Жаңа ана немесе әке болған кезде, ұйқыға деген көзқарасыңыз мүлдем басқаша, солай ма? Сондықтан біз бәріміз кішкентайымыздың түнде тыныш, жайлы және қауіпсіз ұйықтағанын қалаймыз. Біз мұны істеу үшін қолдан келгеннің бәрін жасаймыз. Сіз балаңызды жылы және жайлы ұстау үшін жұмсақ көрпеге орап қою керек деп ойлап отырған шығарсыз. Бірақ бұл шынымен жақсы ма? Бүгін осы туралы әңгімелесейік.
Ең бастысы , нәресте бір жасқа (12 айлық) толғанға дейін бесікке көрпе, жастық немесе ойыншық сияқты заттарды салуға болмайды . Себебі, егер бұл заттар баланың мұрны мен аузын кездейсоқ жауып қалса , тұншығып қалу қаупі өте жоғары.
Балаңызға қауіпсіз ұйқыны қалай қамтамасыз етуге болады?
Көрпе бір қарағанда зиянсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ кішкентай нәресте үшін қауіпті болуы мүмкін. Нәрестенің бетін жауып тұратын кез келген нәрсе оның өміріне қауіп төндіреді. Сондықтан біз кенеттен нәресте өлімі синдромы (КНСС) деп аталатын жағдай туралы білуіміз керек. Бұл дені сау нәрестенің ешқандай себепсіз ұйқысында өлу қаупі. Бұл 12 айға толмаған нәрестелердегі өлімнің негізгі себебі.
Бірақ жақсы жаңалық - зерттеулер ЖЖБИ қаупін азайту үшін жасай алатын қарапайым нәрселер бар екенін анықтады. Мұны есте сақтау үшін Америка педиатрия қауымдастығы (AAP) енгізген қарапайым әдіс бар. Ол «ABC» әдісі деп аталады.
| ABC әдісі | Бұл нені білдіреді? |
|---|---|
| A - Жалғыз | Нәресте жалғыз ұйықтауы керек. Бұл анасымен, әкесімен немесе бауырларымен бір төсекте ұйықтамау дегенді білдіреді. «Жалғыз» сөзінің тағы бір мағынасы - нәрестенің бесігіне көрпе, жастық, қуыршақ, ойыншық немесе бесікке арналған жабындар сияқты ештеңе салуға болмайды. |
| B - Артқа (төңкерілген) | Нәрестені ұйықтатудың ең жақсы қалпы - арқасымен жату. Олар ішімен немесе бүйірімен ұйықтаған кезде тұншығып қалу қаупі бар. Себебі, егер олар бұл қалпында тыныс алуда қиындықтарға тап болса, нәрестенің басын бұруға әлі күші жетпейді. |
| C - бесік | Балаңыз нәрестелерге арналған тегіс, қатты бетте ұйықтауы керек. Мысалы, бесікте, бесікте немесе манежде. Секіргіште немесе әткеншекте ұйықтамаңыз. |
Тағы бір есте сақтау керек нәрсе. Балаңызды бөлек бесікте ұйықтатқан дұрыс, бірақ сарапшылар бесікті бөлмеңізде кем дегенде 6 ай, ал жақсырақ бір жыл ұстауды ұсынады. Балаңызбен бірге болған кезде, егер ол қиындық көріп жатса, тез ести аласыз және көмектесе аласыз.
Көрпе орнына не қолдануға болады?
Жарайды, енді сіз «Балаңызды суық түнде көрпесіз қалай жылытуға болады?» деп ойлап отырған шығарсыз. Бұған жақсы шешімдер бар.
- Аяқ киім: Бұл нәрестенің денесін де, аяқтарын да жабатын киімдер . Бұлар суық күндер үшін өте қолайлы.
- Орау: Орау дегеніміз - нәрестені шүберекке орап, оған орау. Бұл нәрестеге ана құрсағында жатқандай жылы, қауіпсіз сезім сыйлайды. Бірақ ең бастысы - нәресте өздігінен аунап бастағаннан кейін орау процесін тоқтату. Содан кейін оның қолдары бос болады, сондықтан бетіне тиген кез келген нәрсені алып тастау оңайырақ болады.
- Салмақталған көрпе: Ешқандай себеппен кішкентай нәрестеге ауырлатылған көрпелерді қолданбаңыз . Олар басқа медициналық қажеттіліктері бар адамдарға арналған, кішкентай нәрестелерге емес.
Баланың ұйықтау кезіндегі қауіпсіздігі үшін ескеретін басқа да нәрселер
Баланың ұйқысының қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін тек көрпелерге ғана емес, басқа да бірнеше нәрсеге мұқият болуымыз керек.
Нәрестенің ұйықтау қалпы
Бұрын айтқанымыздай, балаңызды әрқашан шалқасынан жатқызыңыз. Бірақ ол сәл өсіп, өздігінен аунай бастағанда, ұйықтап жатқанда ішімен немесе бүйірімен аунай бастауы мүмкін. Егер бұлай болса, оны қайта аудару үшін түн ортасында тұрудың қажеті жоқ. Өздігінен аунау оның қажет болған жағдайда басын бұруға күші жететінін білдіреді.
Ұйқы бетінің табиғаты
Балаңыз ұйықтайтын матрац қатты және тегіс болуы керек. Балаңызды жұмсақ матрацтарға, дивандарға немесе су матрацтарына жатқызбаңыз. Матрацты қолыңызбен мықтап басыңыз. Ол қатты сезілуі керек, батып кетпеуі керек.
Бөлме температурасы
Баламызды жылы ұстауға тырыссақ та, оның тым ыстық болуына жол беру дұрыс емес . Бұл сондай-ақ ЖЖБИ қаупін арттырады. Сондықтан балаңызды ауа райына сәйкес киіндіріңіз. Ыстық күні, егер сіз пижама мен орама киіп алсаңыз, балаңыз терлеп, ыңғайсыздық сезінуі мүмкін.
Емшекпен емізу
Балаңызды мүмкіндігінше емізіңіз. Емшекпен емізу тек балаңыз үшін ең жақсы тамақтану ғана емес, сонымен қатар балаңыздың иммунитетін нығайтады және оларды аурулардан, әсіресе тыныс алу жолдарының инфекцияларынан қорғайды. Сау өкпе сіздің жақсы тыныс ала алатыныңызды білдіреді.
Емізікті пайдалану
Зерттеулер ұйқы кезінде емізік соратын нәрестелерде ЖЖБИ қаупі төмен екенін көрсетті. Дегенмен, сіз балаңызға беретін емізік қауіпсіз болуы керек. Оның негізі кең болуы керек, әйтпесе ол аузына тығылып қалуы мүмкін.
Темекі шегуден аулақ болу
Нәрестелердің қасында темекі шегу өте қауіпті. Біреу темекі шеккенде және нәресте жұтқанда шығатын түтін екінші реттік темекі деп аталады. Сондай-ақ, темекі шегушінің киімінде, үйдің қабырғаларында және жиһазда қалған түтін бөлшектері үшінші реттік темекі деп аталады. Нәрестелердің өкпесі өте сезімтал болғандықтан, бұл екеуі де ЖЖБИ қаупін айтарлықтай арттырады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Балаңыз бір жасқа (12 айлық) толғанша , оның бесігіне көрпе, жастық немесе ойыншық сияқты ештеңе салмаңыз.
- Ұйықтап жатқанда балаңызды әрқашан арқасынан жатқызыңыз .
- Нәресте ұйықтайтын беті қатты және тегіс болуы керек.
- Балаңызды бөлмеңізде ұйықтатыңыз, бірақ төсегіңізде емес . Балаңызға бөлек бесік пайдаланыңыз.
- Балаңызды жылы ұстау үшін көрпе орнына ұйықтайтын қап немесе пижама сияқты киімдерді киіңіз.
- Егер сізде осының кез келгеніне күмәніңіз немесе сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізбен кеңесуді ұмытпаңыз .
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз