នេះជារបៀបដែលអ្នកប្រើ SUTAB សម្រាប់ការឆ្លុះពោះវៀនធំរបស់អ្នក! ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ យល់ព្រមទេ?

សួស្តី! ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើការ ពិនិត្យពោះវៀនធំ អ្នកប្រហែលជាដឹងហើយថាវាសំខាន់ប៉ុណ្ណាក្នុងការសម្អាតពោះវៀនធំរបស់អ្នកឲ្យបានហ្មត់ចត់។ ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជារឿងពិបាកបន្តិច ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបរៀបចំសម្រាប់វាដោយប្រើថ្នាំមួយប្រភេទហៅថា SUTAB។

តើស៊ូតាប (ស៊ូតាប) ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ SUTAB គឺជាថ្នាំ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ឲ្យ​ដើម្បី​សម្អាត​ពោះវៀនធំ ឬ​ពោះវៀនធំ​របស់​អ្នក​ទាំងស្រុង មុនពេល​ឆ្លុះ​ពោះវៀនធំ។ វា​មាន​ផ្ទុក​សូដ្យូម​ស៊ុលហ្វាត ម៉ាញ៉េស្យូម​ស៊ុលហ្វាត និង​ប៉ូតាស្យូម​ក្លរួ។ SUTAB ទាញ​ទឹក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ពោះវៀន​របស់​អ្នក និង​ជួយ​ឲ្យ​លាមក​របស់​អ្នក​ឆ្លងកាត់​បាន​លឿន​ជាង​មុន។ នេះ​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​គ្រូពេទ្យ​មើល​ឃើញ​ច្បាស់។

ហេតុអ្វីបានជាការសម្អាតពោះវៀនធំមានសារៈសំខាន់ម៉្លេះ?

ស្រមៃមើល វាដូចជាការបើកបរចុះនៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ហើយឲ្យគ្រូពេទ្យពិនិត្យខាងក្នុងពោះវៀនធំរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីសម្អាតវា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពោះវៀនធំរបស់អ្នកមិនស្អាតទេ វាដូចជាការបើកបរចុះតាមផ្លូវភក់នៅថ្ងៃភ្លៀង។ អ្នកមិនអាចមើលឃើញអ្វីច្បាស់ទេ។ ដូច្នេះ ដើម្បីកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវថាតើអ្នកមានដុំសាច់ឬ មហារីក នៅក្នុងពោះវៀនធំរបស់អ្នក ពោះវៀនធំរបស់អ្នកត្រូវស្អាតខ្លាំង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើបែបនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ អ្នកប្រហែលជាត្រូវពន្យារពេល ឬធ្វើការឆ្លុះពោះវៀនធំរបស់អ្នកម្តងទៀត។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនេះឲ្យបានច្បាស់លាស់។

តើត្រូវប្រើ SUTAB (SUTAB) យ៉ាងដូចម្តេច?

ថ្នាំ SUTAB មាននៅក្នុងប្រអប់ឧបករណ៍មួយ។ វាមានដបថ្នាំពីរ និងពែងសម្រាប់ទឹកផឹកមួយ។ ដបនីមួយៗមានថ្នាំគ្រាប់ចំនួន 12 គ្រាប់។ នៅយប់មុនពេលធ្វើតេស្តរបស់អ្នក អ្នកគួរតែលេបថ្នាំគ្រាប់ទាំង 12 គ្រាប់ (មួយដប) ជាមួយទឹកពីពែងដែលបានផ្តល់ជូន។ បន្ទាប់មក ផឹកទឹកពីរពែងទៀតនៅយប់នោះ។ រាល់ពេល ចាក់ទឹកពេញពែងដល់បន្ទាត់ដែលបានបង្ហាញនៅលើពែង។ បន្ទាប់មក ប្រាំមួយម៉ោងមុនពេលធ្វើតេស្តរបស់អ្នក អ្នកគួរតែធ្វើជំហានទាំងបីនេះម្តងទៀត។ អនុវត្តតាមការណែនាំយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចត្រូវពន្យារពេល ឬធ្វើការឆ្លុះ ពោះវៀនធំ របស់អ្នកម្តងទៀត។

គន្លឹះ​រៀបចំ​សំខាន់ៗ​បំផុត

គន្លឹះទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការឆ្លុះពោះវៀនធំដោយជោគជ័យ៖

• ពោះវៀនរបស់អ្នកត្រូវទទេស្អាត ដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់ គ្រូពេទ្យឯកទេសក្រពះពោះវៀន ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
• កុំបរិភោគអាហាររឹងណាមួយពេញមួយថ្ងៃមុនពេលឆ្លុះពោះវៀនធំរបស់អ្នក។ អាចផឹកបានតែសារធាតុរាវថ្លាប៉ុណ្ណោះ។
• សូមទៅយកឧបករណ៍ត្រៀមរបស់អ្នកពីឱសថស្ថានយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំថ្ងៃមុនពេលឆ្លុះពោះវៀនធំរបស់អ្នក។

សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះចរាចរណ៍នៅថ្ងៃប្រឡង។

នេះជារឿងសំខាន់ណាស់ ចូរចងចាំវាឱ្យបានល្អិតល្អន់។

• មុនពេលអ្នកចូលទៅក្នុងការឆ្លុះពោះវៀនធំ អ្នកត្រូវតែមាននរណាម្នាក់នៅជាមួយអ្នក ដែលអាចបើកបរដោយមានការទទួលខុសត្រូវ។
• មនុស្សនោះគួរតែស្នាក់នៅរហូតដល់អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចេញពីមន្ទីរពេទ្យ។
• អ្នកក៏គួរតែមាននរណាម្នាក់ជូនអ្នកទៅផ្ទះបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តផងដែរ។
• អ្នកមិនអាចបើកបរនៅថ្ងៃនោះ ឬចាកចេញពីមន្ទីរពេទ្យតែម្នាក់ឯងបានទេ។ កុំជិះកង់ រថយន្ត ឬស្កូទ័រ។

សូមប្រយ័ត្នចំពោះថ្នាំដែលអ្នកកំពុងលេប។

ដើម្បីសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក ថ្នាំមួយចំនួនអាចត្រូវបញ្ឈប់ ឬកែតម្រូវកម្រិតថ្នាំមុនពេលធ្វើតេស្ត។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីបញ្ហានេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ថ្នាំដែលអាចត្រូវបញ្ឈប់ ឬផ្លាស់ប្តូរ៖

• ថ្នាំ​រំលាយ​ឈាម ៖ ឧទាហរណ៍​រួមមាន clopidogrel (Plavix®), warfarin (Coumadin®), ticlopidine hydrochloride (Ticlid®), anagrelide (Agrylin®), rivaroxaban (Xarelto®), dabigatran (Pradaxa®), apixaban (Eliquis®), និង prasugrel (Effient®)។ សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​អំពី​ថ្នាំ​ទាំងនេះ​យ៉ាងហោចណាស់​ពីរ​សប្តាហ៍​មុនពេល​ធ្វើតេស្ត។
• ថ្នាំអាំងស៊ុយលីន និងថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ត្រូវប្រាកដថាសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបៀបកែសម្រួលកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃមុនពេលធ្វើការឆ្លុះពោះវៀនធំរបស់អ្នក។ នៅថ្ងៃធ្វើតេស្តរបស់អ្នក កុំប្រើថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីម៉ោង ១២ អធ្រាត្រ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអាំងស៊ុយលីន ដូចជាថ្នាំចាក់អាំងស៊ុយលីន glargine (Lantus®) អាំងស៊ុយលីន lispro (Humalog®) អាំងស៊ុយលីនដែលមានសកម្មភាពយូរ ដូចជាអាំងស៊ុយលីន isophane (Humulin N®, NovolinN®, ReliOn®) ឬអាំងស៊ុយលីន 70/30 សូមលេបកម្រិតថ្នាំធម្មតារបស់អ្នកពាក់កណ្តាលនៅថ្ងៃមុនពេលធ្វើតេស្ត។
• ថ្នាំគ្រប់គ្រងទម្ងន់៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំគ្រប់គ្រងទម្ងន់ អ្នកប្រហែលជាត្រូវកែសម្រួលកម្រិតថ្នាំ ឬឈប់ប្រើវារយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬមួយសប្តាហ៍។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ដំបូន្មានបន្ថែម។ ថ្នាំដែលអាចត្រូវបញ្ឈប់រួមមាន៖ canagliflozin (Invokana®), dapagliflozin (Farxiga®, Forxiga®), dulaglutide (Trulicity®), empagliflozin (Jardiance®), ertugliflozin (Steglatro®), exenatide (Byetta®, Bydureon®), liraglutide (Victoza®, Saxenda®), lixisenatide (Adylyxin®), semaglutide (Ozempic®, Wegovy®, Rybelsus®)) និង tirzepatide (Mounjaro®, Zepbound®)។
• ថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក៖ ឈប់ប្រើថ្នាំទាំងនេះមួយសប្តាហ៍មុនពេលឆ្លុះពោះវៀនធំរបស់អ្នក។

ថ្នាំដូចជា ថ្នាំអាស្ពីរីន ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម អាចលេបជាមួយទឹកបន្តិចនៅថ្ងៃធ្វើតេស្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាថ្នាំអ្វីដែលអ្នកអាចបន្តលេបបាន ត្រូវប្រាកដថាសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

បីថ្ងៃមុនពេលឆ្លុះពោះវៀនធំ

ឈប់ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ទាំងនេះបីថ្ងៃមុនពេលឆ្លុះពោះវៀនធំរបស់អ្នក៖

• ពោតលីង
• សណ្តែក
• គ្រាប់ (ឧទាហរណ៍ គ្រាប់ flax, គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន, គីណូអា)
• នំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិច្រើនមុខ
• ប្រភេទគ្រាប់
• សាឡាដ/ បន្លែ
• ផ្លែឈើស្រស់ និងផ្លែឈើស្ងួត

មួយថ្ងៃមុនពេលឆ្លុះពោះវៀនធំ

អ្នកគួរតែផឹកតែ ទឹកថ្លា មួយថ្ងៃមុនពេលឆ្លុះពោះវៀនធំរបស់អ្នក។ កុំញ៉ាំអាហាររឹងណាមួយ។ អ្នកអាចផឹកទឹកថ្លារហូតដល់បីម៉ោងមុនពេលឆ្លុះពោះវៀនធំរបស់អ្នក។

ឥឡូវ​យើង​មើល​ថា​តើ​អ្នក​អាច​ផឹក​អ្វី​បាន និង​មិន​អាច​ផឹក​អ្វី​បាន៖

• អ្វីដែលត្រូវផឹក៖ ទឹក ទឹកផ្លែឈើពណ៌ស្រាល (ឧទាហរណ៍ ផ្លែប៉ោម ទំពាំងបាយជូរស គ្មានសាច់) ស៊ុប/ទឹកស៊ុបថ្លា ចាហួយ (គ្មានបំណែក ក្រហម ឬស្វាយ) តែ កាហ្វេ (គ្មានទឹកដោះគោ ឬក្រែម) ភេសជ្ជៈកីឡាថ្លា។
• របស់ដែលអ្នកមិនអាចផឹកបាន៖ ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិខ្លាញ់ គ្រឿងស្រវឹង សារធាតុរាវពណ៌ក្រហម ឬពណ៌ស្វាយ (ព្រោះវាអាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌ពោះវៀន)។

វិធីពិតប្រាកដដើម្បីផឹក SUTAB (SUTAB)

សូមអានការណែនាំទាំងអស់នេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលធ្វើថ្នាំ។ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការរៀបចំនេះជាពីរផ្នែក ដែលផ្នែកនីមួយៗមានបីជំហាន។

កម្រិតដំបូង៖ ប្រហែលម៉ោង ៦ ល្ងាច មួយថ្ងៃមុនពេលឆ្លុះពោះវៀនធំ

• ជំហានទី 1: ចាក់ទឹកត្រជាក់ចំនួន 16 អោនចូលក្នុងពែងដែលមានផ្តល់ជូន (ដល់កម្រិតបន្ទាត់នៅលើពែង)។ បើកដបថ្នាំគ្រាប់ទីមួយ។ លេបថ្នាំគ្រាប់នីមួយៗជាមួយទឹកមួយស្លាបព្រា។ បន្ទាប់មកផឹកទឹកដែលនៅសល់ទាំងអស់។
• ជំហានទី 2: បន្ទាប់មក នៅម៉ោងប្រហែល 9 យប់យប់មុន សូមចាក់ទឹក 16 អោនស៍ទៀតចូលក្នុងពែង ហើយផឹកវាក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។
• ជំហានទី 3: បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ជំហានទី 2 សូមផឹកទឹកមួយពែងទៀត (ពែងទីបី)។

កម្រិតទីពីរ៖ ប្រាំមួយម៉ោងមុនពេលឆ្លុះពោះវៀនធំ

• ជំហានទី 4: យកដបថ្នាំគ្រាប់ទីពីរ ហើយ ធ្វើជំហានទី 1, 2 និង 3 ខាងលើម្តងទៀត។

ប្រសិនបើមានឱកាសពិសេសៗ...

មនុស្សមួយចំនួនមានចលនាពោះវៀនយឺត។ ប្រសិនបើនោះជាករណីរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាត្រូវការដំបូន្មានផ្សេង។ ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌណាមួយទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយទទួលបានដំបូន្មានលើការសម្អាតពោះវៀនធំដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក៖

• ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការការសម្របសម្រួលពិសេស។
• ប្រសិនបើការរៀបចំពោះវៀនមិនត្រូវបានធ្វើឡើងត្រឹមត្រូវកាលពីលើកមុន ឬប្រសិនបើវាមិនបានជោគជ័យ (ធ្លាប់មានលទ្ធផលនៃការរៀបចំពោះវៀនមិនល្អ ឬការរៀបចំពោះវៀនបរាជ័យកាលពីអតីតកាល)។
• មានការលំបាកជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំសណ្តំក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីកន្លងមក។

សំណួរ និងចម្លើយដែលសួរញឹកញាប់

អ្នក​ក៏​អាច​មាន​សំណួរ​ដូច​នេះ​ដែរ ចូរ​យើង​មើល​ចម្លើយ។

តើខ្ញុំអាចផឹកទឹកបន្ថែមពីលើ SUTAB បានទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់! តាមពិតទៅ បន្ថែមពីលើទឹកដែលអ្នកផឹកជាមួយថ្នាំរបស់អ្នក អ្នកគួរតែផឹកទឹកស្អាតយ៉ាងហោចណាស់ 12 កែវ ទម្ងន់ 8-10 អោន ក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាជាតិទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា អ្នកគួរតែឈប់ផឹកទឹកទាំងអស់បីម៉ោងមុនពេលឆ្លុះពោះវៀនធំរបស់អ្នក។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានសម្រាប់លាមកចេញបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំ SUTAB (SUTAB)?

វាខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ការលេបថ្នាំគ្រាប់ SUTAB ទាន់ពេលវេលានឹងបញ្ឈប់ការរាករូសបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។ អ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីការត្រូវទៅបង្គន់នៅតាមផ្លូវពីផ្ទះទៅមន្ទីរពេទ្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំយ៉ាងច្បាស់លាស់ គួរតែមានសំណល់តិចតួចណាស់នៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នក។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំមានការទល់លាមក?

អ្នកក៏អាចលេបថ្នាំបញ្ចុះលាមក ( laxatives ) ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃមុនពេលសម្អាតពោះវៀនធំផងដែរ។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលការសម្អាតពោះវៀនធំបានបញ្ចប់ ការទល់លាមកគួរតែបានថយចុះ។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះផងដែរ។

ចុះបើពោះវៀនរបស់ខ្ញុំមិនត្រូវបានសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវកាលពីលើកមុន?

ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ព្រោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវការដំបូន្មានបន្ថែមអំពីរបៀបសម្អាតពោះវៀនធំរបស់អ្នក។

ចុះបើខ្ញុំមានបញ្ហាចលនាពោះវៀនដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាព?

ជំងឺ និងថ្នាំមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យពោះវៀនបញ្ចេញយឺត ឬបណ្តាលឱ្យទល់លាមក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានជំងឺដូចជាជំងឺផាកឃីនសុន ជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង (MS) ឬអ្នកដែលប្រើរទេះរុញអាចមានចលនាពោះវៀនយឺត។ ថ្នាំញៀន ថ្នាំហ្គាបាប៉ិនទីន និងថ្នាំប្រឆាំងកូលីនឺជិកក៏អាចប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះដែរ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក និងថ្នាំណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមដើម្បីសម្អាតពោះវៀន និង ប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមក បន្ថែម។

ចុះបើខ្ញុំពិបាកផឹកទឹកច្រើនក្នុងពេលតែមួយ?

ចាប់ផ្តើមសម្អាតពោះវៀនរបស់អ្នកពីរទៅបីម៉ោងជាមុន។ វិធីនោះអ្នកមានពេលច្រើនដើម្បីបញ្ចប់ការរៀបចំទាំងអស់។

ចុះបើខ្ញុំមិនអាចសម្អាតពោះវៀនធំបានទាំងស្រុង?

អូ! ហើយប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចសម្អាតពោះវៀនធំរបស់អ្នកបានទាំងស្រុងទេ អ្នកប្រហែលជាត្រូវពន្យារពេលការឆ្លុះពោះវៀនធំរបស់អ្នក ពីព្រោះពោះវៀនធំរបស់អ្នកមិនទាន់ត្រូវបានសម្អាតបានទាំងស្រុង។ ដូច្នេះ សូមព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។

ប្រសិនបើខ្ញុំធ្លាប់វះកាត់សម្រកទម្ងន់ តើខ្ញុំត្រូវធ្វើការរៀបចំពេញលេញនេះដែរទេ?

មែនហើយ។ ការវះកាត់ផ្លូវវាងក្រពះពាក់ព័ន្ធនឹងក្រពះ និងពោះវៀនតូចរបស់អ្នក។ វាមិនផ្លាស់ប្តូរប្រវែងពោះវៀនធំរបស់អ្នកទេ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវផឹកទឹកយឺតៗ និងក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនៅតែត្រូវឆ្លងកាត់ដំណើរការសម្អាតពោះវៀនធំទាំងមូល ដែលអាចចំណាយពេលយូរបន្តិច។

ចុះបើខ្ញុំកំពុងទទួលការលាងឈាមវិញ?

សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសតម្រងនោមរបស់អ្នក និងទទួលបានដំបូន្មានជាក់លាក់មុនពេលកំណត់ពេលធ្វើតេស្តរបស់អ្នក។ ជាធម្មតា អ្នកជំងឺលាងឈាមលេបថ្នាំសម្អាតពោះវៀនធំ Golytely® ហើយធ្វើតេស្តនៅថ្ងៃតែមួយជាមួយនឹងការលាងឈាមរបស់ពួកគេ (ឆ្លុះពោះវៀនធំនៅពេលព្រឹក លាងឈាមនៅពេលល្ងាច)។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្វីមួយជាសារធាតុរាវថ្លា?

សាមញ្ញណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកអាចដាក់វានៅក្នុងកែវ ហើយមើលម្ខាងទៀតតាមរយៈកែវ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជា «សារធាតុរាវថ្លា»។

តើខ្ញុំអាចប្រើ Uber®, Lyft®, តាក់ស៊ី ឬឡានក្រុងដើម្បីទៅផ្ទះបានទេ?

អ្នក ត្រូវតែមានមនុស្សពេញវ័យម្នាក់ជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកចូលទៅក្នុងបន្ទប់ឆ្លុះពោះវៀនធំ។ បុគ្គលនេះត្រូវតែស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ឆ្លុះរហូតដល់អ្នកចេញពីមន្ទីរពេទ្យ។ អ្នកអាចជិះតាក់ស៊ីទៅផ្ទះបានលុះត្រាតែអ្នកអមដំណើរមនុស្សពេញវ័យនេះស្នាក់នៅជាមួយអ្នកចាប់ពីពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុងបន្ទប់ឆ្លុះពោះវៀនធំរហូតដល់អ្នកចេញពីមន្ទីរពេទ្យ ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់មកផ្ទះវិញដោយតាក់ស៊ីដដែល។

ខ្ញុំមិនអាចដេកនៅទីនេះមួយសន្ទុះ រួចបើកឡានដោយខ្លួនឯងបានទេ?

ទេ អ្នកមិនអាចទេ។ អ្នកត្រូវតែមានមនុស្សពេញវ័យដែលមានទំនួលខុសត្រូវជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកចូលមក។ មនុស្សនោះត្រូវតែនៅមជ្ឈមណ្ឌលឆ្លុះក្រពះអំឡុងពេលធ្វើតេស្ត ហើយនឹងបើកឡានជូនអ្នកទៅផ្ទះបន្ទាប់ពីនោះ។ អ្នកមិនអាចបើកបរនៅថ្ងៃនោះទេ។

ជាចុងក្រោយ រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ

ការសម្អាតពោះវៀនធំរបស់អ្នកគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃការឆ្លុះពោះវៀនធំរបស់អ្នក។ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនរបស់អ្នកឲ្យបានច្បាស់លាស់។ នៅពេលដែលពោះវៀនធំរបស់អ្នកស្អាត គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចរកឃើញដុំសាច់ប៉ូលីប និងភាពមិនប្រក្រតីផ្សេងៗទៀតបានកាន់តែងាយស្រួល។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ឧបករណ៍សម្អាតពោះវៀនធំ SUTAB សូមសួរក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។ កុំបារម្ភ អ្វីៗនឹងល្អនៅពេលដែលអ្នកធ្វើបែបនេះបានត្រឹមត្រូវ! សូមជូនពរឱ្យអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ!

ការ ឆ្លុះពោះវៀនធំ, ការសម្អាតពោះវៀនធំ, SUTAB, ការសម្អាតក្រពះ, ការរៀបចំ, ថ្នាំគ្រាប់, ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត, សុខភាព, ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ