ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែរទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីការព្យាបាលជាពាក្យសាមញ្ញ (ការព្យាបាល ADHD សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ)

តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ មិនអាចផ្តោតលើកិច្ចការមួយ ឬភ្លេចអ្វីមួយជានិច្ចទេ? មនុស្សជាច្រើនគិតថាទាំងនេះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែនេះអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពមួយហៅថា ADHD (ជំងឺ វិកលចរិក ហួសប្រមាណ) ដែលមិនសូវត្រូវបានគេនិយាយច្រើនទេ ប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ស្ថានភាពនេះមានវត្តមានតាំងពីកុមារភាព ប៉ុន្តែវាអាចមានវត្តមានរហូតដល់ពេញវ័យដោយមិនត្រូវបានគេទទួលស្គាល់។

តើ ADHD មនុស្សពេញវ័យខុសពី ADHD កុមារភាពដែរឬទេ?

មែនហើយ វាអាចផ្លាស់ប្តូរបានក្នុងកម្រិតខ្លះ។ សកម្មភាពហួសប្រមាណដែលឃើញក្នុងវ័យកុមារភាពអាចថយចុះនៅពេលអ្នកក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាផ្សេងទៀតអាចកើតឡើងជំនួសវិញ។

សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ។ អ្នកមានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារនៅការិយាល័យ ចិត្តរបស់អ្នកតែងតែវង្វេង។ អ្នកពិបាកបញ្ចប់កិច្ចការសំខាន់មួយដោយមានកាលកំណត់។ ឬអ្នកតែងតែភ្លេចថាអ្នកដាក់សោរ ឬកាបូបរបស់អ្នកនៅឯណានៅផ្ទះ។ អ្នកមានបញ្ហាក្នុងការរក្សារបស់របរឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ និងមានរបៀបរៀបរយ។ អ្នកនិយាយ និងធ្វើអ្វីៗភ្លាមៗ (ភាពប្រញាប់ប្រញាល់)។ រឿងទាំងនេះអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើការងារ ជីវិតគ្រួសារ មិត្តភាព និងសូម្បីតែទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នក។

ចំណុចសំខាន់គឺថា ADHD មិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នក ឬភាពខ្ជិលរបស់អ្នកទេ។ វាគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ ដែលអាចព្យាបាលបាន ដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរមុខងារខួរក្បាល។

ការព្យាបាលដូចគ្នានេះត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់មនុស្សពេញវ័យដូចដែលវាផ្តល់ជូនចំពោះកុមារតូចៗដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវកែសម្រួលទៅតាមអាយុ រោគសញ្ញា និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ជាធម្មតាវាពាក់ព័ន្ធនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវិធីសាស្រ្តព្យាបាលជាច្រើន (ការព្យាបាលពហុម៉ូឌុល)។ នេះមានន័យថារបស់របរដូចជាថ្នាំ បច្ចេកទេសកែប្រែអាកប្បកិរិយា ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញជីវិត និងការប្រឹក្សា។

តើថ្នាំអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាល?

ថ្នាំគឺជាកត្តាចម្បងនៃការព្យាបាលជំងឺ ADHD។ ប៉ុន្តែវាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកថ្នាំ និងកម្រិតថ្នាំដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ វាជាអ្វីមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយសាកល្បងបន្តិចម្តងៗ។

ប្រភេទថ្នាំសំខាន់ៗ

១. សារធាតុរំញោច

ទាំងនេះគឺជាថ្នាំទូទៅបំផុត និងជាថ្នាំជួរទីមួយដែលប្រើសម្រាប់ ADHD។ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការក្នុងកម្រិតខ្លះដោយការកែតម្រូវមុខងាររបស់សារធាតុគីមី (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) នៅក្នុងខួរក្បាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគ្រប់គ្រង។

• មេទីលហ្វេនីដេត
• អំហ្វេតាមីន
• ដិចស្ត្រូអេមហ្វេតាមីន
• លីសដិចសាំហ្វេតាមីន

ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតថ្នាំទាបបំផុត។ បន្ទាប់មកកម្រិតថ្នាំត្រូវបានកែតម្រូវរៀងរាល់ 7 ថ្ងៃម្តងរហូតដល់ផលប៉ះពាល់មានតិចតួចបំផុត ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អ។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ថ្នាំដែលមានសកម្មភាពយូរច្រើនតែជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ ដោយសារតែវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រហែល 10-14 ម៉ោង វាអាចលេបបានម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

២. សារធាតុមិនមែនរំញោច

ប្រសិនបើថ្នាំរំញោចមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំប្រភេទនេះ។ ឧទាហរណ៍មួយគឺ Atomoxetine (Strattera)។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវការពេលយូរដើម្បីមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែវាដំណើរការល្អសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។

៣. ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ទាំងនេះមិនមែនជាជម្រើសដំបូងសម្រាប់ជំងឺ ADHD ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួន ជាពិសេសថ្នាំ Bupropion (Wellbutrin) ត្រូវបានគេរកឃើញថាជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា ADHD។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចពិចារណាថ្នាំទាំងនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភ រួមជាមួយនឹងជំងឺ ADHD របស់អ្នក។

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

តើការព្យាបាលដោយការនិយាយមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា?

សំខាន់ខ្លាំងណាស់! ការប្រឹក្សាយោបល់ល្អរួមផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំត្រឹមត្រូវគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏មានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់។ នេះមិនត្រឹមតែជួយអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យយល់អំពី ADHD និងដោះស្រាយបញ្ហាដែលវានាំមកផងដែរ។

វិធីសាស្រ្តប្រឹក្សាសំខាន់ៗ

• ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាបង្រៀនអ្នកពីរបៀបផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិត និងធ្វើសកម្មភាព ព្រមទាំងទទួលបានការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ក្នុងទំនាក់ទំនង ក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងក្នុងការរៀបចំរបស់របរ។

• ការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ៖ វិធីនេះអាចជួយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យយល់ថា អ្នកមិនមែនកំពុងធ្វើរឿងទាំងនេះដោយសារតែភាពធុញទ្រាន់ ឬភាពមិនទទួលខុសត្រូវនោះទេ ប៉ុន្តែនេះជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ។ វាក៏អាចជួយអ្នកឱ្យទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកបានកាន់តែប្រសើរឡើង និងកំណត់គំរូដែលបង្កបញ្ហាផងដែរ។

• គ្រូបង្វឹក ADHD៖ នេះគឺជារឿងថ្មីបន្តិច។ គ្រូបង្វឹកនេះជួយអ្នកជាមួយនឹងរឿងជាក់ស្តែង។ នោះគឺពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះ និងគំនិតអំពីរបៀបធ្វើផែនការ កំណត់គោលដៅ គ្រប់គ្រងពេលវេលា និងរៀបចំរបស់របរ។

ចុះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀតរួមជាមួយ ADHD?

នេះក៏ជាចំណុចសំខាន់មួយដែរ។ អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD ទំនងជាវិវត្តទៅជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ដូចជាការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន។

ដូច្នេះនៅពេលព្យាបាលអ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកត្រូវពិចារណាលើរឿងទាំងអស់នេះ ពីព្រោះថ្នាំសម្រាប់ជំងឺមួយអាចប៉ះពាល់ដល់ជំងឺមួយទៀត។

ឧទាហរណ៍ ថ្នាំរំញោចមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺ ADHD អាចបង្កើនការថប់បារម្ភ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទាំងពីរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងរៀបចំផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើស្ថានភាពដែលបង្កបញ្ហាច្រើនបំផុត។ ជាងនេះទៅទៀត ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការព្យាបាល ADHD ឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើការញៀនថ្នាំ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរ ឬរោគសញ្ញាថ្មីៗណាមួយ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីពួកវា។ ព័ត៌មានកាន់តែច្រើនដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការផ្តល់ការព្យាបាលដែលសមស្របបំផុតដល់អ្នក។