⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើការឈឺពោះពេលបំបៅដោះកូនជារឿងធម្មតាទេ?
មែនហើយម៉ាក់។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងទៅពីរបីសប្តាហ៍ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍រមួលក្រពើបន្តិច ឬមានអារម្មណ៍តឹងណែននៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ ស្រដៀងនឹងពេលមករដូវរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍នេះត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ជាពិសេសនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងបៅដោះ ហើយសុដន់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមបញ្ចេញទឹកដោះ។កុំបារម្ភ! នេះគឺដោយសារតែ ស្បូន របស់អ្នកកំពុងរួមតូចទៅទំហំដើមវិញ។ នេះជារឿងល្អ។ វាជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការស្តារឡើងវិញរបស់រាងកាយបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។
តើវាជារឿងធម្មតាទេដែលសុដន់របស់ខ្ញុំហើមដោយទឹកដោះ?
វាជារឿងធម្មតាទេដែលសុដន់របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាធំជាងបន្តិច តឹងជាងមុន និងពេញដោយទឹកដោះ ("ការកកស្ទះ") ក្នុងរយៈពេលពីរទៅប្រាំថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីទារករបស់អ្នកកើត។ នេះដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងបង្កើនការផលិតទឹកដោះរបស់ខ្លួនដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់ទារក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកកំពុងបំបៅដោះកូនបានល្អរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងបញ្ចេញទឹកដោះនៅពេលនោះ សុដន់របស់អ្នកមិនគួរពេញ និងតឹងពេកនោះទេ។ ការកកស្ទះមិនមែនជារឿងល្អទេ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ឈឺចាប់ និងជួនកាលសូម្បីតែការឆ្លងមេរោគសុដន់ ("ការឆ្លងមេរោគសុដន់")។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពនេះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នករង់ចាំយូរដើម្បីបំបៅដោះកូន ឬបញ្ចេញទឹកដោះ សុដន់របស់អ្នកអាចកាន់តែមិនស្រួល និងតឹង។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបំបៅកូនរបស់អ្នកបានភ្លាមៗទេ សូមដាក់ ក្រណាត់ក្តៅឧណ្ហៗ (ដាក់ក្រណាត់ក្តៅឧណ្ហៗលើសុដន់របស់អ្នក)។ បន្ទាប់មក សាកល្បងបញ្ចេញទឹកដោះខ្លះ ឬបញ្ចេញវាដោយដៃរបស់អ្នក។ វិធីមួយដើម្បីបញ្ចេញទឹកដោះខ្លះគឺដាក់មេដៃរបស់អ្នកនៅលើក្បាលសុដន់ និងម្រាមដៃមួយទៀតរបស់អ្នកនៅក្រោមវា ហើយចុចម្រាមដៃរបស់អ្នកថ្នមៗ ប៉ុន្តែរឹងមាំទល់នឹងសុដន់ បន្ទាប់មកយកម្រាមដៃរបស់អ្នកមកជាមួយគ្នាដើម្បីច្របាច់ទឹកដោះចេញ។
✨ Related Articles
📖
ការបំបៅដោះកូន៖ ដំណោះស្រាយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ការហើមពោះ ការហើមពោះ និងកង្វះទឹកដោះម្តាយ ការបំបៅដោះកូន 🤱🍼
→
📖
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការបំបៅដោះកូនរបស់អ្នក
→
🩺
ពិនិត្យរោគសញ្ញា
→
តើវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់អំឡុងពេល ឬក្រោយពេលបំបៅដោះកូន? នៅពេលដែល
កូនរបស់អ្នកបៅបានត្រឹមត្រូវ មានន័យថាពួកគេ បៅបានល្អ ម្តាយខ្លះអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចរយៈពេលពីរបីវិនាទីនៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូនដំបូង។ នេះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែវាគួរតែបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ ខណៈពេលដែលវាអាចមានអារម្មណ៍ថាកូនរបស់អ្នកកំពុងដកខ្លួនចេញពីសុដន់របស់អ្នកយឺតៗ វាមិនគួរឈឺចាប់ទេ។រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកកំពុងបៅបានត្រឹមត្រូវ។ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬឈឺចាប់ពេលកំពុងបំបៅដោះកូន សូមឈប់បំបៅដោះកូនភ្លាមៗ ហើយព្យាយាមភ្ជាប់កូនរបស់អ្នកទៅនឹងសុដន់វិញ។ ក្បាលសុដន់របស់អ្នក និងតំបន់ពណ៌ត្នោតជុំវិញវា ("areola") គួរតែជាផ្នែកដែលអាចមើលឃើញច្បាស់បំផុតនៃមាត់របស់កូនអ្នក។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបៅមិនត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមានអារម្មណ៍ចាក់រាល់ពេលដែលកូនបៅ។ ប្រសិនបើរឿងនេះនៅតែបន្តរយៈពេលយូរ ក្បាលសុដន់របស់អ្នកអាចឈឺ ឬប្រេះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការឈឺចាប់ពេលកំពុងបំបៅដោះកូន ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន។ នេះនឹងជួយកំណត់ថាតើកូនរបស់អ្នកកំពុងបៅត្រឹមត្រូវឬអត់ ឬមានអ្វីផ្សេងទៀតខុស។
តើមានមូលហេតុអ្វីទៀតដែលធ្វើឲ្យឈឺទ្រូង?
មានមូលហេតុចម្បងជាច្រើននៃការឈឺទ្រូង៖បំពង់ទឹកដោះស្ទះ
ពេលខ្លះបំពង់តូចមួយដែលដឹកទឹកដោះចេញពីសុដន់ (បំពង់ទឹកដោះ) អាចស្ទះ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅកន្លែងមួយនៅក្នុងសុដន់របស់អ្នក ឬអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានដុំពកនៅក្រោមស្បែក។ ដើម្បីជួយបើកបំពង់ទឹកដោះដែលស្ទះ និង កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ សូមសាកល្បងវិធីទាំងនេះ៖- ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬបិទក្រណាត់ក្តៅឧណ្ហៗលើកន្លែងនោះ។ ម៉ាស្សា ថ្នមៗលើកន្លែងនោះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់មក បំបៅដោះកូនរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ពេលបំបៅដោះកូន សូមដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យ ចង្ការបស់គាត់បែរមុខទៅចំហៀងក្បាលសុដន់ដែលជាប់ ។ វិធីនេះនឹងជួយឱ្យទឹកដោះនៅកន្លែងនោះហូរចេញលឿនជាងមុន។
- ខណៈពេលដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន សូមម៉ាស្សាថ្នមៗលើកន្លែងដែលដុំពក។ ដុំពកអាចនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីបំបៅបានពីរឬបីដង។
- អ្នកក៏អាចប្រើម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះដោយដៃ ឬម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះអគ្គិសនី ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗលើកន្លែងនោះរយៈពេលពីរបីនាទី ដើម្បីយកទឹកដោះដែលជាប់ចេញខ្លះ។
- លាប កំរាលត្រជាក់ (រុំដោយក្រណាត់ស្តើងលើទឹកកក) អំឡុងពេលបំបៅដោះកូន។
- ប្រសិនបើដុំពកមិនថយចុះក្នុងរយៈពេលពីរឬបីថ្ងៃ ឬប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ញាក់ ឈឺខ្លួន ឬអ្វីដែលមើលទៅដូចជាឆ្នូតក្រហមនៅលើសុដន់ខាងស្តាំរបស់អ្នក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
ជំងឺរលាកសុដន់
នេះគឺជាការរលាកនៃសុដន់។ ប្រសិនបើសុដន់របស់អ្នកឈឺ អ្នកឃើញស្នាមក្រហម ឬអ្នកមានដុំពក ឬដុំពកនៅកន្លែងណាមួយនៃសុដន់របស់អ្នក អ្នកអាចមានជំងឺរលាកសុដន់។ មនុស្សមួយចំនួនក៏មានគ្រុនក្តៅ និងញាក់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានជំងឺរលាកសុដន់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកអាចបន្តបំបៅដោះកូនរបស់អ្នក ឬច្របាច់ទឹកដោះរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយឱ្យសុដន់របស់អ្នកបញ្ចេញទឹកដោះ។ លាបក្រណាត់ក្តៅឧណ្ហៗមុនពេលបំបៅ។ម៉ាស្សាថ្នមៗ ហើយស្អំត្រជាក់បន្ទាប់ពីបៅរួច។ ក្នុងករណីរលាកសុដន់ដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ អាចត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ជំងឺផ្សិតក្នុងមាត់ (ការឆ្លងមេរោគផ្សិតនៅក្នុងមាត់របស់ទារក)
ពេលខ្លះ ការឆ្លងមេរោគផ្សិតដែលហៅថា "ជំងឺផ្សិតក្នុងមាត់" អាចវិវត្តនៅក្នុងមាត់របស់កូនអ្នក។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង ស្បែកនៅសងខាងនៃមាត់របស់កូនអ្នកនឹងប្រេះ ហើយអ្នកអាចឃើញបំណះពណ៌ស ឬលឿងស្រាលនៅលើបបូរមាត់ អណ្តាត ឬខាងក្នុងថ្ពាល់របស់អ្នក។ ការឆ្លងមេរោគនេះក៏អាចរាលដាលដល់សុដន់របស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា៖- ការឈឺចាប់ សុដន់ ទាំងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន ឬក្រោយពេលបំបៅដោះកូន អាចជាការចាក់ ឬក្រហាយ។
- ការឈឺចាប់ជ្រៅដែលចេញមកពីខាងក្នុងសុដន់។
- ឈឺសុដន់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬឈឺ ចុងសុដន់ ដែលមិនធូរស្រាល ទោះបីជាទារកបៅបានត្រឹមត្រូវ ឬផ្លាស់ប្តូរទីតាំងក៏ដោយ។
- ក្បាលដោះមានសភាពប្រេះ រមាស់ រលាក មានពណ៌ផ្កាឈូក ក្រហម ភ្លឺរលោង របក ហើយមានរូបរាងដូចកន្ទួលក្រហម ជាមួយនឹង ពងបែក តូចៗខ្លាំង។
ក្បាលសុដន់ដាក់បញ្ច្រាស់ ឬរាបស្មើ
ស្ត្រីខ្លះអាចមានក្បាលសុដន់ដាក់បញ្ច្រាស ដែលមិនលេចចេញមកក្រៅទេ ប៉ុន្តែបែរជាដាក់បញ្ច្រាសវិញ។ ឬពួកគេអាចមានក្បាលសុដន់រាបស្មើ ដែលមិនលេចចេញមកក្រៅបានត្រឹមត្រូវនៅពេលទារកបឺត។ ស្ត្រីទាំងនេះអាចពិបាកក្នុងការបំបៅដោះកូន ហើយអាចជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅក្បាលសុដន់។ ប្រសិនបើនេះជាករណីរបស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូនអំពីវិធីធ្វើឱ្យការបំបៅដោះកូនកាន់តែងាយស្រួល និង កាត់បន្ថយការឈឺចាប់។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺសុដន់ ឬក្បាលសុដន់?
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នេះ។អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានពេលបំបៅដោះកូន៖
- ចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូន នៅផ្នែកដែលឈឺចាប់តិចបំផុត ជាមុនសិន។ ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថបំបៅដោះកូនឱ្យបានញឹកញាប់។
- ពិនិត្យមើលថាតើទារក កំពុងបៅជាប់នឹងសុដន់បានត្រឹមត្រូវឬអត់ ។
- ប្រសិនបើការបំបៅដោះកូនមានការឈឺចាប់ពេក អ្នកប្រហែលជាយល់ថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបូមទឹកដោះចេញដោយប្រើម៉ាស៊ីនបូមសុដន់។
- ប្រសិនបើក្បាលសុដន់របស់អ្នកឈឺ សូមសួរអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ ផ្នែកបំបៅដោះកូន ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ថាតើវាជាគំនិតល្អក្នុងការប្រើ ខែលការពារក្បាលសុដន់ ដែរឬទេ។ ខែលការពារក្បាលសុដន់គឺជាគម្របដែលអ្នកដាក់លើក្បាលសុដន់ និងក្បាលសុដន់របស់អ្នក (តំបន់ជុំវិញក្បាលសុដន់របស់អ្នក) ខណៈពេលកំពុងបំបៅដោះកូន។ វាជួយការពារក្បាលសុដន់ដែលឈឺ និងប្រេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែប្រើវាលុះត្រាតែ ក្រុមថែទាំសុខភាព របស់អ្នកណែនាំវា ព្រោះជួនកាលវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក។
- នៅពេលអ្នកដកកូនរបស់អ្នកចេញពីសុដន់ សូមបញ្ចេញការបឺតយឺតៗ ("ការបឺត")។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះបានដោយដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើចំហៀងមាត់របស់កូនអ្នក រវាងអញ្ចាញធ្មេញ ហើយបង្វិលម្រាមដៃរបស់អ្នកមួយរយៈ។
- បន្ទាប់ពីបៅរួច សូមច្របាច់ ទឹកដោះម្តាយ របស់អ្នកមួយចំនួនចូលទៅក្នុងក្បាលសុដន់របស់អ្នក ហើយទុកឱ្យវាស្ងួតដោយខ្យល់។
- ម៉ាស្សាថ្នមៗលើកន្លែងដែលឈឺមុនពេលបៅ។
- លាប កំដៅសើម ឬស្ងួត (ងូតទឹកក្តៅ ដបទឹកក្តៅ បន្ទះកំដៅ ឬក្រណាត់ក្តៅឧណ្ហៗ) ទៅលើសុដន់របស់អ្នកមុនពេលបៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការ ឆ្លងមេរោគ ផ្សិតនៅក្នុងសុដន់របស់អ្នក អ្នកត្រូវរក្សាក្បាលសុដន់របស់អ្នកឱ្យស្ងួត ព្រោះផ្សិតចូលចិត្តសំណើម។
- សម្រាកឱ្យបានច្រើន និងផឹកទឹក។
- លាបកញ្ចប់ទឹកកក ឬក្រណាត់ត្រជាក់លើសុដន់ដែលហើមបន្ទាប់ពីបៅ។
- ធ្វើឱ្យកន្លែងបំបៅដោះកូនរបស់អ្នកមានផាសុកភាព។ អង្គុយលើកៅអីដែលមានកន្លែងដាក់ដៃ កៅអីរអិល ឬកៅអីដែលមានផាសុកភាព។ ការប្រើកៅអីជើង ឬខ្នើយអាចផ្តល់ការគាំទ្របន្ថែម។ ម្តាយខ្លះចូលចិត្តប្រើខ្នើយបំបៅដោះកូនរុំព័ទ្ធ ឬខ្នើយខ្នងប្តីដែលមានកន្លែងដាក់ដៃនៅសងខាង ដើម្បីធ្វើឱ្យការបំបៅដោះកូនកាន់តែងាយស្រួល។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.