Қазіргі таңда телефонымызда өміріміздегі барлық нәрсеге арналған қолданба бар. Сонымен, өміріңіздің ең әдемі кезеңінде, жүктілік кезінде сізге көмектесетін осындай қолданбалар бар екенін білесіз бе? Бұл қолданбалар болашақ ана үшін өте пайдалы болуы мүмкін. Жүкті болуға тырысудан бастап, бала дүниеге келген кездегі толғақтарды өлшеуге дейін, бұл қолданбалар көмектеседі. Сонымен қатар, олар сізге нәрестеге ат таңдауға және өсіп келе жатқан ішіңіздің әдемі суреттерін түсіруге де көмектеседі. Бүгін бұл туралы толығырақ тоқталайық.
Бұл жүктілік қолданбаларынан қандай пайда аласыз?
Қарапайым тілмен айтқанда, жүктілікке арналған осындай қолданбалардың көптігі керемет нәрсе. Тіпті дәрігерлердің айтуынша, бұл қолданбалар әйелдерге өз денсаулығына, денелеріне көбірек көңіл бөлуге және өздері туралы көбірек білуге мүмкіндік береді. Олар сондай-ақ оларға туылмаған нәрестелерімен байланыс орнатуға көмектеседі және
жүктілік кезінде жан тыныштығын қамтамасыз етеді.
Бірақ біз бәріміз есте сақтауымыз керек ең маңызды нәрсе - бұл қолданбалардың ешқайсысы дәрігердің кеңесін алмастыра алмайды. Егер сіз қолданба ұсынатын ақпаратқа сенімді болмасаңыз, оны қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіп, кеңес алған жөн.
Бала күтіп жүрсіз бе? Құнарлы күндеріңізді табуға көмектесіңіз
Ана болудың алғашқы қадамы - бала көтеру. Сондықтан сізге көмектесе алатын
құнарлылықты бақылау қолданбалары бар. Бұл қолданбалар сізден ай сайынғы етеккір циклі туралы маңызды ақпаратты сұрайды. Мысалы, олар сізден жатыр мойнының шырышты қабығындағы және базальды дене температурасындағы өзгерістерді жазып алуды сұрайды. Қарапайым тілмен айтқанда,
овуляция жақындаған кезде жатыр мойнының шырышы мөлдір және тайғақ болады. Сондай-ақ, таңертең оянғанда өлшенетін базальды дене температурасы овуляциядан кейін аздап көтеріледі. Бұл ақпаратты талдау арқылы қолданба сізге қай күндері жүкті болу ықтималдығы жоғары екенін айта алады.
Бала қашан туылады? Нақты күнін біліңіз
Құттықтаймыз! Жүктілік сынағының нәтижесі оң болғаннан кейін, сіз білгіңіз келетін келесі нәрсе - сол кішкентай баланы қашан құшағыңызға ала алатыныңызды білу. Бұған көмектесетін қолданбалар бар. Соңғы етеккіріңіздің бірінші күнін енгізу арқылы қолданба сіздің болжамды босану күніңізді есептейді. Кейбір қолданбалар сізге жүкті болған күніңізді, жүкті болған уақытыңызды және ағымдағы триместріңіз қашан аяқталатынын да айта алады.
Балаңыздың дамуын апта сайын бақылаңыз
Ішіңіз үлкейгенге дейін, балаңыздың алғашқы тепкілерін сезгенге дейін, балаңыз қазірдің өзінде бос емес. Ол күн сайын өсіп келеді. Бұл қолданбалар сізге апта сайын, күн сайын осы өсімді бақылауға көмектеседі. Кейбір қолданбалар балаңыздың өлшемін жеміс-жидек немесе көкөніспен салыстырады. «Осы аптада балаңыз авокадоның өлшеміндей» сияқты нәрселерді көру өте қызықты. Кейбір қолданбалар тіпті балаңыздың құрсағында не істеп жатқанын жақсырақ түсіну үшін 3D кескіндер жасайды. Бұл ақпарат сізге балаңызбен байланысуға және онымен байланыс орнатуға көмектеседі.
| Қолданба түрі | Негізгі функция | Есте сақтау керек нәрселер |
|---|
| Құнарлылықты бақылау құралы | Менструальдық циклге негізделген ең құнарлы күндерді анықтау. | Бұл тек нұсқаулық. Басқа денсаулық мәселелері оған әсер етуі мүмкін. |
| Мерзімін есептеу құралы | Соңғы етеккірге негізделген босану күнін есептеу. | Дәрігер жүргізген сканерлеуге байланысты күні өзгеруі мүмкін. |
| Нәрестенің дамуы | Нәрестенің өсуін, өлшемін және апта сайынғы өзгерістерін көрсетеді. | Балаңызбен байланыс орнату үшін өте қолайлы. |
| Жүктілікке дейінгі фитнес | Жүктілікке қолайлы қауіпсіз жаттығулар мен кеңестер беру. | Дәрігердің мақұлдауы міндетті болып табылады . |
| Қысқарту таймері | Қызбаның қанша уақыт бойы болғанын және қаншалықты жиі пайда болғанын ескеріңіз. | Дәрігерге ақпарат беру өте оңай. |
Жүктілікке дейінгі фитнес
Дәрігер рұқсат берген жағдайда жүктілік кезінде белсенді болудың көптеген артықшылықтары бар.
Егер сіз жүктілік кезінде қандай жаттығуларды жасау қауіпсіз және ыңғайлы екеніне сенімді болмасаңыз, сізге бастауға көмектесетін пренатальды фитнес қолданбалары бар. Бұл сізге нұсқаулық жаттығуларды бастауға көмектеседі. Көптеген қолданбалар триместріңізге арналған арнайы жаттығуларды ұсынады. Бұл жаттығулар жүктіліктің дамуына байланысты өзгеретінін білдіреді. Дегенмен,
қауіпсіздік үшін дәрігеріңізбен қолданып жатқан қолданба туралы сөйлесіп, жаттығулардың қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз. Сондай-ақ,
ауырсыну тудыратын ешқандай жаттығулар жасамаңыз. Әкелерге арналған арнайы қосымшалар да бар!
Баласының әрбір қимылын ана сияқты сезінбесе де, әкелер де баласымен байланысып, серіктесін қолдағысы келеді. Тек әкелер үшін жасалған арнайы қолданбалар бар. Оларға нәрестенің дүниеге келген күніне дейінгі кері санақ, күнделікті нұсқаулар, аурухана сөмкесінің тізімі, нәрестенің қимылдарын өлшейтін таймер және істер тізімі кіреді.
Мұндай қолданбаларды пайдаланбаңыз!
Жүктілік – кейде қорқыныш пен мазасыздық сезінетін кезең. Мұндай кезде үйде балаңыздың жүрек соғысын тыңдауға мүмкіндік беретін қолданбаны пайдаланғыңыз келуі қалыпты жағдай.
Бірақ дәрігерлер мұндай нәрселерден аулақ болған дұрыс дейді. Өйткені тіпті білікті дәрігердің өзі кейде, әсіресе жүктіліктің алғашқы айларында, нәрестенің жүрек соғысын анықтауда қиындықтарға тап болуы мүмкін. Сондықтан, егер сіз оны үйде табуға тырысып, таба алмасаңыз, ешқандай себепсіз қатты қорқып, уайымдауыңыз мүмкін.
Кейбір жерлерде нәрестенің жынысын анықтау және суретке түсіру үшін «қызықты мақсатта» осындай сканерлеу жүргізіледі. Тіпті медициналық қауымдастықтар да мұндай тексерулерден аулақ болуға кеңес береді. Өйткені, мұндай жерде жасалған сканерлеу сізге
жалған қауіпсіздік сезімін тудыруы мүмкін. Әйтпесе, егер нәрестеде бірдеңе дұрыс емес екені анықталса, сіз дәрігер алатын маңызды ақпарат пен тиісті көмекті ала алмайсыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жүктілікке қатысты телефон қосымшалары сізді оқыту және мүмкіндіктерді кеңейтудің тамаша құралы болып табылады, бірақ олар ешқашан дәрігердің кеңесін алмастыра алмайды.
- Қолданба арқылы жаңа жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын дәрігеріңіздің мақұлдауын алыңыз .
- Балаңыздың жүрек соғысын үйде тексеруге мүмкіндік беретін қолданбалар мен медициналық емес сканерлеулерден аулақ болыңыз. Бұлар қажетсіз қорқыныш пен тәуекел тудыруы мүмкін.
- Бұл қолданбаларды жаныңызда ұстаңыз, бірақ сіздің негізгі және ең сенімді медициналық кеңесшіңіз дәрігеріңіз болуы керек. Кез келген мәселе бойынша онымен сөйлесіңіз.
жүктілік, жүктілік қолданбалары, нәресте, денсаулық, телефон қолданбалары, жүктілік жаттығулары, босануға дейінгі фитнес, әйелдер денсаулығы, ана денсаулығы
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз