តើអ្នកធ្លាប់រើសយករបាយការណ៍ ឈាម របស់អ្នក ហើយមើលអក្សរ និងលេខនីមួយៗនៅក្នុងនោះ ហើយឆ្ងល់ថាវាមានន័យយ៉ាងណាទេ? ពេលខ្លះវាអាចពិបាកយល់បន្តិច។ ជាការប្រសើរណាស់ eGFR គឺជាការធ្វើតេស្តមួយដែលប្រាប់យើងច្រើនអំពីសុខភាពរបស់យើង ជាពិសេស សុខភាព តម្រងនោម របស់យើង។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពី GFR ជាអ្វី ការធ្វើតេស្តនេះនិយាយអ្វីខ្លះ និងរបៀបដែលវាអាចជួយការពារតម្រងនោមរបស់យើង។
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ តើ GFR ជាអ្វី?
ឈ្មោះពេញរបស់ GFR គឺ Glomerular Filtration Rate ។ ទោះបីជាឈ្មោះនេះស្មុគស្មាញបន្តិចក៏ដោយ អត្ថន័យរបស់វាគឺសាមញ្ញណាស់។ សូមគិតអំពីតម្រងនោមទាំងពីររបស់យើងថាជាប្រព័ន្ធ ចម្រោះ ដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ មុខងារចម្បងរបស់តម្រងនោមគឺច្រោះ និងបន្សុទ្ធកាកសំណល់ និង ជាតិពុល ដែលមិនចាំបាច់ទាំងអស់នៅក្នុងឈាមរបស់យើង ហើយបញ្ចេញវាចេញពីរាងកាយជា ទឹកនោម ។
ដូច្នេះ GFR គឺជា រង្វាស់នៃថាតើតម្រងនោមរបស់អ្នកកំពុងធ្វើការងារសម្អាតឈាមនេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា។
ឈ្មោះនេះបានមកពីតម្រងតូចៗរាប់លាននៅក្នុងតម្រងនោម។ យើងហៅវាថា "Glomeruli"។ តម្លៃ GFR ត្រូវបានគណនាដោយផ្អែកលើបរិមាណឈាមដែលត្រូវបានសម្អាតដោយតម្រងទាំងនេះក្នុងមួយនាទី។
ជាធម្មតា ការវាស់ GFR របស់អ្នកដោយផ្ទាល់គឺស្មុគស្មាញ និងចំណាយពេលច្រើន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យតែងតែប្រើការធ្វើតេស្តមួយហៅថា `eGFR (អត្រាច្រោះ Glomerular ប៉ាន់ស្មាន)។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយកសំណាកឈាមសាមញ្ញមួយពីអ្នក វាស់កម្រិតនៃផលិតផលកាកសំណល់មួយហៅថា `Creatinine` នៅក្នុងវា ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមវាទៅក្នុងកត្តាដូចជាអាយុ និងភេទរបស់អ្នក និងគណនា GFR របស់អ្នកដោយប្រើរូបមន្តគណិតវិទ្យាពិសេស។
ក្រេអាទីនីន គឺជាផលិតផលកាកសំណល់ធម្មជាតិដែលផលិតដោយ សាច់ដុំ របស់យើងក្នុងអំឡុងពេលផលិតថាមពល។ តម្រងនោមដែលមានសុខភាពល្អ ច្រោះវាស្ទើរតែទាំងស្រុង ហើយបញ្ចេញវាចេញតាមទឹកនោម។ កម្រិតក្រេអាទីនីនខ្ពស់នៅក្នុងឈាម គឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាដំណើរការច្រោះរបស់តម្រងនោមមានបញ្ហា។
ដំណាក់កាលនៃជំងឺតម្រងនោម និងតម្លៃ GFR
តម្លៃនៅក្នុងរបាយការណ៍ eGFR របស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតល្អមួយអំពីរបៀបដែលតម្រងនោមរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អ។ ដោយផ្អែកលើតម្លៃនេះ អ្នកអាច ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺតម្រងនោម (រ៉ាំរ៉ៃជំងឺ តម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ (CKD) ត្រូវបានបែងចែកជា ៥ ដំណាក់កាលសំខាន់ៗ។ នេះនឹងជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យយល់ពីស្ថានភាពពិតប្រាកដរបស់អ្នក។
| ឆាក | តម្លៃ GFR (មីលីលីត្រ/នាទី/1.73 ម៉ែត្រការ៉េ) | អត្ថន័យ |
|---|---|---|
| ដំណាក់កាលទី I | ៩០ ឬខ្ពស់ជាងនេះ | មុខងារតម្រងនោមគឺធម្មតា ប៉ុន្តែសញ្ញាផ្សេងទៀត ដូចជាប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោម អាចបង្ហាញថាមានការខូចខាតខ្លះ។ |
| ដំណាក់កាលទី II | ពី 60 ដល់ 89 | មុខងារតម្រងនោមធ្លាក់ចុះបន្តិច។ នៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ។ |
| ដំណាក់កាលទី IIIa | ៤៥ ដល់ ៥៩ | ការថយចុះមុខងារតម្រងនោមពីកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។ |
| ដំណាក់កាលទី IIIb | ៣០ ដល់ ៤៤ | ការថយចុះមុខងារតម្រងនោមកម្រិតមធ្យម ឬធ្ងន់ធ្ងរ។ |
| ដំណាក់កាលទី IV | ពី ១៥ ដល់ ២៩ | ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃមុខងារតម្រងនោម។ |
| ដំណាក់កាលទី V | អាយុក្រោម ១៥ ឆ្នាំ | ស្ថានភាពមួយដែលតម្រងនោមជិតខូច ឬខូចទាំងស្រុង។ |
សំខាន់៖GFR ជាមធ្យមសម្រាប់យុវជនដែលមានសុខភាពល្អគឺចន្លោះពី 90-120។ វាជារឿងធម្មតាទេដែល GFR ថយចុះដោយធម្មជាតិនៅពេលយើងចាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ GFR ក្រោម 60 បង្ហាញពីហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោមក៏ដូចជាជំងឺបេះដូង។
តើអ្នកណាខ្លះត្រូវធ្វើតេស្ត GFR នេះ?
ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចពិនិត្យមើល GFR របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ ប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិនិត្យវា ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោម ឬមានរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងវា។
រោគសញ្ញាដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន៖
- មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលពេលនោម។
- នោមច្រើន ឬតិចជាងធម្មតា។
- មានឈាមក្នុងទឹកនោម មានពណ៌ត្នោត ឬមានពពុះ។
- ហើមជុំវិញភ្នែក ក្រពះ កដៃ ឬកជើង។
- ការឈឺចាប់ជាប់រហូតនៅចំកណ្តាលខ្នង ជាកន្លែងដែលតម្រងនោមស្ថិតនៅ។
មនុស្សដែលមានកត្តាហានិភ័យ៖
- មនុស្សដែលមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។
- ជំងឺលើសឈាម ពោលគឺអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ។
- មនុស្សដែលមាន ជំងឺបេះដូង ។
- ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារមានប្រវត្តិ ជំងឺតម្រងនោម ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការ ឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម ញឹកញាប់។
- អ្នកដែលមាន ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន មួយចំនួន។
- មនុស្សដែល ជក់បារី ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា ឬកត្តាហានិភ័យណាមួយទាំងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
តើអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះដើម្បីការពារតម្រងនោមដោយមិនធ្វើឲ្យ GFR ថយចុះ?
ការរក្សាកម្រិត GFR ល្អមានន័យថា ការរក្សាសុខភាពតម្រងនោមរបស់យើង។ របៀបរស់នៅ និងទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហាររបស់យើងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរឿងនេះ។
ចូរចងចាំថា ការផឹកទឹកច្រើនតែម្នាក់ឯងនឹងមិនអាចស្តារមុខងាររបស់តម្រងនោមដែលខូចរួចហើយឡើងវិញបានទេ។ វាជាការល្អក្នុងការរក្សាជាតិទឹកដោយការផឹកទឹក ប៉ុន្តែវាកាន់តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតក្នុងការគ្រប់គ្រងមូលហេតុនៃការខូចខាតតម្រងនោម។
ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ៖
- កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អំបិលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលដែលអ្នកបន្ថែមពេលកំពុងចម្អិនអាហារ។ ឈប់យកអំបិលដាច់ដោយឡែកមកដាក់លើតុ។
- ជៀសវាងអាហារកែច្នៃ។ របស់របរដូចជាសាច់ក្រក សាច់ជ្រូក សាច់ជ្រូកបំពង ត្រីកំប៉ុង ស៊ុបកំប៉ុង និងមីកញ្ចប់ មានផ្ទុកអំបិលច្រើន។
- បន្ថែម បន្លែស្រស់ៗ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាម សូមអនុវត្តតាមផែនការរបបអាហារដែលផ្តល់ដោយ គ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ របស់អ្នកឲ្យបានច្បាស់លាស់។
ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ៖
- ត្រូវតាមដានសម្ពាធឈាម និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជានិច្ច។ លេបថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យទាន់ពេលវេលា។
- ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមឈប់ភ្លាមៗ។ ការជក់បារីធ្វើឱ្យខូចប្រឡាយដែលនាំឈាមទៅកាន់តម្រងនោម។
- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួនរយៈពេលយូរ ដូចជា ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់តម្រងនោម។ ដូច្នេះ កុំបន្តប្រើថ្នាំដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
- រក្សា ទម្ងន់ខ្លួនឱ្យមានសុខភាពល្អ ។ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពី GFR របស់អ្នក ឬប្រសិនបើរបាយការណ៍បង្ហាញថាវាទាប កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ គាត់នឹងពិនិត្យមើលសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញ និងផ្តល់ការព្យាបាល និងដំបូន្មានដែលអ្នកត្រូវការ។
សារយកទៅផ្ទះ
- GFR (អត្រាច្រោះសរសៃឈាមវ៉ែន) គឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សំខាន់មួយដែលវាស់ពីកម្រិតនៃតម្រងនោមរបស់អ្នកកំពុងសម្អាតឈាមរបស់អ្នកបានល្អប៉ុណ្ណា។
- តម្លៃ eGFR តិចជាង 60 អាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺតម្រងនោម។ កាលណាវាត្រូវបានរកឃើញកាន់តែឆាប់ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល។
- សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើមានសំណួរណាមួយដែលអ្នកអាចមានអំពីរបាយការណ៍ GFR របស់អ្នក។ កុំធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើព័ត៌មានដែលរកឃើញតាមអ៊ីនធឺណិត។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺលើសឈាម គឺជាសត្រូវសំខាន់ពីររបស់តម្រងនោម។ ចូរគ្រប់គ្រងស្ថានភាពទាំងនេះឲ្យបានល្អ។
- ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រៃទាប របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការហាត់ប្រាណ និងការជៀសវាងការជក់បារី គឺជាជំនួយដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យតម្រងនោមរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជាការប្រែប្រួលទឹកនោម ហើម ឬឈឺខ្នង សូមកុំព្រងើយកន្តើយនឹងពួកវា ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
GFR, eGFR, តម្រងនោម, ការធ្វើតេស្តមុខងារតម្រងនោម, creatinine, ជំងឺតម្រងនោម, ការធ្វើតេស្តឈាម, ការធ្វើតេស្តឈាម, ខ្សោយតម្រងនោម
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។