Сәлеметсіз бе! Міне, жүктіліктің керемет кезеңіндегі тағы бір маңызды апта. 37-апта сіздің кішкентайыңыздың дүниеге келуіне бірнеше күн қалғанын білдіреді. Сіз аздап мазасызданып, аздап таң қалып, аздап қорқып отырған шығарсыз, солай ма? Бұл мүлдем қалыпты жағдай. Бүгін балаңыздың осы аптада қалай өсіп жатқаны, денеңіз бен ақыл-ойыңызда қандай өзгерістер болып жатқаны және осы күндер туралы тағы не білуіңіз керектігі туралы әңгімелесейік.
Осы аптада нәрестенің дамуы қалай?
Құрсағыңыздағы кішкентай ғажайып енді аяқталуға жақын. Ол күн сайын босануға дайындалып жатыр.
Кішкентай қолдардың дағдылары және олардың зерттеуге деген ынтасы
Елестетіп көріңізші, балаңыз қазір кішкентай саусақтарымен заттарды ұстауға өте шебер . Ол өз саусақтарымен, аяқтарымен немесе кіндік бауымен ойнап жатқан болуы мүмкін. Сондай-ақ, егер жатырыңыздан жарқын жарық түссе, ол басын бұрып, жарыққа қарауы мүмкін. Оның қаншалықты сезімтал екені таңқаларлық емес пе?
Салмақ қосу және дене майы
Осы аптадан бастап балаңыз күніне шамамен 14 грамм немесе шамамен жарты унция салмақ қосады . Бұл салмақ қосудың негізгі себебі - оның денесінде майдың жиналуы . Бұл жинақталған май оның денесін жылы ұстауға көмектеседі және туғаннан кейін күш береді. Әдетте, ер балалар туылған кезде қыз балаларға қарағанда сәл ауыр болады. Дегенмен, бұл барлық нәрестелер үшін бірдей емес екенін және мұны ескеру қажет екенін есте ұстаған жөн.
Балаңыздың салмағы қазір 2,8-ден 3 келіге дейін . Оның бойы шамамен 48 сантиметр немесе 19 дюйм. Дәлірек айтқанда, ол қазір кішкентай асқабақтың көлемінде.
Таңқаларлықтай, нәрестенің денесіндегі май оны суықтан қорғауға және туғаннан кейінгі алғашқы бірнеше күнде жылуды сақтауға көмектеседі.
Өкпе дайын ба? Ми қалай дамып жатыр?
Сіз білетін бір нәрсе - осы аптада балаңыздың өкпесі тыныс алуға дайын болады . Өкпенің ішінде «( Сурфактант )» деп аталатын арнайы зат өндіріледі. Бұл нәресте туылғаннан кейін тыныс алғанда өкпенің жақсы дамуын және бір-біріне жабысып қалмауын қамтамасыз етеді. Бұл «(Сурфактант)» өндірісі 37-аптаға дейін жақсы деңгейде болғандықтан, нәресте осы аптада туылса да, тыныс алуда ешқандай қиындықтарға тап болмауы ықтимал.
Балаңыздың миы мен жүйке жүйесі әлі де қарқынды дамып келеді . Оның бас сүйегіСүйектер әлі толық бірікпеген. Бұл бастың пішінін аздап өзгертуге және босану каналынан шығуды жеңілдетуге мүмкіндік береді.
Сонымен қатар, бұрын нәрестенің денесінде болатын «(Lanugo)» деп аталатын жұқа мамық қазір айтарлықтай азайды. Кейбір нәрестелер туылған кезде иықтары мен арқаларында әлі де аздап қалуы мүмкін. Денені қорғау үшін қолданылған «(Vernix Caseosa)» деп аталатын ақ, қалың жабын да қазір азайып келеді. Дегенмен, оның аздаған бөлігі терінің қатпарларында қалуы мүмкін. Ол нәрестенің терісін қорғайды.
Анамның осы аптадағы денесі мен ақыл-ойы қалай ?
Міне, соңғы бірнеше апта. Сіз де басқаша сезініп жатқан шығарсыз.
«Ерте мерзім» дегеніміз не? Бала босанып жатыр
Дәрігерлер 37 аптадан 38 күнге дейінгі кезеңді «(ерте мерзім)» деп атайды. Бұл нәресте осы кезеңде дүниеге келсе, ол өмір сүруге жеткілікті дамыған дегенді білдіреді. Дегенмен, «(толық мерзім)» 39 аптадан 40 апта және 6 күнге дейінгі кезеңді білдіреді. Нәрестені осы кезеңде дүниеге әкелген дұрыс. Дегенмен, 37 апта - нәресте кез келген уақытта босануға дайын болатын уақыт.
Қазіргі уақытта балаңыздың жамбасыңызға аздап төмен қарай жылжығанын сезуіңіз мүмкін. Бұл «нұр шашу» деп аталады. Бұл орын алғанда, өкпеңізге түсетін қысым азаяды, тыныс алу оңайырақ болады , сондай-ақ кеудедегі ауырсыну да азаюы мүмкін. Дегенмен, бала төмен қарай жылжыған сайын қуыққа түсетін қысым артады, сондықтан дәретханаға жиірек бару қажет болуы мүмкін .
«Бракстон Хикс» және шынайы еңбек
Осы уақыт ішінде сіз Брэкстон-Хикс жиырылуын сезінуіңіз мүмкін, оны біз «жалған жиырылулар» деп атаймыз, олар жиірек және қарқынды болуы мүмкін. Бұл шын мәнінде жатырыңызды нақты жиырылуға жаттықтыратын жаттығулар. Бұл құрысуларды әдетте:
- Ол бірден пайда болмайды, біраз уақыттан кейін жоғалып кетеді.
- Егер сіз дене қалпыңызды өзгертсеңіз, су ішсеңіз немесе баяу жүрсеңіз, ол басылуы мүмкін.
- Әдетте ауырсыну соншалықты күшті емес.
Бірақ нағыз Вилируда басқаша . Бұл туралы да әңгімелесейік.
Басқа жиі кездесетін мәселелер мен айырмашылықтар
- Жамбас қысымы және арқа ауруы: Нәресте төмен түсіп, салмағын қосқанда, іштің төменгі бөлігіне, шап аймағына және арқаға қосымша қысым сезілуі қалыпты жағдай.
- Қынаптан бөлінділер: Сіз бөлінділердің көбірек бөлінуін байқауыңыз мүмкін. Ол ақ немесе сары түсті болуы мүмкін. Дегенмен, егер оның жағымсыз иісі болса, түсін өзгертсе немесе қышумен бірге жүрсе, дәрігерге хабарлауыңыз керек.
- Шырышты тығын:Кейде аздап қызғылт қан араласқан қою, шырыш тәрізді заттың шығып жатқанын байқауыңыз мүмкін. Бұл «шырыш тығын» деп аталады. Жатыр мойны жабылып, жатыр мойны ашыла бастаған кезде осы тығын шығады. Бұл сіздің бірден жүкті болатыныңызды білдірмейді. Дегенмен, бұл сіздің алдағы бірнеше күнде немесе бір-екі аптада жүкті болуыңыз мүмкін екендігінің белгісі болуы мүмкін.
- Ісіну: Бұл уақытта қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың ісінуі қалыпты жағдай. Бір қалыпта ұзақ отырмаңыз, аяқтарыңызды көтеріп ұстаңыз және көп су ішіңіз. Дегенмен, егер бетіңіз бен қолдарыңыз кенеттен ісініп кетсе, көру қабілетіңіз нашарласа немесе басыңыз қатты ауырса, дереу дәрігерге қаралуыңыз керек, себебі бұл «преэклампсия» деп аталатын қауіпті жағдайдың белгісі болуы мүмкін .
- Ұйқысыздық: Ұйықтау біраз қиындық тудыруы мүмкін. Ішіңіздің үлкен болуына, дәретханаға жиі баруыңызға, аяқтың құрысуына және мазасыздыққа байланысты ыңғайлы қалып табу қиын... мұның бәрі ұйқыға кедергі келтіруі мүмкін. Аяқтарыңыздың арасына жастық қойып, сол жақ бүйіріңізбен ұйықтап көріңіз.
- Ұя салу инстинкті: Қазіргі кезде сіз кенеттен үйді тазалауға, балаға киім дайындауға, заттарды ретке келтіруге және бөлмені тазалауға деген үлкен ықылас сезінуіңіз мүмкін. Бұл «ұя салу инстинкті» деп аталады. Бұл да аналарға табиғаттан берілген нәрсе. Бірақ, оны асыра пайдаланбаған жөн.
Осы аптада дайындалуыңыз керек нәрселер
Енді, маңызды күнге санаулы күндер қалды, сондықтан осы нәрселерді де ескеріңіз.
Аурухана сөмкесі және қажетті заттар
Аурухана сөмкеңізді соңғы рет қарап шығыңыз және қажеттінің бәрінің бар екеніне көз жеткізіңіз. Киім-кешек, жуынатын заттар, нәресте жаялықтары, медициналық карталарыңыз және жеке куәлігіңіз сияқты өзіңізге және балаңыз үшін қажеттінің бәрінің бар екеніне көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, ауруханаға бару үшін көліктің дайын болуы және жолды білу маңызды.
Зодиактың нақты белгілерін біле аламыз ба?
Нағыз қыстың қашан басталатынын білу үшін келесі белгілерге назар аударыңыз:
- Толғақ: Бұл «Брэкстон-Хикс» толғақтарына ұқсамайды. Олар біртіндеп, белгілі бір аралықпен пайда болады. Олар жиілейді, толғақтар арасындағы аралық қысқарады және бір толғақ ұзағырақ созылады . Олар әдетте арқадағы ауырсынудан басталып, іш қуысына таралады. Қалыпты ауыстырған немесе жүрген кезде де ауырсыну басылмайды.
- Судың ағуы: Қынаптан сулы сұйықтық («амниотикалық сұйықтық») кенеттен немесе біртіндеп ағып кетуі мүмкін. Егер бұл орын алса, жүкті болмасаңыз да, дереу ауруханаға баруыңыз керек.
- Қанды көрініс: Қызғылт немесе қоңыр түсті бөлінділері бар аз мөлшерде қанның болуы да етеккірдің жақындағанын білдіреді.
Егер сізде осы белгілердің кез келгені байқалса, дереу дәрігерге қоңырау шалу немесе ауруханаға бару керек . Сондай-ақ,Егер балаңыздың қимылдары кенеттен азайып бара жатқанын сезсеңіз немесе күніне 10-нан аз қимыл жасасаңыз, дәрігерге де хабарлауыңыз керек.
Демалыс, тамақтану және психикалық әл-ауқат
Бұл күндері мүмкіндігінше көбірек демалыңыз . Түнде жақсы ұйықтай алмасаңыз, күндіз ұйықтап алыңыз. Жеңіл жаттығулар жасаңыз, мысалы, баяу жүріңіз. Сондай-ақ, құнарлы тамақтану өте маңызды . Диетаңызға көкөністерді, жемістерді, бұршақ тұқымдастарды, талшықты тағамдарды және ақуызға бай тағамдарды (балық, жұмыртқа, сүт) қосыңыз. Көп су ішуді ұмытпаңыз .
Осы уақытта ойыңызда көп нәрсе болуы, аздап қорқу немесе мазасыздану қалыпты жағдай. Күйеуіңізбен, отбасыңызбен немесе сенімді досыңызбен не сезініп жатқаныңыз туралы сөйлесіңіз. Ойыңызды тыныш ұстауға тырысыңыз. Кітап оқыңыз, ән тыңдаңыз, сізді тыныштандыратын нәрсе жасаңыз.
Есте сақтау керек ең маңызды нәрсе
Сонымен, жүктіліктің бұл 37-ші аптасы сіз үшін де, кішкентайыңыз үшін де өте маңызды және қызықты кезең. Балаңыз қазір бұл әлемге келуге дайын. Сіз бұл жаңа қонақты қарсы алуға физикалық және психикалық тұрғыдан дайын болуыңыз керек.
Бұл сапардың соңғы бөлігі біраз қиын болып көрінгенімен, бірнеше күннен кейін сәбиіңізді құшағыңызға ала алатыныңыздың шексіз қуанышын есте сақтаңыз. Бұл бақыт үшін бәріне тұрарлық болады.
Есіңізде болсын, егер сізде қандай да бір ыңғайсыздық, күмән немесе мәселе туындаса, қаншалықты кішкентай болса да , дәрігеріңізбен немесе акушеріңізбен сөйлесуден тартынбаңыз . Олар сізге көмектесуге дайын. Сізге және балаңызға барлық жақсылықты тілеймін!
Жүктілік , 37-апта, Нәрестенің дамуы, Ана денсаулығы, Босануға дайындық, Босану белгілері, Жүктіліктің 37-аптасы
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз