តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាម្រាមជើងរបស់អ្នកកោងចូលខាងក្នុងដូចជាក្រញ៉ាំទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬឈឺចាប់បន្តិចនៅពេលអ្នកឈរ ឬដើរទេ? ប្រហែលជាវាពិបាកក្នុងការពាក់ស្បែកជើងរបស់អ្នកទៀតផង។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា ជើងក្រញ៉ាំ (ជួនកាលហៅថាម្រាមជើងក្រញ៉ាំ ឬ ម្រាមជើងហាំមើរតូ ) តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ កុំភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលអ្នកឮរឿងនេះ។ វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីវា ហើយធ្វើអ្វីដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជើងក្រញ៉ាំគឺជាស្ថានភាពមួយដែលម្រាមជើងរបស់អ្នកកោងជារាងក្រញ៉ាំ។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន នេះអាចជាអ្វីដែលពួកគេកើតមកជាមួយ។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាអាចវិវត្តទៅជានៅពេលក្រោយ។ ដូច្នេះ ចូរយើងមើលពីមូលហេតុដែលវាបង្កឡើង អ្វីដែលវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង និងអ្វីដែលអាចធ្វើបានអំពីវា។
តើមូលហេតុនៃជំងឺជើងក្រញ៉ាំមានអ្វីខ្លះ?
ភាគច្រើននៃពេលវេលា ស្ថានភាពនេះទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការខូចខាតមួយចំនួនដល់ជើងរបស់អ្នក។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើមានការខូចខាតខ្លះដល់ សរសៃប្រសាទ ឬសាច់ដុំនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក រាងកាយរបស់អ្នកព្យាយាមទូទាត់សង និងរក្សា តុល្យភាព ។ នៅក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនេះ ម្រាមជើងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរួញចូលខាងក្នុងបន្តិច។ យូរៗទៅ ការរួញនេះអាចក្លាយជាអចិន្ត្រៃយ៍។
ក្រៅពីមូលហេតុចម្បងនេះ ក៏មានមូលហេតុជាច្រើនទៀតនៃជំងឺជើងក្រញ៉ាំ (Claw Foot)។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីពួកវា។
| មូលហេតុ | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| របួសជើង និងការវះកាត់ | ការវះកាត់ ឬគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរណាមួយចំពោះជើង ឬកជើងអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់នោះ។ |
| ជំងឺទឹកនោមផ្អែម | ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទនៅជើងរបស់អ្នក។ នេះអាចនាំឱ្យស្ពឹកនៅជើង និងមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅម្រាមជើងរបស់អ្នក។ |
| ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ | នេះគឺជាជំងឺនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ក្នុងករណីនេះ កោសិការបស់រាងកាយវាយប្រហារសន្លាក់។ យូរៗទៅ វាអាចបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំខ្សោយ និងខូចទ្រង់ទ្រាយសន្លាក់ម្រាមដៃ។ |
| ជំងឺខ្វិនខួរក្បាល | ស្ថានភាពនេះបណ្តាលឱ្យមុខងារសាច់ដុំមិនទៀងទាត់។ សាច់ដុំខ្លះតឹងពេក ឬរលុងពេក។ នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យញ័រម្រាមដៃផងដែរ។ |
| ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល | បន្ទាប់ពីមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល វាអាចពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ម្រាមដៃរបស់អ្នកអាចញ័រដើម្បីជួយអ្នករក្សាតុល្យភាព។ |
| ជំងឺ Charcot-Marie-Tooth | នេះគឺជាជំងឺតំណពូជដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ រោគសញ្ញាដំបូងមួយគឺភាពទន់ខ្សោយនៅជើង និងការខូចទ្រង់ទ្រាយដូចជាជើងក្រញ៉ាំជាដើម។ |
តើស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
ជើងក្រញ៉ាំមិនមែនជាជំងឺគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេ ប៉ុន្តែវាអាច ឈឺចាប់ និងមិនស្រួលក្នុងការដើរ នៅពេលដែលម្រាមជើងរបស់អ្នកកោងទៅជារាងក្រញ៉ាំ។ វាក៏អាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយផងដែរក្នុងការស្វែងរកស្បែកជើងដែលសមនឹងអ្នក។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពនេះឱ្យបានឆាប់ និងចាប់ផ្តើមព្យាបាល ។
អ្នកអាចការពារស្ថានភាពនេះមិនឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ខណៈពេលដែលម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅតែអាចបត់បែនបាន។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ យូរៗទៅ ម្រាមដៃរបស់អ្នកអាចរឹង ហើយជាប់គាំងជាអចិន្ត្រៃយ៍នៅក្នុងរូបរាងកោងនោះ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការប្រែប្រួលណាមួយនៅក្នុងម្រាមដៃរបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុត ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីវា ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចរក្សាម្រាមដៃរបស់អ្នកឱ្យមានភាពបត់បែន និងព្យាបាលស្ថានភាពណាមួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានវា។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺជើងក្រញ៉ាំ?
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាអ្នកចាប់ផ្តើមវិវត្តទៅជាជំងឺជើងក្រញ៉ាំ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលជាច្រើន។ គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលទាំងអស់នេះ គឺដើម្បីជួយ ជើងរបស់អ្នក។វាជួយអ្នកឱ្យដើរ និងធ្វើការបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពបត់បែន។
ទាំងនេះគឺជាការព្យាបាលដែលត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់៖
- បិទម្រាមដៃរបស់អ្នក៖ នេះជាដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញមួយ។ ប្រសិនបើម្រាមដៃរបស់អ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមញ័រ អ្នកអាចរុំវាក្នុងកាសែតដើម្បីឱ្យវាត្រង់។ នេះនឹងជួយរក្សាម្រាមដៃរបស់អ្នកឱ្យនៅក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ។
- ការពាក់បន្ទះឈើ៖ ប្រសិនបើម្រាមដៃរបស់អ្នកមានស្នាមជាំ ប៉ុន្តែនៅតែអាចបត់បែនបាន អ្នកអាចប្រើបន្ទះឈើបាន។ បន្ទះឈើទាំងនេះមានភាពរឹងមាំជាងកាសែតបន្តិច ដូច្នេះវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការតម្រង់ម្រាមដៃដែលមានបញ្ហាស្នាមជាំបន្តិច។
- ការព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋាន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងព្យាបាលជំងឺទាំងនោះ។ ការគ្រប់គ្រងជំងឺទាំងនោះ អាចជួយការពារកុំឲ្យជំងឺជើងក្រញ៉ាំកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
- ការវះកាត់៖ ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ មានន័យថាម្រាមដៃរបស់អ្នកកោង និងរឹងខ្លាំង អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវះកាត់។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការពង្រីក សរសៃពួរ នៅក្នុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬការធ្វើ ឱ្យឆ្អឹង នៅក្នុងម្រាមដៃរបស់អ្នកខ្លីជាងមុន ដើម្បីជួយតម្រង់វាឡើងវិញ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជើងក្រញ៉ាំ?
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វាងាយស្រួលក្នុងការការពារស្ថានភាពនេះជាងការព្យាបាលវា។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីវាបន្តិចបន្តួច មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីការពារជើងរបស់អ្នក។
គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺ គ្រប់គ្រង កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក ។ វាអាចជួយការពារការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទនៅជើងរបស់អ្នក ដែលអាចជួយយ៉ាងច្រើនក្នុងការបញ្ឈប់ម្រាមជើងរបស់អ្នកពីការញ័រ។
ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាព។
ការពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ និងស្បែកជើងតឹងៗអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះ ចូរបង្កើតទម្លាប់ពាក់ស្បែកជើង ដែលមានកន្លែងទំនេរច្រើនសម្រាប់ម្រាមជើងរបស់អ្នក ហើយកុំដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកលើបាល់នៃជើង។
ប្រើឧបករណ៍ពិសេស (អ័រថូទិក)
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យអ្នកពាក់បន្ទះជែលពិសេស ឬ ឧបករណ៍ជំនួយជើង ផ្សេងទៀតដែលដាក់នៅខាងក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក។ ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើម្រាមជើង និងផ្នែកខាងមុខនៃជើងរបស់អ្នក ដែលអាចជួយបន្ថយសម្ពាធលើជើងរបស់អ្នក។ នេះអាចជួយការពារ ឬកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺជើងក្រញ៉ាំ។
ហាត់ប្រាណម្រាមដៃរបស់អ្នក។
ការពង្រឹងម្រាមជើងរបស់អ្នក និងការធ្វើលំហាត់លាតសន្ធឹងអាចជួយឱ្យពួកវាមានភាពបត់បែនបាន។
- កាន់ម្រាមដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នា ហើយលាតវាចេញត្រង់ៗ។
- សាកល្បងលើកអ្វីមួយនៅលើឥដ្ឋ ដូចជាកន្សែងតូច ឬថ្មម៉ាប ដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក។
លំហាត់ប្រាណសាមញ្ញៗដូចនេះអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជើងក្រញ៉ាំ គឺជាស្ថានភាពមួយដែលម្រាមជើងនៃជើងត្រូវបានទាញចូលគ្នាដូចជាក្រញ៉ាំ។ ជាធម្មតាវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យការដើរពិបាក។
- ស្ថានភាពដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺរលាកសន្លាក់ និងជំងឺសរសៃប្រសាទអាចជាមូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះ។
- សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។ ការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលដែលម្រាមដៃនៅតែអាចបត់បែនបាន។
- ការពាក់ស្បែកជើងដែលសមល្អ និងមានផាសុកភាព ការហាត់ប្រាណម្រាមជើង និងការគ្រប់គ្រងជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចជួយការពារស្ថានភាពនេះបានច្រើន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។