Кеудеңіздің ішінен шығатын үздіксіз «қаз-қаз» дыбысының қайдан шығатынын және оның себебі неде екенін ойлап көрдіңіз бе? Бұл біздің жүрегіміз , денемізге өмір беретін кішкентай, бірақ өте қуатты қозғалтқыш тәрізді орган. Бүгін біз осы таңғажайып орган, оның қалай жұмыс істейтіні, тудыратын аурулары және оны сау ұстау үшін не істей алатынымыз туралы әңгімелесеміз.
Жүрек дегеніміз не, нақты не?
Қарапайым тілмен айтқанда, жүрегіңіз – жұдырығыңыздың көлеміндей кішкентай, бірақ өте маңызды орган. Ол біздің денеміздегі негізгі қан сорғысы сияқты. Ол қанды бүкіл денемізге айдайды. Бұл таңғажайып машина бұлшықеттер мен тіндерден тұрады.
Жүрегіңізде үйдегі бөлмелер сияқты төрт негізгі камера бар. Қан осы камераларға еніп, дененің басқа бөліктеріне айдалғанға дейін біраз уақыт сол жерде қалады. Жүрек электрлік импульстармен соғады. Бұл импульстар қанды осы камералар арқылы жылжытады. Миыңыз бен жүйке жүйеңіз жүректің жұмысын басқарады.
Сонымен, жүректе шынымен не болады?
Жүректің негізгі қызметі - қанды бүкіл денеге айдау . Бұл қан біздің денеміздегі барлық жасушаларды қажетті оттегімен және қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Сондай-ақ, ол жасушалар шығаратын көмірқышқыл газы сияқты қалдықтарды алып тастайды және оларды басқа мүшелерге жеткізеді, сол жерден олар шығарылады.
Сонымен қатар, жүрегіңіз басқа да функцияларды орындайды:
- Ол жүрек соғысының жиілігі мен ырғағын басқарады.
- Бұл қан қысымыңызды дұрыс деңгейде ұстауға көмектеседі.
Жүрек бұл әрекеттерді жалғыз өзі жасамайды. Ол басқа жүйелермен бірге жұмыс істейді:
- Жүйке жүйесі: Жүйке жүйесі жүрек соғу жиілігін басқаруға көмектеседі. Ол ұйықтап жатқанда жүрек соғу жиілігін баяулату және күйзеліске түскенде оны жеделдету үшін сигналдар жібереді. Тексеруден бұрын жүрегіңіздің қаншалықты жиі соғатынын ойлап көріңіз!
- Эндокриндік жүйе :Бұл жүйе гормондар бөледі. Бұл гормондар қан тамырларыңызға тарылуды немесе кеңеюді бұйырады. Бұл қан қысымыңызға әсер етеді. Мысалы, қалқанша безінің гормондары жүрегіңіздің соғу жылдамдығына немесе баяулауына әсер етуі мүмкін.
Жүректің қандай бөліктері бар? Ол үй сияқты!
Жүректің бөліктерін үлкен үйдің бөліктері сияқты елестете аламыз. Мына сипаттамаға назар аударыңыз:
- Қабырғалар: Үйдің қабырғалары сияқты.
- Палаталар: бөлмелер деп санауға болады.
- Клапандар: Бөлмелердің есіктері сияқты, олар ашылып-жабыла алады.
- Қан тамырлары : үйдегі су құбыры жүйесі сияқты.
- Электр өткізгіштік жүйесі: Үйді электрмен қамтамасыз ететін электр сымдары жүйесі сияқты.
Жүрек қабырғалары
Жүрек қабырғалары денеңізге қан айдауға көмектесетін жиырылып, кеңейетін бұлшықеттерден тұрады. Жүрек қабырғалары перде деп аталатын бұлшықет тінімен оң және сол жақ бөліктерге бөлінеді.
Жүрек қабырғасында үш қабат бар:
- Эндокард: Ең ішкі қабат.
- Миокард: Бұлшықетті ортаңғы қабат. Бұл негізінен жүректің соғуына ықпал етеді.
- Эпикард: Қорғаныш сыртқы қабат.
Бұл эпикард - перикардтың бір қабаты. Перикард - бүкіл жүрегіңізді қоршап тұрған қорғаныш қапшық. Ол жүректі майлау және оның басқа мүшелермен соқтығысуына жол бермеу үшін сұйықтық шығарады.
Жүрек камералары
Жүрегіңізде төрт бөлек камера бар, төрт бөлме сияқты. Жүректің оң және сол жағында екі жоғарғы камера (атрия) және екі төменгі камера (қарыншалар) бар.
- Оң жақ жүрекше: Екі үлкен веналар оттегіге бай емес қанды оң жақ жүрекшеге әкеледі. Жоғарғы қуыс венасы дененің жоғарғы бөліктерінен қанды әкеледі. Төменгі қуыс венасыСодан кейін оң жақ жүрекше бұл қанды оң қарыншаға айдайды.
- Оң жақ қарынша: Бұл төменгі оң жақ камера өкпе артериясы арқылы оттегіге бай қанды өкпеге жібереді. Содан кейін өкпе қанды қайтадан оттегімен қанықтырады.
- Сол жақ жүрекше: Қан өкпемен оттегімен қаныққаннан кейін, өкпе веналары оттегіге бай қанды сол жақ жүрекшеге әкеледі. Бұл жоғарғы камера қанды сол жақ қарыншаға айдайды.
- Сол жақ қарынша: Сол жақ қарынша оң жақ қарыншадан сәл үлкенірек. Себебі ол оттегіге бай қанды бүкіл денеге айдайды. Сондықтан ол аздап көбірек күш жұмсауды қажет етеді.
Жүрек клапандары
Жүрек қақпақшалары жүрек камералары арасындағы есіктер сияқты. Олар қан ағуы үшін ашылып-жабылады. Сондай-ақ, олар қанның дұрыс емес бағытта ағуына жол бермейді. Бұл таңқаларлық емес пе?
Атриовентрикулярлық (АВ) клапандар
Бұл клапандар жүрегіңіздің жоғарғы және төменгі камералары арасында ашылады. Олар:
- Трикуспидті қақпақша: Оң жақ жүрекше мен оң жақ қарынша арасындағы есік.
- Митральды қақпақша: сол жақ жүрекше мен сол жақ қарынша арасындағы есік.
Жартылай ай тәрізді (SL) клапандар
Бұл клапандар қан тамырларыңыздан шыққан кезде ашылады. Олар:
- Аорта қақпағы: қан сол жақ қарыншадан аортаға (денеге оттегіге бай қанды тасымалдайтын негізгі артерия) ағып жатқанда ашылады.
- Өкпе клапаны: қан оң жақ қарыншадан өкпе артерияларына (өкпеге оттегіге бай қанды тасымалдайтын жалғыз артерия түрі) ағатын кезде ашылады.
Қан тамырлары
Жүрек қанды үш негізгі қан тамырлары арқылы айдайды:
- Артериялар: Бұлар жүректен дене тіндеріне оттегіге бай қанды тасымалдайды. Дегенмен, өкпе артериялары басқаша, өкпеге оттегіге бай қанды аз тасымалдайды.
- Веналар: Бұлар оттегі жетіспейтін қанды жүрекке қайтарады.
- Капиллярлар: Бұл өте жіңішке қан тамырлары. Оттегіге бай қан мен оттегіге кедей қан осы капиллярлар арқылы алмасады.
Электр өткізгіштік жүйесі – жүректегі «ток»
Жүректің өткізгіштік жүйесі үйдегі электр сымдарына ұқсайды. Ол жүрек соғысының ырғағы мен жылдамдығын басқарады. Сигналдар жүректің жоғарғы жағынан басталып, төмен қарай таралады. Бұл өткізгіштік жүйесіне мыналар кіреді:
- Синоатриальды (SA) түйіні:Жүректің соғуын тудыратын сигналдар осы жерден шығады. Сондықтан ол жүректің «табиғи кардиостимуляторы» деп аталады.
- Атриовентрикулярлық (АВ) түйіні: Жүректің жоғарғы камераларынан төменгі камераларға электр сигналдарын өткізеді.
- Гис шоғыры, сол және оң шоғыр тармақтары және Пуркинье талшықтары: бұлар жүрек жасушаларының жиырылуын және қанды айдауын қамтамасыз етеді.
Жүрекке әсер ететін кең таралған аурулар қандай?
Жүрек ауруы - ең көп таралған медициналық жағдайлардың бірі. Шын мәнінде, кейбір елдерде ол өлімнің негізгі себебі болып табылады.
Жүрекке әсер етуі мүмкін кейбір кең таралған аурулар:
- Аритмия: Жүрек соғу жиілігінің тым жылдам, тым баяу немесе тұрақсыз болуы.
- Кардиомиопатия : жүрек бұлшықетінің қалыптан тыс қалыңдауы, ұлғаюы немесе қаттылығы.
- Жүрек жеткіліксіздігі: Жүрек соншалықты қатаяды немесе әлсірейді, сондықтан ол қанды дұрыс айдай алмайды.
- Коронарлық артерия ауруы: Коронарлық артериялардың ішінде майлы шөгінділер (бляшкалардың жиналуы), оларды тарылтады.
- Жүрек талмасы / Миокард инфарктісі: жүрек бұлшықетінің бір бөлігін оттегінен айыратын коронарлық артерияның кенеттен бітелуі.
- Жүрек қақпақшасының ауруы: Дұрыс жұмыс істемейтін жүрек қақпақшасы.
- Жоғары қан қысымы: Қан артерия қабырғаларына қатты итеріледі.
- Жоғары холестерин: қандағы май мөлшерінің артуы.
Мына белгілерге назар аударыңыз: Кеудедегі ауырсыну, тыныс алудың қиындауы, бас айналу, жүрек соғысының бұзылуы немесе аяқтың ісінуі сияқты белгілер байқалса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Жүрегіңізді қалай сау ұстауға болады?
Егер сізде жүрегіңізге әсер ететін ауру болса,Дәрігердің емдеу жоспарын дәл орындау маңызды. Жүрегіңіздің саулығын сақтау үшін өмір салтыңызды өзгертуге болады.
| Әрекет | Тәжірибелік кеңестер |
|---|---|
| Жүрекке пайдалы диета | Тұз, қант және қаныққан майларды азайтыңыз. Жемістерді, көкөністерді, бұршақ тұқымдастарды және дәнді дақылдарды көбірек жеңіз. |
| Салауатты салмақты сақтау | Бойыңызға сәйкес келетін салмақты сақтаңыз. |
| Тұрақты жаттығу | Аптасына 5 күн, күніне кемінде 30 минут жаяу жүру, жүгіру немесе жүзу сияқты жаттығулармен айналысыңыз. |
| Темекі шегуден аулақ болу | Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастау үшін көмек сұраңыз. Пассивті темекі шегуден аулақ болыңыз. |
| Стрессті басқару | Медитация, йога немесе өзіңізге ұнайтын хоббимен айналысу арқылы стрессті азайтыңыз. |
Соңында, есте сақтау керек нәрселер
Қан айналым жүйесінің негізгі мүшесі ретінде жүрегіңіз сізді тірі қалдырады. Ол денеңізге қан айдайды, жасушаларыңыз бен тіндеріңізге оттегін жеткізеді. Жүрек өте маңызды рөл атқаратындықтан, оған жақсы күтім жасау маңызды. Жүрек аурулары жиі кездеседі, бірақ жүрегіңіздің денсаулығын сақтауға көмектесу үшін өзгерістер енгізе аласыз. Жүрек денсаулығыңызды қалай жақсартуға болатыны туралы дәрігеріңізден сұраңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз