តើអ្នកមានស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែកដែរទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីវាទាំងអស់គ្នា (ស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែក)

នៅពេលដែលអ្នកមើលក្នុងកញ្ចក់ ហើយឃើញស្នាមខ្មៅនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក ពេលខ្លះវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅបន្តិច មែនទេ? អ្នកប្រហែលជាគិតថារឿងនេះធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅអស់កម្លាំង និងចាស់ជាងអាយុរបស់អ្នក។ ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះក៏ដោយ តាមពិតវាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន និងពេលណាដែលអ្នកគួរនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវា។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ស្នាម​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក​ឲ្យ​ប្រាកដ?

និយាយឱ្យសាមញ្ញ ស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក គឺជាពេលដែលស្បែកនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកក្លាយជាខ្មៅជាងស្បែកជុំវិញ។ អាស្រ័យលើសម្បុរស្បែកធម្មជាតិរបស់អ្នក ពណ៌ខ្មៅនេះអាចមានពណ៌ខៀវ ពណ៌ស្វាយ ពណ៌ត្នោត ឬពណ៌ខ្មៅ។

នេះជាធម្មតាមិនមែនជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនចង់លុបបំបាត់ភាពមិនស្រួលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍អំពីរូបរាងរបស់ពួកគេដោយសារតែបញ្ហានេះ។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ គ្រប់វ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។

• មនុស្សចាស់៖ ដោយសារតែស្បែកកាន់តែស្តើងនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ។
• អ្នកដែលមានស្ថានភាពនេះនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ពួកគេ៖ នេះមានន័យថាវាអាចជាតំណពូជ។
• អ្នកដែលមានសម្បុរស្បែកខ្មៅបន្តិច៖ នេះដោយសារតែស្បែកផលិតសារធាតុពណ៌ច្រើន។

តើ​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ស្នាម​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក​មាន​អ្វីខ្លះ?

មិនមានហេតុផលតែមួយសម្រាប់ស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែកនោះទេ ប៉ុន្តែមានហេតុផលជាច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់ពួកវា។ ចូរយើងមើលថាតើមូលហេតុចម្បងៗមានអ្វីខ្លះ។ អ្នកអាចយល់វាបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយតារាងនេះ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​សាមញ្ញៗ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន​នៅផ្ទះ?

មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ ដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងខ្មៅស្រអែមនេះ។

• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ព្យាយាម គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់យ៉ាងហោចណាស់ ៧ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ។ វានឹងកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវស្នាមខ្មៅជុំវិញភ្នែក។
• ទុកខ្នើយបន្ថែម៖ ប្រើខ្នើយបន្ថែមដើម្បីរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់បន្តិចពេលកំពុងគេង។ វានឹងការពារសារធាតុរាវពីការកកកុញនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកនៅពេលយប់ ដែលកាត់បន្ថយការហើម។
• ស្អំ​កំរាល​ត្រជាក់៖ រុំ​ស្លាបព្រា​ត្រជាក់​ពីរ ឬ​ដុំ​ទឹកកក​ក្នុង​ក្រណាត់​មួយ ហើយ​ដាក់​វា​លើ​ភ្នែក​របស់​អ្នក។ វិធី​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​សរសៃឈាម​ដែល​កំពុង​រីក​ធំ​រួម​តូច កាត់​បន្ថយ​ការ​ហើម និង​ស្នាម​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក។
• ចំណិតត្រសក់៖ដាក់ចំណិតត្រសក់ពីរចំណិតលើភ្នែករបស់អ្នក។ ត្រសក់សម្បូរទៅដោយទឹក និងវីតាមីន C ដែលជួយកាត់បន្ថយការហើម។
• ថង់តែ៖ ដាក់ថង់តែដែលប្រើរួចពីរនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក ដែលត្រជាក់។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងតែអាចជួយបង្កើនចរន្តឈាម និងកាត់បន្ថយស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែក។
• ការថែរក្សាមុខ៖ ការម៉ាស្សាមុខដោយថ្នមៗជុំវិញភ្នែកអាចជួយបង្កើនចរន្តឈាម។
• ការតុបតែងមុខ៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់បិទបាំងបញ្ហានេះឲ្យបានរហ័ស អ្នកអាចប្រើក្រែមបិទបាំងស្នាម និងគ្រឹះដ៏ល្អមួយ ដើម្បីឱ្យត្រូវនឹងពណ៌ស្បែករបស់អ្នក។

ប្រសិនបើត្រូវការការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រ តើមានជម្រើសអ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះពិបាកគ្រប់គ្រង ឬអ្នកចង់បានដំណោះស្រាយជាអចិន្ត្រៃយ៍ អ្នកអាចពិភាក្សា ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីការព្យាបាលដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។ គាត់ ឬនាងក៏អាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកផងដែរ។

ខាងក្រោមនេះជាជម្រើសព្យាបាលមួយចំនួនដែលមាន៖

• ក្រែមលាបលើស្បែក៖ ក្រែមលាបលើស្បែកដែលមានផ្ទុកគ្រឿងផ្សំដូចជាវីតាមីន C និងក្រែមធ្វើឱ្យស្បែកស (bleach) ដូចជា hydroquinone អាចជួយកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវចំណុចខ្មៅ។
• ការបកស្បែកដោយគីមី៖ ការព្យាបាលនេះ ដែលប្រើសារធាតុដូចជាអាស៊ីតអាល់ហ្វា-អ៊ីដ្រូស៊ី កាត់បន្ថយសារធាតុពណ៌នៅក្រោមភ្នែក។
• ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ៖ បច្ចេកវិទ្យាឡាស៊ែរផ្លាស់ប្តូររូបរាង និងរឹតបន្តឹងស្បែក។
• សារធាតុបំពេញជាលិកា៖ សារធាតុបំពេញដូចជាអាស៊ីត hyaluronic ត្រូវបានចាក់ដើម្បីលុបបំបាត់រូបរាងភ្នែកលិច និងធ្វើឱ្យស្បែករលោង។
• ការវះកាត់ត្របកភ្នែក៖ ការវះកាត់នេះយកជាតិខ្លាញ់លើស និងស្បែកជុំវិញភ្នែកចេញ។
• ការចាក់ថ្នាំ PRP៖ ប្លាស្មាសម្បូរប្លាកែត (PRP) ដែលយកចេញពីឈាមរបស់អ្នកជំងឺផ្ទាល់ ត្រូវបានចាក់ម្តងទៀត ដើម្បីជួសជុលស្បែកជុំវិញភ្នែក និងជំរុញការផលិតកូឡាជែន។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីរឿងនេះនៅពេលណា?

រង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែកទាំងពីរជាធម្មតាមិនមែនជារឿងធំដុំទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ ភ្នែកតែមួយ មានពណ៌ខ្មៅ ហើយមានអាការៈហើម វាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាក្មេងតូចៗមានរង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក?

ទារក និងកុមារអាចវិវត្តទៅជារង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែកតាមរបៀបនេះ។ ស្បែករបស់ពួកគេស្តើង និងងាយប្រតិកម្មខ្លាំង ដូច្នេះសរសៃឈាមអាចមើលឃើញយ៉ាងងាយស្រួល។ ដូចមនុស្សពេញវ័យដែរ វាអាចបណ្តាលមកពីកត្តាដូចជាតំណពូជ ការត្រដុសភ្នែកញឹកញាប់ និងអស់កម្លាំង។ វាក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺតូចតាចដូចជា ជំងឺផ្តាសាយ គ្រុនផ្តាសាយ ឬការឆ្លងមេរោគត្រចៀក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែករបស់កូនអ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។