ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಅಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪದಗಳ ಮೇಲೆ ಎಡವಿ ಬೀಳುವುದು, ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಳಿತಾಗ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಭಯಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಎಂಬ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ವೈದ್ಯರು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಎಂಬ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಒಂದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ಮಧುಮೇಹದಂತೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದು ಬಹು-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆಲೋಚನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅವರಿಗೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ, ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಕಾನೂನು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ತಜ್ಞರು ಸೇರಬಹುದು.

• ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ; ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯ .
• ಮನೋವೈದ್ಯರು: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು.
• ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ನರಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ): ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.
• ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ತಜ್ಞ: ವೃದ್ಧರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು .

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ ಮೊದಲು ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಅವರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಇದೆಯೇ?
• ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು?
• ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?
• ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆಯೇ? ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮಂತಹ ಆಪ್ತ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು ಅದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮುಖ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ವೈದ್ಯರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದಲ್ಲ, ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಅರಿವಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಇವು ಸಣ್ಣ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳಂತೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಗಡಿಯಾರ ಧರಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಹೇಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಹೇಳಬಹುದು, ಅಥವಾ 100 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ 7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಲು ಹೇಳಬಹುದು. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೌರ್ಬಲ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥೂಲ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಣ್ಣ ರಬ್ಬರ್ ಮ್ಯಾಲೆಟ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ನಿಂತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈಗ ವಿಶೇಷ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಬೀಟಾ-ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಟೌ (p-tau217) ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಇವು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಚಿತ್ರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಲವಾದ ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
• ಪಿಇಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸಿದ್ಧರಾಗೋಣ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುವಾಗ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ: ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಅವು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಕೆಲಸದಿಂದ ನಿವೃತ್ತಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• ಬಳಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು: ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಪನಾಡೋಲ್ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಡೋಸೇಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ: ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು.
• ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡುವುದು.
• ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ತಲೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು.
• ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು.
• ಏನನ್ನಾದರೂ ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹಠಾತ್ ಗೊಂದಲ.
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಇದೆಯೇ?

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಶೈಲಿಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೀನು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಣ್ಣೆಗಳು (ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹವು) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.