តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចបញ្ចប់កិច្ចការណាមួយបានត្រឹមត្រូវ ហើយពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍មែនទេ? ឬអ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងមិនស្រួលខ្លួន? ប្រហែលជាអ្នកចាប់ផ្តើមសរសេររបាយការណ៍សំខាន់មួយនៅការិយាល័យ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី ចិត្តរបស់អ្នកវង្វេង។ ឬពេលខ្លះអ្នកឃើញខ្លួនឯងលោតនៅកណ្តាលការសន្ទនារបស់នរណាម្នាក់ មិនអាចស្តាប់ពួកគេរហូតដល់ពួកគេនិយាយចប់? មនុស្សជាច្រើនគិតថាទាំងនេះជាបញ្ហាដែលប៉ះពាល់តែកុមារតូចៗប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតមានជាទូទៅក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យជាងអ្វីដែលយើងគិត។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពី ADHD ដែលមានន័យថា ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ និងសកម្មភាពហួសប្រមាណ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។
តើ ADHD សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ADHD គឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងដោយសារតែការប្រែប្រួលនៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទរបស់ខួរក្បាល។ ទោះបីជាស្ថានភាពនេះអាចមានតាំងពីកុមារភាពក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនស្គាល់វាតែចំពោះមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ។ យើងធ្លាប់គិតថាមានមនុស្សពេញវ័យត្រឹមតែ 2% ទៅ 3% ប៉ុណ្ណោះដែលមានស្ថានភាពនេះ។ ប៉ុន្តែការស្ទង់មតិថ្មីៗបង្ហាញថា ចំនួននេះឥឡូវនេះឡើងដល់ 6% ដែលមានន័យថាជាមធ្យម មនុស្សពេញវ័យប្រហែលម្នាក់ក្នុងចំណោម 20 នាក់ អាចមានស្ថានភាពនេះ។
ចូរយើងពិនិត្យមើលរោគសញ្ញាជាមូលដ្ឋាននៃជំងឺ ADHD។ សូមមើលថាតើទាំងនេះស្តាប់ទៅស៊ាំនឹងអ្នកដែរឬទេ។
| រោគសញ្ញា ADHD ស្នូល | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ | វាពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការមួយក្នុងពេលតែមួយ។ អ្នកងាយនឹងរំខាន។ អ្នកបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍សូម្បីតែលើរឿងតូចតាចបំផុត។ |
| ភាពមិនស្ងប់សុខ | វាពិបាកក្នុងការស្នាក់នៅកន្លែងតែមួយ និងទីតាំងតែមួយ។ ខ្ញុំតែងតែធ្វើសំឡេងដោយប្រើម្រាមដៃ និងញ័រជើងរបស់ខ្ញុំជានិច្ច។ |
| ការនិយាយច្រើនពេក | ពួកគេនិយាយឥតឈប់ឈរ។ ពួកគេមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃនិយាយទេ ហើយពួកគេបន្តការសន្ទនាដោយខ្លួនឯង។ |
| ខ្វះការអត់ធ្មត់ | វាពិបាកក្នុងការឈរតម្រង់ជួរ រង់ចាំវេនរបស់អ្នក។ អ្នកព្យាយាមឆ្លើយសំណួរមុនពេលវាចប់។ |
| ការលំបាកក្នុងការបញ្ចប់ការងារ | ទោះបីជាខ្ញុំចាប់ផ្តើមកិច្ចការជាច្រើនក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំមិនអាចបញ្ចប់កិច្ចការណាមួយបានត្រឹមត្រូវដែរ។ ខ្ញុំពន្យារពេលការងាររហូតដល់នាទីចុងក្រោយ។ |
តើការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបំផុតគឺជាអ្វី?
ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលការរកឃើញចុងក្រោយបំផុតលើការព្យាបាលស្ថានភាពនេះ។ ថ្មីៗនេះ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវអន្តរជាតិមួយក្រុមបានធ្វើការសិក្សាដ៏ធំមួយ។ ពួកគេបានប្រមូល ទិន្នន័យពីការសិក្សាជាង 100 ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សជិត 15,000 នាក់ និងបានធ្វើការវិភាគស៊ីជម្រៅអំពី របៀបព្យាបាល ផ្សេងៗគ្នាដែលមានសម្រាប់ ADHD មនុស្សពេញវ័យ។
ការរកឃើញចម្បងពីការស្រាវជ្រាវនេះគឺថា ថ្នាំជាច្រើនប្រភេទមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាស្នូលនៃ ADHD ក្នុងរយៈពេល 12 សប្តាហ៍ដំបូង (3 ខែ) នៃការព្យាបាល។
ពួកគេគឺ៖
- ថ្នាំ ជំរុញ៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលប្រើជាទូទៅបំផុតសម្រាប់ ADHD។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីពួកវា។ Adderall និង Vyvanse គឺជាថ្នាំពីរប្រភេទដ៏ល្បី។
- អាតូម៉ូសេទីន៖ នេះគឺជាថ្នាំដែលមិនបង្កប្រតិកម្មរំញោច។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ក្រោមឈ្មោះយីហោថា "Strattera"។
ការសិក្សានេះបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថា ក្នុងរយៈពេលខ្លី ពោលគឺក្នុងរយៈពេលបីខែដំបូង ថ្នាំទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាស្នូលនៃជំងឺ ADHD។
ចុះយ៉ាងណាចំពោះការព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំ?
មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តព្យាបាលជំងឺទាំងនេះដោយមិនប្រើថ្នាំ។ ដូច្នេះអ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានសិក្សាពីរឿងនោះផងដែរ។ ពួកគេបានសិក្សាពីវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗដូចជា ការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត និងការព្យាបាលដោយប្រើប្រសាទ។
ប៉ុន្តែនៅទីនេះ ពួកគេបានឃើញលទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ។
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ លទ្ធផលគឺផ្ទុយស្រឡះ។
- មតិរបស់អ្នកជំងឺ៖ អ្នកដែលបានទទួលការព្យាបាលដូចជា « ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង » និង «ការសមាធិ» បាននិយាយថា ពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងរោគសញ្ញា ឬការប្រសើរឡើងណាមួយរបស់ពួកគេនោះទេ។
- មតិរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត៖ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតដែលបានពិនិត្យអ្នកជំងឺទាំងនោះបាននិយាយថា ពួកគេបានឃើញការថយចុះយ៉ាងច្បាស់នៃរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ។
ដូច្នេះហើយ វាមិនទាន់អាចធ្វើការសន្និដ្ឋានច្បាស់លាស់អំពីប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំនៅឡើយទេ។ ជាងនេះទៅទៀត ការសិក្សានេះមិនមានទិន្នន័យគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការព្យាបាលទាំងនេះនឹងដំណើរការលើសពី 12 សប្តាហ៍នោះទេ។
ដូច្នេះតើមានអ្វីកើតឡើងនៅទីបំផុត?
នេះជាសំណួរដ៏សំខាន់មួយ។ ការសិក្សានេះផ្តោតតែលើផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លីនៃ ការព្យាបាល ពោលគឺរយៈពេល 3 ខែដំបូង។
ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺថា ទោះបីជាថ្នាំទាំងនេះបានកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា ADHD ក៏ដោយ ការសិក្សារយៈពេលខ្លីនេះមិនបានរកឃើញថាមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុង គុណភាពជីវិតរួម របស់មនុស្សនោះទេ។
នេះមានន័យថា ខណៈពេលដែលថ្នាំអាចជួយគ្រប់គ្រងរឿងដូចជាការយកចិត្តទុកដាក់ និងការថប់បារម្ភ វាអាចនឹងមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីវាស់វែងពីរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់រឿងទូលំទូលាយដូចជាភាពជោគជ័យក្នុងការងារ និងសុភមង្គលក្នុងទំនាក់ទំនងគ្រួសាររបស់មនុស្សនោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវរយៈពេលវែងបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការ។
ជាចុងក្រោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនដែលបានធ្វើការស្រាវជ្រាវនេះ បានទទួលស្គាល់ថា ពួកគេធ្លាប់បានទទួលមូលនិធិពីក្រុមហ៊ុនឱសថសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវ ឬសេវាប្រឹក្សាយោបល់កន្លងមក។ នេះគឺសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃតម្លាភាព។ ដូច្នេះយើងត្រូវចងចាំរឿងនោះ នៅពេលយើងពិនិត្យមើលលទ្ធផលទាំងនេះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ADHD គឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតមានជាទូទៅមិនត្រឹមតែចំពោះកុមារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ចំពោះមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។
- យោងតាមការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបំផុត ថ្នាំរំញោច និងថ្នាំ atomoxetine មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាស្នូលនៃ ADHD (ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ ការមិនស្រួលខ្លួន) ក្នុងរយៈពេល 3 ខែដំបូងនៃការចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។
- នៅមិនទាន់មានការសន្និដ្ឋានច្បាស់លាស់អំពីភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំនៅឡើយទេ។ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់លើរឿងនេះ។
- ទោះបីជាថ្នាំអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាក៏ដោយ ការសិក្សារយៈពេលវែងគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីយល់ពីផលប៉ះពាល់លើគុណភាពជីវិតទាំងមូល។
- អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះបន្ទាប់ពីអានអត្ថបទនេះរួច សូមកុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីពិភាក្សាអំពីបញ្ហានេះ និងទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។