ទាំងអស់អំពីម្នាងសិលាដែលត្រូវបានបិទលើអវយវៈដែលបាក់! តើយើងគួរនិយាយគ្នាទេ?

អូ! តើកូនប្រុសតូចរបស់អ្នកធ្លាប់ដួលពេលកំពុងលេង ហើយបាក់ដៃ ឬជើងទេ? ឬប្រហែលជាអ្នកផ្ទាល់ធ្លាប់ជួបគ្រោះថ្នាក់តូចមួយ? ដូច្នេះនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យនិយាយថា "នេះ ខ្ញុំត្រូវដាក់បន្ទះដែកលើវា" អ្នកមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើលបន្តិច មែនទេ? "អូ! នេះជារបស់ប្រភេទអ្វី? តើខ្ញុំត្រូវទុកវារយៈពេលប៉ុន្មាន? តើវានឹងឈឺទេ?" សំណួរជាច្រើនប្រាកដជាចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ កុំបារម្ភ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីបន្ទះដែកនេះឱ្យបានលម្អិត ដោយសាមញ្ញបំផុត។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរឿងនេះ។

តើ​តួ​សម្ដែង​ជា​អ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ បង់រុំគឺដូចជាបង់រុំដ៏រឹងមាំមួយ។ វាជួយធ្វើឱ្យផ្នែកដែលរងរបួស ឬបាក់នៃដៃ ឬជើងរបស់អ្នកមិនអាចធ្វើចលនាបាន ដោយជួយឱ្យវាជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។ សូមគិតអំពីវា ប្រសិនបើអ្នកមានឆ្អឹងបាក់ វាត្រូវតែមិនអាចធ្វើចលនាបាន។ នោះហើយជាអ្វីដែលបង់រុំធ្វើ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ វាក៏ការពារការខូចខាតបន្ថែមទៀតដល់តំបន់ដែលរងរបួសផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវបោះ ជាពិសេសកូនតូចៗ?

ក្មេងតូចៗមានចរិតរពិសមែនទេ ដូច្នេះពេលខ្លះពួកគេអាចជួបគ្រោះថ្នាក់តូចតាចពេលកំពុងលេង រត់ ឬលោត។ មនុស្សពេញវ័យក៏អាចជួបគ្រោះថ្នាក់នៅពេលមិននឹកស្មានដល់ដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាស្ថានភាពមួយចំនួនដែលអាចត្រូវការបង់រុំ៖

• ពេលឆ្អឹងបាក់ (បាក់ឆ្អឹង)៖ នេះជាមូលហេតុចម្បង។ ដើម្បីឱ្យបំណែកឆ្អឹងដែលបាក់ត្រូវបានជួសជុល និងព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ ផ្នែកនោះត្រូវតែមិនអាចធ្វើចលនាបាន។
• ក្រោយការវះកាត់មួយចំនួន៖ ក្រោយការវះកាត់មួយចំនួន បន្ទះដែកត្រូវបានដាក់ដើម្បីការពារ និងធ្វើឱ្យផ្នែកនៃរាងកាយមិនមានចលនារហូតដល់វាជាសះស្បើយ។
• របួសធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត (ដូចជាសរសៃពួរ សាច់ដុំរមួល)៖ ពេលខ្លះ ទោះបីជាឆ្អឹងមិនបាក់ក៏ដោយ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំឲ្យដាក់បង់រុំដើម្បីជួយឲ្យសន្លាក់ និងសាច់ដុំជាសះស្បើយ។

តើ​មាន​ប្រភេទ​នៃ​ការ​សម្ដែង​អ្វីខ្លះ?

ភាគច្រើនអ្នកឃើញវណ្ណៈពីរប្រភេទ។

១. បន្ទះសរសៃកញ្ចក់៖ ទាំងនេះគឺជាបន្ទះសរសៃដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ សរសៃកញ្ចក់គឺជាប្រភេទផ្លាស្ទិចមួយប្រភេទ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរូបរាងដៃ ឬជើងរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់ពីមួយរយៈ វាស្ងួត ហើយក្លាយជារឹងមាំដូចថ្ម។ បន្ទះសរសៃកញ្ចក់ទាំងនេះខ្លះ ថែមទាំងមិនជ្រាបទឹក។ នេះមានន័យថាអ្នកថែមទាំងអាចងូតទឹកបានទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនការបាក់ឆ្អឹងទាំងអស់សុទ្ធតែតម្រូវឱ្យមានបន្ទះសរសៃការពារទឹកនោះទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តថាប្រភេទណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

២. ការចាក់ម្នាងសិលានៅទីក្រុងប៉ារីស៖ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រប្រពៃណីដែលមានតាំងពីសម័យបុរាណ។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយលាយម្សៅពណ៌សជាមួយទឹក ហើយក្លាយជាល្បាយ។ វាក៏ក្លាយជាស្អិតខ្លាំងផងដែរនៅពេលវាស្ងួត។ ទាំងនេះត្រូវទុកឱ្យឆ្ងាយពីទឹក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាក់សាក់?

ការដាក់បន្ទះដែកអាចជាដំណើរការដែលចំណាយពេលច្រើន។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ វាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព មិនថាជាវេជ្ជបណ្ឌិត គិលានុបដ្ឋាយិកា ឬអ្នកបច្ចេកទេសដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលនោះទេ។ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងជាធម្មតា៖

១. ដំបូង ក្រណាត់ទន់មួយដុំ (ស្រទាប់ខាងក្នុង) ត្រូវបានរុំជុំវិញកន្លែងដែលរងរបួស។នេះគឺដើម្បីផ្តល់ផាសុកភាពដល់ស្បែក និងកាត់បន្ថយកម្លាំងនៃបន្ទះការពារទឹកជ្រាបលើស្បែក។ ស្រទាប់ខាងក្នុងប្រភេទផ្សេងត្រូវបានប្រើសម្រាប់បន្ទះការពារទឹក។

2. បន្ទាប់មក សម្ភារៈដែលប្រើសម្រាប់ធ្វើតួ (ទាំងសរសៃកញ្ចក់ ឬម្នាងសិលាប៉ារីស) ត្រូវបានជ្រលក់ជាមួយទឹក។

៣. ឥឡូវនេះ ដាក់ស្រទាប់សម្ភារៈដែលមានសំណើមនេះមួយស្រទាប់ៗពីលើស្រទាប់ខាងក្នុង។ នេះត្រូវបានធ្វើទៅតាមរូបរាងដៃ ឬជើងរបស់អ្នក។

៤. ជាចុងក្រោយ ស្រទាប់ខាងក្រៅនេះ ត្រូវទុកចោលមួយរយៈរហូតដល់វាស្ងួតល្អ ហើយក្លាយជារឹងមាំ។

សំខាន់៖ នៅពេលដាក់បន្ទះសរសៃកញ្ចក់ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ក្តៅបន្តិចនៅពេលវាស្ងួត។ នេះជារឿងធម្មតា ហើយនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លី ប្រហែល 15 នាទី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារបញ្ហាដែលកើតឡើងដោយសារតែការខាស?

ពេលពាក់បង់រុំ អាចមានបញ្ហាតូចតាច ប៉ុន្តែភាគច្រើនយើងអាចគ្រប់គ្រងវាដោយខ្លួនឯងបាន។

• លើកលែងតែវាជាបន្ទះការពារទឹក កុំទុកឲ្យបន្ទះ ឬស្រទាប់ខាងក្នុងសើម។ ការធ្វើដូច្នេះអាចនាំឱ្យមានកន្ទួលលើស្បែក ឬការឆ្លងមេរោគ។
• កុំទាញ ឬបំបែកស្រទាប់ខាងក្នុងនៃបន្ទះដែក។ កុំបំបែកបំណែកនៃបន្ទះដែក។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែក។
• ពេលខ្លះវាអាចមុតបន្តិច ដូចជាគែមនៅលើបន្ទះដែក។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង សូមសុំឱ្យម៉ាក់ ឬប៉ា ដាក់ម្នាងសិលា ឬកាសែតពិសេសមួយហៅថា Moleskin ជុំវិញគែមមុតនោះ។

តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកកោសបង់រុំ?

អូយ! ពេលអ្នកកោសផ្នែកខាងក្នុងនៃបន្ទះដែក វានឹងបង្កើតជាស្នាមឆ្កូតដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន មែនទេ? ប៉ុន្តែនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ៖

• កុំ​ចាក់ ឬ​កោស​បង់​រុំ​ដោយ​អ្វី​មួយ​ដូចជា​ខ្មៅដៃ សិតសក់ ឬ​ដំបង​ឡើយ! ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែក និង​នាំឱ្យ​មាន​ការឆ្លង​មេរោគ​យ៉ាង​ងាយ។
• កុំដាក់ឡេ ឬម្សៅណាមួយនៅខាងក្នុងបន្ទះ។

មិនអីទេ ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកកោស?

• ចុច​បន្ទះ​ស្តើងៗ​ពីលើ។ ពេលខ្លះ​វា​នឹង​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ការហើម​បាន​បន្តិច។
• សុំជំនួយពីម៉ាក់ ឬប៉ារបស់អ្នក កំណត់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ទៅកម្រិតត្រជាក់ ឬប្រើតែកង្ហារប៉ុណ្ណោះ ហើយផ្លុំខ្យល់ចូលពីគែមនៃប្រដាប់ផ្លុំសក់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាក្តៅ កុំផ្លុំវា មែនទេ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាតួសម្តែង?

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែទាំបង់រុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នេះនឹងជួយឱ្យមុខរបួសជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងការពារបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។

ប្រសិនបើតួរលេខមិនជ្រាបទឹក...

ប្រសិនបើអ្នកមានបន្ទះសរសៃកញ្ចក់ការពារទឹកជ្រាប នេះជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖

• បន្ទាប់ពីប្រើសាប៊ូក្នុងពេលងូតទឹករួច សូមលាងសម្អាតបន្ទះ និងស្រទាប់ខាងក្នុងឱ្យបានស្អាតជាមួយទឹកស្អាត។ វិធីនេះនឹងយកសំណល់សាប៊ូចេញអស់។
• បន្ទាប់ពីងូតទឹក ឬហែលទឹករួច សូមសម្ងួតប្លាស្ទីកឱ្យបានស្អាតដោយប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់លើខ្យល់ត្រជាក់។

ប្រសិនបើស្រទាប់ការពារមិនជ្រាបទឹក...

ប្រសិនបើ​បន្ទះ​ប្លាស្ទិក​របស់​អ្នក​ជា​ម្នាងសិលា​ប៉ារីស​ធម្មតា ឬ​សរសៃ​កញ្ចក់​ដែល​មិន​មាន​ស្រទាប់​ការពារ​ទឹក​ទេ វាជាការល្អបំផុតកុំទុកឲ្យវាសើម។

• វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការងូតទឹកក្នុងអាងងូតទឹកជាជាងងូតទឹកផ្កាឈូក ព្រោះវាងាយស្រួលក្នុងការរក្សាបង់រុំដោយមិនឱ្យវាសើម។
• មុនពេលងូតទឹក សូមទៅសុំជំនួយពីម៉ាក់ ឬប៉ារបស់អ្នក ហើយ គ្របប្រដាប់ភេទឲ្យជិតដោយថង់ប្លាស្ទិកពីរ។ ដំបូង ដាក់ថង់មួយពីលើ រួចចងវាដោយខ្សែកៅស៊ូ។ បន្ទាប់មក ដាក់ថង់មួយទៀតពីលើ រួចចងវាដោយខ្សែកៅស៊ូមួយទៀត។
• មនុស្សមួយចំនួន ប្រើបន្ទះការពារទឹកជ្រាបពិសេសដែលអាចទិញបាននៅតាមឱសថស្ថាន ឬតាមអ៊ីនធឺណិត។ វាក៏ល្អដែរ។
• ពេលងូតទឹក សូមដាក់ដៃ ឬជើងជាមួយនឹងបង់រុំពីលើចំហៀងអាងងូតទឹក ហើយត្រូវប្រាកដថាវាមិនប៉ះទឹក។

គ្រាន់តែគិតថា ប្រសិនបើអ្នកមានបង់រុំនៅលើដៃរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកងូតទឹក អ្នកត្រូវតែងូតទឹកដោយដៃម្ខាងទៀត។ ប្រសិនបើវានៅលើជើងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែរក្សាជើងនោះឱ្យឆ្ងាយពីទឹក។ វាពិបាកបន្តិច ប៉ុន្តែការប្រុងប្រយ័ត្ននេះគឺចាំបាច់រហូតដល់មុខរបួសជាសះស្បើយ។

• ប្រសិនបើអ្នកកំពប់ទឹកលើបន្ទះ ឬស្រទាប់ខាងក្នុងដោយចៃដន្យ សូមប្រាប់ម៉ាក់ ឬប៉ាជាបន្ទាន់ ឱ្យសម្ងួតវាដោយប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដែលកំណត់ឱ្យត្រជាក់ ឬប្រើតែកង្ហារប៉ុណ្ណោះ។
• ប្រសិនបើ​បន្ទះ​រុំ​ស្រាប់តែ​សើម​ពេក ឬ​ប្រសិនបើ​ទឹក​ចូល សូម​ហៅ​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​គ្រូពេទ្យ​ជាបន្ទាន់។

តើអ្នកដកតួចេញដោយរបៀបណា?

នៅពេលដែលបង់រុំត្រូវបានបញ្ចប់ វាត្រូវបានយកចេញដោយបុគ្គលិកថែទាំសុខភាព។

• ជាធម្មតា កាំបិតអគ្គិសនីតូចមួយត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការនេះ។ សំឡេងរបស់កាំបិតនេះអាចគួរឱ្យខ្លាចបន្តិច ប៉ុន្តែវាមិនកាត់ចូលទៅក្នុងស្បែកទេ។ វាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់តែសម្ភារៈរឹងនៃដែកវណ្ណះប៉ុណ្ណោះ។ វាឈប់នៅពេលដែលវាចូលទៅជិតស្បែក។ ដូច្នេះកុំខ្លាចអី។
• បន្ទាប់ពីដកបន្ទះដែកចេញ ស្បែកនៅតំបន់នោះអាចមើលទៅស្លេកបន្តិច ស្ងួត និងរបកចេញ។ សក់ខ្លះនៅតំបន់នោះក៏អាចមើលទៅខ្មៅដែរ ហើយសាច់ខ្លះអាចមើលទៅដូចជាត្រូវបានកាត់។ ទាំងនេះជារឿងធម្មតាទាំងអស់។ ទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ អវយវៈថ្មីរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ចម្លែកបន្តិចបន្ទាប់ពីដកបន្ទះដែកចេញ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងស៊ាំនឹងវាបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។

តើអ្នកគួរហៅទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើមានរឿងបែបនេះកើតឡើងពេលពាក់បង់រុំ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា៖

• ប្រសិនបើ​សាច់​ដុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​តឹង។
• ប្រសិនបើ​ការ​សម្ដែង​ដែល​មាន​ផាសុកភាព​នៅពេល​ដំបូង​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​នៅពេលក្រោយ។
• វាមិនអីទេប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ថ្មីកើតឡើង ឬប្រសិនបើការឈឺចាប់ដែលមានស្រាប់កើនឡើង។
• ប្រសិនបើម្រាមដៃនៅលើដៃ ឬជើងដែលដាក់បង់រុំហើម ផ្លាស់ប្តូរពណ៌ (ដូចជាប្រែជាពណ៌ខៀវ ឬស) ឈឺចាប់ ឬស្ពឹក។
• ប្រសិនបើ​មាន​អ្វីមួយ​ដូចជា​អាហារ ឬ​ប្រដាប់ក្មេងលេង​ជាប់​នៅ​ខាងក្នុង​បង់រុំ។
• ប្រសិនបើ​បន្ទះ​រុំ​មាន​ក្លិន​មិនល្អ ឬ​លេច​សារធាតុរាវ​ណាមួយ (នេះ​អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ)។
• ប្រសិនបើ​ស្រទាប់​ការពារ​ទឹក ឬ​ស្រទាប់​ការពារ​ទឹក​សើម។

នៅពេលបែបនេះ កុំគ្រាន់តែសន្មតថា "វាមិនអីទេ"។ រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

តើយើងត្រូវដឹងអ្វីទៀត?

ទោះបីជាការពាក់បង់រុំអាចមិនស្រួលបន្តិចក៏ដោយ ចូរចងចាំថាវាគឺសម្រាប់ការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

• ថែរក្សា​បន្ទះ​រុំ​របស់អ្នក​ឲ្យ​បានល្អ ដើម្បីឱ្យ​វា​នៅនឹងកន្លែង​ដោយមិន​បាក់ ឬ​រលុង។
• ពេលខ្លះ បន្ទាប់ពីដកបន្ទះដែកចេញ ហើយ គ្រូពេទ្យនឹងឲ្យអ្នកនូវវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍មួយដើម្បីយកទៅផ្ទះ។ អ្នកអាចសុំវាបាន។ ក្រោយមក នៅពេលអ្នកមើលវា ហើយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអានអ្វីដែលអ្នកបានសរសេរនៅលើវា អ្នកអាចចាំបានពីរបៀបដែលអ្នកបានធូរស្រាល! ក្មេងតូចៗជាច្រើនចូលចិត្តឲ្យមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេចុះហត្ថលេខាលើឈ្មោះរបស់ពួកគេ និងគូររូបនៅលើបន្ទះដែក។ វាក៏សប្បាយដែរ។

ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំថា... (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ឥឡូវនេះខ្ញុំគិតថាអ្នកមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីបន្ទះដែក។ ចងចាំថា បន្ទះដែកគឺដូចជាមិត្តម្នាក់ដែលជួយអវយវៈដែលរងរបួសរបស់អ្នកឱ្យជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។

• សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យឲ្យបានច្បាស់លាស់។ សូមសួរឲ្យច្បាស់ថាតើអ្នកគួរពាក់បង់រុំរយៈពេលប៉ុន្មាន និង របៀប ថែទាំវា។
• កុំ​ឲ្យ​បន្ទះ​សើម (លុះត្រា​តែ​វា​ជា​ប្រភេទ​មិន​ជ្រាប​ទឹក)។
• កុំដាក់អ្វីនៅខាងក្នុងពេលអ្នកកោស។
• ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញបញ្ហា ឬអ្វីដែលមិនប្រក្រតីណាមួយ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការអត់ធ្មត់បន្តិច អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អនៅថ្ងៃដែលបង់រុំត្រូវបានដកចេញ។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ!

បង់ រុំ, បង់រុំ, ការបាក់ឆ្អឹង, សរសៃកញ្ចក់, បង់រុំប៉ារីស, ការព្យាបាលរបួស, ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ