តើអ្វីជាគំនិតដំបូងដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាមិត្តភ័ក្តិ សាច់ញាតិ ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មាន ជំងឺ បាយប៉ូឡា? ភាគច្រើន យើងគិតថាមនុស្សម្នាក់នេះមិនអាចធ្វើការងារបាន មិនអាចរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានស្ថេរភាព តែងតែបង្កបញ្ហា និងពិបាករស់នៅជាមួយ។ ទាំងនេះគឺជាការយល់ច្រឡំដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងសង្គម។ ប៉ុន្តែការពិតគឺខុសគ្នាឆ្ងាយណាស់។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីការយល់ច្រឡំទាំងនេះ និងការពិតនៅពីក្រោយពួកគេ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើជំងឺបាយប៉ូឡាជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
មុននឹងយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ ចូរយើងយល់យ៉ាងសាមញ្ញថាជំងឺបាយប៉ូឡាជាអ្វី។ វាគឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាមដែរ វាត្រូវការព្យាបាល។ វាគឺជាពេលដែលអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ប្រែប្រួលខុសប្រក្រតីរវាងចំណុចខ្លាំងពីរ។
- (Mania) (Hypomania): , , . , , , ( ).
- ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយទៀតគឺ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍សោកសៅខ្លាំង គ្មានចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់ ខ្វះថាមពល។ ពួកគេតែងតែអស់កម្លាំង គ្មានចំណង់អាហារ គេងមិនលក់ និងមានអារម្មណ៍ខកចិត្តនឹងជីវិត។
រឿងសំខាន់គឺថា នេះមិនមែនជាចំណុចខ្សោយ ឬចំណុចខ្វះខាតនៃចរិតលក្ខណៈនោះទេ។ នេះគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលនៃសារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាល (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ)។ ជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អ និងដឹកនាំជីវិតដ៏ជោគជ័យ។
គំរូនិយមដែលជាប់ជ្រៅក្នុងសង្គម
ក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ដែលរស់នៅជាមួយជំងឺបាយប៉ូឡា ខ្ញុំត្រូវប្រឈមមុខនឹងការរើសអើងក្នុងសង្គម និងការយល់ច្រឡំគ្រប់ពេលវេលា។ ពេលខ្លះ រឿងទាំងនេះមានចាប់ពីរឿងធំដូចជាការត្រូវបានបណ្តេញចេញពីការងារ រហូតដល់រឿងតូចតាចដូចជាការសួរថា "អ្នកប្រហែលជាគ្រាន់តែអង្គុយនៅផ្ទះដោយគ្មានការងារធ្វើ មែនទេ?" ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើការយល់ច្រឡំទាំងនេះជាអ្វី។
| ស្តេរ៉េអូទីប | ការពិត |
|---|---|
| មិនអាចរកការងារស្ថិរភាពបានទេ | នៅពេលដែលត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ មនុស្សជាច្រើនទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចក្លាយជាវេជ្ជបណ្ឌិត វិស្វករ វិចិត្រករ និងអ្នកជំនួញដែលមានទេពកោសល្យ។ |
| ជីវិតគ្រួសារ និងទំនាក់ទំនងដ៏ជោគជ័យមិនអាចទទួលបានប្រាក់កម្រៃឡើយ។ | នៅពេលគ្រប់គ្រងជំងឺបាយប៉ូឡា ពួកគេអាចកសាងទំនាក់ទំនងដែលពោរពេញដោយក្តីស្រឡាញ់ និងស្ថិរភាព។ ដូចទំនាក់ទំនងណាមួយដែរ ការយោគយល់ និងការគាំទ្រគឺជាគន្លឹះ។ |
| តែងតែមិនស្ថិតស្ថេរ គ្រោះថ្នាក់ និងហិង្សា | នេះជាការមិនពិតទាំងស្រុង។ ពួកគេដូចអ្នកដទៃដែរ ពេលដែលពួកគេមិនបង្ហាញរោគសញ្ញា។ ទោះបីជាពួកគេអាចបង្ហាញអាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថានក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺឆ្កួតដែលកើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេមិនទទួលបានការព្យាបាលក៏ដោយ ភាគច្រើននៃពួកគេមិនប្រើហិង្សាទេ។ |
| អាស្រ័យលើឪពុកម្តាយ ឬដៃគូ | មនុស្សជាច្រើនរស់នៅដោយឯករាជ្យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងជោគជ័យ។ ជំងឺនេះធ្វើឱ្យវាមិនអាចវាស់វែងសមត្ថភាព និងតម្លៃរបស់មនុស្សម្នាក់បាន។ |
តើការយល់ច្រឡំទាំងនេះបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះដល់ចិត្ត?
ស្រមៃមើលថា ខ្ញុំកំពុងសាងសង់ផ្ទះមួយដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្ទាល់ខ្លួន បើកបររថយន្តល្អមួយគ្រឿង និងរស់នៅយ៉ាងមានសុភមង្គលជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំធ្វើការផ្នែកប្រឹក្សា សុខភាពផ្លូវចិត្ត ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សដឹងថាខ្ញុំមានជំងឺបាយប៉ូឡា ពួកគេមើលឃើញភាពជោគជ័យរបស់ខ្ញុំក្នុងទស្សនៈផ្សេង។
ពួកគេគិតថា "អូ... គាត់ប្រហែលជាបានធ្វើរឿងទាំងអស់នេះជាមួយនឹងលុយរបស់ប្រពន្ធគាត់" ឬ "ឪពុកម្តាយរបស់គាត់ប្រហែលជាអ្នកមាន"។ ពួកគេក្រឡេកមើលការងារដែលខ្ញុំធ្វើ ហើយគិតថា "អូ... នោះប្រហែលជាការងារសប្បុរសធម៌សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត"។
ប្រពន្ធខ្ញុំធ្វើការងារបានល្អ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ខ្ញុំរកចំណូលបានច្រើនជាងនាង។ យើងទាំងពីរនាក់ទទួលបានជោគជ័យស្មើគ្នា។ យើងបានកសាងរបស់ទាំងនេះតាមរយៈការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងទាំងពីរ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលជំងឺរបស់ខ្ញុំ លុបបំបាត់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ខ្ញុំ ការចូលរួមចំណែករបស់ខ្ញុំទាំងស្រុង ហើយដាក់ស្លាកខ្ញុំថាជាមនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើប្រពន្ធខ្ញុំ វាមិនអាចទ្រាំទ្របានទេ។ នេះមិនត្រឹមតែអយុត្តិធម៌ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមិនពិតទាំងស្រុងទៀតផង។
លើកំហុសបែបនេះជាលទ្ធផល ការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្ត លើខ្លួនឯង របស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានខូចខាតបន្តិចម្តងៗ។ មិនថាពួកគេមានទេពកោសល្យ ឬជោគជ័យយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេនៅតែអាចមានអារម្មណ៍ខកចិត្តនឹងខ្លួនឯងដោយសារតែរបៀបដែលសង្គមមើលពួកគេ។
តើយើងគួរគាំទ្រយ៉ាងដូចម្តេច?
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចជួយនរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡា គឺត្រូវមើលពួកគេដោយចិត្តបើកចំហ ដោយមិនបំពេញក្បាលរបស់អ្នកដោយការយល់ច្រឡំទាំងនេះ។
- ព្យាយាមយល់៖ អានអំពីជំងឺបាយប៉ូឡា ហើយស្វែងយល់អំពីវា។ និយាយជាមួយពួកគេអំពីរបៀបដែលវាធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែកុំវិនិច្ឆ័យ។
- កុំធ្វើការសន្មត់៖ កុំនិយាយអ្វីមួយដូចជា "អ្នកមិនអាចធ្វើរឿងនេះបានទេ" "អ្នកពូកែថ្ងៃនេះ ប៉ុន្តែថ្ងៃស្អែកនឹងខុសគ្នា។" កុំសង្ស័យលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។
- លើកទឹកចិត្តដល់ការព្យាបាល៖ រំលឹកពួកគេឱ្យទទួល ការព្យាបាល តាមវេជ្ជបញ្ជាយ៉ាងពិតប្រាកដតាមវេជ្ជបញ្ជា និងទៅជួបគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលា។ នោះជាការគាំទ្រដ៏អស្ចារ្យ។
- ប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេជាធម្មតា៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ កុំប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេខុសពីគេ។ ជំងឺបាយប៉ូឡាគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ វាមិនមែនជាអត្តសញ្ញាណទាំងមូលរបស់ពួកគេទេ។ ពួកគេមានក្តីសុបិន្ត ក្តីសង្ឃឹម និងសមត្ថភាពដូចអ្នកដទៃដែរ។
យើងទាំងអស់គ្នាអាចមានជំងឺផ្សេងៗគ្នា។ តើមនុស្សទាំងអស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចគ្នាទេ? ទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ មិនមែនមនុស្សទាំងអស់ដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាសុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាខុសគ្នា។ ដូច្នេះ សូមកុំព្យាយាមដាក់អ្នកដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាក្នុងប្រអប់តែមួយ។ ចូរប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេដោយការគោរព និងការយោគយល់ដូចអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃដែរ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺបាយ ប៉ូឡា មិនមែនជាចំណុចខ្សោយ ឬចំណុចខ្សោយនៃចរិតលក្ខណៈនោះទេ។ វាគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
- ជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការគាំទ្រត្រឹមត្រូវ មនុស្សដែលរស់នៅជាមួយជំងឺបាយប៉ូឡាអាចរស់នៅបានដោយជោគជ័យ សប្បាយរីករាយ និងពេញចិត្ត។
- កុំវិនិច្ឆ័យនរណាម្នាក់តាមស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ជៀសវាងការជឿលើគំរូដើម ហើយប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សគ្រប់រូបដោយការគោរព។
- ការយល់ដឹង និងការគាំទ្ររបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងជំងឺបាយប៉ូឡា។
- ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ សូមទៅជួប គ្រូពេទ្យ ដែលមានសមត្ថភាព ដើម្បីទទួលបានជំនួយពីអ្នកជំនាញ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.