តើអ្នកឈឺកញ្ចឹងកទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន!

ការឈឺកញ្ចឹងក និងរឹងកញ្ចឹងក គឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង មែនទេ? ពេលខ្លះយើងគ្រាន់តែភ្លេចអំពីពួកវាថាជា 'ការរមួល'។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាកញ្ចឹងកគឺជាផ្នែកដ៏ស្មុគស្មាញ និងសំខាន់មួយនៃរាងកាយរបស់យើង? ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរចនាសម្ព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យនេះនៅក្នុងកញ្ចឹងករបស់យើង គឺ ' ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន '។ វានឹងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកក្នុងការដឹងអំពីរឿងនេះ។

តើឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនជាអ្វី? តើវាស្ថិតនៅទីណា?

និយាយឱ្យសាមញ្ញ ឆ្អឹងខ្នងក គឺជាផ្នែកមួយនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកនៅខាងក្នុងកញ្ចឹងករបស់អ្នក។ វាលាតសន្ធឹងពីកន្លែងដែលលលាដ៍ក្បាលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមចុះក្រោម។ ដូចជាប៉មមួយដែលធ្វើពីប្លុកសំណង់ ផ្នែកនេះត្រូវបានបង្កើតឡើង ដោយឆ្អឹងតូចៗចំនួន 7 ដែលហៅថាឆ្អឹងកងខ្នង ។

ស្រមៃមើល ឆ្អឹងកងទីមួយ (C1) គឺជាឆ្អឹងដែលទ្រទម្ងន់ទាំងមូលនៃក្បាលរបស់អ្នក។ ឆ្អឹងកងទីពីរនៅខាងក្រោមវា (C2) ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្វិលពីលើឆ្អឹងកងទីមួយនេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងអាចបង្វែរក្បាលរបស់យើងពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ។

ឆ្អឹងខ្នងទាំងប្រាំពីរនេះធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីផ្តល់ឱ្យករបស់អ្នកនូវភាពបត់បែនដ៏អស្ចារ្យ។ ពួកវាក៏ដើរតួ ជាឧបករណ៍ស្រូបយកឆក់ ផងដែរ ដោយការពារខួរក្បាលពីការឆក់ដែលវាត្រូវការដើម្បីដើរ និងរត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផ្នែកសំខាន់នេះជួនកាលអាចខូចខាតដោយជំងឺដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់ ។

ដូច្នេះតើអ្វីជារឿងសំខាន់ៗដែលកើតឡើងចំពោះឆ្អឹងខ្នង?

ឆ្អឹងខ្នង​ក​បំពេញ​មុខងារ​យ៉ាងច្រើន​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង។ ទាំងនេះគឺជាមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលវាអនុវត្ត។

នោះមានន័យថា ករបស់អ្នកមិនមែនគ្រាន់តែជាចង្កោមឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាមជ្ឈមណ្ឌលដ៏ស្មុគស្មាញ និងសំខាន់មួយដែលមានសរសៃប្រសាទ សរសៃឈាម និងសន្លាក់សំខាន់ៗជាច្រើន។

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

តើជំងឺអ្វីខ្លះអាចប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន?

តើអ្នកមានអាការៈឈឺក ឈឺក្បាល ឈឺស្មា ឈឺដៃ ឬសូម្បីតែឈឺជើង ស្ពឹក ឬខ្សោយកម្លាំង ដែរឬទេ? ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាក និងខ្នងរបស់អ្នក។

ស្ថានភាពទាំងនេះជាធម្មតាបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់ ឬការចុះខ្សោយនៃឆ្អឹងកងខ្នង និងផ្នែកពាក់ព័ន្ធទៅតាមអាយុ។ មានកត្តាជាច្រើនអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ រួមទាំងការជក់បារី ភាពតានតឹង ហួសប្រមាណ ភាពចាស់ជរា និងផលប៉ះពាល់លើកញ្ចឹងកអំឡុងពេលសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។

សូមមើលតារាងខាងក្រោមសម្រាប់ជំងឺសំខាន់ៗដែលអាចមើលឃើញ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវភ័យស្លន់ស្លោ ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ស្ថានភាព​ទាំងនេះ?

ឥឡូវនេះមាន វិធីព្យាបាល ដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បញ្ហាឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនជាច្រើន។ ការវះកាត់ជាធម្មតាត្រូវបានណែនាំក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាប់យ៉ាងខ្លាំង ឬឆ្អឹងខ្នងមិនស្ថិតស្ថេរ។

រឿងដែលកើតឡើងតាមរយៈការវះកាត់

• ការវះកាត់បន្ធូរសម្ពាធឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដកយកបំណែកតូចមួយនៃឌីសឆ្អឹងខ្ចីដែលនៅចន្លោះឆ្អឹងកងខ្នងចេញ ដើម្បីបន្ថយសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទដែលខ្ទប់។
• ការវះកាត់យកឆ្អឹងខ្នងចេញ៖ នេះក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើនទំហំដែលអាចរកបានសម្រាប់សរសៃប្រសាទផងដែរ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដកផ្នែកមួយនៃឆ្អឹងដែលហៅថា 'ស្រទាប់' នៃឆ្អឹងកងខ្នង ដើម្បីបង្កើតទំហំសម្រាប់ខួរឆ្អឹងខ្នង។
• ការវះកាត់យកឌីស តូចៗផ្នែកខាងក្រោយចេញ៖ ក្នុងការវះកាត់នេះ ស្នាមវះតូចមួយត្រូវបានធ្វើឡើងនៅខាងក្រោយកញ្ចឹងក ហើយដោយប្រើមីក្រូទស្សន៍ មានតែបំណែកឌីសដែលកំពុងសង្កត់លើសរសៃប្រសាទប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានយកចេញ។
• ការបញ្ចូលគ្នានៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដកឌីសចេញរវាងឆ្អឹងកងខ្នងពីរ ឬច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ហើយបញ្ចូលគ្នា។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការបត់កថយចុះខ្លះ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់នឹងបាត់ទៅវិញ ហើយឆ្អឹងខ្នងនឹងមានស្ថេរភាព។

តើមានការព្យាបាលដែលមិនមែនជាការវះកាត់ដែរឬទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែត្រូវការវះកាត់នោះទេ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកមិនធ្ងន់ធ្ងរពេកទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំឱ្យ សម្រាក ស្អំទឹកកក កម្តៅ ឬការជៀសវាងការហាត់ប្រាណខ្លាំង ។ ការព្យាបាលដោយចលនាក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងសម្រាប់បញ្ហានេះដែរ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ត្រូវពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចចិត្តថាតើការព្យាបាលបែបណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យអ្នក និងផ្តល់ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត។