ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ! (ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್‌ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್)

"ಓಹ್, ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷವೂ ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅವನು ಓಡುತ್ತಾನೆ, ಜಿಗಿಯುತ್ತಾನೆ, ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಿಡಿಗೇಡಿತನ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಜ, ಎಲ್ಲಾ ಕಿಡಿಗೇಡಿತನಗಳು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಣ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ( ಅಟೆನ್ಷನ್ ಡೆಫಿಸಿಟ್ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ADHD ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ADHD ಎಂಬುದು ನರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಸೋಮಾರಿತನ ಅಥವಾ ಅವರ ಪೋಷಕರ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಸುಮಾರು 6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು 2-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಈ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಈ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ADHD ಇರುವ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆಯೇ?

ಹೌದು. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಜನನಿಬಿಡ ನಗರದಲ್ಲಿ ಸಂಚಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ (ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ನ್ಯೂರೋಟೈಪಿಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ವಾಹನಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ (ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು), ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಆದರೆ ADHD ಇರುವ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ, ಈ "ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಪೊಲೀಸ್" ಸ್ವಲ್ಪ ಚಂಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನ ಗಮನವು ಚಂಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸಿಗ್ನಲ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಕಾರುಗಳು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಳಿದಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಮಕ್ಕಳು ಗಮನಹರಿಸಲು, ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ತುಂಟತನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಸಹಜ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:

• ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ.
• ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ (ಉದಾ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ).
• ಇದು ಮಗುವಿನ ಶಾಲಾ ಕೆಲಸ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ .

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು (GP) ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು (ಉದಾ. ಶ್ರವಣ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇತರ ಕಲಿಕಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳು). ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಂತಹ ತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕನಿಗೆ ADHD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ADHD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸುವವರು ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರು. ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಿಕ್ಷಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವು ಸಂತೋಷದ, ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸುವುದು, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿವೆ.

2. ಔಷಧಿ: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು (ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು) ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ಮಗುವಿನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.

ಪೋಷಕರಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

• ಶಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ:ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಶಿಸ್ತು ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಶಿಕ್ಷಕರು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನಕ್ಷತ್ರವನ್ನು ಬಿಡಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಿಗೆ ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ: ಊಟದ ಸಮಯ, ಆಟದ ಸಮಯ, ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸದ ಸಮಯದಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
• ಸರಳವಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ: ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ, ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೀಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಗಳಿ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.
• ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ: ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ADHD ಇರುವ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ತಾಳ್ಮೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು.