ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಪಿಟಿಟಿಡಿ (ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ಟೆಂಡನ್ ಡಿಸ್ಫಂಕ್ಷನ್) ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕಮಾನು ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ಪೋಸ್ಟಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ಟೆಂಡನ್ ಡಿಸ್ಫಂಕ್ಷನ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಇದರ ಹಿಂದೆ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಂಭೀರವಾದ ಪದವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಪಿಟಿಟಿಡಿ) ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಬಲವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿವೆ. ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು. ಇದು ಕರು ಸ್ನಾಯುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಪಾದದ ಕಮಾನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು . ನಾವು ನಡೆಯುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಜಿಗಿಯುವಾಗ ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಹರಿದುಹೋದಾಗ ಪಿಟಿಟಿಡಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪಾದದ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪಾದದ ವಕ್ರರೇಖೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ' ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದ ' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಲು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಸಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಟೆನಿಸ್, ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ದೂರದ ಓಟಗಾರರಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವವರಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಹರಿದುಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದ ವಕ್ರರೇಖೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ :

• ಬೊಜ್ಜು: ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಪಾದಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ)
• ಮಧುಮೇಹ
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ
• ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ರೈಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಂತಹ ಸಂಧಿವಾತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಓಡುವಂತಹ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.
• ಈ ಕೂದಲಿನ ಗೆರೆಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ).

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ನಿಮಗೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದೆಯೇ? ಪಿಟಿಟಿಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ. ನಿಂತಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ಈ ನೋವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಪಾದದ ಕಮಾನು ಕಳೆದುಹೋಗಿ ಸಮತಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ಅಸಮ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ.
• ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಒಂದು ಕಾಲಿಗೆ ಶೂ ಧರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು.
• ಕಣಕಾಲು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಉರುಳುವುದು.
• ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಕಣಕಾಲಿನ ಹೊರಭಾಗದ ಮೇಲೂ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿ, ಅಲ್ಲಿಯೂ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದು ಪಿಟಿಟಿಡಿಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒಂಟಿ ಕಾಲಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಎತ್ತುವ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಒತ್ತಿ ನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕಾಲನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಧಿತ ಕಾಲನ್ನು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಉರುಳುತ್ತದೆ. ಅದು ಆಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪಿಟಿಟಿಡಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ರೋಗದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಮ್ಮೆಯೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
• "ತುಂಬಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಚಿಹ್ನೆ": ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನಿಂತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಸ್ಥಳ ಇದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹಿಂದಿನಿಂದ ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಕಿರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಆಚೆಗಿನ ಬೆರಳಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಿಟಿಟಿಡಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರ ಹಿಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಕ್ಸ್-ರೇ, ಎಂಆರ್ಐ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ನೋವು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನೋವಿನ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗೆ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:

• ಟೆನೊಸೈನೋವೆಕ್ಟಮಿ: ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸುತ್ತಲಿನ ಊತಗೊಂಡ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು.
• ಆಸ್ಟಿಯೊಟಮಿ: ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸುವುದು.
• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ವರ್ಗಾವಣೆ: ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗೆ ಕಸಿ ಮಾಡುವುದು .
• ಆರ್ತ್ರೋಡೆಸಿಸ್: ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಸೆಯುವುದರಿಂದ ಪೀಡಿತ ಕೀಲು ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಪಿಟಿಟಿಡಿ ಒಂದು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಮೊದಲು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು . ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.