Кішкентайыңыз алты айлық болып, қатты тағамдарды жей бастады ма? Сол кезде аналар балаларына жаңа дәмдер мен тағамдарды ұсынғанды ұнатады. Бірақ дүкеннен дәмді тағамдарды, әсіресе балмұздақты көргенде, сіздің ойыңызда «Бұл балаңыз үшін пайдалы ма?», «Мен оны қашан бере бастасам болады?», « Аллергия тудыра ма?» сияқты мыңдаған сұрақтар туындайтын шығар. Алаңдамаңыз, біз бәрін анық талқылаймыз.
Балаға балмұздақ бергеннің ең жақсы уақыты қашан?
Қарапайым тілмен айтқанда, балаңызға алты айдан кейін балмұздақтың дәмін тату көп зиян келтірмейді. Дегенмен, мұны әдетке айналдыру мүлдем жақсы идея емес. Мысалы, АҚШ Ауруларды бақылау орталықтарының (CDC) әлемдік денсаулық сақтау бойынша ұсынымдарында балаға кемінде екі жасқа толғанға дейін, яғни 24 айға толғанға дейін қосымша қант бермеу керектігі айтылған.
Балмұздақ – құрамында қант көп болатын десерт. Сондықтан ол балаңыздың өсіп келе жатқан денесі үшін аса пайдалы емес. Оны анда-санда аздап дәмін татып көруден гөрі, тым жиі жеу баланың тәтті дәмге тәуелді болуына әкелуі мүмкін.
Балаңызға балмұздақ бермес бұрын екі рет ойланыңыз
Егер сіз балаңызға балмұздақ беруді шешсеңіз, есте сақтау керек ең маңызды нәрсе - бір уақытта тек бір жаңа тағамды енгізу. Бұл тек балмұздаққа ғана емес, барлық жаңа тағамдарға тән. Осылайша, егер балаңызда аллергия пайда болса, біз оның қай тағамнан пайда болатынын оңай анықтай аламыз.
Балмұздақ сүттен жасалғандықтан, сүт өнімдеріне аллергияға ерекше назар аударуымыз керек.
Сонымен қатар, балмұздақ таңдағанда, құрамында осы екі зат жоқ екеніне көз жеткізу үшін құрамының жапсырмасын оқып шығыңыз.
| Неден міндетті түрде аулақ болу керек | Себеп |
|---|---|
| Бал | Бір жасқа толмаған нәрестелерге бал беру ботулизм деп аталатын қауіпті тағамдық улануды тудыруы мүмкін. Сондықтан, бір жасқа толмаған нәрестелерге бал бермеу керек. |
| Жасанды тәттілендіргіштер және жоғары қант | Бұлар нәрестенің өсіп келе жатқан денесіне мүлдем жарамайды. Сондай-ақ, құрамында жаңғақтар және т.б. бар балмұздақтарды бермеңіз. Олар тұншығып қалуы мүмкін. |
Аллергия белгілеріне назар аударыңыз.
Балаңызға балмұздақ бергеннен кейін осы белгілердің кез келгенін мұқият бақылаңыз. Бұл аллергия белгілері болуы мүмкін.
Егер сіз осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, балаңызға сол тағамды беруді дереу тоқтатып, отбасылық дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер сіз ауыр аллергиялық реакцияны (мысалы, тыныс алудың қиындауын) байқасаңыз, балаңызды дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) апарыңыз.
Балмұздақтың құрамында шынымен қандай қоректік заттар бар?
Балмұздақ сүттен жасалады, сондықтан ол кальцийге бай. Кальций сүйектердің мықты болуы үшін өте маңызды. Дегенмен, құрамында қант көп болғандықтан, балмұздақ құнарлы тағамнан гөрі десерт болып саналады.
Ойлап көріңізші, әдеттегі ванильді балмұздақтың құрамында шамамен 21 грамм қант бар. Бұл шамамен 4-5 шай қасық қант! Бізге бұл көп болып көрінбеуі мүмкін, бірақ нәрестенің кішкентай асқазаны мен өсіп келе жатқан ас қорыту жүйесі үшін бұл көп.
Үйде балаға дәмді және пайдалы нәрсе жасайық па?
Дүкеннен балмұздақ сатып алудың орнына, үйде балаңыз үшін дәмді, суық және пайдалы нәрсе жасай аласыз. Мұны істеудің ең жақсы жолы - жемістерді пайдалану.
- Банан: Піскен бананды езіп, мұздатқышқа біраз уақытқа қойыңыз. Дәмі балмұздақ сияқты.
- Манго: Піскен манго шырынын жасап, балмұздақ пішініне құйыңыз.
- Құлпынай, шабдалы: Бұл жемістерді езіп немесе езіп, йогуртпен араластыруға болады.
- Йогурт: Қантсыз табиғи йогурт алып, оған өзіңіз қалаған туралған жемістерді қосыңыз.
Мұны жасаған кезде, жеміс кесектерін тамағыңызға тығылып қалмас үшін жақсылап езіп алыңыз.
Балаңыздың қатты тағамдарды жеуге дайын екенін қалай білуге болады?
Балмұздақты ғана емес, кез келген қатты тағамды бастамас бұрын, балаңыздың оған дайын екенін тексеруіңіз керек. Осы белгілерге назар аударыңыз.
| Белгі | Бұл нені білдіреді? |
|---|---|
| Басты басқару | Нәресте ешкімнің көмегінсіз басын тік ұстай алуы керек. |
| Тамақтануға деген қызығушылық | Сіз тамақ ішкенде, олар оған қызығушылықпен қарайды, тағамға қол тигізуге тырысады. Қасықты жақындатқанда, олар аузын ашады. |
| Тамақты жұту қабілеті | Алдымен нәрестелерге қасық берілгенде, олар тамақты тілімен итеріп шығарады. Бұл тілді итеру рефлексі деп аталады. Уақыт өте келе олар тамақты аузының артына итеріп, жұтуды үйренеді. |
| Жеткілікті салмақ | Әдетте, салмағы туған кездегі салмағынан кемінде екі есе көп болуы керек. |
Егер сізде бұл туралы күмән туындаса, дәрігеріңізден немесе отбасылық денсаулық сақтау қызметкерінен кеңес сұраңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Балаңыз 2 жасқа (24 айға) толғанға дейін оның рационындағы қант мөлшерін азайтқан дұрыс.
- Егер сіз балаңызға аздап балмұздақ беруді ойласаңыз, оны 6 айдан кейін беріңіз. Сондай-ақ, оның сүтке аллергиясы бар-жоғына мұқият болыңыз.
- Бір жасқа толмаған нәрестелерге бал беруден аулақ болыңыз.
- Құсу, диарея және тері бөртпелері сияқты аллергиялық реакция белгілеріне назар аударыңыз. Егер сізде қандай да бір алаңдаушылық болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Дүкеннен сатып алынған балмұздаққа ең жақсы балама - үйде жеміс-жидек пен қант қосылмаған дәмді, пайдалы десерт.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз