ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್: ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯ ಸಮಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸೊಂಟ ನೋವು, ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ, ಅಲ್ಲವೇ? ಮಗು ಗರ್ಭದೊಳಗೆ ಬೆಳೆದಂತೆ ಈ ನೋವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಈ ನೋವುಗಳಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ, ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿರದೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?

ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಎಂಬುದು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಔಷಧಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾದ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜೋಡಣೆ, ಅಂದರೆ ಮೂಳೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿ ತಪ್ಪಾದಾಗ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನೋವುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಈ ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತರಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್) ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಗೆ ದೇಹದ ಸಿದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ಕೀಲುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೋಡಣೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಆಗ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಗೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ?

ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ. "ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ?" "ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ?" ಭಯವು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ನಿಂದ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ . ಗರ್ಭಿಣಿ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

• ಸೌಮ್ಯ ವಿಧಾನ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ , ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು:ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೇಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಶನ್‌ಗಳಿವೆ. ಈ ಮೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಇರುವ ಭಾಗವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ತುಂಬಾ ಆರಾಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಾಣ್ಯದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಅನೇಕ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರು ಇಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಈ ವಿಧಾನದ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಧ್ಯಯನವಿಲ್ಲ.ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬಂದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಮಗು ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ( ಬ್ರೀಚ್ ಸ್ಥಾನ ), ಅಂದರೆ ತಲೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವೆಬ್‌ಸ್ಟರ್ ತಂತ್ರ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು 100% ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಇದೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, "ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ (ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು/ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು) ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರವೇ ನೀವು ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು.

ಸೂಕ್ತ ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?

• ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ: "ನಿಮಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅನುಭವವಿದೆಯೇ? ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ದಿನದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?" ಎಂದು ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳಿ.
• ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ: ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
• ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದಲೂ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವೆನಿಸುವ ಸ್ಥಳ: ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋದಾಗ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಉತ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ನೋವಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.