តើកូនស្រីរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពី ADHD (ជំងឺវិកលចរិកហួសហេតុ) ចំពោះក្មេងស្រី!

នៅពេលដែលយើងគិតអំពី ADHD យើងគិតភ្លាមៗអំពីក្មេងប្រុសដែលមិនសូវស្ងប់ លេងសើច និងលេងសើច មែនទេ? មនុស្សជាច្រើនគិតថា ADHD ជា "ជំងឺរបស់ក្មេងប្រុស"។ នេះដោយសារតែស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់ជាងក្មេងប្រុសពីរដងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្មេងស្រី។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងត្រូវយល់គឺថា នៅពេលដែល ក្មេងស្រីមានជំងឺ ADHD រោគសញ្ញាដែលពួកគេបង្ហាញអាចខុសគ្នា។ នេះដោយសារតែខួរក្បាលរបស់ក្មេងស្រី និងក្មេងប្រុសវិវឌ្ឍខុសគ្នា ហើយរយៈពេលនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេក៏ខុសគ្នា។

តើ ADHD ខុសគ្នាយ៉ាងណាចំពោះក្មេងស្រី?

អាកប្បកិរិយាហួសហេតុ និង អាកប្បកិរិយាប្រញាប់ប្រញាល់ គឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុតពីរនៃ ADHD។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្មេងស្រីទំនងជាមានរោគសញ្ញាទាំងពីរនេះតិចជាង។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ADHD ចំពោះក្មេងស្រីទំនងជាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុស។ នេះមានន័យថា ទោះបីជាក្មេងស្រីមាន ADHD ក៏ដោយ យើងប្រហែលជាមិនដឹងវាទេ ព្រោះនាងមិនមែនជាមនុស្សរពិស។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរោគសញ្ញា ADHD ផ្សេងទៀតដែលកើតមានច្រើនចំពោះក្មេងស្រី។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះបានត្រឹមត្រូវ?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកូនស្រីរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ និយាយជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក អំពីវា។ គ្រូពេទ្យ ឬអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលគាត់ ឬនាងបញ្ជូនអ្នកនឹងនិយាយជាមួយកូនស្រីរបស់អ្នក ធ្វើតេស្តចាំបាច់ និងកំណត់ថាតើស្ថានភាពនេះមានឬអត់។

ជាធម្មតា កុមារត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ ADHD ចន្លោះអាយុពី 6 ទៅ 12 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេលយូរបន្តិចសម្រាប់ក្មេងស្រីដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ នេះក៏ព្រោះតែក្មេងស្រីព្យាយាម "បំពេញបន្ថែម" ឱនភាពការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចខំរៀន ប៉ុន្តែពួកគេនឹងនៅយប់ជ្រៅដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ នេះអាចធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយពិបាកទទួលស្គាល់ថាមានបញ្ហា។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ស្ថានភាពនេះជួនកាលអាចមើលរំលងទាំងស្រុង។

មាន ADHD សំខាន់ៗបីប្រភេទ។ ប្រភេទមិនយកចិត្តទុកដាក់គឺជារឿងធម្មតាបំផុតក្នុងចំណោមក្មេងស្រី។

ប្រភេទសំខាន់ៗទាំង ៣ នៃ ADHD

• ប្រភេទ​ក្មេង​ដែល​មាន​អាកប្បកិរិយា​ហួសហេតុ/ងាយ​ប្រតិកម្ម៖ ក្នុង​ករណី​នេះ កុមារ​មាន​អាកប្បកិរិយា​ប្រញាប់ប្រញាល់ និង​ងាយ​ប្រតិកម្ម។ ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​បញ្ហា​ធំដុំ​អ្វី​ជាមួយ​ការ ​យកចិត្តទុកដាក់ ​នោះ​ទេ។
• ប្រភេទមិនយកចិត្តទុកដាក់៖ នៅទីនេះ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារងាយនឹងរំខាន ប៉ុន្តែមិនមានសកម្មភាពហួសប្រមាណទេ។ ប្រភេទនេះច្រើនកើតមានចំពោះក្មេងស្រី។
• ការរួមបញ្ចូលគ្នា៖ នៅទីនេះ ទាំងលក្ខណៈហួសហេតុ/ចរិតឆេវឆាវ និងការលំបាកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់អាចមើលឃើញ។

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល? (ការព្យាបាល)

ការព្យាបាលសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺ ADHD គឺភាគច្រើនដូចគ្នា ដោយមិនគិតពីថាតើកុមារនោះជាក្មេងប្រុសឬក្មេងស្រីនោះទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកច្រើនតែ ណែនាំទាំងថ្នាំ និងការព្យាបាល ដោយអាកប្បកិរិយា ។ ADHD គឺជាស្ថានភាពមួយពេញមួយជីវិត។ ដូច្នេះ ការព្យាបាលអាចត្រូវបានទាមទារសូម្បីតែរហូតដល់ពេញវ័យក៏ដោយ។

ផែនការព្យាបាលដែលកូនស្រីរបស់អ្នកទទួលបាននឹងត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាដូចជា៖

• អាយុ និងប្រវត្តិសុខភាពរបស់កូនស្រី (រួមទាំងការឆ្លើយតបរបស់នាងចំពោះថ្នាំ)។
• លក្ខណៈនៃ រោគសញ្ញា ដែលនាងកំពុងបង្ហាញ។
• គំនិត និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយអំពីការព្យាបាល។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ ប្រសិនបើកូនស្រីរបស់អ្នកមានជំងឺ ADHD

របស់ដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកុមារដែលមានជំងឺ ADHD គឺការគាំទ្រ និងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។

១. ស្វែងរកគ្រូពេទ្យល្អម្នាក់៖ វាជាគំនិតល្អក្នុងការស្វែងរកគ្រូពេទ្យដែលមានជំនាញខាងជំងឺ ADHD ចំពោះក្មេងស្រី។ គ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកគួរតែអាចបញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកឯកទេសល្អ។ នៅពេលដែលអ្នករកឃើញគ្រូពេទ្យម្នាក់ហើយ សូមសួរសំណួរណាមួយដែលអ្នកមាន។ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យឱ្យបានដិតដល់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

២. និយាយជាមួយគ្រូបង្រៀននៅសាលា៖សូមនិយាយជាមួយគ្រូបង្រៀន ហើយពន្យល់ពីស្ថានភាពរបស់កូនស្រីរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះគ្រូបង្រៀនអាចសម្រេចចិត្តថាតើកូនរបស់អ្នកត្រូវការកម្មវិធីអប់រំបុគ្គល (IEP) ដែរឬទេ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ IEP គឺជាផែនការជាលាយលក្ខណ៍អក្សរដែលគូសបញ្ជាក់ពីគោលដៅសិក្សារបស់កូនអ្នក និងរបៀបដែលគ្រូបង្រៀននឹងជួយពួកគេឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅទាំងនោះ។

៣. សរសើរ​ភាពជោគជ័យ៖ សរសើរ​សូម្បីតែ​រឿងតូចតាច​ដែល កូនស្រីរបស់អ្នកធ្វើ។ តែងតែនិយាយថា "កូនស្រី​ធ្វើបានល្អ ម៉ាក់មានមោទនភាពចំពោះកូន"។ នេះជួយបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមារ។

៤. ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់របបអាហារមានតុល្យភាព និងលំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់។ ភាពធាត់ និងបញ្ហានៃការញ៉ាំអាចជាប់ទាក់ទងនឹង ADHD។ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អក៏ជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា ADHD ផងដែរ។

៥. បង្កើតទម្លាប់៖ ការមានទម្លាប់ជាក់លាក់ និងកាលវិភាគច្បាស់លាស់អាចជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យបន្តដើរតាមគន្លងល្អ។ វាក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការបិទផ្សាយការរំលឹកតូចៗ (កំណត់ចំណាំ) នៅកន្លែងដែលអាចមើលឃើញនៅផ្ទះ ដូចជា "កុំភ្លេចធ្វើកិច្ចការផ្ទះគណិតវិទ្យារបស់អ្នក" ឬ "យកអាហារសម្រន់ដែលមានជីវជាតិមកមុនពេលហ្វឹកហាត់បាល់ទាត់"។ ការរក្សាផ្ទះ និងបន្ទប់របស់កូនស្រីអ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ក៏ជាជំនួយដ៏ធំមួយសម្រាប់នាងផងដែរ។

៦. ជូនដំណឹងដល់អ្នកថែទាំផ្សេងទៀត៖ នៅពេលដែលអ្នកដឹងអំពីស្ថានភាពកូនស្រីរបស់អ្នក សូមជូនដំណឹងដល់មនុស្សសំខាន់ៗផ្សេងទៀតក្នុងជីវិតរបស់នាង - មនុស្សដែលគាំទ្រនាងដូចជាឪពុក ជីដូន ពូ មីង - ហើយត្រូវប្រាកដថាមនុស្សគ្រប់គ្នាគាំទ្រស្មើៗគ្នាចំពោះទម្លាប់ និងគោលដៅរបស់កូនស្រីនាង។

៧. ផ្លាស់ប្តូររបៀបនិយាយរបស់អ្នក៖ កុំស្រែក ដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍កូនស្រីរបស់អ្នក។ វានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងផ្តល់ដំបូន្មាន សូមផ្តល់វាដោយសំឡេងច្បាស់លាស់ ម្តងមួយៗ ។ សម្លឹងមើលភ្នែកកូនស្រីរបស់អ្នក ហើយនិយាយ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវនិយាយរឿងដដែលៗច្រើនដង កុំខឹង ហើយត្រូវអត់ធ្មត់ និងត្រៀមខ្លួននិយាយវាម្តងទៀត។