នៅពេលដែលយើងឮពាក្យថា ADHD យើងភាគច្រើនគិតអំពីក្មេងដែលចូលចិត្តលេងសើច និងរវើរវាយ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាស្ថានភាពនេះ ដែលហៅថា ជំងឺ Attention Deficit Hyperactivity Disorder ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យដែរ? ការសិក្សាថ្មីៗនេះបានរកឃើញអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើល។ វាគឺថាអាយុកាលរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺ ADHD ពោលគឺពេលវេលាដែលពួកគេរស់នៅ អាចខ្លីជាងអ្នកដទៃបន្តិច។ នេះអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាច ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ចូរយើងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីរឿងនេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើការសិក្សាថ្មីនេះនិយាយអ្វីខ្លះ?
ការសិក្សាថ្មីមួយដែលធ្វើឡើងនៅចក្រភពអង់គ្លេសបានបង្ហាញថា មនុស្សដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ ADHD អាចមានអាយុកាលខ្លីជាងអ្នកដែលមិនមានជំងឺនេះ។
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ យោងតាមការសិក្សានេះ៖
- អាយុកាល របស់បុរសដែលមានជំងឺ ADHD អាចថយចុះប្រហែល 7 ឆ្នាំ ។
- ស្ត្រីដែលមានជំងឺ ADHD អាចមានអាយុកាលមធ្យមថយចុះប្រហែល ៩ ឆ្នាំ ។
ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាតម្លៃថេរទេ។ មានភាពមិនប្រាកដប្រជាខ្លះនៅក្នុងរឿងនេះ។ នោះគឺសម្រាប់បុរស ការថយចុះនេះអាចមានចន្លោះពី ៤.៥ ទៅ ៩ ឆ្នាំ ហើយសម្រាប់ស្ត្រី វាអាចមានចន្លោះពី ៦.៥ ទៅ ១១ ឆ្នាំ។
សាស្ត្រាចារ្យម្នាក់ដែលបានធ្វើការសិក្សានេះបាននិយាយថា "វាពិតជាគួរឱ្យសោកស្ដាយណាស់ដែលមនុស្សពេញវ័យមួយចំនួនដែលមានជំងឺ ADHD រស់នៅខ្លីជាងអាយុពិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD មានសក្តានុពលច្រើន ហើយជាមួយនឹងការគាំទ្រ និង ការព្យាបាល ត្រឹមត្រូវ ពួកគេអាចទទួលបានជោគជ័យក្នុងជីវិត។ ប៉ុន្តែជារឿយៗពួកគេមិនទទួលបានការគាំទ្រនោះទេ ហើយពួកគេទំនងជាឯកោក្នុងសង្គម និងជួបប្រទះនឹងព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេស។ នេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ"។
តើ ADHD ជាអ្វី? តើវាក៏កើតឡើងចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែរឬទេ?
ADHD ឬជំងឺវិកលចរិកខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ADHD) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលទាក់ទងនឹងការវិវត្តនៃណឺរ៉ូនខួរក្បាល។ ទោះបីជាមូលហេតុពិតប្រាកដមិនទាន់ដឹងនៅឡើយក៏ដោយ អ្នកជំនាញជឿថាឥទ្ធិពលហ្សែន កត្តាបរិស្ថាន និងបញ្ហាមួយចំនួនក្នុងអំឡុងពេលនៃការវិវត្តនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលអាចរួមចំណែកដល់វា។
មនុស្សជាច្រើនគិតថានេះជាអ្វីមួយដែលមានកំណត់ចំពោះកុមារភាព។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាការពិតទេ។ ប្រសិនបើមិនត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ ឬព្យាបាលក្នុងវ័យកុមារភាពទេ ស្ថានភាពនេះអាចបន្តរហូតដល់ពេញវ័យ។ នៅពេលដែលមនុស្សពេញវ័យមានជំងឺ ADHD ពួកគេអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាជាច្រើន។
| រោគសញ្ញាទូទៅនៃ ADHD មនុស្សពេញវ័យ | របៀបមើលវានៅក្នុងការអនុវត្ត |
|---|---|
| ខ្វះការអត់ធ្មត់ | នៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងជួរ ឬចរាចរណ៍កកស្ទះ អ្នកនឹងខឹង និងតានតឹងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ |
| ភាពមិនប្រក្រតី | វាពិបាកក្នុងការរៀបចំរបស់របរណាស់ របស់របរតែងតែបាត់បង់ ហើយខ្ញុំភ្លេចថាខ្ញុំដាក់វានៅឯណា។ |
| ចំណុចខ្សោយក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា | តែងតែមកយឺត ពន្យារពេល និងមិនអាចបញ្ចប់ការងារទាន់ពេលវេលា។ |
| ការលំបាកក្នុងការផ្តោតលើរឿងមួយ | សូម្បីតែពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមកិច្ចការណាមួយក៏ដោយ ខ្ញុំតែងតែរវល់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយចិត្តរបស់ខ្ញុំក៏វង្វេងយ៉ាងងាយ។ |
| ភាពមិនស្រួល / អសមត្ថភាពក្នុងការអង្គុយស្ងៀម | វាពិបាកក្នុងការអង្គុយនៅកន្លែងតែមួយ ខ្ញុំតែងតែញាប់ញ័រ និងរវើរវាយជានិច្ច។ |
| ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ | អ្នកក្លាយជារីករាយភ្លាមៗ សោកសៅបន្តិចក្រោយមក ឬខឹងយ៉ាងលឿន។ |
| ការលំបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង | ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភខ្លាំងណាស់សូម្បីតែបញ្ហាតូចបំផុតក៏ដោយ ហើយវាពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងសម្ពាធ។ |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ហេតុអ្វីបានជាជំងឺ ADHD អាចប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិត?
ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើភាពតានតឹងអាចប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។ មាន ហេតុផល ជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។
ទីមួយគឺ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនគ្រប់គ្រាន់ ។ ការសិក្សានេះផ្ទាល់និយាយថា មានតែមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមប្រាំបួននាក់ដែលមានជំងឺ ADHD ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ នោះមានន័យថាមនុស្សមួយចំនួនធំរស់នៅដោយមិនដឹងថាពួកគេមានជំងឺនេះទេ។
នៅពេលដែលមនុស្សមិនដឹងច្បាស់ថា ADHD ជាអ្វី ពួកគេអាចងាកទៅរកវិធីខុសដើម្បី "គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង" នូវភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងកង្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ដែលវាបង្កឡើង។
តើវិធីសាស្ត្រខុសទាំងនេះជាអ្វី?
- ការញៀន ថ្នាំញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង។
- ងាកទៅរកការជក់បារី។
- ការទទួលយកហានិភ័យដែលមិនចាំបាច់ (ឧទាហរណ៍ ការបើកបរដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន)។
- គំរូនៃការញ៉ាំអាហារ មិនល្អចំពោះសុខភាព ។
រឿងទាំងនេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សុខភាពរាងកាយ។ ជំងឺ ADHD ក៏បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាប្រឈមក្នុងការសិក្សា និងការងារផងដែរ។ នៅពេលដែលរឿងទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្សំគ្នា សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ យោងតាមការសិក្សា មូលហេតុចម្បងនៃការថយចុះនៃអាយុកាលមធ្យមគឺអាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថានទាំងនេះ និងបញ្ហាសុខភាពដែលកើតឡើងពីពួកគេ។
ដូច្នេះតើយើងគួរធ្វើអ្វី?
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្ទាប់ពីអានអត្ថបទនេះរួច កុំបារម្ភ។ គោលបំណងនៃការសិក្សានេះមិនមែនដើម្បីបំភ័យយើងទេ ប៉ុន្តែដើម្បីអប់រំយើង។ នេះមិនមានន័យថាមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានជំងឺ ADHD នឹងស្លាប់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះទេ។ នេះនិយាយអំពីហានិភ័យដែលអាចកើតឡើង ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញាណាមួយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ កុំព្យាយាមធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងតាមអ៊ីនធឺណិត។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក ហើយពិភាក្សាអំពីវា។
បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីគ្រប់គ្រង ADHD ។
- ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថ
- ការប្រឹក្សាយោបល់
- ថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ប្រសិនបើចាំបាច់
- ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ (លំហាត់ប្រាណ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការគេងលក់ស្រួល)
ដោយមានការគាំទ្រ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ អ្នកដែលមាន ADHD អាចរស់នៅបានធម្មតា មានសុខភាពល្អ និងជោគជ័យទាំងស្រុង។ ដូច្នេះរឿងដែលល្អបំផុតដែលយើងអាចធ្វើបានគឺត្រូវដឹងអំពីហានិភ័យដែលការសិក្សាដូចនេះបង្ហាញ ហើយស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យប្រសិនបើចាំបាច់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ADHD គឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រពិតប្រាកដមួយដែលប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែកុមារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។
- ការសិក្សាថ្មីៗនេះបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាង ADHD និងអាយុកាលខ្លី ដោយ មូលហេតុ ចម្បង គឺការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនគ្រប់គ្រាន់ និងឥរិយាបថទទួលយកហានិភ័យដែលជាលទ្ធផល។
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញានៃ ADHD (ខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ មិនស្រួលខ្លួន ឆាប់ខឹង) កុំភ័យស្លន់ស្លោ។
- ជំហានសំខាន់បំផុតគឺ ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងស្វែងរកដំបូន្មាន។ ជៀសវាងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង។
- ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ការព្យាបាល និងការគាំទ្រត្រឹមត្រូវ ADHD អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយជោគជ័យ និងដឹកនាំជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងពេញលេញ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.