოგიერთ ბავშვს აღენიშნება „აურა“. ეს არის ნერვული სისტემის სიმპტომები. ისინი შეიძლება დაიწყოს თავის ტკივილის დაწყებამდე ცოტა ხნით ადრე და გაგრძელდეს ერთ საათამდე. „აურა“ განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანამდე, მაგრამ ის ხშირად მოქმედებს მხედველობაზე. მაგალითად:

• შეიძლება განვითარდეს მხედველობის დაბინდვა.
• შეიძლება თვალების წინ შენიშნოთ ლაქები, ფერადი ბურთები, დაკბილული ხაზები ან კაშკაშა მოციმციმე შუქები.
• ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება შეამჩნიოს განსაკუთრებული სუნი.
• ასევე შეიძლება იგრძნოთ სახის გარკვეულ ნაწილში დაბუჟება.

თავის ტკივილის დაწყების შემდეგ, შაკიკის მქონე ბავშვებს შეიძლება განუვითარდეთ სინათლის, სუნისა და ხმაურის აუტანლობა, რამაც შეიძლება ტკივილი გააუარესოს. ზოგჯერ, თუ ისინი ცდილობენ ჩვეული რუტინის გაგრძელებას, შეიძლება გულისრევა და ღებინება დაეწყოთ. ტკივილი ხშირად თავის ერთ მხარეს იწყება, მაგრამ შეიძლება ორივე მხარეს გავრცელდეს.ნებისმიერმა ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება ტკივილი გააუარესოს. შაკიკის შეტევების უმეტესობა 30 წუთიდან რამდენიმე საათამდე გრძელდება. თუმცა ზოგიერთი მათგანი შეიძლება ორი ან სამი დღე გაგრძელდეს. წარმოიდგინეთ, რა შემაწუხებელია ეს!

როგორ გავიგოთ დანამდვილებით, რომ ეს შაკიკია?

თუ თქვენს შვილს ეს სიმპტომები აქვს, უმჯობესია ექიმთან ვიზიტი. ექიმი თქვენ და თქვენს შვილს უამრავ კითხვას დაგისვამთ, რათა გაარკვიოთ, თუ რა იწვევს სიმპტომებს. ისინი გასინჯავენ თქვენს შვილს, განსაკუთრებით ნევროლოგიურ გამოკვლევაზე ფოკუსირებით. ზოგჯერ ექიმი სთხოვს თქვენს შვილს, აწარმოოს „თავის ტკივილის დღიური“. ეს ნიშნავს, რომ ჩაიწეროს ყოველი თავის ტკივილის დაწყების დრო, როდის დაიწყო, რამდენ ხანს გაგრძელდა, რა ჭამეთ და დალიეთ და რას აკეთებდით. ეს ინფორმაცია ექიმს დაეხმარება გაარკვიოს, თუ რა იწვევს შაკიკს. ეს ინფორმაცია დაეხმარება მას საუკეთესო მკურნალობის არჩევაში. ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სისხლის ანალიზები ან ვიზუალიზაციის ტესტები, როგორიცაა ტვინის კომპიუტერული ტომოგრაფია (კომპიუტერული ღერძული ტომოგრაფია) ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI) . ეს კეთდება იმისათვის, რომ დარწმუნდეს, რომ ამ სიმპტომების სხვა სერიოზული სამედიცინო მიზეზი არ არსებობს.

რა არის შაკიკის სამკურნალო საშუალებები?

შაკიკი და მისი გამომწვევი მიზეზები მნიშვნელოვნად განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანამდე, ამიტომ მკურნალობაც შესაბამისად განსხვავდება. მკურნალობა დამოკიდებულია თავის ტკივილის სიმძიმეზე, მისი გამოვლენის სიხშირეზე და სხვა სიმპტომებზე. ხშირად, შაკიკის დროს გრილ, ბნელ, წყნარ ოთახში წოლა დაგეხმარებათ. ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ტკივილგამაყუჩებელი ან სხვა მედიკამენტები გულისრევისა და ღებინების შესამცირებლად. ზოგიერთ ბავშვსა და ახალგაზრდას შეიძლება დასჭირდეს ყოველდღიურად პროფილაქტიკური მედიკამენტების მიღება შაკიკის სიხშირისა და სიმძიმის შესამცირებლად, ან სპეციალური მედიკამენტების მიღება თავის ტკივილის დაწყებისას. ზოგიერთი ექიმი შაკიკით დაავადებულებს ასწავლის ტექნიკას, რომელსაც ბიოუკუკავშირი ეწოდება. ეს ასწავლის მათ, თუ როგორ გამოიყენონ გონება სხეულის გარკვეული ფუნქციების (მაგალითად, გულისცემის და კუნთების დაძაბულობის) გასაკონტროლებლად და სტრესისა და ტკივილის გამომწვევი ფაქტორების გასაკონტროლებლად. როდესაც შაკიკი ნელა იწყება, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია გამოიყენოს ეს „ბიოუკუკავშირის“ მეთოდი ტკივილის დასამშვიდებლად და მისი გაუარესების შესაჩერებლად. ფარმაკოლოგიური მკურნალობის გარდა, ზოგიერთი ადამიანი შვებას პოულობს სხვა მკურნალობის მეთოდებში, როგორიცაა აკუპუნქტურა ან გარკვეული ტრადიციული მცენარეების გამოყენება.

მაგრამ გახსოვდეთ! თუ მსგავს რამეს ცდილობთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს ამის შესახებ და მიიღოთ რჩევა.განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა ვიყოთ ტრადიციულ მცენარეებთან, რადგან მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ ჩვენს მიერ ჩვეულებრივ მიღებულ დასავლურ მედიკამენტებზე.

შეიძლება შაკიკის პრევენცია?

რა თქმა უნდა, ყველა შაკიკის პრევენცია შეუძლებელია. თუმცა, გამომწვევი ფაქტორების იდენტიფიცირება და თავიდან აცილება დაგეხმარებათ. წაახალისეთ თქვენი შვილი, შეისვენოს იმ აქტივობებისგან, რომლებიც, მისი აზრით, შეიძლება შაკიკის გამომწვევი იყოს (მაგალითად, კომპიუტერის ეკრანთან დიდი ხნის განმავლობაში ყურება). თუ გარკვეული საკვები, როგორც ჩანს, შაკიკის გამომწვევია , დაეხმარეთ თქვენს შვილს ამ საკვების თავიდან აცილებაში. ზოგიერთმა ადამიანმა აღმოაჩინა , რომ კოფეინის მიღების შემცირება და დღის განმავლობაში დიდი რაოდენობით წყლის დალევა ხელს უწყობს შაკიკის თავიდან აცილებას. დაეხმარეთ თქვენს შვილს დავალებების წინასწარ დაგეგმვაში , განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი სტრესს განიცდიან. ეს დაეხმარება მათ თავიდან აიცილონ გადატვირთვისა და დატვირთვის შეგრძნება. რეგულარული ვარჯიში ასევე ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას და ფიზიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. რაც უფრო მეტს გაიგებთ თქვენ და თქვენი შვილი შაკიკის შესახებ, მით უკეთ შეძლებთ მასთან გამკლავებას.

მაშ, რა უნდა გვახსოვდეს ამ ყველაფრისგან?

კარგი, ახლა გავიხსენოთ რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტი იმისგან, რაზეც ვისაუბრეთ.

• შაკიკი არ არის მხოლოდ თავის ტკივილი, არამედ უფრო სერიოზული მდგომარეობა, რომელმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრებაზე.
• თუ თქვენ ან თქვენს შვილს შაკიკი გაქვთ, მნიშვნელოვანია გაარკვიოთ, რა იწვევს მას. თავის ტკივილის დღიურის წარმოება დაგეხმარებათ.
• თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ , ნუ შეგეშინდებათ ან ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაციის მიღება. ექიმს შეუძლია ზუსტი დიაგნოზის დასმა და თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი მკურნალობის შემოთავაზება.
• შაკიკის სამკურნალო საშუალებები არსებობს, ასე რომ, მარტო არ მოგიწევთ ტანჯვა.
• არსებობს ცხოვრების წესის ცვლილებები და პრევენციული სტრატეგიები , რომლებიც დაგეხმარებათ შაკიკის თავიდან აცილებაში. მათი დაცვა დაგეხმარებათ შვებაში.
• ნუ იფიქრებთ, რომ ეს მხოლოდ თქვენი პრობლემაა. ბევრი ადამიანი იტანჯება ამ მდგომარეობით და ბევრი მათგანი წარმატებით უმკლავდება მას.

ასე რომ, ნუ შეგეშინდებათ შაკიკის. თუ კარგად ხართ ინფორმირებული მათ შესახებ, მიჰყევით ექიმის რჩევებს და შეიტანეთ მცირე ცვლილებები თქვენს ცხოვრების წესში, თქვენც შეძლებთ ბედნიერად იცხოვროთ ამ მდგომარეობით.