តើមានទំនាក់ទំនងរវាងការញ័រសំខាន់ៗ និងជំងឺវង្វេងដែរឬទេ?

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញជីដូន ឬជីតានៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងកំពុងញ័រដៃ ឬព្យាយាមផឹកតែមួយពែង ឬចុះហត្ថលេខាលើលិខិតមួយ។ ភាគច្រើនយើងគិតថា "អូ... នោះគ្រាន់តែជាអ្វីមួយដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ"។ ប៉ុន្តែ ការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ចុងក្រោយបំផុតបានបង្ហាញថា អាចមានរឿងរ៉ាវនៅពីក្រោយការចាប់ដៃនេះដែលយើងមិនគិតដល់។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ជាដំបូង តើការញ័រជាមូលដ្ឋាន (Essential Tremor) ជាអ្វី?

និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ វាគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធ សរសៃប្រសាទ ។ រោគសញ្ញាចម្បងគឺការញ័រជាចង្វាក់នៃផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ ជាពិសេសដៃ។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ការញ័រ នេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ក្បាល សំឡេង និងជើងផងដែរ។

មនុស្សជាច្រើនច្រឡំរឿងនេះជាមួយ ជំងឺ ផាកឃីនសុន ។ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់រវាងជំងឺទាំងពីរ។ សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ

ចំពោះជំងឺ ផាកឃីនសុន ៖ ការញ័រគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុត នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ គ្រាន់តែកាន់ដៃរបស់ពួកគេ។
ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពញ័រខ្លាំង ( Essential Tremor - ET)៖ ការញ័រកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ហៀបនឹងធ្វើសកម្មភាពជាក់លាក់ណាមួយ ឧទាហរណ៍ ដូចជាកាន់កែវទឹក ញ៉ាំអាហារ ឬសរសេរ។

អស់រយៈពេលយូរមកហើយ សូម្បីតែគ្រូពេទ្យក៏ចាត់ទុកស្ថានភាព «ការញ័ររញ្ជួយដ៏សំខាន់» នេះថាជា «ការញ័រដែលរំខាន» ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ នោះគឺពួកគេគិតថាវាមិនមានផលប៉ះពាល់ច្រើនដល់ជីវិតទេ លើកលែងតែការរំខានបន្តិចបន្តួចចំពោះ សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ។ ប៉ុន្តែការសិក្សាថ្មីមួយបានធ្វើឱ្យទស្សនៈនេះរង្គោះរង្គើទាំងស្រុង។

តើការសិក្សាថ្មីនេះបានបង្ហាញអ្វីខ្លះ?

ការសិក្សាដ៏សំខាន់មួយថ្មីៗនេះបានរកឃើញថា អ្នកដែលមានជំងឺ «ញ័រខ្លួន» មានឱកាសកើតជំងឺ វង្វេងវង្វាន់ ច្រើនជាងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អធម្មតាដល់ទៅបីដង ។

នេះជាការរកឃើញមួយដែលពិតជាធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។

ចូរយើងពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៃការសិក្សានេះ៖

ការសិក្សានេះពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សពេញវ័យចំនួន 222 នាក់ដែលមានការញ័រជាចាំបាច់ ដែលមានអាយុជាមធ្យម 79 ឆ្នាំ។ មុខងារខួរក្បាល និងការចងចាំរបស់ពួកគេត្រូវបានតាមដានជាបន្តបន្ទាប់រយៈពេល 5 ឆ្នាំ។

លទ្ធផលដែលទទួលបាននៅចុងបញ្ចប់នៃការស្រាវជ្រាវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

18.5% នៃអ្នកដែលមាន «ការញ័រសំខាន់»នោះមានន័យថា ប្រហែលម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សប្រាំនាក់ មានជំងឺវង្វេង។
ដូចគ្នានេះដែរ 26.6% មានបញ្ហាសតិសម្បជញ្ញៈកម្រិតស្រាល (MCI) ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលមានលក្ខណៈបាត់បង់ការចងចាំកម្រិតស្រាល។ អត្រានេះគឺប្រហែលពីរដងនៃចំនួនប្រជាជនទូទៅ។

«គំនិតដែលថាការញ័រសំខាន់គ្រាន់តែជាការញ័រអវយវៈបន្តិចបន្តួចឥឡូវនេះចប់ហើយ។ ការសិក្សានេះបំផ្លាញគំនិតនោះទាំងស្រុង» អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទឈានមុខគេម្នាក់បាននិយាយ។

ដើម្បីយល់ច្បាស់ពីហានិភ័យនេះតាមលេខរៀង សូមមើលតារាងខាងក្រោម។

ក្រុមមនុស្ស	ហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង
មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អធម្មតា	កម្រិតមូលដ្ឋាន (ហានិភ័យជាមធ្យម)
អ្នកដែលមានជំងឺញ័រចាំបាច់ (ET)	ខ្ពស់ជាងធម្មតាប្រហែល 3 ដង
អ្នកដែលមានជំងឺផាកឃីនសុន	ហានិភ័យគឺខ្ពស់ជាងអ្នកដែលមាន ET (ប៉ុន្តែហានិភ័យនៃ ET ក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងផងដែរ)

ដូច្នេះ តើសារអ្វីសម្រាប់យើងពីរឿងនេះ?

នេះមិនមានន័យថាអ្នកគួរភ័យស្លន់ស្លោទេ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺញ័រទ្រូង។ វាគ្រាន់តែមានន័យថា អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នប៉ុណ្ណោះ ។

នោះមានន័យថា បន្ថែមពីលើការញ័រដៃ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាដូចជាការផ្លាស់ប្តូរការចងចាំ ពិបាកយល់រឿងต่างๆ និងពិបាកក្នុងការអនុវត្តភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃ។

តើអ្នកចង់ធ្វើរឿងអ្វីខ្លះ?

១. ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ន៖ ប្រសិនបើមនុស្សពេញវ័យម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺញ័រសាច់ដុំ សូមតាមដានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការចងចាំរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ តើពួកគេតែងតែភ្លេចរបស់របរទេ? តើពួកគេច្រឡំទេ? តើពួកគេមានការលំបាកជាមួយនឹងការគណនាសាមញ្ញទេ? រឿងស្រដៀងគ្នា។

២. កុំមើលរំលងលក្ខណៈពិសេសៗ៖កុំមើលស្រាលរោគសញ្ញាទាំងនេះថាជា "រឿងដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ"។ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃការផ្លាស់ប្តូរមុខងារខួរក្បាល។

៣. ស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ (សំខាន់បំផុត)៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬការភ័យខ្លាចណាមួយដូចនេះ ច្បាស់ជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក (គ្រូពេទ្យ) អំពីរឿងនេះ។ សូមពន្យល់ឲ្យបានច្បាស់លាស់អំពីស្ថានភាព «ញ័រទ្រូង» និងការប្រែប្រួលនៃការចងចាំ។ បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យអាចធ្វើតេស្តចាំបាច់ និងផ្តល់ដំបូន្មានត្រឹមត្រូវ។

ការរកឃើញនេះគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏សំខាន់មួយអំពីរបៀបដែលយើងត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលយើងមើល "ការញ័រសំខាន់ៗ"។ យើងត្រូវដឹងអំពីហានិភ័យដល់ការចងចាំ និងភាពវៃឆ្លាតចំពោះអ្នកជំងឺទាំងនេះឥឡូវនេះ។

ដូច្នេះ «ការញ័រសាច់ដុំ» លែងជារឿងដែលត្រូវមើលស្រាលទៀតហើយ។ វាអាចជារោគសញ្ញាខាងក្រៅនៃដំណើរការជ្រៅមួយទៀតដែលកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាល។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹង និងស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលា។

សារយកទៅផ្ទះ

ជំងឺញ័រដៃ (Essential Tremor - ET) មិនមែនគ្រាន់តែជាការញ័រដៃនោះទេ។ វាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងយ៉ាងខ្លាំង។
ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបង្ហាញថា ហានិភ័យនេះគឺខ្ពស់ជាងមនុស្សជាមធ្យមប្រហែលបីដង។
ប្រសិនបើអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានជំងឺញ័រខ្លួន (Essential Tremor) សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការផ្លាស់ប្តូរនៃការចងចាំ សមត្ថភាពគិត និងអាកប្បកិរិយា បន្ថែមពីលើការញ័រ។
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ សូមកុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា ហើយពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ការរកឃើញ និងការគ្រប់គ្រងទាន់ពេលវេលាគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។