Жүктілік кезінде сіз де анемияны бастан кешіресіз бе? Анемия туралы әңгімелесейік!

Жүктілік кезінде әдеттегіден гөрі шаршап, ұйқышылдық сезінесіз бе? Мүмкін, мұның себебі сіз ойлағандай қалыпты емес шығар. Біздің еліміздегі көптеген аналар «анемиямен» немесе медициналық тілде анемия деп аталатын аурумен ауыратын шығар. Бұл жүктілік кезінде өте жиі кездеседі. Бірақ бұл туралы білу және қажетті шараларды қабылдау сіздің де, балаңыздың да денсаулығы үшін өте маңызды.

Қарапайым тілмен айтқанда, анемия - қаныңызда сау эритроциттердің жеткіліксіз болуы. Бұл эритроциттер өкпеңізден оттегіні бүкіл денеңіздегі тіндерге және құрсақтағы нәрестеңізге тасымалдайды. Жүктілік кезінде денеңіз балаңыздың өсуіне көмектесу үшін әдеттегіден көп қан өндіреді. Бұл қосымша қанды өндіру үшін денеңізге темір сияқты көбірек қоректік заттар қажет. Сондықтан, егер сіз жейтін тағамдардан осы қоректік заттарды жеткілікті мөлшерде алмасаңыз, денеңіз жеткілікті мөлшерде эритроциттер өндіре алмайды, бұл анемияға әкелуі мүмкін.

Жүктілік кезіндегі анемияның негізгі түрлері

Жүктілік кезіндегі анемияның бірнеше негізгі себептері бар. Олардың не екенін қарастырайық.

• Темір тапшылығы анемиясы : Бұл жүкті әйелдер арасында кездесетін ең көп таралған анемия түрі. Эритроциттердегі оттегіні тасымалдайтын ақуыз гемоглобин деп аталады. Темір гемоглобин өндірісі үшін өте маңызды. Сондықтан, ағзада темір жеткіліксіз болған кезде, ол жеткілікті гемоглобин өндіре алмайды, бұл анемияға әкеледі.

• Фолат тапшылығынан туындайтын анемия: Фолат - В дәрумені. Ол жасыл көкөністер мен бұршақ тұқымдастар сияқты тағамдарда табиғи түрде кездеседі. Фолат жаңа жасушалардың, әсіресе эритроциттердің түзілуі үшін өте маңызды. Жүктілік кезінде анаға әдеттегіден көбірек фолат қажет. Егер ол оны тек тамақтан ала алмаса, анемияның бұл түрі пайда болуы мүмкін. Біз сондай-ақ синтетикалық фолат фолий қышқылы деп атаймыз. Бұл фолат тапшылығы нәрестенің жүйке жүйесінің бұзылуына (мысалы, Spina Bifida ) және туа біткен салмағының төмендеуіне тікелей әсер етуі мүмкін.

• В12 дәруменінің жетіспеушілігі: В12 дәрумені сау эритроциттерді жасау үшін де өте маңызды. Ет, балық, сүт және жұмыртқа сияқты жануарлардан алынатын өнімдерді жемейтін вегетариандық/вегетариандық аналар бұл дәруменнің жетіспеушілігіне көбірек ұшырайды. Бұл сондай-ақ нәрестенің жүйке жүйесінде проблемалар тудыруы және мерзімінен бұрын босануы мүмкін.

Сонымен қатар, босану кезінде және одан кейін шамадан тыс қан кетуге байланысты анемия пайда болуы мүмкін.

Сіз де қауіп тобындасыз ба? Анемияның себептері

Жүктілік кезінде кез келген адам анемияға шалдығуы мүмкін болса да, кейбір адамдарда қауіп сәл жоғарырақ. Төмендегі кестені қараңыз.

Сізде де осы белгілер бар ма?

Анемияның алғашқы кезеңдерінде ешқандай белгілер болмауы мүмкін. Бірақ жағдай нашарлаған сайын сіз осындай нәрселерді байқай бастайсыз.

• Бозғылт көрініс: Тері, ерін және тырнақтар бозарып кетеді.
• Қатты шаршау және әлсіздік: Кішігірім тапсырмаларды орындағаннан кейін де қатты шаршау сезімі. Үнемі шаршау сезімі.
• Бас айналу: Кенеттен тұрғанда немесе жұмыс істеп тұрғанда бас айналу сезімі.
• Тыныс алудың қиындауы : Қысқа қашықтыққа жүргеннен кейін де ентігу.
• Жүрек соғысының жиілеуі: Сіз жай ғана қозғалмай тұрсаңыз да, кеудеңіздің қатты соғып тұрғанын сезінуіңіз мүмкін.
• Зейін қоюдың қиындығы: Қолдағы тапсырмаға зейін қоюдың қиындығы.

Бірақ бір нәрсені есте сақтаңыз. Бұл белгілердің көпшілігі жүктілік кезінде анемиясыз пайда болуы мүмкін, сондықтан босану клиникасына үнемі барып, дәрігер тағайындаған қан анализін тапсыру өте маңызды.

Неліктен анемия туралы алаңдау керек?

Егер анемия дұрыс емделмесе, ол сізге де, балаңызға да әсер етуі мүмкін.

Ана үшін қауіптер:

• Егер босану кезінде қан кету көп болса, қан құю қажет болуы мүмкін.
• Босанғаннан кейінгі депрессия қаупінің жоғарылауы.

Балаға төнуі мүмкін қауіптер:

• Шала туған нәрестенің пайда болуы.
• Салмағы аз нәрестенің туылуы.
• Туылған нәрестеде анемия да болуы мүмкін.
• Баланың дамуындағы кідірістер .
• Нәрестенің миында немесе жұлында, әсіресе фолий қышқылы мен В12 дәруменінің жетіспеушілігіне байланысты туа біткен ауыр ақаулардың (жүйке түтігінің ақаулары) қаупі.

Анемияңыз бар екенін қалай білесіз?

Жүкті екеніңізді растау үшін клиникаға алғаш барған кезде, дәрігер сізден қан анализін тапсыруды сұрайды. Бұл негізінен екі нәрсені қарастырады.

1. Гемоглобин сынағы: Бұл қандағы гемоглобин деңгейін өлшейді.

2. Гематокрит сынағы: қаныңыздың құрамындағы эритроциттердің пайыздық мөлшерін өлшейді.

Егер бұл тест нәтижелері қалыптыдан төмен болса, сізде анемия бар деп күдіктенуіңіз мүмкін. Содан кейін себебі темір жетіспеушілігінен бе, әлде басқа нәрседен бе екенін анықтау үшін қосымша тесттер жасалуы мүмкін. Жүктіліктің басында анемия болмаса да, дәрігеріңіз екінші немесе үшінші триместрде тағы бір қан анализін тапсыруды ұсынуы мүмкін.

Емдеу және алдын алу

Ең дұрысы, анемия пайда болмай тұрып оның алдын алу керек. Ал егер пайда болса, оны дұрыс емдеу керек.

Ол қалай емделеді?

Егер сізге анемия диагнозы қойылса, дәрігеріңіз әдеттегі пренатальды витаминдермен қатар темір қоспаларын және/немесе фолий қышқылы қоспаларын тағайындауы мүмкін. Егер сізде В12 дәрумені жетіспесе, олар қоспаларды да тағайындайды. Бұл қоспаларды дәрігердің кеңесінсіз ешқашан қабылдамаңыз.

Сонымен қатар, сізге темір мен фолий қышқылына бай тағамдарды жеу ұсынылады. Кейбір ауыр жағдайларда сізді гематологқа жіберуі мүмкін.

Оны қалай болдырмауға болады?

Теңгерімді тамақтану - ең маңыздысы. Күнделікті рационыңызға кем дегенде үш темірге бай тағамды қосуға тырысыңыз.

Тағы бір маңызды нәрсе: С дәруменіне бай тағамдарды (апельсин, мандарин, құлпынай, қызанақ, болгар бұрышы) темірге бай тағамдармен бірге жегенде, ағзаға темірді сіңіру оңайырақ болады. Мысалы, таңғы асқа жұмыртқамен бірге бір стақан апельсин шырынын ішу өте пайдалы.

Егер сіз вегетариандық/веган болсаңыз, жүктілік кезінде және емізу кезінде В12 дәрумені қоспасын қабылдау қажет пе, жоқ па, соны дәрігеріңізбен талқылаңыз.