Біздің еліміздегі ыстық ауа райында қарбыздың бір бөлігінен артық сергітетін ештеңе жоқ. Біз бәріміз оның тәтті дәмі мен сулы құрылымын жақсы көреміз. Сондықтан сіз кішкентайыңызға осы дәмді жемістің дәмін татқызғыңыз келуі мүмкін. Бірақ балаңызға қарбыз бермес бұрын, оның оған жарамды екенін, қашан беруге болатынын және оны берген кезде не нәрсеге назар аудару керектігін нақты біліп алыңыз.
Балаңызға қарбызды қашан беруге болады?
Аналардың жаңа туған нәрестесіне қатты тағамдарды енгізген кезде қоятын ең үлкен сұрақтарының бірі - «Менің балам бұл тағамды қорыта ма?» Нәрестелердің асқазаны шын мәнінде өте нәзік. Олар қатты тағамдарға үйрену үшін біраз уақыт алады. Сондықтан бал сияқты кейбір тағамдар нәрестелер кем дегенде бір жасқа толғанға дейін пайдалы емес.
Бірақ бақытымызға орай, қарбызды енгізу үшін көп күтудің қажеті жоқ. Шын мәнінде, қарбыз - балаңызға ең жақсы алғашқы жемістердің бірі. Тіпті Америка педиатрия академиясы сияқты әлемге әйгілі ұйымдар да балаңызға алты айлық жасында езілген жемістер мен көкөністер сияқты қатты тағамдарды енгізуді ұсынады.
Қарбыз - нәрестелер үшін тамаша алғашқы тағам, себебі ол өте жұмсақ және сулы , бұл нәрестелердің шайнап, жұтуын жеңілдетеді. Ал нәрестелер оның табиғи тәттілігін жақсы көреді.
Қарбыз неліктен нәрестелер үшін пайдалы? Оның тағамдық құндылығы туралы әңгімелесейік
Қарбыз - балаңыздың өсуіне қажетті дәрумендер мен минералдарға бай супер жеміс.
Мысалы, бір кесе қарбыздың құрамында 470 микрограммнан астам бета-каротин бар. Бұл бета-каротин - біздің ағзамызда А дәруменіне айналатын күшті антиоксидант. Балаңыздың көздің дамуы мен жақсы көруі , сондай-ақ өкпенің, бүйректің, жүректің және иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуі үшін жеткілікті мөлшерде А дәруменін алу өте маңызды.
Сонымен қатар, қарбыз нәрестелердегі сусызданудың алдын алады деп айтылады. Әсіресе, осындай ыстық күндері кішкентайлардың денесіндегі су мөлшеріне мұқият болу керек. Қарбыздың құрамында 90%-дан астам су бар . Сондықтан, егер балаңыз су ішуге құлықсыз болса, оған қарбыздың бір бөлігін беру оны қажетті мөлшерде сұйықтықпен қамтамасыз ете алады.
Балаңызға қарбызды қалай беру керек?
Егер балаңыз жаңа ғана қатты тағамдарды жей бастаған болса, қарбыз сияқты жемістерді дайындаудың бірнеше жолы бар. Қарбызды балаңыздың жасына сәйкес келетіндей етіп дайындау өте маңызды.
| Нәрестенің жасы | Қалай дайындалу керек | Ескеретін жайттар |
|---|---|---|
| 6-8 ай | Жақсылап араластырыңыз немесе езіңіз, тегіс целлюлоза пайда болғанша. | Тұқымдарды толығымен алып тастаңыз. Ұнтақтағаннан кейін електен өткізіп алсаңыз, тіпті жақсы болады. Ешқандай кесектердің болмауына көз жеткізіңіз. |
| 9-12 ай | Нәресте алып, қолымен жей алатын және шайнай алатын өте ұсақ бөліктер. | Сүйектерді толығымен алып тастаңыз. Берілген бөліктер баланың тамағына тығылып қалмайтындай кішкентай болуы керек. Бір-бірден беріңіз. |
Ең бастысы: тіпті «тұқымсыз қарбыз» алсаңыз да, кейде оның ішінде кішкентай ақ дәндер болуы мүмкін. Балаңызға бермес бұрын барлық тұқымдардың алынып тасталғанын екі рет тексеріңіз . Бұл тұқымдардың балаңыздың тамағына тығылып қалу қаупі жоғары.
Қарбыз берген кезде осы қауіпсіздік шараларын ескеріңіз.
Кішкентайыңыздың қауіпсіздігі - біздің басты басымдығымыз. Сондықтан, оған қарбыз бермес бұрын осы үш нәрсені ескеріңіз.
Аурулардан сақ болайық.
Шикі жемістер мен көкөністерде кейде Salmonella және E. coli сияқты бактериялар болуы мүмкін. Бұл микробтар әдетте жемістің сыртқы қабығында кездеседі. Сондықтан қарбызды кескенде, микробтар пышақ арқылы етке енуі мүмкін.
Қарбызды кеспес бұрын, қабығын аздап сабынмен және ағын сумен мұқият жуыңыз. Бұл қарапайым қадам балаңызды ауыр аурулардан құтқара алады.
Аллергияға абай болыңыз.
Балаңызға жаңа қатты тағамдарды енгізген кезде, оны өте баяу жасау маңызды. Себебі балаңызда кейбір тағамдарға аллергия болуы мүмкін. Біз бұл туралы тек оларды бергеннен кейін ғана білеміз.
Сондықтан, бір уақытта бірнеше жаңа тағам енгізбеңіз . Мысалы, егер сіз бүгін балаңызға қарбыз берсеңіз, тағы үш-төрт күн бойы басқа жаңа тағамдарды (мысалы, авокадо, папайя) енгізбеңіз. Осылайша, егер балаңызда қарбызға аллергия болса, сіз оның не екенін нақты білесіз.
Егер балаңызда тағамдық аллергия болса, тері бөртпелері, құсу, кебулер және тыныс алудың қиындауы сияқты белгілер пайда болуы мүмкін. Егер сіз осындай нәрсені байқасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Тұншығу қаупі
Бұл кішкентай балаларды тамақтандыру кезіндегі ең үлкен қауіп. Бұрын талқылағанымыздай, балаңыздың қатты тағамдарды шайнап, жұта алатынына сенімді болғанша, қарбызды жақсылап езіп, езбе ретінде беріңіз.
Үлкенірек нәрестеге кішкене бөліктерді берген кезде де, олардың тұншығып қалмайтындай кішкентай екеніне көз жеткізіңіз. Ең бастысы, балаңызды тамақтанып жатқанда ешқашан жалғыз қалдырмаңыз, ешқандай себепсіз. Әрқашан оған көз салыңыз. Егер балаңызда тыныс алу қиын болса, оны дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) апарыңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қарбызды 6 айдан кейін енгізуге болады, бұл нәрестелер үшін қатты тағамдарды бастаудың ең жақсы уақыты.
- Қарбыз - нәрестенің денесін ылғалдандыруға және көру қабілетін дамыту үшін маңызды А дәруменімен қамтамасыз етуге арналған жақсы жеміс.
- Сүйекпен ешқашан бермеңіз. Сүйектердің толығымен алынып тасталғанына көз жеткізу үшін жиі тексеріп отырыңыз.
- 6-8 ай аралығында оны нәрестелерге пюре түрінде, ал 9 айдан кейін шайнап жей алатын өте кішкентай кесектер түрінде беріңіз.
- Қарбызды кесер алдында сыртқы қабығын сабынмен мұқият жуыңыз.
- Аллергияны анықтау үшін бір уақытта тек бір жаңа тағамды енгізіңіз.
- Балаңызды тамақтанып жатқанда ешқашан жалғыз қалдырмаңыз. Оны әрқашан бақылауыңызда ұстаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз