តើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងងងុយគេងជាងធម្មតាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះមែនទេ? ប្រហែលជាហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះមិនមែនជារឿងធម្មតាដូចអ្នកគិតនោះទេ។ វាអាចបណ្តាលមកពីម្តាយជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងទទួលរងពីជំងឺ «ភាពស្លេកស្លាំង» ឬអ្វីដែលហៅថា ភាពស្លេកស្លាំង តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ នេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែការដឹងអំពីវា និងការចាត់វិធានការចាំបាច់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ភាពស្លេកស្លាំងគឺនៅពេលដែលអ្នកមិនមានកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ កោសិកាឈាមក្រហមទាំងនេះដឹកអុកស៊ីសែនពីសួតរបស់អ្នកទៅជាលិកាទូទាំងរាងកាយរបស់អ្នក និងទៅទារកក្នុងផ្ទៃ។ នៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់អ្នកផលិតឈាមច្រើនជាងធម្មតា ដើម្បីជួយឲ្យទារករបស់អ្នកលូតលាស់។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែម ដូចជា ជាតិដែក ដើម្បីបង្កើតឈាមបន្ថែមនេះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារដែលអ្នកញ៉ាំទេ រាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ដែលអាចនាំឲ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។
ប្រភេទសំខាន់ៗនៃភាពស្លេកស្លាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
មានមូលហេតុចម្បងៗជាច្រើននៃភាពស្លេកស្លាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាវាជាអ្វី។
- ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះ ជាតិដែក៖ នេះគឺជាប្រភេទនៃភាពស្លេកស្លាំងទូទៅបំផុតដែលឃើញក្នុងចំណោមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមដែលផ្ទុកអុកស៊ីសែនត្រូវបានគេហៅថា អេម៉ូក្លូប៊ីន ។ ជាតិដែកគឺចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលមិនមានជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន វាមិនអាចផលិតអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្រប់គ្រាន់ទេ ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។
- ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះហ្វូឡាត៖ ហ្វូឡាតគឺជាវីតាមីន B។ វាត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងអាហារដូចជាបន្លែបៃតង និងសណ្តែក។ ហ្វូឡាតគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាថ្មី ជាពិសេសកោសិកាឈាមក្រហម។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ម្តាយត្រូវការហ្វូឡាតច្រើនជាងធម្មតា។ ប្រសិនបើនាងមិនអាចទទួលបានវាពីអាហារតែម្នាក់ឯងទេ ភាពស្លេកស្លាំងប្រភេទនេះអាចកើតឡើង។ យើងក៏ហៅហ្វូឡាតសំយោគថា អាស៊ីតហ្វូលិក ។ កង្វះហ្វូឡាតនេះអាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារក (ឧទាហរណ៍ Spina Bifida ) និងទម្ងន់កំណើតទាប។
- កង្វះវីតាមីន B12៖ វីតាមីន B12 ក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ម្តាយដែលបួស/អ្នកបរិភោគបន្លែដែលមិនបរិភោគផលិតផលសត្វដូចជាសាច់ ត្រី ទឹកដោះគោ និងស៊ុតទំនងជាខ្វះវីតាមីននេះ។ នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារក និងការកើតមិនគ្រប់ខែផងដែរ។
លើសពីនេះ ភាពស្លេកស្លាំងក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែ ការហូរឈាមច្រើនពេក អំឡុងពេល និងក្រោយពេលសម្រាលកូន។
តើអ្នកក៏ប្រឈមនឹងហានិភ័យដែរឬទេ? មូលហេតុនៃភាពស្លេកស្លាំង
ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺស្លេកស្លាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងបន្តិច។ សូមមើលតារាងខាងក្រោម។
| កត្តាហានិភ័យ | ការពន្យល់ |
|---|---|
| មានផ្ទៃពោះកូនភ្លោះ | នៅពេលមានផ្ទៃពោះកូនច្រើនជាងម្នាក់ តម្រូវការជាតិដែក និងហ្វូឡាតរបស់រាងកាយក៏កើនឡើងផងដែរ។ |
| កាត់បន្ថយគម្លាតរវាងការមានផ្ទៃពោះ | នៅពេលដែលអ្នកមានកូនជាបន្តបន្ទាប់ អ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីកសាងឃ្លាំងជាតិដែកឡើងវិញនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកទេ។ |
| ចង្អោរពេលព្រឹកខ្លាំងពេក | នៅពេលអ្នកក្អួតញឹកញាប់ រាងកាយរបស់អ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងអាហារដែលអ្នកញ៉ាំនោះទេ។ |
| មានផ្ទៃពោះនៅវ័យក្មេង | តម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយវ័យក្មេងគឺខ្ពស់ ពីព្រោះរាងកាយរបស់គាត់នៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍ។ |
| ការទទួលទានអាហារដែលសម្បូរជាតិដែកតិច | ការទទួលទានជាតិដែកមិនគ្រប់គ្រាន់តាមរយៈរបបអាហារគឺជាមូលហេតុផ្ទាល់។ |
| មានភាពស្លេកស្លាំងសូម្បីតែមុនពេលមានផ្ទៃពោះ | ប្រសិនបើអ្នកមានភាពស្លេកស្លាំងរួចហើយ វាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ |
តើអ្នកក៏មានរោគសញ្ញាទាំងនេះដែរទេ?
នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺស្លេកស្លាំង អ្នកប្រហែលជាមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមសម្គាល់ឃើញរឿងដូចនេះ។
- រូបរាងស្លេកស្លាំង៖ ស្បែក បបូរមាត់ និង ក្រចក ក្លាយជាស្លេក។
- អស់កម្លាំង និងខ្សោយខ្លាំង៖ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង សូម្បីតែបន្ទាប់ពីធ្វើកិច្ចការតូចៗរួចក៏ដោយ។ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ។
- វិលមុខ៖ មានអារម្មណ៍វិលមុខនៅពេលក្រោកឈរភ្លាមៗ ឬពេលកំពុងធ្វើការ។
- ពិបាកដកដង្ហើម ៖ ដង្ហើមខ្លី សូម្បីតែបន្ទាប់ពីដើរបានចម្ងាយខ្លីក៏ដោយ។
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាទ្រូងរបស់អ្នកកំពុងលោតញាប់ ទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែឈរនៅស្ងៀមក៏ដោយ។
- ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍៖ ការលំបាកក្នុងការផ្តោតលើភារកិច្ចដែលកំពុងធ្វើ។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំរឿងមួយ។ រោគសញ្ញាជាច្រើនអាចកើតឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយគ្មានភាពស្លេកស្លាំង ដែលជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅ គ្លីនិកសម្ភព របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ និងធ្វើតេស្តឈាមតាមការណែនាំ របស់គ្រូពេទ្យ ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរព្រួយបារម្ភអំពីភាពស្លេកស្លាំង?
ប្រសិនបើភាពស្លេកស្លាំងមិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។
ហានិភ័យសម្រាប់ម្តាយ៖
- ប្រសិនបើមានការហូរឈាមច្រើនពេកក្នុងពេលសម្រាលកូន ការបញ្ចូលឈាម អាចចាំបាច់។
- ហានិភ័យនៃ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន កើនឡើង។
ហានិភ័យដែលអាចកើតមានចំពោះទារក៖
- ការកើតឡើង នៃទារកមិនគ្រប់ខែ ។
- មានកូន កើតមកមានទម្ងន់ទាប ។
- ទារកនៅពេលកើតក៏អាចមានភាពស្លេកស្លាំងផងដែរ។
- ការយឺតយ៉ាវក្នុងការអភិវឌ្ឍ កុមារ។
- ហានិភ័យនៃ ពិការភាពពីកំណើតធ្ងន់ធ្ងរ (ពិការភាពបំពង់សរសៃប្រសាទ) នៅក្នុងខួរក្បាល ឬខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់ទារក ជាពិសេសដោយសារតែកង្វះជាតិ folate និងវីតាមីន B12។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានជំងឺស្លេកស្លាំង?
នៅពេលអ្នកទៅគ្លីនិកជាលើកដំបូងដើម្បីបញ្ជាក់ថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ គ្រូពេទ្យនឹងសុំឱ្យអ្នកធ្វើតេស្តឈាម។ ការធ្វើតេស្តនេះនឹងពិនិត្យមើលរឿងពីរយ៉ាងជាចម្បង។
១. ការធ្វើតេស្តអេម៉ូក្លូប៊ីន៖ នេះវាស់កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
2. តេស្តអេម៉ាតូគ្រីត៖ វាស់ភាគរយនៃកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងសំណាកឈាមរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើលទ្ធផលតេស្តទាំងនេះទាបជាងធម្មតា អ្នកអាចត្រូវបានគេសង្ស័យថាមានជំងឺស្លេកស្លាំង។ បន្ទាប់មក ការធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតអាចត្រូវបានធ្វើឡើង ដើម្បីកំណត់ថាតើមូលហេតុគឺកង្វះជាតិដែក ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានភាពស្លេកស្លាំងនៅដើមដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យអ្នកធ្វើតេស្តឈាមម្តងទៀតនៅត្រីមាសទីពីរ ឬទីបី។
ការព្យាបាល និងការបង្ការ
អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺការពារភាពស្លេកស្លាំងមុនពេលវាកើតឡើង។ ហើយប្រសិនបើវាកើតឡើងមែន ត្រូវព្យាបាលវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបាន គេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ថាមានជំងឺស្លេកស្លាំង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទំនងជានឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក និង/ឬថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិក បន្ថែមពីលើ វីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ធម្មតារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះវីតាមីន B12 ពួកគេក៏នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំគ្រាប់ផងដែរ។ កុំប្រើថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
លើសពីនេះ អ្នកនឹងត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិដែក និងហ្វូឡាត។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន អ្នកអាចនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែកឈាម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ស្កាត់វា?
ការញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ ព្យាយាមរួមបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរជាតិដែកយ៉ាងហោចណាស់បីមុខនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
| អាហារសម្បូរជាតិដែក និងហ្វូឡាត | |
|---|---|
| អាហារសម្បូរជាតិដែក | អាហារដែលសម្បូរទៅដោយ Folate/Folic Acid |
| |
ចំណុចសំខាន់មួយទៀត៖ នៅពេលអ្នកញ៉ាំអាហារសម្បូរវីតាមីន C (ក្រូច ក្រូចឃ្វិច ស្ត្របឺរី ប៉េងប៉ោះ ម្ទេសផ្អែម) ជាមួយនឹងអាហារសម្បូរជាតិដែក វាងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកជាតិដែក។ ឧទាហរណ៍ វាជាការល្អណាស់ក្នុងការផឹកទឹកក្រូចមួយកែវជាមួយស៊ុតសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបួស/អ្នកបរិភោគបន្លែ ត្រូវប្រាកដថាបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថាតើអ្នកត្រូវការលេបថ្នាំបំប៉នវីតាមីន B12 អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងពេលកំពុងបំបៅដោះកូនឬអត់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ភាពស្លេកស្លាំងគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតមានជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ កុំខ្លាចវាអី ប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះវា។
- កុំឲ្យខកខានមួយថ្ងៃណាមួយនៅគ្លីនិកមុនសម្រាលកូនរបស់អ្នក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តឈាមឲ្យទាន់ពេល។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយជាតិដែក ហ្វូឡាត និងវីតាមីន B12។
- លេបថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក ឬវីតាមីនដទៃទៀតដែលបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ក្នុងកម្រិតថ្នាំដែលបានកំណត់ និងសម្រាប់រយៈពេលដែលបានកំណត់។ កុំលេបថ្នាំដោយខ្លួនឯង។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំងខ្លាំង ស្លេកស្លាំង ឬវិលមុខ កុំរង់ចាំរហូតដល់ការណាត់ជួបគ្លីនិកលើកក្រោយរបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។