តើ "Funny Bone" របស់អ្នកឈឺចាប់ទេនៅពេលអ្នកវាយកែងដៃរបស់អ្នក? (Funny Bone) - ចូរយើងនិយាយអំពីស្ពឹកចម្លែកនេះ!

តើអ្នកធ្លាប់ប៉ះផ្នែកខាងក្នុងនៃកែងដៃរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ស្ពឹកៗ ឈឺចុកចាប់ និងមានអារម្មណ៍ស្ពឹកៗបន្តិច ដូចជាការឆក់ចរន្តអគ្គិសនីត្រូវបានបញ្ជូនចុះមកដៃរបស់អ្នកដែរឬទេ? ដូចជាអ្នកត្រូវបានឆក់ចរន្តអគ្គិសនី? នោះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនហៅថា "ឆ្អឹងកំប្លែង"។ វាមិនឈឺចាប់ខ្លាំងទេ ប៉ុន្តែវាចម្លែកណាស់ ហើយវាប្រហែលជាមានឈ្មោះរបស់វាព្រោះវាមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងសើច។

តើ "ឆ្អឹងកំប្លែង" នេះជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

មិនអីទេ ជាដំបូង រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវនិយាយគឺថា "ឆ្អឹងចម្លែក" នេះ មិនមែនជាឆ្អឹងទេ ។ មែនហើយ អ្នកឮត្រូវហើយ។ ប្រសិនបើវាមិនមែនជាឆ្អឹងទេ តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងមានប្រតិកម្មចម្លែកនៅពេលយើងពត់កែងដៃរបស់យើង? និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ "ឆ្អឹងចម្លែក" នេះគឺជាសរសៃប្រសាទដ៏សំខាន់មួយដែលរត់តាមដៃរបស់យើង។ តាមវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា "សរសៃប្រសាទអ៊ុលណា" ឬ សរសៃប្រសាទអ៊ុលណា ។ សរសៃប្រសាទនេះចាប់ផ្តើមនៅចំហៀងករបស់យើង ឆ្លងកាត់ស្មារបស់យើង ចុះតាមដៃរបស់យើង ហើយឆ្លងកាត់កែងដៃរហូតដល់ម្រាមដៃរបស់យើង។ ឥឡូវនេះ មើល នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃកែងដៃរបស់យើង មានដុំឆ្អឹងតូចមួយដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ មែនទេ? ដុំនោះ (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា "(Medial Epicondyle)" ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត) គឺជាកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទអ៊ុលណារត់យ៉ាងជិត ពោលគឺនៅក្រោមស្បែក។ ដោយសារវាមិនត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយស្រទាប់សាច់ដុំធំដូចកន្លែងផ្សេងទៀត សរសៃប្រសាទនេះងាយរងគ្រោះបន្តិចនៅទីនេះ។ វាដូចជានៅខាងក្រៅដោយគ្មានការការពារណាមួយឡើយ។

ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកប៉ះនឹងផ្នែកនោះនៃកែងដៃរបស់អ្នកនៅកន្លែងណាមួយ អ្វីដែលកើតឡើងគឺសរសៃប្រសាទនេះនឹងជាប់នៅចន្លោះឆ្អឹងនោះ និងអ្វីដែលប៉ះនឹងកែងដៃរបស់អ្នក។ វាដូចជានំសាំងវិចអញ្ចឹង!

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះមានអារម្មណ៍ថា "គួរឱ្យអស់សំណើច" ម្ល៉េះ?

យើងដឹងហើយថា សរសៃប្រសាទគឺដូចជាខ្សែភ្លើងដែលផ្ទុកព័ត៌មាននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ពួកវាផ្ទុកសារពីខួរក្បាលទៅអវយវៈ ហើយពួកវាផ្ទុកអារម្មណ៍ពីអវយវៈ (កំដៅ ត្រជាក់ ឈឺចាប់ ការប៉ះ) ទៅកាន់ខួរក្បាល។ សញ្ញាអេឡិចត្រូគីមីដ៏ស្រទន់ឆ្លងកាត់ទាំងនេះ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទអ៊ុលណា ('សរសៃប្រសាទអ៊ុលណា') ត្រូវបានបង្ហាប់ភ្លាមៗនៅកែងដៃ ('(ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ)') ពោលគឺនៅពេលដែលវាត្រូវបានខ្ទាស់ អ្វីដែលកើតឡើងគឺថាសញ្ញាដែលជាធម្មតាធ្វើដំណើរត្រូវបានរំខាន។ ស្រមៃមើល នៅពេលដែលបំពង់ទឹកត្រូវបានពត់ភ្លាមៗ លំហូរទឹកត្រូវបានរំខាន។ នោះហើយជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះសញ្ញានៅក្នុងសរសៃប្រសាទ។ ដោយសារតែការបង្ហាប់ភ្លាមៗនេះ សញ្ញាមិនប្រក្រតីចាប់ផ្តើមបញ្ចេញចេញពីសរសៃប្រសាទ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍ដូចជាស្ពឹក ដូចជាស្រមោចរត់ ហើយជួនកាលដូចជាចរន្តអគ្គិសនីរត់កាត់ដៃរបស់យើងជាមួយនឹងការឈឺចាប់បន្តិច។ នេះ ពិតជាអារម្មណ៍ចម្លែក និងមិនស្រួលជាងការឈឺចាប់ ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនហៅវាថា "កំប្លែង"។

តើ​សរសៃប្រសាទ Ulnar នេះ​មាន​សារៈសំខាន់​យ៉ាងណា?

សរសៃប្រសាទនេះមិនត្រឹមតែសំខាន់សម្រាប់ "ឆ្អឹងកំប្លែង" នោះទេ។ សរសៃប្រសាទ ulnar គឺចាំបាច់សម្រាប់មុខងារនៃដៃរបស់យើង។ នេះជាអ្វីដែលវាធ្វើ៖

• ផ្តល់នូវអារម្មណ៍៖ សរសៃប្រសាទអ៊ុលណាផ្តល់អារម្មណ៍ដល់ម្រាមដៃកូនរបស់អ្នក និងពាក់កណ្តាលតូចនៃម្រាមដៃនាងរបស់អ្នក។ វាក៏ផ្តល់អារម្មណ៍ដល់ផ្នែកខ្លះនៃបាតដៃរបស់អ្នកផងដែរ។ ស្រមៃថា ប្រសិនបើមានអ្វីមួយប៉ះម្រាមដៃកូនរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាវាដោយសារតែសរសៃប្រសាទនេះ។
• ការគ្រប់គ្រង សាច់ដុំ ៖ សរសៃប្រសាទនេះគ្រប់គ្រងសាច់ដុំល្អិតៗជាច្រើននៅក្នុងដៃ (ជាពិសេសសាច់ដុំមួយចំនួននៅក្នុងបាតដៃ និងកំភួនដៃ)។ សាច់ដុំទាំងនេះជួយយើង៖
• ចាប់របស់របរឱ្យជាប់។
• រំកិលម្រាមដៃរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែជិតគ្នា និងឆ្ងាយពីគ្នា។
• ធ្វើកិច្ចការដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ (ឧទាហរណ៍ ចុចប៊ូតុង ឬសរសេរដោយប្រើប៊ិច)។

អ្នកឃើញទេ សរសៃប្រសាទនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាសរសៃប្រសាទណាមួយនោះទេ។ វាធ្វើការងារជាច្រើននៅក្នុងដៃរបស់យើង។

តើការឈឺចាប់ដែលកើតចេញពីការប៉ះទង្គិចនឹង "ឆ្អឹងកំប្លែង" នឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលណា?

ជាធម្មតា អាការៈស្ពឹក និងឈឺចាប់ចម្លែកៗដែលកើតឡើងជាមួយនឹងដុំពកនៅលើកែងដៃ នឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី ។ វានឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីញ័រ ឬត្រដុសបន្តិច។ នោះជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះបញ្ហានេះអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះបន្តិច។ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលវាកើតឡើង៖

• ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទជាបន្តបន្ទាប់៖ ដោយសារតែទីតាំងនៃកែងដៃចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ឬដោយសារតែការងារដែលពួកគេធ្វើ (ឧទាហរណ៍ មនុស្សដែលរក្សាកែងដៃរបស់ពួកគេសង្កត់លើតុ មនុស្សមួយចំនួនដែលលេងកីឡា) សរសៃប្រសាទ ulnar អាចត្រូវបានបង្ហាប់ជាបន្តបន្ទាប់។ យើងហៅវាថា "(រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី Cubital)" ។ វាដូចជា " រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោម ដី Carpal" ប៉ុន្តែរឿងនេះកើតឡើងនៅកែងដៃ។
• របួសផ្សេងទៀតចំពោះកែងដៃ៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ មានការ បាក់ឆ្អឹង នៅកែងដៃពីមុន ឬប្រសិនបើអ្នកមានការហើម ឬមានស្ថានភាពដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់ នៅតំបន់នោះ ឱកាសដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទប់គឺខ្ពស់ជាង។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ស្ថានភាព​ដូចជា «(រោគសញ្ញា​ផ្លូវរូង​ក្រោម​ដី​គូបីតាល់)» មាន​អ្វីខ្លះ?

• ស្ពឹកជាប់រហូត ឬបាត់បង់អារម្មណ៍ នៅម្រាមដៃកូន និងម្រាមដៃនាង (តំបន់ដែលគ្រប់គ្រងដោយសរសៃប្រសាទ ulnar)។
• អ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃរបស់អ្នក ទន់ខ្សោយ ជាពិសេសពិបាកកាន់អ្វីមួយឱ្យណែន (កម្លាំងក្តាប់)។
• វាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការធ្វើការងារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារដោយដៃរបស់អ្នក ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកកំពុងរអិលរបស់របរចេញពីដៃរបស់អ្នក។
• ពេលខ្លះអាចមានការឈឺចាប់នៅតំបន់កែងដៃ។
• ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត សាច់ដុំនៅក្នុងដៃអាចរួញ ("សាច់ដុំខ្ជះខ្ជាយ")។

ចូរចងចាំថា រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង និងជាប់លាប់ជាងភាពមិនស្រួលបណ្តោះអាសន្នដែលកើតឡើងនៅពេលប៉ះនឹង "ឆ្អឹងកំប្លែង"។

តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកឈឺកែងដៃ? តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ?

មិនអីទេ ឧបមាថាអ្នកបានបុកកែងដៃរបស់អ្នកនៅកន្លែងណាមួយ។ ការឈឺចាប់ចម្លែកនោះបានវិលត្រឡប់មកវិញ។ តើអ្នកធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ?

• កុំខ្លាច៖ ជាបឋម ភាគច្រើននៃពេលវេលា នេះមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ។
• ប៉ះថ្នមៗ៖ ប៉ះថ្នមៗលើកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់។
• ចាប់ដៃរបស់អ្នក៖ ចាប់ដៃរបស់អ្នកឡើងលើចុះក្រោម ហើយពីចំហៀងទៅចំហៀងមួយសន្ទុះ។
• សូមអត់ធ្មត់៖ ភាពមិនស្រួលនេះជាធម្មតានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។

ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាជាការប្រសើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ ទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពមួយចំនួន៖

• ប្រសិនបើការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីរបួសកែងដៃធ្ងន់ធ្ងរ ហើយមិនធូរស្រាល ។
• ប្រសិនបើ ស្ពឹក ឬបាត់បង់អារម្មណ៍ មានរយៈពេលរាប់ម៉ោង ឬសូម្បីតែច្រើនថ្ងៃ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃ ឬម្រាមដៃរបស់អ្នក ខ្សោយ (ឧទាហរណ៍ មិនអាចកាន់ពែង មិនអាចបើកគម្របបាន)។
• ប្រសិនបើកែងដៃ ហើម និងប្រែពណ៌ធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជា ស្នាមជាំ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ ថាសាច់ដុំដៃរបស់អ្នកកាន់តែស្តើង ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "Funny Bone" នេះ កំពុងវាយប្រហារអ្នកជាញឹកញាប់ សូម្បីតែលើរឿងតូចតាចក៏ដោយ ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាអាចមានច្រើនជាងគ្រាន់តែជារបួសឆ្អឹង "ចម្លែក"។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងពិនិត្យសុខភាព។ បន្ទាប់មក បើចាំបាច់ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមការព្យាបាលបាន។

ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រឿង​សំខាន់ៗ​បំផុត​ដែល​យើង​បាន​រៀន​ពី​រឿង​នេះ? (សារ​យក​ទៅ​ផ្ទះ)

មិនអីទេ ចូរយើងរំលឹកខ្លួនយើងអំពីចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលយើងត្រូវចងចាំពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយអំពី។

• "ឆ្អឹង​កំប្លែង" មិនមែនជាឆ្អឹងទេ វាគឺជា សរសៃប្រសាទ Ulnar ដែលរត់កាត់កែងដៃរបស់យើង។
• អារម្មណ៍​ស្ពឹក​ចម្លែក​ដែល​កើតឡើង​នៅពេល​អ្នក​វាយ​កែងដៃ​របស់​អ្នក គឺ​ដោយសារតែ​ការ​បង្ហាប់​សរសៃប្រសាទ​នោះ​ជា​បណ្តោះអាសន្ន។
• ភាគច្រើន វា មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ហើយនឹងបាត់ទៅវិញ ដោយខ្លួនឯង បន្ទាប់ពីមួយរយៈ។
• ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ពឹក ឈឺចាប់ ឬ ខ្សោយនៅក្នុងដៃ នៅតែបន្ត វាអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពមួយហៅថា រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី Cubital ។
• វាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ នៅពេលបែបនេះ។

ដូច្នេះ នៅពេលក្រោយដែលកែងដៃរបស់អ្នកឈឺ ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ គ្រាន់តែអត់ធ្មត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគិតថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី កុំភ្លេចទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ពីព្រោះគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់យើងមានតម្លៃ មែនទេ? ឆ្អឹងកំប្លែង, សរសៃប្រសាទ ulnar, ឈឺកែងដៃ, ស្ពឹក, ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ, រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី cubital, សរសៃប្រសាទ ulnar