មានអារម្មណ៍ខ្ជិលច្រអូស? អស់កម្លាំងគ្រប់ពេល? អ្នកប្រហែលជាខ្វះវីតាមីន B12! (តេស្តវីតាមីន B12)

តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងគ្មានជីវិតដោយគ្មានមូលហេតុទេ? ឬតើអ្នកពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីមួយ ហើយក្បាលរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាគ្របដណ្ដប់ដោយអ័ព្ទ? ហេតុផលមួយសម្រាប់រឿងបែបនេះអាចជាការថយចុះកម្រិត វីតាមីន B12 ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ វីតាមីន B12 គឺចាំបាច់សម្រាប់ការផលិត កោសិកាឈាមក្រហម នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង និងសម្រាប់ដំណើរការល្អនៃប្រព័ន្ធ សរសៃប្រសាទ ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលវាទាប បញ្ហាផ្សេងៗអាចកើតឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពី ការធ្វើតេស្តឈាម ដែល ពិនិត្យកម្រិតវីតាមីន B12។

តើខ្ញុំត្រូវធ្វើតេស្ត B12 នេះដែរទេ?

វាកម្រណាស់សម្រាប់អ្នកដែលញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាពល្អក្នុងការខ្វះវីតាមីន B12។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានហេតុផលមួយចំនួនដែលកម្រិតវីតាមីន B12 របស់អ្នកអាចទាបជាងធម្មតា។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យ ធ្វើតេស្តវីតាមីន B12 ។

ស្រមៃថា អ្នកតែងតែប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថា "លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងណាស់ អវយវៈរបស់ខ្ញុំស្ពឹក ហើយខ្ញុំមិនអាចចាំអ្វីទាំងអស់"។ នៅពេលបែបនេះ គ្រូពេទ្យអាចគិតអំពីជំងឺផ្សេងទៀត ហើយថែមទាំងអាចសង្ស័យកម្រិតវីតាមីន B12 របស់អ្នកទៀតផង។

វេជ្ជបណ្ឌិតទំនងជាណែនាំការធ្វើតេស្តនេះក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖

• ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន ជំងឺស្លេកស្លាំង ។
• ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺដែលរារាំងរាងកាយរបស់អ្នកពីការស្រូបយកវីតាមីន B12។
• ប្រសិនបើថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកលេបប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកវីតាមីន B12។
• ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងកង្វះវីតាមីន B12 ។
• ប្រសិនបើអ្នកស៊ាំនឹងរបប អាហារ បួសទាំងស្រុង ឬរបប អាហារបួស យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ស្ថានភាពចម្បងដែលទាក់ទងនឹងការស្រូបយកវីតាមីន B12 មិនបានគ្រប់គ្រាន់ គឺជាអ្វីដែលគ្រូពេទ្យហៅថា "ភាពស្លេកស្លាំងដ៏គ្រោះថ្នាក់" ។ នេះបណ្តាលមកពីកង្វះ "កត្តាខាងក្នុង" ដែលជាប្រូតេអ៊ីនពិសេសមួយដែលផលិតនៅក្នុងក្រពះរបស់យើង។ បើគ្មានប្រូតេអ៊ីននេះទេ យើងមិនអាចស្រូបយកវីតាមីន B12 ពីអាហារបានទេ។ លើសពីនេះ ជំងឺ Crohn និង ជំងឺ Celiacកម្រិតវីតាមីន B12 ក៏អាចថយចុះដោយសារលក្ខខណ្ឌដូចជា៖

លើសពីនេះ ថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើប្រាស់ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះផងដែរ។ ថ្នាំមួយចំនួន ជាពិសេសថ្នាំដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះ (GERD) ដូចជា ថ្នាំទប់ស្កាត់ការបូមប្រូតុង កាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតក្រពះ។ ជាតិអាស៊ីតក្រពះនេះត្រូវការដើម្បីបញ្ចេញវីតាមីន B12 ចេញពីអាហារ និងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយស្រូបយកវា។ ដូច្នេះ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះរយៈពេលវែងអាចបន្ថយកម្រិតវីតាមីន B12។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​ចម្បង​នៃ​កង្វះ B12?

នៅពេលដែលកម្រិតវីតាមីន B12 ទាប មនុស្សម្នាក់ៗអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន។ ទាំងនេះក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺដទៃទៀតដែរ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតេស្តវីតាមីន B12 ដើម្បីបញ្ជាក់។

តើអ្នកធ្វើតេស្តនេះដោយរបៀបណា? តើវាជារឿងធំមែនទេ?

នេះមិនតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំពិសេសណាមួយឡើយ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកមិនចាំបាច់តមអាហារមួយថ្ងៃមុនពេលធ្វើតេស្តនោះទេ។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យមើលរឿងដូចជាកូឡេស្តេរ៉ុល និងជាតិស្ករ អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យធ្វើតេស្តនេះបាន។

ប៉ុន្តែ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំ វីតាមីន និងអាហារបំប៉នទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើមុនពេលអ្នកធ្វើតេស្តនេះ ព្រោះថ្នាំមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ពីរបាយការណ៍តេស្ត?

ជួរធម្មតាសម្រាប់កម្រិតវីតាមីន B12 អាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចពីមន្ទីរពិសោធន៍មួយទៅមន្ទីរពិសោធន៍មួយទៀត ប៉ុន្តែមានតម្លៃមួយចំនួនដែលទទួលយកជាទូទៅ។ ទាំងនេះត្រូវបានវាស់ជា picograms ក្នុងមួយមីលីលីត្រ (pg/mL)។

• កម្រិតធម្មតា៖ តម្លៃចន្លោះពី 190 ទៅ 950 (pg/mL)។
• ព្រំដែន៖ តម្លៃរវាង 200 និង 300 (pg/mL)។ ប្រសិនបើនេះជាករណី គ្រូពេទ្យប្រហែលជាត្រូវធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀត។
• ទាប៖ តម្លៃតិចជាង 200 (pg/mL)។ នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាទាប ហើយតម្រូវឱ្យមានការធ្វើតេស្ត និងការព្យាបាលបន្ថែមទៀត។

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏នឹងធ្វើតេស្តរកវីតាមីនមួយផ្សេងទៀតហៅថា folate រួមជាមួយនឹង B12 ផងដែរ ពីព្រោះកង្វះ folate អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចគ្នានឹងកង្វះ B12 ដូច្នេះវាអាចជួយកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដបាន។

ប្រសិនបើកម្រិតវីតាមីន B12 របស់ខ្ញុំទាប តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីបន្ទាប់?

ប្រសិនបើរបាយការណ៍របស់អ្នកនិយាយថាកម្រិតវីតាមីន B12 របស់អ្នកទាប កុំបារម្ភ។ មានការព្យាបាលដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់វា។ ប៉ុន្តែការព្យាបាលត្រូវបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

• ប្រសិនបើកម្រិតវីតាមីន B12 របស់អ្នកមានសុខភាពល្អ៖ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីពិសេសនោះទេ។ បន្តញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព។ អាហារដូចជាត្រី សាច់ ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B12។ មានធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹកដែលបន្ថែម វីតាមីន B12 ផងដែរ។
• ប្រសិនបើកម្រិតវីតាមីន B12 របស់អ្នកទាប៖ អ្នកនឹងត្រូវការការព្យាបាល។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលនឹងអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃកម្រិតវីតាមីន B12 ទាបរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើមូលហេតុគឺដោយសារតែអ្នកមិនទទួលបានវីតាមីន B12 គ្រប់គ្រាន់ពីរបបអាហាររបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ អ្នកបរិភោគបួស) គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើ ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន B12 (អាហារបំប៉នតាមមាត់) ។
• ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការស្រូបយកវីតាមីន B12 ពីក្រពះរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ ជំងឺស្លេកស្លាំងប្រភេទ Pernicious Anemia) ការលេបថ្នាំគ្រាប់នឹងមិនជួយទេ។ ក្នុងករណីបែបនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យ ចាក់ថ្នាំវីតាមីន B12 ។

កង្វះវីតាមីន B12 អាចបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដល់មុខងារខួរក្បាល ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងផ្នែកជាច្រើនទៀតនៃរាងកាយ ប្រសិនបើវានៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតេស្តប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា។ មនុស្សចាស់មាន ហានិភ័យខ្ពស់នៃកម្រិតវីតាមីន B12 ទាប។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយ ឬមនុស្សពេញវ័យក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកកំពុងរាយការណ៍ពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយអំពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងលេបថ្នាំបំប៉នវីតាមីន B12។