សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់សម្រាប់ម្តាយបំបៅដោះកូន៖ តើយើងគួរនិយាយអំពីទឹកដោះគោរូបមន្ត និងអាហាររឹងទេ?

ទោះបីជា ការបំបៅដោះកូន គឺជារឿងធម្មជាតិ និងស្រស់ស្អាតក៏ដោយ វាក៏ជារឿងធម្មតាដែរសម្រាប់ម្តាយដែលមានសំណួរ និងការភ័យខ្លាចតូចៗអំពីវា។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវផ្តល់ទឹកដោះគោម្សៅដល់កូនរបស់អ្នក ឬនៅពេលដែលដល់ពេលចាប់ផ្តើមអាហារបំពេញបន្ថែម អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "តើនេះត្រឹមត្រូវទេ? តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើបែបនេះ?" ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យ កាន់តែលម្អិត និងតាមរបៀបសម្រាក។

តើវាមានបញ្ហាទេក្នុងការផ្តល់ម្សៅទឹកដោះគោដល់កូនរបស់អ្នករួមជាមួយទឹកដោះម្តាយ?

តាមពិតទៅ ទឹកដោះម្តាយគឺជាជម្រើសអាហារូបត្ថម្ភដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ទារក។ វាពិបាកក្នុងការជំនួសអត្ថប្រយោជន៍របស់វាជាមួយនឹងអ្វីផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះការបំបៅដោះកូន (ឬការបំបៅដោះកូនតែមួយមុខគត់) គឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ពេលខ្លះម្តាយអាចមិនមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ ឬនាងអាចកំពុងប្រើថ្នាំដែលរារាំងនាងពីការបំបៅដោះកូន ឬនាងអាចកំពុងធ្វើការ។ ចងចាំថា វិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ គឺត្រូវស្វែងរករូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក និងមិនមានភាពតានតឹង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវផ្តល់រូបមន្តដល់កូនរបស់អ្នក វានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កូនរបស់អ្នកទេ។ កូនរបស់អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ និងមានសុខភាពល្អ។ ជាពិសេសប្រសិនបើវាកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នក វាមានតម្លៃណាស់។

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើ "ប្រព័ន្ធបំបៅដោះកូនបន្ថែម"។ នេះមានន័យថា ខណៈពេលដែលម្តាយកំពុងបំបៅដោះកូន បំពង់តូចមួយត្រូវបានដាក់នៅជិត ក្បាលសុដន់ ហើយទឹកដោះម្តាយ ឬទឹកដោះគោរូបមន្តដែលបានច្របាច់ចេញត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យទារក។

អ្នកក៏អាចផ្តល់ទឹកដោះម្តាយដែលច្របាច់ចេញ ឬទឹកដោះគោរូបមន្តក្នុងដបបានដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញផ្នែកបំបៅដោះកូននិយាយថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរង់ចាំរហូតដល់កូនរបស់អ្នកស៊ាំនឹងការបំបៅដោះកូន ដែលយ៉ាងហោចណាស់ 3-4 សប្តាហ៍ មុនពេលបញ្ចូល ក្បាលដោះ សិប្បនិម្មិត (រួមទាំងក្បាលដោះបំបៅដោះកូន)។

តើខ្ញុំគួរចាប់ផ្តើមផ្តល់ទឹកដោះគោម្សៅដល់កូនរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតចង់ផ្តល់ទឹកដោះគោម្សៅដោយសារតែអ្នកគិតថាអ្នកមិនមានទឹកដោះម្តាយគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កូនរបស់អ្នក សូមបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយជាមុនសិន។ បន្ទាប់មក ប្រសិនបើអ្នកមានទឹកដោះម្តាយដែលច្របាច់ចេញ សូមផ្តល់វា ហើយផ្តល់ទឹកដោះគោម្សៅដើម្បីបំពេញបរិមាណដែលមិនគ្រប់គ្រាន់។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការកាត់បន្ថយ ឬបញ្ឈប់ការបំបៅដោះកូនបន្តិចម្តងៗ សូមសាកល្បងបង្កើនភាពញឹកញាប់នៃការបំបៅដោយដបជំនួសឱ្យការបំបៅដោះកូន។ នៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើបែបនេះ សូមច្របាច់ទឹកដោះចេញខ្លះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើមដ៏ឈឺចាប់ ('ការស្ទះ)') នៃសុដន់របស់អ្នក។ '((ការស្ទះ)') គឺជាពេលដែលសុដន់របស់អ្នកពោរពេញដោយទឹកដោះគោ និងសារធាតុរាវផ្សេងទៀត ហើយក្លាយជាឈឺចាប់ ហើម ក្តៅ និងរឹង។ នេះអាចនាំឱ្យមាន '(បំពង់ទឹកដោះស្ទះ)' - ដែលមានន័យថា បំពង់ ទឹកដោះមិនបង្ហូរបានត្រឹមត្រូវ ឬត្រូវបានស្ទះទាំងស្រុង - ឬការឆ្លងមេរោគសុដន់ដែលហៅថា '( Mastitis )'។

នៅពេលអ្នកកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការបំបៅដោះកូន ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកនឹងថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផលិតទឹកដោះដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងទម្លាប់បំបៅដោះកូនថ្មី។

តើការផ្តល់ទឹកដោះគោម្សៅប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទារកយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលដែលទារកដែលបៅដោះម្តាយចាប់ផ្តើមផឹកទឹកដោះគោម្សៅ អាចមានការផ្លាស់ប្តូរខ្លះនៅក្នុងភាពញឹកញាប់ ពណ៌ និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃលាមករបស់ពួកគេ។ នេះជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកហាក់ដូចជាមានការលំបាកក្នុងការបន្ទោរបង់ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ទារកខ្លះមិនចូលចិត្តរសជាតិនៃម្សៅទឹកដោះគោភ្លាមៗទេ។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន អ្នកអាចលាយម្សៅទឹកដោះគោជាមួយទឹកដោះម្តាយដែលអ្នកបានច្របាច់ចេញ។ តាមវិធីនេះ កូនរបស់អ្នកនឹងស៊ាំនឹងរសជាតិថ្មីបន្តិចម្តងៗ។

តើវាមិនអីទេសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការឱ្យកូនខ្ញុំផឹកដបដំបូងរបស់គាត់?

ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមព្យាយាមឱ្យអ្នកដទៃផ្តល់ដបដំបូងដល់អ្នក។ នេះក៏ព្រោះតែទារកអាចស្គាល់ម្តាយរបស់ពួកគេដោយក្លិនរបស់នាង ហើយពួកគេធ្លាប់ផឹកទឹកដោះម្តាយពីម្តាយរបស់ពួកគេ មិនមែនពីដបទេ។ ដូច្នេះ សូមព្យាយាមផ្តល់ដបដំបូងដល់ដៃគូរបស់អ្នក ឬអ្នកផ្សេងទៀតដែលនឹងមើលថែទារក។

ម្យ៉ាងទៀត វាជាគំនិតល្អក្នុងការចេញពីផ្ទះមួយរយៈ ឬនៅឱ្យឆ្ងាយពីការមើលឃើញកូនរបស់អ្នកនៅពេលដែលគាត់ផឹកដបដំបូងរបស់គាត់។ បើមិនដូច្នោះទេ គាត់អាចនឹងឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីបានជាម៉ាក់មិនបំបៅកូន?" អាស្រ័យលើរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកស៊ាំនឹងការផឹកពីដប អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើបែបនេះរហូតដល់គាត់ស៊ាំនឹងវា។

ស្រមៃមើលថា អ្នកផឹកតែពីពែងដដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែឲ្យផឹកតែពីពែងផ្សេង អ្នកក៏នឹងមានអារម្មណ៍ចម្លែកបន្តិចដែរ មែនទេ? ដូចគ្នានេះដែរចំពោះទារក។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកពិបាកសម្របខ្លួនទៅនឹងវិធីសាស្ត្របំបៅថ្មីនេះ សូមអត់ធ្មត់ ហើយបន្តព្យាយាម។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

តើខ្ញុំគួរផ្តល់វីតាមីន (អាហារបំប៉ន) បន្ថែមដល់ទារកដែលបៅដោះម្តាយដែរឬទេ?

ទឹកដោះម្តាយមានផ្ទុក វីតាមីន និង សារធាតុរ៉ែ ជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនអាចខ្វះខាត ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេដោយឡែកពីគ្នា។ នេះប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុរបស់ទារក។

នេះជាការពិពណ៌នាបន្តិចបន្តួចអំពីវា៖

វីតាមីន D

ទារកដែលបៅដោះម្តាយគួរតែទទួលបាន វីតាមីន D បន្ថែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទឹកដោះគោរូបមន្តមានវីតាមីន D បន្ថែម។ ទោះបីជាវីតាមីន D ជាអ្វីមួយដែលរាងកាយរបស់យើងផលិតនៅពេលដែលស្បែករបស់យើងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹង ពន្លឺព្រះអាទិត្យ ក៏ដោយ វាមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការឱ្យទារកអាយុក្រោម 6 ខែប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់នោះទេ។ (បន្ទាប់ពី 6 ខែ នៅពេលនាំកូនរបស់អ្នកចេញទៅក្រៅ សូមប្រើ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ដើម្បីការពារស្បែកងាយប្រតិកម្មរបស់កូនអ្នក។)

ដែក

ជាតិដែកគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះម្តាយសម្រាប់រយៈពេល ៤ ខែដំបូង។ បន្ទាប់ពីនោះ ទារកគួរតែត្រូវបានផ្តល់អាហារបំប៉នជាតិដែករហូតដល់ពួកគេចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិដែក (ដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងសាច់) នៅអាយុប្រហែល ៦ ខែ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកផឹកទាំងទឹកដោះម្តាយ និងទឹកដោះគោដែលមានជាតិជាតិដែក សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើកូនរបស់អ្នកត្រូវការអាហារបំប៉នជាតិដែកដែរឬទេ។សូម្បីតែបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមអាហាររឹងក៏ដោយ ទារកខ្លះអាចត្រូវការថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក ប្រសិនបើពួកគេមិនញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់។ គ្រូពេទ្យអាចប្រាប់អ្នកថាតើទារករបស់អ្នកទទួលបានជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់ឬអត់។

ហ្វ្លុយអូរីត

ទារកអាយុក្រោម 6 ខែមិនត្រូវការអាហារបំប៉នដែលមានជាតិហ្វ្លុយអូរីតទេ។ បន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកមានអាយុ 6 ខែ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហារបំប៉នដែលមានជាតិហ្វ្លុយអូរីតដល់ពួកគេ ប្រសិនបើទឹកដែលអ្នកប្រើមានជាតិហ្វ្លុយអូរីតទាប។ ទឹកអណ្តូង ទឹកដប ទឹកម៉ាស៊ីននៅតំបន់ខ្លះ និងទឹកដោះគោរូបមន្តដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ប្រើ មិនមានផ្ទុកជាតិហ្វ្លុយអូរីតទេ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់ថាតើទឹករបស់អ្នកមានផ្ទុកជាតិហ្វ្លុយអូរីតឬអត់។ អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យ ពេទ្យធ្មេញ ឬក្រុមប្រឹក្សាភិបាលទឹកក្នុងស្រុកអំពីរឿងនេះ។ ជាតិហ្វ្លុយអូរីតច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានចំណុចពណ៌សនៅលើធ្មេញរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកទទួលបានជាតិហ្វ្លុយអូរីតគ្រប់គ្រាន់ពីទឹករបស់ពួកគេ មិនចាំបាច់ផ្តល់អាហារបំប៉នដែលមានជាតិហ្វ្លុយអូរីតដល់ពួកគេទេ។

តើពេលណាជាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមអាហាររឹងសម្រាប់ទារក?

ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហាររឹងគឺ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកបានអភិវឌ្ឍជំនាញក្នុងការញ៉ាំ ជាធម្មតាចន្លោះពី ៤ ទៅ ៦ ខែ។ នៅពេលនេះ កូនរបស់អ្នក៖

• ក្បាល និងក ត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងល្អ។
• អ្នកអាចអង្គុយចុះបាន។
• ប្រតិកម្ម​រុញ​អណ្តាត​ធម្មជាតិ (ដែល​រុញ​អាហារ​ចេញ​ពី​មាត់) បាន​បាត់​អស់​ហើយ។
• ពួកគេមានជំនាញម៉ូទ័រដែលត្រូវការដើម្បីយកអាហារទៅខាងក្រោយមាត់ ហើយលេបវា។
• បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើអាហារ (មើលត្រចៀកអ្នកដទៃ លូកដៃទៅរកអាហារ បើកមាត់ពេលយកអាហារចូលមាត់)។

នៅអាយុនេះ ទារកជាធម្មតាមានទម្ងន់ទ្វេដងនៃទម្ងន់កំណើត ឬជិតនឹងទម្ងន់នោះ។

កុំចាប់ផ្តើមអាហាររឹងរហូតដល់កូនរបស់អ្នកមានអាយុយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ខែ ហើយបង្ហាញសញ្ញានៃការត្រៀមខ្លួនទាំងនេះ។ ទារកភាគច្រើនផឹកតែទឹកដោះម្តាយរហូតដល់ពួកគេមានអាយុ ៦ ខែ ដែលវាមានសុខភាពល្អណាស់។

ការព្រមាន៖ ទារកដែលចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហាររឹងមុនអាយុ ៤ ខែមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការធាត់ និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀតនៅពេលក្រោយ។ ម្យ៉ាងទៀត ដោយសារតែពួកគេមិនមានការសម្របសម្រួលក្នុងការលេបអាហាររឹងដោយសុវត្ថិភាព អាហារអាចជាប់គាំង ឬចូលទៅក្នុងសួត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមអាហាររឹង?

នៅពេលដែលពេលវេលាត្រឹមត្រូវ សូមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងធញ្ញជាតិទារកដែលមានគ្រាប់តែមួយគ្រាប់ និងសម្បូរជាតិដែក។ ធញ្ញជាតិអង្ករជាប្រពៃណីគឺជាអាហារដំបូងគេដែលផ្តល់ឱ្យទារក ប៉ុន្តែអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងប្រភេទណាក៏បានដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ផ្តល់ធញ្ញជាតិ 1 ឬ 2 ស្លាបព្រាបាយលាយជាមួយទឹកដោះម្តាយ ទឹកដោះគោរូបមន្ត ឬទឹក។ កុំបន្ថែមធញ្ញជាតិទៅក្នុងដបរបស់កូនអ្នក លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើដូច្នេះ។

ជម្រើសដំបូងដ៏ល្អមួយទៀតគឺសាច់សុទ្ធ ដែលសម្បូរជាតិដែក។ ឲ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំវាដោយប្រើស្លាបព្រាតូចមួយ។

នៅដំណាក់កាលនេះ អាហាររឹងគួរតែត្រូវបានណែនាំបន្ទាប់ពីការបំបៅដោះកូនចប់ហើយ មិនមែនមុនពេលនោះទេ។ នោះហើយជាពេលដែលក្រពះរបស់ទារកពេញទៅដោយទឹកដោះម្តាយ។ ទឹកដោះម្តាយគួរតែជាប្រភពអាហារូបត្ថម្ភចម្បងរបស់ទារករហូតដល់អាយុប្រហែលមួយឆ្នាំ។

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកស៊ាំនឹងការញ៉ាំអាហារដំបូងរបស់ពួកគេ សូមណែនាំអាហារផ្សេងទៀតដូចជាផ្លែឈើកិន បន្លែ សណ្តែក សណ្តែកដី និងទឹកដោះគោជូរ។ នៅពេលណែនាំអាហារថ្មី សូមរង់ចាំពីរបីថ្ងៃដើម្បីមើលថាតើកូនរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីឬអត់។

អ្នកជំនាញនិយាយថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការណែនាំអាហារទូទៅដល់កូនរបស់អ្នកដែលមានអាយុចន្លោះពី ៤ ទៅ ៦ ខែ។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះទារកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារមានអាឡែស៊ីអាហារផងដែរ។ ធ្លាប់មានគេនិយាយថា អាហារដូចជាស៊ុត សណ្តែកដី និងត្រីគួរតែត្រូវបានណែនាំបន្ទាប់ពីថ្ងៃកំណើតដំបូងរបស់ទារក។ ប៉ុន្តែការសិក្សាថ្មីៗបង្ហាញថា ការរង់ចាំយូរបែបនេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ីអាហារដល់កូនរបស់អ្នក។

ចូរផ្តល់អាហារទាំងនេះភ្លាមៗនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហាររឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានធ្វើតាមរបៀបដែលងាយស្រួលសម្រាប់កូនរបស់អ្នកលេប។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចលាយប៊ឺសណ្តែកដីបន្តិចទៅក្នុងទឹកផ្លែឈើសុទ្ធ ឬទឹកដោះគោជូរ ឬអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវស៊ុតឆ្អិនរឹងដែលត្រូវបានកិន។

តើពេលណាអ្នកអាចផ្តល់ទឹកដល់ទារក?

ជាធម្មតា ទារកមិនត្រូវការទឹកបន្ថែមសម្រាប់រយៈពេលពីរបីខែដំបូងនោះទេ។ ទឹកដោះម្តាយ និងទឹកដោះគោម្សៅផ្តល់នូវសារធាតុរាវទាំងអស់ដែលទារកត្រូវការ។ នៅថ្ងៃក្តៅខ្លាំង ការផ្តល់ទឹកដោះបន្ថែមម្តងក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទារកភាគច្រើន។

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហាររឹង អ្នកអាចផ្តល់ទឹកពីរបីអោនរវាងអាហារនីមួយៗ ប៉ុន្តែកុំបង្ខំវា។

តើអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះការផ្តល់ទឹកផ្លែឈើ?

ទឹកផ្លែឈើមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ទារកទាល់តែសោះ។ សូម្បីតែចំពោះកុមារធំៗក៏ដោយ ទឹកផ្លែឈើមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។ ដោយសារតែទឹកផ្លែឈើបំពេញក្រពះ (កាត់បន្ថយកន្លែងសម្រាប់អាហារដែលមានជីវជាតិច្រើន) វាអាចនាំឱ្យធាត់ បណ្តាលឱ្យរាគ និងបង្កើនហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញនៅពេលដុះធ្មេញ។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ

មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយច្រើនអំពីថ្ងៃនេះ មែនទេ? សរុបមក៖

• ទឹកដោះម្តាយគឺជារបស់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ទារក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការផ្តល់ទឹកដោះគោម្សៅប្រសិនបើចាំបាច់។ សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។
• មិនថាអ្នកចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូនដោយទឹកដោះគោ ឬឈប់បំបៅដោះកូន ទេ ចូរធ្វើវាបន្តិចម្តងៗ។
• វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការបន្ថែមវីតាមីន D និងជាតិដែកដល់ទារកដែលបៅដោះម្តាយ (នៅអាយុសមស្រប)។ ក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះហ្វ្លុយអូរីតផងដែរ។
• ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហាររឹងគឺចន្លោះពី ៤-៦ ខែ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកបង្ហាញសញ្ញានៃការត្រៀមខ្លួនរួចរាល់។ កុំចាប់ផ្តើមមុននោះ។
• នៅពេលណែនាំអាហាររឹង សូមចាប់ផ្តើមជាមួយអាហារសាមញ្ញៗដែលសម្បូរជាតិដែក ហើយណែនាំអាហារថ្មីៗបន្តិចម្តងៗ។ ក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអាឡែស៊ីផងដែរ។
• ទឹកផ្លែឈើមិនល្អសម្រាប់ទារកទេ។ អ្នកអាចផ្តល់ទឹកបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហាររឹង បន្តិចម្តងៗ។

ពេលកំពុងធ្វើរឿងទាំងអស់នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យណាមួយ កុំខ្លាចក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងជួយអ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើរឿងទាំងនេះតែម្នាក់ឯងទេ។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នក និងកូនរបស់អ្នកទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុតគ្រប់បែបយ៉ាង!

ការបំបៅដោះកូន ទឹកដោះគោម្សៅ អាហាររឹង អាហារូបត្ថម្ភទារក វីតាមីន D ជាតិដែក ហ្វ្លុយអូរីត