ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ "ಗೆಣ್ಣು" ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? - ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ

ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಈ ನೋವು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೇ ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ, ಅಂದರೆ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರು ( ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "(ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕುಶಲತೆ)" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಂದು ಸರಪಳಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಂಡಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಡೀ ಸರಪಳಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿ? ನಮ್ಮ ದೇಹವೂ ಹಾಗೆಯೇ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಂತಹ ಕೀಲುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಅದು ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಈ ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಯಾರು? ಅವರು ಏನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು?

ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ತಜ್ಞ ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಅಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸ್ನಾಯು, ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಪರ್ಯಾಯ, ಔಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ:

• ಬೆನ್ನು ನೋವು : ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು:ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು.
• ಸ್ನಾಯು ನೋವು : ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ.
• ತಲೆನೋವು : ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ತಲೆನೋವು.
• ಸಿಯಾಟಿಕಾ: ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಹರಡುವ ನೋವು.
• ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ.
• ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು (ಉದಾ. ಚಾಟಿಯೇಟು).

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಭುಜಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಂತಹ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಮೊದಲು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು, ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಎಂಆರ್‌ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ಅವರು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ (ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಟೇಬಲ್) ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ. ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಏರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ದೇಹದ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಂತರ, ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ನಿಯಂತ್ರಿತ, ತ್ವರಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ, ಅವರು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ "ಸ್ನ್ಯಾಪಿಂಗ್" ಶಬ್ದ ಏಕೆ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ? ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು "ಕ್ಷಿಪ್ರ" ಅಥವಾ "ಪಾಪ್" ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿಯುವ ಶಬ್ದವಲ್ಲ! ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳೊಳಗಿನ ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಅನಿಲಗಳು (ಆಮ್ಲಜನಕ, ಸಾರಜನಕ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ನಂತಹವು) ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಶಬ್ದ ಇದು. ಇದು ನಾವು ಬೆರಳನ್ನು ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದದಂತಿದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ . ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೆಲವು ಅನುಕೂಲಗಳು:

• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು:

ಇವು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆಗಳು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು, ಕಾಡ ಈಕ್ವಿನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.