ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗವೂ ನೋಯುತ್ತಿದೆಯೇ? (ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ಟೆಂಡೊನಿಟಿಸ್) ಮತ್ತು (ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ಟೆಂಡನ್ ಡಿಸ್ಫಂಕ್ಷನ್) ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯೋಣ!

ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನಾವು ದಿನವಿಡೀ ಬಳಸುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪಾದಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಬಳಿ ನೋವು ಇರುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿದಾಗ ಈ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, "ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ಟೆಂಡೊನಿಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ಟೆಂಡನ್‌ನ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಊತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕಮಾನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಾಲಿಸ್ ಟೆಂಡನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈಗ ನೀವು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಬಲವಾದ, ಹಗ್ಗದಂತಹ ಅಂಗಾಂಶ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ನಮ್ಮ ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ನಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಗೊಂಡಾಗ , ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕಮಾನಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ (ತೀವ್ರ) ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಆಗಿರಬಹುದು.

ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅಂದರೆ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗದೆ ಇದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಟೆಂಡಿನೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಟೆಂಡೈನೋಸಿಸ್ ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಟೆಂಡನ್ ಡಿಸ್ಫಂಕ್ಷನ್ (ಪಿಟಿಟಿಡಿ) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಪಿಟಿಟಿಡಿ) ಎಂದರೇನು?

ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಟೆಂಡಿನೋಸಿಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮುರಿದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಪಿಟಿಟಿಡಿ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಏನನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಮಾನುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಎತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ. ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಕೊರತೆ (PTTI) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. PTTD ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕುಸಿಯುವ ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಗೆ (PCFD) ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಿಂದೆ ವಯಸ್ಕ-ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದ ಅಥವಾ "ಬಿದ್ದ ಕಮಾನು " ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕಮಾನು ಕುಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ನೆಲಕ್ಕೆ ತಾಗುವ ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಅದರ ತೂಕವನ್ನು ಹೊರುವ ರೀತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಾದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು? (ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ಟೆಂಡಿನೋಪತಿಯ ಹಂತಗಳು)

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಹಂತ 1: ಇದು ಸೌಮ್ಯ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್ (ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸುತ್ತಲಿನ ಪೊರೆಯ ಊತ). ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಎತ್ತಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಹಂತ 2: ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಎತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಮಾನು ಕುಸಿದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. (ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ತುಂಬಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು" ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.)
• ಹಂತ 3: ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕಮಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಸಿದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಎರಡೂ ಹೊರಮುಖವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸಬ್‌ಟಲಾರ್ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
• ಹಂತ 4: ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಡೆಲ್ಟಾಯ್ಡ್ ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಟಾಲಸ್ ಮೂಳೆ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ಟೆಂಡೊನಿಟಿಸ್ ಇದ್ದಾಗ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಚಲಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಇದು ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗದವರೆಗೆ, ಕಮಾನಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಹಿಂಭಾಗದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ನೋವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಡಿಗೆ, ಓಟ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟಂತೆ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್‌ನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಊತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾದದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ.
• ಕೈಯಿಂದ ಒತ್ತಿದಾಗ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲು ಬಾಗಿಸುವಾಗ.
• ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ತಳ್ಳುವಾಗ".

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವಾಗಿ ಬದಲಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಹರಡಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಕಮಾನಿನ ಕುಸಿತ (ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದ).
• ಕಣಕಾಲು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಉರುಳುತ್ತಿದೆ.
• ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿರುವುದು.

ಇವು ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ (ಪಿಟಿಟಿಡಿ) ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು? (ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ಕಾರಣಗಳು)

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯಗಳು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದ ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ, ನಾವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅದು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಣ್ಣೀರು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಗುಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಊತವು ಅದು ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗುಣವಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ತಿರುಚಿದ ಪಾದದಂತಹ ಹಠಾತ್ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು (ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯ). ಈ ಕಣ್ಣೀರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಉರಿಯೂತ (ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತ) ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಅಸಹಜವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮೇಲೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದವು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೊರಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಕಮಾನುಗಳಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಸಹ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ :

• ಹಿಂದಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
• ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ತಮ ಆಧಾರ ನೀಡುವ ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದು. ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ (ಉದಾ. ಶಿಕ್ಷಕರು, ಅಂಗಡಿ ಕೆಲಸಗಾರರು). ಇಂತಹ ಜನರು ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• ನಡೆಯುವಾಗ ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅಂದರೆ, ಬೊಜ್ಜು ಕೂಡ ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ನಡೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.
• ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಇರುವ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ .
• ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಕಾಯಿಲೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ .
• ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸುತ್ತಲಿನ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ.

ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ಹೇಗೆ ಪಿಟಿಟಿಡಿ ಆಗುತ್ತದೆ?

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಒಂದು ವಿಷವರ್ತುಲದಂತೆ ಇರಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗಾಯಗಳು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ತನ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲಿನ ಇತರ ರಚನೆಗಳು ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವು ಆ ರಚನೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಮತ್ತೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಗುಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಂಗಾಂಶ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ (PTTD) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕಮಾನು ಕ್ರಮೇಣ ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ( ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕುಸಿಯುವ ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆ, PCFD , ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕ-ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದ ). ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ಥಳದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪಾದದ ವಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿರೂಪಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಪಾದ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕು ಎಂದರೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಛಿದ್ರವಾಗುವುದು. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಹಠಾತ್ ಗಾಯದಿಂದ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಛಿದ್ರವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹರಿದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು (ಟೆಂಡಿನೋಪತಿ) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ನಿಂತುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಊದಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಆರಂಭಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಐಸ್ ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಅಥವಾ ಬೂಟ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಪಿಟಿಟಿಡಿಗೆ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ - ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳ ಒಳಗೆ ಧರಿಸುವ ಇನ್ಸರ್ಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ ಸೇರಿವೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಸರಳ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? (ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ)

ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸುಮಾರು ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಪಿಟಿಟಿಡಿ ಇದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? (ಮುನ್ನರಿವು)

ಪಿಟಿಟಿಡಿಯ ಮುನ್ನರಿವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹಂತ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಊಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ, ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ? (ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ)

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ , ಅದಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಗುಣವಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಟೆಂಡೈನೋಸಿಸ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟೆಂಡೈನೋಸಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದಾಗ ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಪಿಟಿಟಿಡಿ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಮೊದಲಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಕಾಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, "ಸರಿ, ಅದು ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುವ ವಿಷಯ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಬಲವಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ಆದರೆ ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ ಅವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಊತದಿಂದಾಗಿ ಅವು ಸವೆದುಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ವಿಫಲವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಚನೆಯು ಕುಸಿಯಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ . ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಸುಗಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಗುಣವಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ. ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಕಾರಣ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

` ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ, ಪಿಟಿಟಿಡಿ, ಕಾಲು ನೋವು, ಕಣಕಾಲು ನೋವು, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ