ក្នុងនាមជាម្តាយដែលជិតសម្រាលកូន អ្នកប្រហែលជាមានក្តីស្រមៃដ៏ស្រស់ស្អាតអំពីថ្ងៃដែលអ្នកសម្រាលកូន។ ប្រហែលជាអ្នកស្រមៃឃើញការសម្រាលកូនដ៏ស្រួល និងគ្មានការឈឺចាប់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យទំនើប ជាមួយនឹងមណ្ឌលសុខភាពទាំងអស់។ ឬប្រហែលជាអ្នកមានរូបភាពផ្សេងនៅក្នុងចិត្ត។ នោះគឺការសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិទាំងស្រុង ដោយគ្មានថ្នាំ ឬការចាក់អ្វីទាំងអស់ នៅជុំវិញដោយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
តាមពិតទៅ លុះត្រាតែមានផលវិបាកផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ទើបអ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងក្នុងការសម្រេចចិត្តពីរបៀបដែលអ្នកនាំកូនរបស់អ្នកមកក្នុងលោកនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចជាការរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ពិធីមង្គលការដែរ ការសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំ ការស្រាវជ្រាវ និងការធ្វើផែនការជាច្រើន។ ហើយនោះក៏យូរមុនពេលដែល ការឈឺចាប់ពោះ ចាប់ផ្តើម។
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
តើការសម្រាលកូនតាមបែបធម្មជាតិជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការសម្រាលកូនតាមបែបធម្មជាតិ គឺការអនុញ្ញាតឱ្យដំណើរការសម្រាលកូនតាមបែបធម្មជាតិកើតឡើងដោយមិនចាំបាច់មានអន្តរាគមន៍ពីគ្រូពេទ្យឡើយ។ ក្នុងន័យនេះ អ្នកមិនត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំណាមួយដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់នោះទេ។
អំឡុងពេលសម្រាលកូនធម្មតា ថ្នាំដូចជា ថ្នាំស្ពឹក epidurals ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន មិនត្រូវបានប្រើក្នុងពេលសម្រាលកូនធម្មជាតិទេ។ ម្យ៉ាងទៀត ពេលខ្លះតំបន់រវាង ទ្វារមាស និងរន្ធគូថត្រូវបានកាត់ដើម្បីបង្កើតរន្ធធំមួយសម្រាប់ទារកចេញមក ដែលត្រូវបានគេហៅថា episiotomy ។ សូម្បីតែអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របែបនេះក៏ត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមានៅក្នុងវិធីសាស្ត្រនេះដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខណៈពេលដែលមិនមានវិធីព្យាបាលការឈឺចាប់ក៏ដោយ ក៏នៅមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងវាបាន។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចប្រើរបស់របរដូចជាការម៉ាស្សា ការព្យាបាលដោយសម្មតិកម្ម ឬការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនសរសើរ ការសម្រាលកូន តាមបែបធម្មជាតិ ពីព្រោះវាអាចជួយបន្ធូរបន្ថយការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភដែលមិនចាំបាច់ដែលមនុស្សជាច្រើនមានអំពីការសម្រាលកូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រនេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ។ វាអាចមិនស័ក្តិសមទេ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។
អ្នកជំនាញរូបនេះជឿជាក់ថា «ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូពេទ្យដែលពិនិត្យអ្នកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅទីនេះ។ ដោយសារតែវាស្ថិតនៅក្នុងគ្លីនិកមានផ្ទៃពោះ ទើបការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងអំពីអ្នកណាដែលសមស្របសម្រាប់ការសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិ និងអ្នកណាដែលមិនគួរ»។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សារឿងនេះឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយគ្រូពេទ្យដែលអ្នកទុកចិត្ត ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
តើត្រូវរៀបចំខ្លួនបែបណាសម្រាប់ការសម្រាលកូនតាមបែបធម្មជាតិ?
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តដើរលើផ្លូវនេះ វាពិតជាសំខាន់ណាស់ ក្នុងការរៀបចំខ្លួនអ្នក ទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។
ការរៀបចំផ្លូវចិត្ត
ការសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយ ដូច្នេះត្រូវដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ជាមុន។
- លំហាត់ដកដង្ហើម៖ ការរៀនពីរបៀប ដកដង្ហើម វែងៗ និងគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមរបស់អ្នកអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់។
- បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍៖ អ្នកអាចធ្វើឲ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ដោយធ្វើរឿងដូចជា សមាធិ និងស្តាប់តន្ត្រី។
- ត្រូវដឹង៖ ស្វែងយល់អំពីដំណាក់កាលនីមួយៗនៃការសម្រាលកូនឲ្យបានល្អ។ វានឹងជួយបានច្រើនក្នុងការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃអ្វីដែលមិនស្គាល់។
ការរៀបចំរាងកាយ
អ្នកត្រូវរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់បញ្ហាប្រឈមនេះ។
- លំហាត់ប្រាណ៖ ធ្វើ លំហាត់ប្រាណសាមញ្ញៗ ដែលសមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ លំហាត់ដូចជាការដើរ និងយូហ្គាគឺសមរម្យណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកពិតជាគួរតែសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណណាមួយ។
- អាហារូបត្ថម្ភ៖ ទទួលទានអាហារដែលមានតុល្យភាព និងមានជីវជាតិ។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
- ការសម្រាក ៖ ការគេង និងការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កម្លាំងរាងកាយ។
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →តើអ្នកជ្រើសរើសអ្នកណាដើម្បីជួយសម្រាលកូន?
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានក្រុមល្អមួយដើម្បីគាំទ្រ និងលើកទឹកចិត្តអ្នកក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិ។ សូមគិតថាវាដូចជាការប្រកួតកីឡាគ្រីឃីត អ្នកត្រូវការក្រុមល្អមួយដើម្បីគាំទ្រអ្នក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាមនុស្សដែលអាចជាផ្នែកមួយនៃក្រុមនោះ។
| ក្រុមគាំទ្ររបស់អ្នក | តួនាទីរបស់ពួកគេ |
|---|---|
| វេជ្ជបណ្ឌិត និងបុគ្គលិកមន្ទីរពេទ្យ | ពួកគេគឺជាអ្នកការពារដ៏សំខាន់របស់អ្នក ដោយតាមដានសុខភាពរបស់អ្នក និងកូនរបស់អ្នកជានិច្ច ធានាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកទាំងពីរ និងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីផែនការសម្រាលកូនរបស់អ្នក។ |
| អ្នកជំនួយ | នេះអាចជាស្វាមី ម្តាយ បងស្រី ឬមិត្តភក្តិដែលអ្នកទុកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ អ្វីក៏ដោយ ការងាររបស់ពួកគេគឺធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ចិត្ត លើកទឹកចិត្តអ្នក និងប្រាប់ពីតម្រូវការរបស់អ្នកទៅកាន់ក្រុមគ្រូពេទ្យ។ |
| «អ្នកសង្គ្រោះរបស់អ្នក» | នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនអាចទ្រាំទ្របាន ចូរនិយាយថា "ខ្ញុំត្រូវការថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឥឡូវនេះ"។ ជ្រើសរើស "ពាក្យសុវត្ថិភាព" ជាមុនដែលមានតែអ្នកទាំងពីរប៉ុណ្ណោះដែលដឹង។ ឧទាហរណ៍ ពាក្យដូចជា "ស្វាយ"។ ដរាបណាអ្នកនិយាយពាក្យនោះភ្លាម អ្នកដទៃនឹងដឹងថាអ្នកដល់កម្រិតកំណត់របស់អ្នកហើយ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេអាចប្រាប់ក្រុមគ្រូពេទ្យឱ្យដឹង។ |
សូមចងចាំថា ការជ្រើសរើសការសម្រាលកូនតាមបែបធម្មជាតិមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែ «សម្រាលកូនយឺតខ្លាំង» នោះទេ។ គ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការសុំ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនអាចទ្រាំទ្របាន។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា អ្នក និងកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងមានសុវត្ថិភាព។
ឧទាហរណ៍ ក្នុងករណីមានអាសន្ន ប្រសិនបើចង្វាក់បេះដូងរបស់ទារកធ្លាក់ចុះ ឬមានផលវិបាកផ្សេងទៀតកើតឡើង គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើអន្តរាគមន៍ភ្លាមៗ ហើយធ្វើអ្វីដែលចាំបាច់។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការវះកាត់សម្រាលកូន។ អ្នកក៏គួរយល់ផងដែរថា ក្នុងករណីបែបនេះ ផែនការដែលបានធ្វើឡើងពីមុនអាចនឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការសម្រាលកូនតាមបែបធម្មជាតិ គឺជាការសម្រាលកូនដោយគ្មានមូលហេតុវេជ្ជសាស្ត្រ ដោយគ្មានអន្តរាគមន៍ដូចជាថ្នាំ ឬការវះកាត់។
- វិធីនេះប្រហែលជាមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ជាពិសេសអ្នកដែលមានកត្តាហានិភ័យអំឡុងពេល មានផ្ទៃពោះ ។
- សូមពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីបំណងប្រាថ្នា និងផែនការរបស់អ្នក។ នោះជារឿងសំខាន់បំផុត។
- ការត្រៀមខ្លួនបានល្អទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ គឺជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីប្រឈមមុខនឹងការឈឺចាប់។
- មានក្រុមគាំទ្រនៅជុំវិញអ្នកដែលលើកទឹកចិត្តអ្នក និងដែលអ្នកទុកចិត្ត។
- គោលដៅចុងក្រោយគួរតែសម្រាប់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងមានសុវត្ថិភាព ដូច្នេះត្រូវត្រៀមខ្លួនផ្លាស់ប្តូរផែនការប្រសិនបើចាំបាច់។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.