ოდესმე გიფიქრიათ: „ბოლო დროს უფრო ხშირად მავიწყდება რაღაცეები“? ან იქნებ გაქვთ მუდმივი შეშფოთება თქვენი მშობლების ან ბებია-ბაბუის მეხსიერებასთან დაკავშირებით? ტერმინი „კოგნიტური ტესტი“ ბოლო დროს საკმაოდ გავრცელებული გახდა. დღეს მოდით ვისაუბროთ ამაზე ისე, თითქოს მეგობარს ვესაუბრებოდეთ - მარტივად და გასაგებად - რათა გავიგოთ, თუ რა არის სინამდვილეში ეს ტესტები, რა შეუძლიათ და რა არა.
რა არის ზუსტად კოგნიტური ტესტი?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის თქვენი ტვინის ფუნქციის გაზომვის საშუალება, კერძოდ, როგორ ფიქრობთ, იმახსოვრებთ და ფოკუსირდებით. თუმცა, ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის ის, რომ ეს არ არის დიაგნოსტიკური ტესტი; ეს არის სკრინინგული ტესტი .
წარმოიდგინეთ ეს, როგორც რუტინული სისხლის ანალიზი, რომელიც შეიძლება ჩაიტაროთ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემის შემოწმებამდე. ის თავისთავად ვერ დაადასტურებს დიაგნოზს 100%-ით, მაგრამ იძლევა მითითებას, არის თუ არა მომატებული რისკი ან საჭიროა თუ არა შემდგომი გამოკვლევა. სწორედ ამას აკეთებს ეს ტესტი.
ეს ტესტები, პირველ რიგში, დემენციის — მეხსიერების მნიშვნელოვანი დაქვეითებით მიმდინარე სერიოზული მდგომარეობის — ძიების საშუალებას არ იძლევა, არამედ „მსუბუქი კოგნიტური დარღვევის“ (MCI) რისკების დასადგენად გამოიყენება. MCI ნიშნავს, რომ თქვენი მეხსიერება ან აზროვნების უნარი თქვენი ასაკის სხვა ადამიანებთან შედარებით ოდნავ სუსტია. MCI-ის მქონე ყველას არ უვითარდება დემენცია, თუმცა რისკი უფრო მაღალია.
რა არის საერთო კოგნიტური ტესტები?
ეს ტესტები ძალიან მარტივია და მათი დასრულება სულ რამდენიმე წუთში შეიძლება. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე ხშირად გამოყენებული ტესტი, რათა ვნახოთ, რამდენად მარტივია ისინი.
| ტესტის სახელი | რას მოიცავს ეს? | სავარაუდო დრო |
|---|---|---|
| მონრეალის კოგნიტური შეფასება (MoCA) | ისეთი დავალებები, როგორიცაა სიტყვების მოკლე სიის დამახსოვრება, სურათებზე ობიექტების დასახელება და მარტივი ფორმების კოპირება. | დაახლოებით 15 წუთი |
| მინი-ფსიქიკური მდგომარეობის გამოკვლევა (MMSE) | უკუთვლა, ოთახში არსებული ობიექტების იდენტიფიცირება და მიმდინარე დროის, თარიღისა და ადგილმდებარეობის მითითება. | დაახლოებით 10 წუთი |
| მინი-კოგი | მცირე დაყოვნების შემდეგ სამი ერთმანეთთან დაუკავშირებელი სიტყვის გახსენება და კონკრეტული დროის საჩვენებლად საათის ციფერბლატის დახატვა. | დაახლოებით 3 წუთი |
თუ შედეგი დაბალია, ნიშნავს ეს, რომ დემენცია მაქვს?
არა. აბსოლუტურად არა. ეს ის ნაწილია, რაც ადამიანების უმეტესობას აწუხებს, მაგრამ ეს რეალობას არ შეესაბამება.
თუ სკრინინგული ტესტი გარკვეულ შეშფოთებას გამოავლენს, ეს არ ნიშნავს, რომ დემენცია გაქვთ. ეს უბრალოდ ნიშნავს: „მოდით, ეს ცოტა უფრო ღრმად განვიხილოთ“.
ეს იგივეა, რაც, როდესაც ექიმი გეუბნებათ: „თქვენი არტერიული წნევა ცოტა მაღალია, მოდით, გავზომოთ და კიდევ რამდენიმე ტესტი ჩავიტაროთ“. ანალოგიურად, ეს სკრინინგი ექიმს აძლევს სახელმძღვანელოს, რათა გადაწყვიტოს, საჭიროა თუ არა შემდგომი, უფრო დეტალური ტესტირება.
რა მოხდება, თუ ტესტს ჩავაბარებ?
ეს შესანიშნავი კითხვაა. თუ ტესტში კარგად ჩააბარებთ, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ყველა პრობლემა 100%-ით გაქრა, მაგრამ ეს ადასტურებს, რომ დემენციის მსგავსი დაავადებების ალბათობა ძალიან დაბალია . ეს დიდი შვებაა, არა?
რა არის შემდეგი ნაბიჯები?
თუ საწყისი სკრინინგის შედეგად რაიმე პრობლემა გამოვლინდა, ექიმმა შეიძლება ყოვლისმომცველ დიაგნოსტიკურ ტესტებზე გაგგზავნოთ. ამ ტესტებს შეიძლება 1-დან 3 საათამდე დასჭირდეს. ეს ყველასთვის რუტინული არ არის; ისინი, როგორც წესი, მხოლოდ იმ პირებისთვისაა განკუთვნილი, რომლებიც აშკარად აღენიშნებათ კოგნიტურ სიმპტომებს ან რომელთა მიმართაც ოჯახის წევრებმა შეშფოთება გამოთქვეს.
ამ შეფასების დროს ექიმი, სავარაუდოდ, რამდენიმე ფაქტორზე დაგაინტერესებთ:
- თქვენს მიერ მიღებული მედიკამენტები (ზოგიერთმა ალერგიის საწინააღმდეგო მედიკამენტმა, ანტიჰისტამინურმა ან საძილე საშუალებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მეხსიერებაზე).
- სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები (მაგალითად, დეპრესია ან გაფანტული სკლეროზი ).
- თქვენი ძილის რეჟიმი (მშვიდად გძინავთ?).
- ექიმი არა მხოლოდ გესაუბრებათ; ის, სავარაუდოდ, თქვენი ოჯახის წევრებსაც ჰკითხავს, შენიშნეს თუ არა რაიმე ცვლილება თქვენს ქცევაში ან მეხსიერებაში.
შემდგომი ტესტები უფრო რთულია. ისინი შეიძლება მოიცავდეს სიტყვების სიის დამახსოვრებას, რთულ კითხვებზე პასუხის გაცემას ან სპეციალიზებული დავალებების შესრულებას, რაც ხელს უწყობს ტვინის სხვადასხვა ფუნქციის მკაფიო სურათის მიღებას.
რაც შეეხება სახლში საკუთარი ხელით შესასრულებელი ტესტების გაკეთებას?
დიახ, ონლაინ ხელმისაწვდომია ტესტები, როგორიცაა SAGE (თვითშესაბმელი გეროკოგნიტური გამოცდა). ამ ტესტების შემქმნელები ხშირად გვირჩევენ მათ ჩამოტვირთვას, შევსებას და შედეგების პირდაპირ ექიმთან მიტანას.
აქ ყველაზე მნიშვნელოვანია ის, რომ არასდროს ჩააბაროთ ონლაინ ტესტი, თავად არ ინტერპრეტაცია გაუკეთოთ შედეგებს და არ გამოიტანოთ ნაადრევი დასკვნები. ეს შეიძლება საშიში იყოს. თუ ასეთ ტესტს მაინც ჩაატარებთ, მიმართეთ ექიმს . მხოლოდ მას შეუძლია შედეგების სათანადოდ გაანალიზება და სამედიცინო რჩევის მიცემა. პროფესიონალური მეთვალყურეობის გარეშე ჩატარებული ტესტი მცირე კლინიკურ ღირებულებას იძლევა.
და ბოლოს, თუ თქვენ ან თქვენს ახლობელს მეხსიერებასთან დაკავშირებით მცირედი ეჭვი ან შეშფოთება მაინც გაქვთ, ნუ უგულებელყოფთ მას. შიშის გარეშე მიმართეთ ექიმს სათანადო სკრინინგის ჩასატარებლად. უმეტეს შემთხვევაში, ეს პრობლემები შეიძლება უბრალოდ დაბერების ნორმალური ნაწილი იყოს, რაც თავისთავად სიმშვიდეს უზრუნველყოფს. თუ არსებობს რეალური პრობლემა, მისი ადრეული გამოვლენა გადამწყვეტი მნიშვნელობისაა ეფექტური მოვლისა და მართვისთვის.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- კოგნიტური ტესტები არ არის დიაგნოსტიკური ინსტრუმენტები; ისინი უბრალოდ საწყისი სკრინინგული ტესტებია იმის დასადგენად, საჭიროა თუ არა შემდგომი შეფასება.
- თუ თქვენ ან თქვენი ოჯახის წევრს მეხსიერებასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, ნუ უგულებელყოფთ მათ — მიმართეთ ექიმს.
- სკრინინგ ტესტში დაბალი შედეგი არ ნიშნავს, რომ დემენცია გაქვთ; ეს უბრალოდ დამატებითი გამოკვლევის ჩატარებას ნიშნავს.
- ტვინის ჯანმრთელობისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია კარგი ძილის პრიორიტეტად მინიჭება, დიაბეტისა და მაღალი არტერიული წნევის მსგავსი დაავადებების მართვა და ყველა მედიკამენტის მიღება ექიმთან.
- არასოდეს სცადოთ თვითდიაგნოზის დასმა ონლაინ ტესტების შედეგების საფუძველზე. ყოველთვის მიმართეთ პროფესიონალურ ექიმს.
კოგნიტური ტესტები, მეხსიერება, დემენცია, ტვინის ჯანმრთელობა, მსუბუქი კოგნიტური დარღვევა, დაბერება
