⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើខែទាំងនេះជានរណា? តើពួកវាខុសគ្នាពីមេអំបៅយ៉ាងដូចម្តេច?
និយាយឲ្យសាមញ្ញ ខែជាសត្វល្អិតហើរ។ ខ្លះចូលទៅក្នុងផ្ទះ ខ្លះនៅខាងក្រៅ។ ខ្លះសកម្មនៅពេលយប់ ខណៈខ្លះទៀតហើរនៅពេលថ្ងៃ។ មនុស្សជាច្រើនច្រឡំខែ និងមេអំបៅ។ ទោះបីជាពួកវាទាំងពីរជារបស់ក្រុមសត្វដូចគ្នា (Lepidoptera) ក៏ដោយ ក៏មានភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់រវាងពួកវា។ គ្រាន់តែគិតមើល ទោះបីជាមានមេអំបៅប្រហែល 17,500 ប្រភេទនៅក្នុងពិភពលោក ក៏មានខែប្រហែល 160,000 ប្រភេទដែរ! ឥឡូវសូមមើលថាភាពខុសគ្នាទាំងនេះជាអ្វី។| ភាពខុសគ្នា | ខែ | មេអំបៅ |
|---|---|---|
| អង់តែន | វាមានអវយវៈដូចសិតសក់ ឬដូចស្លាប។ | ចុងនៃចំណុចប៉ះនេះមានរាងដូចដំបង។ |
| ពណ៌ | ភាគច្រើននៃពេលវេលា ពួកវាមានពណ៌ស្រអាប់ដូចជាពណ៌ត្នោត ឬពណ៌ប្រផេះ (ប៉ុន្តែមានខែខ្លះមានពណ៌)។ | វាមានស្លាបភ្លឺខ្លាំង និងមានពណ៌ស្រស់ស្អាត។ |
| សកម្មភាព | ពួកវាច្រើនតែហើរនៅពេលយប់ ហើយទាក់ទាញដោយពន្លឺ។ | ជាធម្មតាវាសកម្មនៅពេលថ្ងៃ។ |
| ពេលសម្រាក | ពួកវាលាតស្លាបរបស់ពួកវា ហើយសង្កត់ស្លាបទាំងនោះឱ្យរាបស្មើនឹងខ្លួនរបស់ពួកវា។ | ស្លាបទាំងពីរត្រូវបានបត់ចូលគ្នា ហើយលើកឡើងនៅក្នុងដៃ។ |
តើវដ្តជីវិតរបស់មេអំបៅមានលក្ខណៈដូចម្តេច?
ជីវិតរបស់ខែមានបួនដំណាក់កាល។ យើងហៅដំណើរការនេះថា "Metamorphosis"។ ១. ស៊ុត៖ មេខែពងរបស់វានៅលើប្រភពអាហារដែលដង្កូវអាចស៊ីបាន។ ឧទាហរណ៍ ខែសម្លៀកបំពាក់ពងរបស់វានៅលើសម្លៀកបំពាក់ ខណៈពេលដែលខែអាហារពងរបស់វានៅលើអ្វីមួយដូចជាអង្ករ ឬម្សៅ។ ២. ដង្កូវ៖ ស៊ុតញាស់ទៅជាដង្កូវដូចដង្កូវ។ វាគឺនៅក្នុងដំណាក់កាលដង្កូវនេះដែលសម្លៀកបំពាក់ និងអាហាររបស់យើងត្រូវបានខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ដង្កូវទាំងនេះស៊ីបានល្អ និងបង្កើតរាងកាយរបស់វា។ ៣. ដង្កូវ៖ នៅពេលដែលដង្កូវធំឡើង វាបង្កើតសំបុកដូចសូត្រជុំវិញខ្លួនវា ហើយនៅតែគ្មានចលនានៅខាងក្នុងវា។ ដំណាក់កាលនេះត្រូវបានគេហៅថា pupa។ វាដូចជាថង់ដេកតូចមួយ។ នៅខាងក្នុងវាក្លាយជាខែដ៏ស្រស់ស្អាត។ ៤. មេខែពេញវ័យ៖ ជាចុងក្រោយ ខែបំបែកសំបុករបស់វា ហើយលេចចេញជាខែដែលមានការលូតលាស់ពេញលេញ និងមានស្លាប។ មុខងារចម្បងរបស់វាគឺបន្តពូជ ដែលជាការពងពង។ ខែភាគច្រើនមានអាយុកាលខ្លី។ ខ្លះរស់នៅបានតែប៉ុន្មានថ្ងៃប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីឈានដល់ដំណាក់កាលពេញវ័យ។
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថាតើមានសត្វកណ្ដៀរនៅក្នុងផ្ទះ?
មានសញ្ញាជាច្រើនដែលអ្នកអាចរកមើលដើម្បីប្រាប់ថាតើអ្នកមានខែនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឬអត់។ ទាំងនេះអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទខែ។នៅក្នុងផ្ទះបាយ និងបន្ទប់ទុកដាក់អាហារ
- ខែហើរ៖ សញ្ញាសំខាន់គឺការឃើញខែតូចៗហើរជុំវិញផ្ទះបាយ ជិតធ្នើរដែលមានអាហារ។
- ដង្កូវ តូចៗ (ដង្កូវ): ប្រសិនបើអ្នកឃើញដង្កូវតូចៗដែលមានរាងដូចដង្កូវវារនៅក្នុងធុងអាហារ នៅលើធ្នើរ និងជួនកាលតាមបណ្តោយពិដាន ពួកវាអាចជាដង្កូវខែ។
- របស់របរដែលមានរាងដូច សំណាញ់ពីងពាង ៖ សូមពិនិត្យមើលសរសៃសូត្រដែលមានរាងដូចសំណាញ់ពីងពាងនៅក្នុងកញ្ចប់ ឬធុងដែលមានរបស់របរដូចជា អង្ករ ម្សៅ និងសណ្តែកដី។ ទាំងនេះគឺជាការងាររបស់ដង្កូវ។
- រន្ធនៅក្នុងកញ្ចប់៖ សូមពិនិត្យមើលរន្ធតូចៗនៅក្នុងកញ្ចប់ម្សៅ ឬមីដែលអ្នកយកមកពីហាង។ ដង្កូវថែមទាំងអាចជីកចូលទៅក្នុង ផ្លាស្ទិច ស្តើង ឬក្រដាសកាតុងទៀតផង។
នៅក្នុងទូខោអាវ និងកំរាលព្រំ
- រន្ធនៅលើសម្លៀកបំពាក់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរន្ធតូចៗ នៅលើក្រណាត់ធម្មជាតិ ជាពិសេសរោមចៀម និងសូត្រ វាអាចជាការងាររបស់ខែសម្លៀកបំពាក់។
- បំពង់សូត្រ៖រកមើលក្នុងចំណោមសម្លៀកបំពាក់ នៅក្នុងជ្រុងងងឹតនៃទូខោអាវ ដើម្បីរកមើលវត្ថុតូចៗដែលធ្វើពីអំបោះដូចសូត្រ។
- ចំណុចៗនៅលើកំរាលព្រំ៖ ប្រសិនបើកំរាលព្រំរបស់អ្នកមានចំណុចៗដែលខ្សែស្រឡាយបានរលុង នោះក៏អាចជាការខូចខាតដោយសត្វកណ្ដៀរផងដែរ។
សំខាន់៖ សត្វនៅជុំវិញភ្លើងបន្ទប់ទឹករបស់អ្នកអាចជាខែ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកវានៅជិតអាងលាងចាន ឬលូបន្ទប់ទឹក ពួកវាក៏អាចជាប្រភេទសត្វល្អិតផ្សេងទៀតដែលហៅថា "រុយលូ"។
តើមានហានិភ័យសុខភាពណាមួយពីសត្វមូសដែរឬទេ?
នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនខ្លាច។ តើខែពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់មែនទេ? ខែភាគច្រើន មិនខាំ ឬទិចមនុស្សទេ។ បញ្ហាធំបំផុតដែលវាបង្កឡើងគឺការខូចខាតទ្រព្យសម្បត្តិរបស់យើង ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ និងអាហារជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចមាន អាឡែស៊ី ជាមួយខែ ឬដង្កូវរបស់វា។ ប្រសិនបើដង្កូវទាំងនេះប៉ះ ឬប៉ះនឹងស្បែក ជួនកាលវាអាចបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហម រមាស់ ឬពងបែក។ នេះកម្រមានណាស់។ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញា អាឡែស៊ី ណាមួយទាំងនេះ កុំបារម្ភច្រើនពេកអំពីវា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានភាពនៅតែបន្ត ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
តើអ្នកកម្ចាត់បញ្ហាផ្សិតនេះដោយរបៀបណា?
មិនអីទេ ដូច្នេះសូមយើងមើលថាតើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីចេញពីភាពរញ៉េរញ៉ៃនេះ។ ចូរយើងបំបែករឿងនេះជាពីរផ្នែក។ដំណោះស្រាយសម្រាប់ខែសម្លៀកបំពាក់៖
- រក្សាវាឱ្យស្អាត៖ បោកគក់ ឬសម្ងួតសម្លៀកបំពាក់ ជាពិសេសរោមចៀម និងសូត្រ មុនពេលរក្សាទុកវាក្នុងរយៈពេលយូរ។ ខែ ទាក់ទាញ សម្លៀកបំពាក់ដែលប្រឡាក់ ដោយញើស និងប្រេងលាបខ្លួន។
- រក្សាទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ វេចខ្ចប់សម្លៀកបំពាក់ឱ្យបានល្អក្នុងថង់ប្លាស្ទិកបិទជិត (ថង់បង្ហាប់) ឬប្រអប់ប្លាស្ទិកដែលមានគម្របបិទជិត។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយគ្រាប់ខែ៖
ការព្រមាន៖ បាល់ ណាបតាលីនគឺជាថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតដ៏មានឥទ្ធិពល។ ឧស្ម័នដែលវាបញ្ចេញអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស។ វាមានជាតិពុលជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ និងសត្វចិញ្ចឹម។ ប្រសិនបើកុមារលេបបាល់មួយក្នុងចំណោមបាល់ទាំងនេះ វាជាអាសន្ន។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមទៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។សូមយក ទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) ។ បើចាំបាច់ សូមទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិស្តីពីថ្នាំពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
ដំណោះស្រាយសម្រាប់ខែ Pantry៖
- យកអាហារដែលខូចចេញ៖ ដំបូងត្រូវពិនិត្យមើលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក ដូចជាអង្ករ ម្សៅ សណ្តែកដី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើស្ងួត និងចំណីសត្វចិញ្ចឹម។ យកកញ្ចប់អាហារណាដែលត្រូវបានសត្វកណ្ដៀរ ស៊ី ដង្កូវស៊ី ឬមានសំណាញ់ជាប់នឹងវា ចេញភ្លាមៗ ហើយបោះវាចោលក្នុងធុងសំរាមនៅខាងក្រៅផ្ទះរបស់អ្នក។
- សម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់៖ ចាក់ចោលធ្នើរទាំងអស់ ហើយសម្អាតវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលី ដោយទាញវាចេញពីគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ។ បន្ទាប់មកជូតវាចេញដោយទឹកសាប៊ូ ហើយទុកឱ្យវាស្ងួតទាំងស្រុង។
- ប្រើធុងបិទជិត៖ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ សូមទុក អាហារស្ងួតទាំងអស់ដូចជា អង្ករ ម្សៅ ស្ករ និងសណ្តែកដី ក្នុងដបកែវ ឬដបប្លាស្ទិកដែលបិទជិតល្អ។ វិធីនេះនឹងជួយការពារការរាតត្បាតរបស់ខែថ្មី។
- ដាក់អន្ទាក់៖ អ្នកអាចប្រើអន្ទាក់ស្អិត ឬអន្ទាក់ហ្វេរ៉ូម៉ូន ដើម្បីចាប់ខែ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា អន្ទាក់ទាំងនេះចាប់តែខែហើរប៉ុណ្ណោះ។ ពួកវាមិនចាប់ដង្កូវដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ខែ និងមេអំបៅ គឺជាសត្វល្អិតពីរប្រភេទ។ ខែ និងដង្កូវរបស់វា គឺជាសត្វល្អិតដែលជារឿយៗបំផ្លាញផ្ទះសម្បែង។
- សូមពិនិត្យមើលទូខោអាវ និងធ្នើរផ្ទះបាយរបស់អ្នកជាប្រចាំ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរន្ធនៅលើសម្លៀកបំពាក់ និងរបស់របរដែលជាប់គ្នានៅក្នុងអាហារ។
- យកអាហារដែលខូចចេញភ្លាមៗ។ ទុកអាហារស្ងួតផ្សេងទៀតទាំងអស់នៅក្នុងធុងខ្យល់ដែលមានគម្របបិទជិត។
- ពេលទុកដាក់សម្លៀកបំពាក់ សូមសម្អាតវា ហើយដាក់វានៅក្នុងថង់ ឬប្រអប់ដែលបិទជិតល្អ។
- ជៀសវាងការប្រើ បាល់ ណាហ្វថាលីន។ វាជាថ្នាំពុលដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់កុមារ និងសត្វចិញ្ចឹម។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយខែ ឬមិនអាចគ្រប់គ្រងបញ្ហានេះបាន សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញកម្ចាត់សត្វល្អិត។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.