Gelo carinan tu jî wisa hîs dikî? Tu nikarî karekî bi rêkûpêk biqedînî, tu nikarî hişê xwe li cîhekî bigirî, tu her tim tiştan ji bîr dikî. Tewra dema ku gelek karê te hebe jî, tu bêyî ku li ser destpêkirina wê bifikirî, paşve dixî. Carinan dibe ku tu ji xwe re bifikirî, "Çima ez wiha me? Ma tiştek xelet bi min re heye?" Ger tu jî wisa hîs dikî, tu ne bi tenê yî. Ev dibe ku rewşek ji ya ku em difikirin gelempertir be. Îro em li ser ADHD-ê diaxivin, ku rewşek wisa ye.
Çîroka lîstikvan û pêşkêşvana navdar Busy Philipps mînakek bêkêmahî ya vê yekê ye. Tevî ku bi salan e me li ser TV dikenîne jî, ew di hundurê xwe de bi ADHD-ê re şer dike. Bi awayekî ecêb, ew tenê di mezinbûnê de bi vê nexweşiyê ket. Wekî ku ew dibêje, "Min ji temenê biçûk de dizanibû ku tiştek cûda ye. Min zehmetî kişand ku ez li ser tiştekî bisekinim û tiştan bikim."
Tenê paşê, dema ku bijîşkek ji keça wê re got ku ew nexweşiya ADHD heye, Bisi dest bi gumanê li xwe kir. Wê fêm kir ku hemî nîşanên ku bijîşk behs kiribûn li cem wê hene. Di dawiyê de, di 39 saliya xwe de, teşhîsa ADHD lê hat kirin. Wê demê wê bersivên gelek pirsên ku ji zarokatiya xwe ve hebûn dîtin. Îro, ew ezmûna xwe bikar tîne da ku alîkariya kesên din bike ku bi pirsgirêkên wekhev re têdikoşin.
Ma ADHD tenê di zaroktiyê de çêdibe?
Gelek kes difikirin ku ADHD rewşek e ku tenê bandorê li zarokên piçûk dike û her ku ew mezin dibin baştir dibe. Lê ev ne rast e. Pispor dibêjin ku ADHD rewşek demdirêj e ku dikare tevahiya jiyanê bidome.
Anne Arnett, profesorek li Fakulteya Tipê ya Harvardê dibêje, "Delîlên baş hene ku nîşan didin nîşanên ADHD-ê dikarin di tevahiya jiyana mirovan de biguherin."
Ev tê vê wateyê ku nîşanên ADHD-ê dibe ku di zarokatiyê de hebûn, bi demê re kêm bûn, û dûv re di mezinatiyê de ji nû ve derketin holê. Carinan, her çend rewş di zarokatiyê de were teşhîskirin jî, endamên malbatê dikarin wê ji bîr bikin. Ev wekî "teşhîsa windabûyî" tê binavkirin. Lêkolînên dawî dîtine ku %60ê kesên ku di zarokatiyê de ADHD hebûn û difikirîn ku ew "baş in" paşê di mezinatiyê de nîşanên nexweşiyê ji nû ve derketin holê.
Bi rastî, eger mezinan nexweşiya ADHD hebe, divê nîşaneyên nexweşiyê berî 12 saliya xwe, ango di zarokatiyê de, hebûna xwe nîşan bidin. Dibe ku wê demê kesî ev yek li ber çavan negirtibe.
Nîşaneyên ADHD-ê di mezinbûnê de çawa xuya dibin?
Di zarokatiyê de, mamoste li dibistanê bi hêsanî nîşanên ADHD-ê nas dikin. Ew tiştên wekî nekarîna baldarbûnê di polê de, bêarambûn û bê fikirîn zû bersivdanê vedihewîne. Lê wekî mezinan, ev nîşan bi awayekî cûda derdikevin holê.
Dema ku guhertinên mezin ên di jiyanê de çêdibin, ev nîşanên ADHD-ê yên tepeserkirî dikarin ji nişkê ve derkevin holê.
- Di dema xortaniyê de: Di dema lîseyê de, dema ku hûn diçin zanîngehê, û dema ku hûn destûra ajotinê digirin û dest bi ajotinê dikin, dibe ku xetera qezayan zêde bibe.
- Di temenê mezinbûnê de: Ev rewş dikare xirabtir bibe dema ku hûn dest bi karekî nû dikin, dizewicin, zarokên we çêdibin, an jî di jiyanê de berpirsiyariyên we zêdetir dibin.
John T. Mitchell, profesorek li Zanîngeha Duke dibêje, "Her çend nîşanên ADHD-ê sabît bin jî, ew dikarin girantir bibin ji ber ku stresorên nû li jiyanê zêde dibin."
Ka em li nîşanên ADHD-ê yên ku li mezinan bandor dikin binêrin.
| Kategoriya nîşanan | Çawa di mezinan de xuya dike |
|---|---|
| Bêhişbûn | - Destpêkirina karekî û qedandina wî zehmet e. - Xeletiyên piçûk her dem diqewimin, çi li kar be çi li malê be. - Ez gelek caran tiştan ji bîr dikim an jî winda dikim (mifte, çente, telefon). - Tew dema kesek diaxive jî, hişê min diçe cîhekî din. - Rêxistinkirin û rêkûpêkkirina tiştan pir zehmet e. |
| Zêdeçalakî | - Bêaramî, nekarîna demek dirêj li yek cîhekî bimîne. - Her tim lingê xwe dihejîne û bi tiliyên xwe deng derdixe. - Gava ku divê hûn bêdeng bin, mîna di civînekê de, ew hestek pir nerehet e. - Her tim "li rê", her tim tiştekî dike. |
| Bêsebrî | - Bêyî ku bifikire, gotin û kirin hemû tiştan di carekê de. - Dema ku yên din diaxivin, gotinên wan qut dike. - Li cihên ku divê meriv sebir bike, mîna di rêzê de, zehmet e. - Biryarên ji nişka ve dayîn bêyî ku li encamên wê bifikirin (mînak, dev ji kar berdan ji nişka ve, xerckirina pereyan bi bêwijdanî). |
Meriv çawa ADHD-ê birêve dibe?
Dema ku hûn van nîşanan dibînin, netirsin. Ya girîng ev e ku ev rewşek e ku meriv dikare birêve bibe.
ADHD ne tiştek e ku divê bi tevahî were rakirin, ew tiştek e ku pêdivî ye bi serfirazî were birêvebirin.
Ji bo vê yekê çend rêbazên dermankirinê hene.
Derman
Dermanên ji bo ADHD bi rêkxistina asta kîmyewîyên di mêjî de ku jê re neurotransmitter, dopamîn û norepinephrine tê gotin, dixebitin, ku dibin alîkar ku nîşanan kontrol bikin wekî nexweşiya kêmasiya baldariyê û bêaramiyê.
Du cureyên sereke yên dermanan hene:
1. Hêzker: Ev zû dixebitin û ji bo gelek kesan encamên serketî didin.
2. Ne-hêzker: Dibe ku bandora van dermanan hinekî dirêjtir bibe, lê dibe ku bandorên wan ên alî kêmtir bin.
Li gorî Busy Phillips, dema ku wê dest bi wergirtina dermanên teşwîqker kir, wê bandorên alî yên wekî bêxewî û windakirina îştahê dîtin. Ew dibêje ku piştî ku wê dermanek ne-hêzdar dît ku ji bo wê kar dikir, jiyan pir hêsantir bû.
Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku celeb û doza dermanê ku ji bo we çêtirîn e diyar bikin. Qet bi tena serê xwe dest bi dermanan nekin an jî dev ji wan bernedin.
Terapiya reftarî
Li gel dermanan, terapiya behremendî jî pir girîng e. Bi taybetî, Terapiya Behremendî ya Zanînî (CBT) dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pirsgirêkên ku ADHD di jiyana rojane de çêdike (paşxistina kar, zehmetiya rêxistinkirinê, rêveberiya demê) nas bikin û rêbazên pratîkî yên çareserkirina wan fêr bibin.
Gelek mezinên bi ADHD re nexweşiyên din ên tenduristiya derûnî jî hene, wek fikar û depresiyon. Her wiha gelemperî ye ku xwe ji ber tevgerên xwe sûcdar bikin û xwebaweriya wan kêm be. Dermankirin dikare ji bo van hemûyan bibe alîkar.
Heke ev nîşaneyên hanê li cem we jî hebin, hûn çi dikin?
Eger piştî xwendina vê gotarê hûn hest bikin ku yek ji nîşanên ku hatine behs kirin li cem we heye, tiştê herî girîng ku hûn bikin ev e ku hûn lêkolîn bikin. Hewl nedin ku bi lêgerîna li ser înternetê xwe teşhîs bikin. Biçin cem bijîşkekî pispor, bi eşkereyî li ser fikarên xwe biaxivin, û heke pêwîst be testek rast bistînin.
Wekî ku Busy Phillips dibêje, "Min fêm kir ku mejiyê min hinekî cuda dixebite. Tiştek tune ku meriv jê şerm bike ku ADHD hebe.""Wê nîşanî cîhanê da ku jiyan çiqas hêsan e û gava ku hûn rewşê bi awayekî rast nas bikin û gavên pêwîst bavêjin, hûn çiqas dikarin bextewar bin."
Peyama Birinê Malê
- ADHD ne tenê bi zarokan ve sînorkirî ye. Mezinan jî dikarin vê nexweşiyê bibînin. Dibe ku di zarokatiyê de hatibe tepeserkirin û dûv re di mezinatiyê de ji nû ve derketibe holê.
- Nîşaneyên ADHD dikarin bi guhertinên mezin ên jiyanê re, wekî guhertinên kar, zewac, an jî xwedîkirina zarokan, xirabtir bibin.
- Eger hûn nîşanên wekî zehmetiya balkişandinê, bêaramiyê, paşxistina karî, û jibîrkirina dubare dibînin, şîreta bijîşkî bigerin.
- ADHD ne tiştekî şermkirin an jî lawaziyek e. Ew tenê guhertinek di karê mêjî de ye.
- Bi derman û terapiya reftarî ya rast, ADHD dikare bi serkeftî were birêvebirin û jiyanek bextewar û berhemdar bijî.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike