Gelo hûn jî di şevê de di xew de zehmetiyê dikişînin? An jî hûn westiyayî û bê îlham şiyar dibin? Carinan em tam nayên bîra xwe ku em çiqas dirêj razane an jî di şevê de çend caran şiyar bûne. Di demên weha de, îro em ê li ser ceribandinek taybetî û pir hêsan biaxivin ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn şêwaza xewa xwe bi rastî bizanibin. Ev wekî aktîgrafî tê binavkirin.
Aktîgrafî çi ye?
Bi kurtasî, Aktîgrafî rêbazek pîvandina çalakî û bêhnvedana laşê we ye. Ev pîvandin bi amûrek piçûk tê kirin ku dişibihe saetekê û li ser lepê dest an çokê we tê lixwekirin. Em vê amûrê wekî `Aktîgraf` bi nav dikin.
Eger hûn di xewê de zehmetiyan dikişînin, dibe ku bijîşkê we ji bo çend rojan an du hefteyan Actigraphê li xwe bike. Di vê demê de, cîhaz her tevgera we tomar dike. Dûv re bijîşk dê daneyan analîz bike da ku hewl bide sedema pirsgirêkên xewa we diyar bike.
Bi gelemperî, bijîşk dê ji we re bêje ku hûn rojnivîskek xewê bigirin. Ev tê vê wateyê ku hûn tiştên wekî dema ku hûn diçin razanê û dema ku hûn şiyar dibin binivîsin. Lê carinan em ji bîr dikin ku wan ji bîr nekin ku binivîsin. Li vir ev Actigraph bi kêr tê. Ew van agahiyan ji bo we tomar dike. Lê carinan, dibe ku bijîşkê we ji we re şîret bike ku hûn dema ku hûn vê cîhazê li xwe dikin rojnivîskek xewê bigirin.
Ev cîhaza Actigraph çi dipîve?
Ev cîhaz bi giranî tevgerên we dipîve. Ango, hûn di roj û şevê de çiqas tevdigerin. Doktor dikare ji van daneyan gelek tiştan fêm bike.
Ya girîng ew e ku ev amûr rasterast "xew"ê napîve. Di şûna wê de, ew dema bê tevger, ango dema ku hûn bêdeng in, wekî "xew" destnîşan dike. Bi nihêrîna van şêwazên tevger û bêdengiyê, ew digihîje encamekê li ser çerxa xewa we.
| Agahiyên pîvandî | Terîf |
|---|---|
| Dema razanê | Hûn dikarin tam bizanin kengê hûn bi şev çûne razanê û ketine xewê. |
| Şiyarbûnên şevê | Ew çend caran tomar dike ku hûn di nîvê şevê de bêyî ku hûn pê hay bibin şiyar dibin û çend caran hûn dîsa diçin razanê. |
| Dema şiyarbûna sibehê | Hûn demjimêra rast a şiyarbûna xwe ya sibehê tomar dikin. |
| Demjimêra xewê ya tevahî | Ew dipîve ku hûn bi rastî çiqas dirêj razayî ne. |
| Dema ku di xewê de derbas bûye | Ew dipîve ka piştî razanê çiqas dem digire ku meriv bikeve xewê. |
| Demjimêra şiyarbûnê | Tevahiya dema şiyar û şiyarbûnê di şevê de tê hesibandin. |
Pir girîng: Heta ku bijîşk ji we re nebêje, cîhazê qet dernexin. Ji ber ku dema hûn wê derdixin, cîhaz ti tevgerê tomar nake, ji ber vê yekê ew difikire ku hûn di xew de ne. Ev dikare encamên nerast bide we. Hin aktîgrafên nûjen dikarin ji bilî tevgerê tiştên wekî ronahî û germahiya laş jî bipîvin. Ev dikarin bandorê li xewa we jî bikin, ku dikare bibe alîkar ku hûn rewşan tespît bikin.
Ev çawa dixebite?
Mejiyê vê cîhaza `Actigraph` sensorek e ku jê re `Accelerometer` tê gotin. Ev e ya ku tevgeran tesbît dike. Mîna ku hûn smartphoneya xwe ber bi aliyekî ve dizivirînin, ekran jî ber bi wî alî ve dizivire, rast e? An jî dema ku hûn telefonê radikin, ekran vedibe, rast e? Ew tişt ji hêla vê `Accelerometer`a di hundurê telefonê de têne kirin. Her wiha, `Accelerometer`a di `Actigraph` de jî tevgerên we çend caran di saniyeyê de tomar dike.
Encamên testê çi nîşan didin?
Piştî ku hûn cîhazê vegerînin, bijîşk dê daneyan daxîne ser komputerê. Ev dane dê wekî grafîk xuya bibin.
- Xêzên li ser grafîkê di demên çalakiyê de bilind dibin , wek mînak dema ku hûn şiyar dibin, dimeşin, an werzîşê dikin .
- Dema ku hûn di xew de ne û qet nalivin , grafîk dibe deşt , yanî hûn nikarin xêzan bibînin.
Doktor dê li vê grafîkê binêre da ku şêwaza xewa we fêm bike. Bo nimûne, heke grafîk di şevê de xalên xewê kêmtir nîşan bide, ev tê vê wateyê ku we baş nerazaye. Ev dikare nîşana nexweşiyeke xewê ya mîna bêxewî be.
Kîjan nexweşiyên xewê dikarin bi aktîgrafiyê werin teşhîskirin?
Ev test şêwazên we yên çalak û neçalak analîz dike û dibe alîkar ku çend pirsgirêkên xewê werin destnîşankirin.
- Bêxewî: Zehmetiya razanê û mayîna di xew de.
- Nexweşiyên navendî yên zêdexewiyê : Rewşên ku tê de xewa zêde ya rojê heye. Bo nimûne, `( Narkolepsî )`.
- Nexweşiyên xewa rîtma sîrkadî (pirsgirêkên bi saeta navxweyî ya laş):Têkçûna çerxa xew-hişyariyê ya xwezayî ya laş. Bo nimûne, "sendroma qonaxa xewa dereng" (di şevê de dereng razayî û heta sibehê şiyar nebûn).
Lêbelê, ev test di teşhîskirina pirsgirêkên xewê yên ji ber nerehetiya lingan, wek Sendroma Lingên Bêaram (RLS) de ne pir rast e.
Ma Actigraph û Smartwatch yek tişt in?
Na. Ev herdu bi temamî ji hev cuda ne. Gelek kes herduyan tevlihev dikin. Werin em bibînin ka cudahî çi ye.
| Taybetî | Aktîgraf | Saeta jîr (mînak, Apple Watch) |
|---|---|---|
| Armanca sereke | Pîvandina şêwazên xew û çalakiyê ji bo armancên bijîşkî. | Ji bo gelek karan (bangên telefonê, peyam, şopandina werzîşê, sepan). |
| Teknolocî | Ew bi piranî tenê akselerometerek dihewîne. | Accelerometer, sensora rêjeya dil, GPS û hêj bêtir tê de heye. |
| Têkiliya bikarhêner | Tiştek nayê kirin. Dibe ku ew dem jî nîşan nede. Tenê li xwe bike. | Tu dikarî her dem bi ekran, bişkok û sepanan re têkilî daynî. |
| Pîl | Bi hefteyan bêyî şarjkirinê dixebite. | Divê her roj an jî her roja din were şarj kirin. |
Bi kurtasî, Actigraph amûrek e ku ji bo ceribandinek bijîşkî ya taybetî hatiye çêkirin. Smartwatch amûrek pir-armanc e ku ji bo karanîna rojane hatiye çêkirin. Her çend Smartwatch dikare ramanek giştî ya xewa we bide we jî, bijîşk dê daneyên rasttir û berfirehtir ên ji Actigraph bikar bîne da ku teşhîsek bike.
Peyama Birinê Malê
- Aktîgrafî rêbazek bê êş û pir hêsan e ji bo şopandina şêwazên xew û şiyarbûnê.
- Ji bo vê armancê, amûrek bi navê 'Actigraph' tê bikar anîn, ku mîna saetekê li ser dest an çokê tê lixwekirin.
- Agahiyên ji vê yekê hatine wergirtin alîkariya bijîşkê we dikin ku nexweşiyên xewê yên wekî bêxewî teşhîs bike.
- Actigraph ne saeta jîr e; ew amûrek bijîşkî ya taybetî ye.
- Ji bo ku hûn encamên rast bistînin, pir girîng e ku hûn tam rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin. Ger fikarên we hebin, bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment