មានថ្ងៃខ្លះដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ក្រោកពីព្រលឹម ហើយមើលកញ្ចក់។ ភ្នែករបស់អ្នកឡើងក្រហម និងស្រវាំង។ ច្រមុះរបស់អ្នកឡើងក្រហម ហើយស្បែករបស់អ្នកហើម។ វាមានអារម្មណ៍ថា អាឡែស៊ី ដ៏រំខាននោះបានវិលត្រឡប់មកវិញហើយ មែនទេ? ប្រហែលជាអ្នកមានដំណើរកម្សាន្តសំខាន់មួយនាពេលខាងមុខ។ ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងឆ្ងល់ថាតើអ្នកនឹងរក្សាមុខនេះយ៉ាងដូចម្តេច។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ទោះបីជាវាពិបាកបន្តិចក្នុងការព្យាបាលអាឡែស៊ីទាំងស្រុងក៏ដោយ ក៏មានវិធីងាយៗដើម្បីលាក់បាំងរោគសញ្ញាទាំងនេះដោយប៉ិនប្រសប់។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី?
តើភ្នែករបស់អ្នកក្រហម ហើយស្រវាំងទេ?
រោគសញ្ញាដំបូងមួយនៃអាឡែស៊ីគឺភ្នែកក្រហម។ ភ្នែកប្រែជាក្រហម ដូចជាមាននរណាម្នាក់បានវាយវា ហើយវាចាប់ផ្តើមស្រក់ទឹកឥតឈប់ឈរ។ នៅពេលនេះ ប្រសិនបើយើងលាបម៉ាស្ការ៉ាខ្មៅដូចធម្មតា ការឡើងក្រហមនៃភ្នែកនឹងកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
ដូច្នេះតើដំណោះស្រាយគឺជាអ្វី? ជំនួសឱ្យម៉ាស្ការ៉ាពណ៌ខ្មៅ សូមប្រើម៉ាស្ការ៉ាពណ៌ខៀវសមុទ្រ។ ពណ៌ខៀវនឹងកាត់បន្ថយភាពក្រហមនៅក្នុងភ្នែក និងធ្វើឱ្យវាមើលទៅមិនសូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ម្យ៉ាងទៀត វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើស ប្រភេទ "ធន់នឹងទឹក" ។ តាមវិធីនេះ ទោះបីជាអ្នកហែកចេញក៏ដោយ ម៉ាស្ការ៉ានឹងមិនរលាយ ហើយលាបលើមុខរបស់អ្នកឡើយ។
មួយទៀត កុំលាបស្រមោលភ្នែកដែលមានពន្លឺចែងចាំង ឬ ម្សៅលើភ្នែករបស់អ្នកនៅថ្ងៃបែបនេះ។ វាអាចចូលភ្នែករបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអាឡែស៊ីរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ភ្នែកហើម?
បញ្ហាមួយទៀតដែលកើតឡើងជាមួយនឹងអាឡែស៊ីគឺការហើមនៅក្រោមភ្នែក។ វាមើលទៅដូចជាអ្នកយំច្រើនណាស់។ មានដំណោះស្រាយសាមញ្ញមួយចំពោះបញ្ហានេះ។ មុនពេលលាបគ្រឿងសម្អាង សូមកាន់ ខ្នងស្លាបព្រាត្រជាក់ខ្លាំងមួយ លើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេលពីរបីនាទី។ ភាពត្រជាក់នឹងកាត់បន្ថយការហើមបន្តិច។
បន្ទាប់មក យក ក្រែមបិទបាំងស្នាមដែលមានពណ៌ខ្មៅជាងពណ៌ស្បែករបស់អ្នកពីរស្រទាប់ ហើយលាបវាឲ្យបានច្រើនលើកន្លែងដែលហើមនៅក្រោមភ្នែក។ លាយវាឲ្យសព្វជាមួយម្រាមដៃ ឬជក់តូចមួយ។ ពណ៌ងងឹតនឹងធ្វើឲ្យការហើមមើលមិនសូវឃើញច្បាស់។
តើច្រមុះរបស់អ្នកក្រហមទេ?
នៅពេលដែលអ្នកជូតច្រមុះរបស់អ្នកជានិច្ចជាមួយក្រដាសជូតមាត់ ចុងច្រមុះ និងជុំវិញរន្ធច្រមុះរបស់អ្នកនឹងឡើងក្រហម ហើយជួនកាល ស្បែក នឹងរបកចេញ។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះគឺត្រូវថែរក្សាស្បែកនៅតំបន់នោះឲ្យបានល្អ។
ដំបូងឡើយ នៅពេលអ្នកលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក សូមខាត់ស្បែកថ្នមៗលើកន្លែងនោះ (ដើម្បីយកកោសិកាស្បែកងាប់ចេញ) ។ ប៉ុន្តែកុំជូតខ្លាំងពេក។ បន្ទាប់មក លាបក្រែមផ្តល់សំណើមច្រើនជាងធម្មតា។ វានឹងការពារស្បែករបស់អ្នកពីការស្ងួត និងរបក។
នៅពេលលាបគ្រឿងសម្អាង ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើគ្រឹះ សូមលាបស្រទាប់ស្តើងមួយជុំវិញច្រមុះរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀត សូមលាបក្រែមបិទបាំងពណ៌មាស ឬពណ៌លឿង។លាបវាលើកន្លែងក្រហម។ ពណ៌លឿងកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវភាពក្រហម។
តើស្បែករបស់អ្នកឡើងក្រហម និងមានស្នាមនៅកន្លែងខ្លះមែនទេ?
នៅពេលដែលអាឡែស៊ីកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ស្បែកនៅលើមុខអាចឡើងក្រហមនៅកន្លែងខ្លះ ហើយលេចចេញជាចំណុចៗ។ ប្រសិនបើយើងប្រើ សាប៊ូ ខ្លាំងនៅពេលនេះ វាអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតកាន់តែខ្លាំង និងបង្កើនភាពក្រហម។
ដូច្នេះ សូមប្រើ សាប៊ូលាងមុខដែលស្រាល និងគ្មានក្លិនក្រអូប ។ ជាងនេះទៅទៀត សូមលុបគ្រឿងសម្អាងទាំងអស់ចេញមុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់។ ការគេងទាំងលាបគ្រឿងសម្អាងគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនបញ្ហាស្បែក។
មិនអីទេ ដូច្នេះតើអ្នកលាក់ចំណុចក្រហមទាំងនោះដោយរបៀបណា? មិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺ ក្រែមបិទបាំងស្នាមពណ៌បៃតង។ វាមិនអស្ចារ្យទេឬ? មុនពេលលាបគ្រឿងសម្អាង សូមលាបក្រែមបិទបាំងស្នាមពណ៌បៃតងបន្តិចទៅលើតំបន់ក្រហម។ បន្ទាប់មក លាបគ្រឹះ ឬក្រែមបិទបាំងស្នាមធម្មតារបស់អ្នកពីលើវាក្នុងចលនាស្រាលៗ។ ដោយសារតែពណ៌បៃតងធ្វើឱ្យពណ៌ក្រហមមានលក្ខណៈអព្យាក្រឹត អ្នកអាចសម្រេចបាននូវស្បែកស្អាត គ្មានស្នាម។
| រោគសញ្ញាអាឡែស៊ី | ដំណោះស្រាយសម្រាប់ការតុបតែងមុខ |
|---|---|
| ភ្នែកឡើងក្រហម | ការប្រើប្រាស់ម៉ាស្ការ៉ាពណ៌ខៀវសមុទ្រ ធន់នឹងទឹក. |
| ហើមនៅក្រោមភ្នែក | លាបជាមួយស្លាបព្រាត្រជាក់ ហើយលាបក្រែមបិទបាំងដែលមានពណ៌ខ្មៅជាងស្បែក។ |
| ច្រមុះក្រហម | លាបឡេផ្តល់សំណើមល្អ ហើយប្រើក្រែមបិទបាំងពណ៌លឿង/មាស។ |
| ស្បែកឡើងក្រហមនៅកន្លែងខ្លះ | លាបក្រែមបិទបាំងពណ៌បៃតងលើកន្លែងក្រហម រួចលាបគ្រឹះពីលើវា។ |
| រង្វង់ខ្មៅងងឹតនៅក្រោមភ្នែក | ដោយប្រើហាយឡាយឃ័រ ក្រែមបិទបាំងស្នាម និងម្សៅរលុងពណ៌លឿង។ |
តើមានរង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកទេ? (រង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក)
អាឡែកហ្ស៊ីអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមខ្មៅជុំវិញ ភ្នែក ជាពិសេសនៅក្រោមភ្នែក។ វាដូចជាអ្នកកំពុងគេងលក់អញ្ចឹង។ ប្រសិនបើអ្នកលាប concealer ច្រើនពេកពីលើវា វានឹងជាប់គ្នានៅកន្លែងណាមួយ ហើយមើលទៅមិនស្អាត។ ដូច្នេះ សូមសាកល្បងវិធីនេះ។
១. ដំបូងយក ពណ៌ភ្លឺចែងចាំង បន្តិចមកលាបវាជារាងត្រីកោណនៅក្រោមភ្នែក។ លាយវាឲ្យសព្វ។ វានឹងធ្វើឲ្យក្រោមភ្នែកភ្លឺថ្លា។
2. បន្ទាប់មក យក ក្រែមបិទបាំង ស្នាមបន្តិចមកលាបពីលើ។ កុំជូតវាឲ្យចូល។
៣. ជាចុងក្រោយ យក ម្សៅ ពណ៌លឿង មួយដុំ រួចលាបវាស្រាលៗលើកន្លែងនោះដោយប្រើជក់។ ពណ៌លឿងនឹងជួយបន្សាបពណ៌ខៀវ/ស្វាយនៃពណ៌ខ្មៅ។
តើស្បែករបស់អ្នកស្ងួត និងរបកចេញមែនទេ?
ទោះបីជាថ្នាំអាឡែស៊ី (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន) ដែលយើងប្រើអាចកាត់បន្ថយបញ្ហាដូចជាហៀរសំបោរ និងរមាស់បំពង់កក៏ដោយ ក៏វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួតខ្លាំងជាផលប៉ះពាល់ផងដែរ។
ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់សំណើមទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ពេញមួយថ្ងៃ។ លាបក្រែមផ្តល់សំណើមនៅពេលព្រឹក និងពេលយប់។ លាបឡើងវិញប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងួតក្នុងពេលថ្ងៃ។
ជាការព្យាបាលបន្ថែម សូមលាបម៉ាសមុខដែលជួយបង្កើនសំណើមដល់ស្បែកប្រហែលម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកក៏អាចធ្វើដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះបានដែរ។ កិនចេកទុំមួយផ្លែឱ្យល្អិតៗ រួចធ្វើជាល្បាយមួយ រួចលាបវាលើមុខរបស់អ្នក។ ទុកវាចោលប្រហែល ២០ នាទី រួចលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនពេលលាបអ្វីមួយលើមុខរបស់អ្នក តែងតែធ្វើតេស្តលើតំបន់តូចមួយនៃកញ្ចឹងករបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើអ្នកមានអាឡែស៊ីឬអត់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការតុបតែងមុខគ្រាន់តែជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីលាក់បាំងរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីជាបណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាអាឡែស៊ីញឹកញាប់ ត្រូវប្រាកដ ថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
- ជំនួសឲ្យការលាបគ្រឿងសម្អាងនៅថ្ងៃដែលមានអាឡែស៊ី សូមគិតអំពីសុខភាពស្បែករបស់អ្នក ។ រក្សាស្បែករបស់អ្នកឲ្យស្អាត និងមានសំណើម។
- តែងតែរក្សាជក់តុបតែងមុខ និងអេប៉ុងឱ្យស្អាតជានិច្ច។ឧបករណ៍កខ្វក់អាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។
- មុនពេលប្រើគ្រឿងសម្អាងប្រភេទថ្មី សូមធ្វើតេស្តលើផ្ទៃតូចមួយនៃស្បែករបស់អ្នក ។
- ចូរចងចាំ គោលការណ៍ 'កែពណ៌' សាមញ្ញ នៃការដកពណ៌ក្រហមចេញពីពណ៌បៃតង និងពណ៌ខៀវ/ពណ៌ស្វាយចេញពីពណ៌លឿង។ វានឹងជួយអ្នកបានច្រើន!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment