តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងដែលរាលដាលពីខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នក ឆ្លងកាត់គូទរបស់អ្នក រហូតដល់ជើងរបស់អ្នកដែរឬទេ? តើការឈឺចាប់នេះហាក់ដូចជាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលអ្នកអង្គុយ ឈរ ឬសូម្បីតែកណ្តាស់ដែរឬទេ? នេះពិតជាបញ្ហាដ៏រំខានមួយដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីស្ថានភាពចម្បងដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺនេះ គឺ ជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica ។ កុំបារម្ភអី ចូរយើងពន្យល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ។
តើ Sciatica ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សរសៃប្រសាទស្យាទីកា គឺជាការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការសង្កត់ ឬបញ្ហាជាមួយ សរសៃប្រសាទស្យាទីក ដែល ជាសរសៃប្រសាទវែង និងធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ សរសៃប្រសាទនេះចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់យើង។ បន្ទាប់មកវាធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់គូទ និងចុះទៅខាងក្រោយជើងទាំងពីរ។
ដូចជាបំពង់ទឹកត្រូវបានស្ទះ ហើយលំហូរទឹកត្រូវបានរំខាន ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទ sciatic ត្រូវបានបង្ហាប់ដោយហេតុផលណាមួយនៅកន្លែងដែលវាចេញពីជួរឈរឆ្អឹងខ្នង សញ្ញាដែលធ្វើដំណើរចុះតាមសរសៃប្រសាទនោះនឹងត្រូវបានរំខាន។ នោះហើយជាពេលដែលយើងជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ និងស្ពឹក។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ sciatic?
ការឈឺចាប់ ដែលជួបប្រទះអំឡុងពេលមានជំងឺសរសៃប្រសាទស្យាទីកាអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន វាជាការឈឺចាប់ជាប់លាប់ ខណៈដែលសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនទៀត វាអាចកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាមានអារម្មណ៍តែម្ខាងប៉ុណ្ណោះ។
| រោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ការឈឺចាប់ | ការឈឺចាប់ខ្លាំងដែលរាលដាលពីខ្នងផ្នែកខាងក្រោមឆ្លងកាត់គូទ និងចុះមកជើង។ មនុស្សមួយចំនួនពិពណ៌នាវាថា "ដូចជាការឆក់ចរន្តអគ្គិសនី"។ ការឈឺចាប់នេះអាចកាន់តែអាក្រក់នៅពេលអង្គុយ។ |
| ស្ពឹក ឬ ក្រហាយ | អារម្មណ៍ស្ពឹកៗ (រមាស់ និងក្រហាយ) ឬអារម្មណ៍ក្រហាយហូរចុះមកជើង។ ដូចជាពេលជើងងងុយគេង។ |
| សាច់ដុំខ្សោយ | ពិបាកធ្វើចលនាជើង ឬបាតជើងដែលឈឺ មានអារម្មណ៍ថាជើងខ្សោយ។ |
| ឈឺចាប់ពេលផ្លាស់ប្តូរទីតាំង | ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើងភ្លាមៗអំឡុងពេលធ្វើសកម្មភាពដូចជាក្អក កណ្តាស់ ឈរ ឬអង្គុយ។ |
សញ្ញាក្រហមដែលត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់
ទោះបីជាការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ sciatica ធម្មតានឹងថយចុះតាមពេលវេលាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ (ETU) ជាបន្ទាន់។ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។
- គ្រុនក្តៅអម ដោយការឈឺចាប់ខ្នង។
- ហើម ឬឡើងក្រហម នៃខ្នង ឬតំបន់ ឆ្អឹងខ្នង ។
- ការឈឺចាប់រាលដាលដល់ជើងទាំងពីរ ឬ ស្ពឹក ឬខ្សោយខ្លាំង នៅភ្លៅ និងឆ្អឹងអាងត្រគាក។
- អារម្មណ៍ ឆេះ អំឡុងពេលនោម ឬ មានឈាម ក្នុងទឹកនោម។
- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ។
- សំខាន់បំផុត៖ ការលេចធ្លាយទឹកនោម ឬលាមក ដោយអចេតនា ឬបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងប្លោកនោម ឬពោះវៀន។
តើអ្វីទៅជាមូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica?
មូលហេតុចម្បង និងទូទៅបំផុតនៃជំងឺសរសៃប្រសាទស្យាទិក គឺការលៀន ឌី ស ឬឌីស រអិល ដែលជាការលេចចេញនៃឌីសរវាងឆ្អឹងកងខ្នង ដោយសង្កត់លើសរសៃប្រសាទស្យាទិក។
លើសពីនេះ អាចមានហេតុផលជាច្រើនទៀត៖
- ការស្ទះ ឆ្អឹងខ្នង ចង្កេះ ៖ ការរួមតូចនៃប្រឡាយដែលខួរឆ្អឹងខ្នងឆ្លងកាត់នៅខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។
- ជំងឺឌីសខូចទ្រង់ទ្រាយ៖ ការសឹករិចរិលនៃឌីសរវាងឆ្អឹងខ្នងនៅពេលយើងចាស់ទៅ។
- ស្ពនឌីឡូលីសថេស៖ ការរអិលនៃឆ្អឹងកងមួយទៅមុខលើឆ្អឹងកងមួយទៀត។
- ការមានផ្ទៃពោះ៖ ការឡើងទម្ងន់ និង ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចបណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទត្រូវបានគៀប។
- ការរមួលសាច់ដុំ៖ ការរមួលសាច់ដុំនៅគូទ ឬខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទប់។
រឿងដែលបង្កើនហានិភ័យនៃស្ថានភាពនេះ
- ភាពចាស់ជរា៖ ជាមួយនឹងអាយុ ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង (ស្ពឺឆ្អឹង ការរលួយឌីស) កើតឡើង។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ។
- ទម្ងន់ខ្លួនលើស៖ ទម្ងន់ខ្លួនលើសដាក់សម្ពាធកាន់តែខ្លាំងលើឆ្អឹងខ្នង។
- កង្វះលំហាត់ប្រាណ៖ អ្នកដែលមិនមានសកម្មភាពរាងកាយមានសាច់ដុំខ្នងខ្សោយ។
- ឥរិយាបថមិនល្អ៖ ពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់គ្រប់ពេល លើកទម្ងន់មិនត្រឹមត្រូវ។
- មុខរបរ៖ ធ្វើការងារដែលតម្រូវឱ្យអង្គុយយូរ បើកបរ លើកវត្ថុធ្ងន់ៗ ឬការពត់ខ្នងញឹកញាប់។
- ការជក់បារី។
- ជំងឺ Endometriosis៖ ស្ថានភាពនេះ ដែលជារឿងធម្មតាចំពោះស្ត្រី ជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាជំងឺ Sciatica។
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាមុនសិន។ ឧទាហរណ៍៖
- តើការឈឺចាប់នេះចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?
- តើអ្នកទើបតែមានរបួសខ្នងថ្មីៗទេ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬខ្សោយនៅជើងរបស់អ្នកដែរឬទេ?
- តើឥរិយាបថអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ/កាន់តែអាក្រក់?
បន្ទាប់មក រាងកាយរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យ។ ប្រតិកម្មប្រតិកម្ម និងកម្លាំងសាច់ដុំរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តដូចជាការគោះជង្គង់របស់អ្នកដោយញញួរតូចមួយ។ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យដើរ ឈរលើកែងជើង ឬឈរលើម្រាមជើងរបស់អ្នក ដើម្បីព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុនៃការឈឺចាប់។
ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬមានរោគសញ្ញាដូចជាខ្សោយសាច់ដុំ គ្រូពេទ្យអាចបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្តបន្ថែម។
- កាំរស្មីអ៊ិច៖ ដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ហាឆ្អឹង ការបាក់ឆ្អឹងជាដើម។
- ការស្កេន CT / ការស្កេន MRI៖ ទាំងនេះអាចបង្កើតរូបភាពច្បាស់លាស់នៃឆ្អឹងខ្នង សរសៃប្រសាទ និងឌីសដែលលៀនចេញ។
- EMG (អេឡិចត្រូម៉យយ៉ូក្រាម - EMG)៖ ការធ្វើតេស្តមួយដែលវាស់ស្ទង់ថាតើសញ្ញាទៅកាន់សាច់ដុំចុះខ្សោយប៉ុណ្ណាដោយសារតែការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ sciatic?
មានវិធីព្យាបាលជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ការព្យាបាលដែលសមស្របបំផុតដោយផ្អែកលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងមូលហេតុនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។
១. ថ្នាំ៖
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ ជាដំបូង ថ្នាំដែលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម ដូចជា Ibuprofen និង Naproxen អាចត្រូវបានណែនាំ។
- ថ្នាំដទៃទៀត៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងទេ ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ ថ្នាំពិសេសសម្រាប់ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងកម្រិតទាបអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ថ្នាំទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានលេបតាមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យតែប៉ុណ្ណោះ។
២. ការព្យាបាលដោយចលនា៖
នេះជាការព្យាបាលដ៏សំខាន់មួយ។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនានឹងបង្រៀនអ្នកនូវលំហាត់ប្រាណ និងការលាតសន្ធឹងជាក់លាក់ដែលនឹងពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង និងពោះរបស់អ្នក កែតម្រូវឥរិយាបថរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ។
៣. ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត៖
ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទប់។ វិធីនេះអាចកាត់បន្ថយការហើម និងបំបាត់ការឈឺចាប់រយៈពេលជាច្រើនខែ។
៤. ការវះកាត់៖
ប្រសិនបើការព្យាបាលផ្សេងទៀតមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ ការឈឺចាប់មិនអាចទ្រាំទ្របាន ឬមានភាពទន់ខ្សោយជើងកាន់តែខ្លាំងឡើង ឬស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងពោះវៀន/ទឹកនោម ការវះកាត់អាចត្រូវបានណែនាំ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដកយកស្ពឺឆ្អឹង ឬផ្នែកខ្លះនៃឌីសដែលលៀនចេញដែលកំពុងសង្កត់លើសរសៃប្រសាទ។
- ការវះកាត់យកឌីសចេញ៖ ការដកយកផ្នែកដែលលៀនចេញពីឌីស។
- ការវះកាត់យកឆ្អឹងចេញ៖ ការយកឆ្អឹងតូចមួយនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចេញ ដើម្បីទុកកន្លែងសម្រាប់សរសៃប្រសាទ។
តើមានរឿងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះទេ?
បាទ/ចាស៎ ពិតណាស់។ អ្នកអាចសាកល្បងរឿងទាំងនេះបាន ដោយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
- ការលាបត្រជាក់ និងក្តៅ៖ នៅថ្ងៃដំបូងៗនៃការឈឺចាប់ សូមលាបអ្វីដែលត្រជាក់ (កញ្ចប់ទឹកកក ឬដុំទឹកកករុំដោយក្រណាត់) ទៅលើកន្លែងដែលឈឺចាប់រយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ បន្ទាប់ពីពីរទៅបីថ្ងៃ ការលាបដបទឹកក្តៅ ឬថង់ទឹកក្តៅអាចជួយបន្ធូរសាច់ដុំ និងផ្តល់ការធូរស្រាល។
- ការសម្រាក និងការធ្វើចលនា៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ វាមិនអីទេក្នុងការសម្រាកមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែ កុំស្នាក់នៅលើគ្រែពេញមួយថ្ងៃ។ ការស្នាក់នៅលើគ្រែអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកតឹងណែន និងធ្វើឱ្យការឈឺចាប់របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដើរជុំវិញ និងធ្វើកិច្ចការតូចៗតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- លំហាត់ប្រាណ និងការលាតសន្ធឹងសាមញ្ញៗ៖ សូមសួរអ្នកព្យាបាលរាងកាយ ឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបង្រៀនអ្នកនូវលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយចំនួនដែលសាកសមនឹងអ្នក។ រឿងសាមញ្ញៗដូចជាការយកជង្គង់របស់អ្នកមកដាក់លើទ្រូង និងការផ្អៀងអាងត្រគាកអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំង។ កុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបង្កើនការឈឺចាប់។
ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន ជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica សាមញ្ញនឹងជាសះស្បើយដោយឯកឯងក្នុងរយៈពេល 3-6 សប្តាហ៍ដោយមិនចាំបាច់មានការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
សារយកទៅផ្ទះ
- សរសៃប្រសាទ Sciatica គឺជាប្រភេទនៃការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទដែលរាលដាលពីខ្នងចុះមកជើង។ វាជារឿយៗបណ្តាលមកពីឌីស herniated នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។
- រោគសញ្ញាសំខាន់ៗរួមមាន ឈឺចាប់ ស្ពឹក ស្ពឹក និងខ្សោយនៅជើង។ ជាធម្មតារោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើងនៅម្ខាងនៃរាងកាយ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជាគ្រុនក្តៅ ឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ខ្សោយជើងធ្ងន់ធ្ងរ ឬបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងពោះវៀន/ទឹកនោម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica ភាគច្រើនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដោយការសម្រាក លំហាត់ប្រាណសាមញ្ញៗ និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត អ្នកប្រហែលជាត្រូវស្វែងរកការព្យាបាលដូចជាការព្យាបាលដោយចលនា ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត ឬការវះកាត់។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតអំពីរឿងនេះ។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment