តើយើងគួររៀនអំពីវីតាមីនក្រោយសម្រាលកូនដែរឬទេ?

ចាប់តាំងពីថ្ងៃដែលពួកគេដឹងថាពួកគេកំពុងមានកូនមក ម្តាយគ្រប់រូបគិតច្រើនអំពី សុខភាព ផ្ទាល់ខ្លួន និងសុខភាពរបស់កូន។ ពួកគេលេបថ្នាំវីតាមីន សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលា ញ៉ាំអាហារឲ្យបានល្អ និងផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច? មនុស្សជាច្រើនភ្លេចគិតអំពីអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។ តាមពិតទៅ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភល្អ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួចក៏ដោយ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន អ្នកគួរតែគិតពីរដងអំពីរឿងនេះ។

តើវីតាមីនក្រោយសម្រាលកូនទាំងនេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ទាំងនេះគឺជាវីតាមីន និងអាហារបំប៉នពិសេសៗ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ម្តាយថ្មីៗ។ ពួកវាមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចគ្នានឹងវីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែរ ប៉ុន្តែវាក៏មានគ្រឿងផ្សំដែលជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់ដែលម្តាយថ្មីថ្មោងអាចជួបប្រទះបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។

សូមគិតអំពីអ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ រាងកាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន ចាប់ពីអស់កម្លាំង ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងការបំបៅដោះកូន។ ដូចគ្នានឹងការផ្តល់សេវាកម្មល្អដល់រថយន្តរបស់អ្នកដែរ វីតាមីនក្រោយសម្រាលកូនទាំងនេះជួយស្តាររាងកាយរបស់អ្នកឡើងវិញ ផ្តល់ថាមពលដែលអ្នកត្រូវការ និងជួយអ្នកជៀសវាងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

តើវីតាមីនទាំងនេះមានផ្ទុកអ្វីខ្លះ?

គ្រឿងផ្សំនៅក្នុងវីតាមីនក្រោយសម្រាលកូនអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើគោលបំណងសំខាន់ដែលវាត្រូវបានផលិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាទាំងអស់សុទ្ធតែមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលម្តាយថ្មីត្រូវការ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

តើខ្ញុំគួរចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំវីតាមីនក្រោយសម្រាលកូននៅពេលណា? តើខ្ញុំគួរចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំវីតាមីនក្រោយសម្រាលកូននៅពេលណា?

ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់វីតាមីនទាំងនេះបន្ទាប់ពីអ្នកសម្រាលកូនរួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកពិតជាគួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើម និងប្រភេទណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ពួកគេអាចប្រាប់អ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់វាភ្លាមៗនៅពេលអ្នកត្រលប់មកពីមន្ទីរពេទ្យវិញ។

រយៈពេលដែលអ្នកចង់ចំណាយពេលទាំងនេះអាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់អ្នក។

• ម្តាយជាច្រើនលេបថ្នាំទាំងនេះពេញមួយរយៈពេល បំបៅដោះកូន ។
• អ្នកផ្សេងទៀតប្រើប្រាស់វារហូតដល់បញ្ហា ជាក់លាក់ ណាមួយ ដូចជាអតុល្យភាពអ័រម៉ូន ត្រូវបានដោះស្រាយ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកគួរបន្តប្រើប្រាស់វីតាមីននេះឬអត់ទេ សូមពិចារណាពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់លេបវីតាមីន ទោះបីជាអ្នកមិនត្រូវការវីតាមីនក្រោយសម្រាលកូនក៏ដោយ អ្នកអាចប្តូរទៅប្រើវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យធម្មតាបាន។

តើវាមិនអីទេឬប្រសិនបើខ្ញុំបន្តលេបថ្នាំវីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដដែលៗ?

នេះជាបញ្ហាដែលម្តាយជាច្រើនជួបប្រទះ។ តាមពិតទៅ គ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការបន្តលេបវីតាមីន មុនពេលសម្រាលកូន ដូចគ្នាដែលអ្នកបានលេបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីអ្នកសម្រាលកូនរួច។ គ្រូពេទ្យតែងតែណែនាំវា។ ប្រសិនបើអ្នកពេញចិត្តនឹងម៉ាក និងប្រភេទរបស់វា អ្នកអាចបន្តប្រើប្រាស់វាបាន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយ ដូចជា ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះតិច ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតដែលវិវឌ្ឍបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន វាអាចជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសវីតាមីនក្រោយសម្រាលកូនដែលត្រូវបានផលិតឡើងជាពិសេសសម្រាប់គោលបំណងនោះ ព្រោះវាអាចមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនសម្រាប់តម្រូវការជាក់លាក់ទាំងនេះ។

នៅទីបំផុត គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សដ៏ល្អបំផុតដើម្បីសម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការគិតអំពីការសម្រាលកូនមុនពេលសម្រាល ឬក្រោយពេលសម្រាល សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្ត។