Skip to main content

Ma tu gelek caran tiştan ji bîr dikî? Gelo ev dikare nîşanek zû ya nexweşiya Alzheimer be?

Ma tu gelek caran tiştan ji bîr dikî? Gelo ev dikare nîşanek zû ya nexweşiya Alzheimer be?

Gelo tu qet li ser bîra xwe, an jî bîranîna kesekî/ê hezkirî (wek dê, bav, dapîr, xaltîka xwe) xemgîn bûyî? Gelo te qet fikirî, "Ew ê her tiştî ji bîr bike"? Bi rastî jî, dema ku tu pîr dibî, tiştên piçûk ji bîr kirin normal e. Dibe ku demek bigire ku navê kesekî bi bîr bînî, lê wê demê ew qas ne cidî ye. Lê heke ev windabûna bîranînê bandorê li jiyana te ya rojane dike, ew dikare nîşanek zû ya nexweşiya Alzheimer be.

Jibîrkirina normal bi nexweşiya Alzheimer re tevlihev nekin!

Pêşî, em ferqa di navbera herduyan de fêm bikin. Her ku em pîr dibin, fonksiyonên mejiyê me hinekî hêdî dibin. Ev normal e.

  • Jibîrkirina asayî: Hûn demekê navê kesekî ji bîr dikin, paşê paşê wî bi bîr tînin. Demek digire heta ku hûn bibînin ka we mifteyên xwe li ku danîne. Ev normal e.
  • Nîşaneyên Alzheimerê: Hûn tiştekî ku we nû fêr bûye bi tevahî ji bîr dikin. Hûn nikarin tarîx, nav an bûyerên girîng bi bîr bînin. Hûn nikarin heta bûyerên mezin jî bi bîr bînin ka qewimîne an na. Hûn heman pirsan dubare dikin. Ji bo ku hûn ji bîr nekin, divê perçeyên kaxezê yên piçûk (`Post-it notes`) an `bîranîn` li ser telefona we hebin.

Girîng e ku meriv vê cudahiyê fam bike, ji ber ku ne her cûre jibîrkirin nexweşiyek e. Lê heke bîra we ewqas qels be ku hûn nekarin karên rojane bikin, divê hûn fikar bikin.

Nîşanên hişyariya destpêkê yên vê nexweşiyê çi ne?

Nexweşiya Alzheimer rewşek e ku hêdî hêdî zirarê dide mêjî. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku ev nîşan zû werin nasîn. Werin em bibînin ka ev nîşan çi ne.

Xûya Di jiyana rojane de çawa xuya dike
Windakirina bîranînê Zû jibîrkirina agahiyên nû. Jibîrkirina tarîx, nav û bûyerên girîng. Dîsa û dîsa pirsîna heman pirsê.
Plankirina zehmetî û çareserkirina pirsgirêkanZehmetî di çêkirina planan û xebata li gorî wan de. Tewra ji bîrkirina reçeteya xwarinek ku hûn pir caran çêdikin jî. Zehmetî di şopandina hesaban û dayîna fatûreyan de.
Karên rojane dibe sedema zehmetiyan Nebîranîna rêya çûna cihekî ku hûn pir caran bi erebeyê diçinê. Nekarîna kirina karekî hêsan jî li ser kar. Jibîrkirina qaîdeyên lîstikek bijare.
Bêaqiliya li ser dem û cihê Ji bîrkirina cihê xwe yan çawa gihîştine wir. Tevlihevkirina rojan û mehan. Bi hêsanî windabûn.
Guhertinên dîtinê Zehmetiya xwendina pirtûkekê. Zehmetiya texmînkirina dûriyê. Zehmetiya ji hev cudakirina rengan. Ev dikare bandorek mezin li ser ajotinê bike.
Zehmetiya axaftin û axaftinê Nekarîna dîtina peyva rast a ku hûn dixwazin. Bo nimûne, bikaranîna peyvên din ji bo saetê, wek "li demjimêra li ser lepê xwe dinêre." Di nîvê axaftinekê de rawestin û ji bîr bikin ka hûn ê çi bêjin.
Windakirina kelûpelan Jibîrkirina cihê tiştan û nekarîna paşve gavan bavêje da ku wan bibîne. Danîna tiştan li cihên neasayî (mînak, danîna saetekê di sarincê de). Tawanbarkirina yên din bi girtina tiştan.
Kêmasiyên di biryardanê de Biryarên xirab dayîn. Biryarên xirab dayîn derbarê pereyan de (mînak, bê sedem dayîna pereyan ji yên din re). Nebûna xemxwarina paqijiyê. Lixwekirina cilên ku ne guncaw in ji bo hewayê.
Cudakirina civakî Vekişîna ji hobiyên bijare, kar. Windakirina eleqeya bi her tiştî. Temaşekirina berdewam a TV an razana.
Guhertinên Rewşa Giyanî Zû hêrs dibe. Hest bi depresyon, tirs, fikar heye. Her tim guman li yên din dike.

Ma hûn dikarin nexweşiyê bi çav û axaftinê nas bikin?

Bi awayekî ecêb, lêkolînan dîtiye ku hin nîşanên destpêkê yên nexweşiya Alzheimer di çavên me û hetta di awayê axaftina me de jî dikarin werin tesbît kirin.

  • Guhertinên di çavan de: Di nexweşiya Alzheimer de, proteînek bi navê "Amyloid" di mêjî de tê bicihkirin. Niha hatiye kifşkirin ku heman proteîn di "retînayê" de li pişt çavên me tê bicihkirin. Zanyar bawer dikin ku ev yek dê ji bo pêşxistina rêbazên nû ji bo tespîtkirina zû ya nexweşiyê bibe alîkar.
  • Guhertinên axaftinê: Her ku nexweşî pêşve diçe, bîranîna peyvan dijwartir dibe. Wekî ku me li jor behs kir, dibe ku mirov dest bi karanîna peyvên mîna "temaşe bike" li şûna "temaşe bike" bikin. Dibe ku ew wateya hin peyvan jî ji bîr bikin. Lêkolînên dawî nîşan dane ku mirovên di qonaxên destpêkê yên nexweşiyê de kêmtir diaxivin û navdêran kêmtir bi kar tînin.

Heke ev nîşan li ba te hebin, divê tu çi bikî?

Eger hûn an jî yek ji van nîşanan di we de hebe, tiştê çêtirîn ew e ku hûn tavilê biçin cem bijîşk. Ji kerema xwe wê paşde nexînin.

Doktorê we dê bi baldarî tenduristiya we ya laşî û derûnî binirxîne.

  • Dîroka we ya bijîşkî ya tevahî dê were nirxandin.
  • Testeke rewşa derûnî ji bo pîvandina bîr, şiyana çareserkirina pirsgirêkên hêsan, û şiyana fikirînê tê kirin.
  • Ger hewce bike, ew ê we ji bo testên xwînê an jî testên wênekirina mêjî bişînin.

Dûvre, ger pêwîst be, bijîşk dê we bişîne cem pisporekî vê nexweşiyê. Pisporên weha ev in:

  • Nexweşên mêjî û sîstema demarî: Doktorê ku di nexweşiyên têkildarî mêjî û sîstema demarî de pispor e.
  • Derûnnas: Pisporê tenduristiya derûnî.
  • Gerîyatrîst: Pisporê ku nexweşiyên extiyaran derman dike.

Çima em hewce ne ku di demek nêzîk de biçin cem doktor?

Nefikire, "Ka em hinekî din bisekinin." Di rewşek weha de, her ku zûtir teşhîs were girtin, ew qas ji bo te çêtir e.

  • Dermankirin dikare zû dest pê bike: Destpêkirina dermankirinê zû dikare bibe alîkar ku nîşanan kontrol bike û dema ku hûn dikarin tiştan bi tena serê xwe bikin dirêj bike.
  • Hûn dikarin ji bo pêşerojê plan bikin:Zûtir zanîna nexweşiyê dem dide we ku hûn pêşeroja xwe plan bikin, biryarên darayî û qanûnî bidin, û toreke piştgiriyê ava bikin. Ev ji bo we û malbata we rehetiyek mezin e.

Pirsên Pir tên Pirsîn (FAQs) li ser Alzheimer

Nexweşiya Alzheimer bi gelemperî di kîjan temenî de dest pê dike?

Piraniya mirovan heta piştî 65 saliya xwe nîşanên nexweşiya Alzheimer nîşan nadin. Lê hejmareke pir kêm ji mirovan dikarin di 30 an 40 saliya xwe de nexweşiyê pê bixin. Ev wekî "Alzheimer-a Destpêka Zû" tê binavkirin.

Çima hin kes ev nexweşî zûtir pê dikevin?

Lêkolîner hîn jî sedema rastîn nizanin. Ger kesek di malbata we de nexweşiya Alzheimer a zû derbas kiribe, dibe ku xetera we ya pêşketina wê hinekî zêdetir be. Lê ev nayê wê wateyê ku hûn ê bi vê nexweşiyê bikevin. Di rewşên kêm de, ev rewş dikare ji ber mutasyonên genan çêbibe.

Laş çawa me hişyar dike ku demans dest pê dike?

Demans têgeheke giştî ye ji bo rewşên ku bandorê li bîranînê dikin, wek nexweşiya Alzheimer. Nîşanên hişyariya zû ya wê ev in: bêserûberiya dubare, jibîrkirina dubare ya bûyer an peyvên dawî, zehmetiya girtina biryarên hêsan jî, û guherînên hestan.

Peyama Birinê Malê

  • Cudahiyeke eşkere di navbera jibîrkirina normal a ku bi temen re çêdibe û nîşanên nexweşiya Alzheimer de heye. Ger bîra we ewqas qels be ku hûn nekarin karên rojane bikin, fikar bikin.
  • Windabûna bîranînê, dijwarbûna plansazkirinê, dijwarbûna karên rojane, jibîrkirina peyvan, û guherînên hestan nîşanên hişyariyê ne ku divê bi ciddî werin girtin .
  • Heger yek ji van nîşanan li cem we hebe, dudilî nebin ku hûn zûtirîn dem biçin cem bijîşkê xwe. Ev tiştê herî baş e ku hûn dikarin ji bo xwe û malbata xwe bikin.
  • Bi teşhîskirina zû ya nexweşiyê, dermankirin dikare zû dest pê bike, ji bo pêşerojê baş plansazî were kirin, û jiyan hêsantir bibe.

Nexweşiya Alzheimer, windabûna bîrê, demans, bîr, nexweşiya mêjî, tenduristiya pîran, pîrbûn

Frequently Asked Questions (FAQ)

Ma hûn dikarin nexweşiyê bi çav û axaftinê nas bikin?

Bi awayekî ecêb, lêkolînan dîtiye ku hin nîşanên destpêkê yên nexweşiya Alzheimer di çavên me û hetta di awayê axaftina me de jî dikarin werin tesbît kirin.

Nexweşiya Alzheimer bi gelemperî di kîjan temenî de dest pê dike?

Piraniya mirovan heta piştî 65 saliya xwe nîşanên nexweşiya Alzheimer nîşan nadin. Lê hejmareke pir kêm ji mirovan dikarin di 30 an 40 saliya xwe de nexweşiyê pê bixin. Ev wekî "Alzheimer-a Destpêka Zû" tê binavkirin.

Çima hin kes ev nexweşî zûtir pê dikevin?

Lêkolîner hîn jî sedema rastîn nizanin. Ger kesek di malbata we de nexweşiya Alzheimer a zû derbas kiribe, dibe ku xetera we ya pêşketina wê hinekî zêdetir be. Lê ev nayê wê wateyê ku hûn ê bi vê nexweşiyê bikevin. Di rewşên kêm de, ev rewş dikare ji ber mutasyonên genan çêbibe.

Laş çawa me hişyar dike ku demans dest pê dike?

Demans têgeheke giştî ye ji bo rewşên ku bandorê li bîranînê dikin, wek nexweşiya Alzheimer. Nîşanên hişyariya zû ya wê ev in: bêserûberiya dubare, jibîrkirina dubare ya bûyer an peyvên dawî, zehmetiya girtina biryarên hêsan jî, û guherînên hestan.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.

Şîroveya xwe lê zêde bike

Ji kerema xwe hesab bike: 6 + 6 =
Ma tu gelek caran tiştan ji bîr dikî? Gelo ev dikare nîşanek zû ya nexweşiya Alzheimer be?
Lênihêrîna Pîr û Kalan6ê tîrmeha 2026an

Ma tu gelek caran tiştan ji bîr dikî? Gelo ev dikare nîşanek zû ya nexweşiya Alzheimer be?

Gelo tu qet li ser bîra xwe, an jî bîranîna kesekî/ê hezkirî (wek dê, bav, dapîr, xaltîka xwe) xemgîn bûyî? Gelo te qet fikirî, "Ew ê her tiştî ji bîr bike"? Bi rastî jî, dema ku tu pîr dibî, tiştên piçûk ji bîr kirin normal e. Dibe ku demek bigire ku navê kesekî bi bîr bînî, lê wê demê ew qas ne cidî ye. Lê heke ev windabûna bîranînê bandorê li jiyana te ya rojane dike, ew dikare nîşanek zû ya nexweşiya Alzheimer be.

Jibîrkirina normal bi nexweşiya Alzheimer re tevlihev nekin!

Pêşî, em ferqa di navbera herduyan de fêm bikin. Her ku em pîr dibin, fonksiyonên mejiyê me hinekî hêdî dibin. Ev normal e.

  • Jibîrkirina asayî: Hûn demekê navê kesekî ji bîr dikin, paşê paşê wî bi bîr tînin. Demek digire heta ku hûn bibînin ka we mifteyên xwe li ku danîne. Ev normal e.
  • Nîşaneyên Alzheimerê: Hûn tiştekî ku we nû fêr bûye bi tevahî ji bîr dikin. Hûn nikarin tarîx, nav an bûyerên girîng bi bîr bînin. Hûn nikarin heta bûyerên mezin jî bi bîr bînin ka qewimîne an na. Hûn heman pirsan dubare dikin. Ji bo ku hûn ji bîr nekin, divê perçeyên kaxezê yên piçûk (`Post-it notes`) an `bîranîn` li ser telefona we hebin.

Girîng e ku meriv vê cudahiyê fam bike, ji ber ku ne her cûre jibîrkirin nexweşiyek e. Lê heke bîra we ewqas qels be ku hûn nekarin karên rojane bikin, divê hûn fikar bikin.

Nîşanên hişyariya destpêkê yên vê nexweşiyê çi ne?

Nexweşiya Alzheimer rewşek e ku hêdî hêdî zirarê dide mêjî. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku ev nîşan zû werin nasîn. Werin em bibînin ka ev nîşan çi ne.

Xûya Di jiyana rojane de çawa xuya dike
Windakirina bîranînê Zû jibîrkirina agahiyên nû. Jibîrkirina tarîx, nav û bûyerên girîng. Dîsa û dîsa pirsîna heman pirsê.
Plankirina zehmetî û çareserkirina pirsgirêkanZehmetî di çêkirina planan û xebata li gorî wan de. Tewra ji bîrkirina reçeteya xwarinek ku hûn pir caran çêdikin jî. Zehmetî di şopandina hesaban û dayîna fatûreyan de.
Karên rojane dibe sedema zehmetiyan Nebîranîna rêya çûna cihekî ku hûn pir caran bi erebeyê diçinê. Nekarîna kirina karekî hêsan jî li ser kar. Jibîrkirina qaîdeyên lîstikek bijare.
Bêaqiliya li ser dem û cihê Ji bîrkirina cihê xwe yan çawa gihîştine wir. Tevlihevkirina rojan û mehan. Bi hêsanî windabûn.
Guhertinên dîtinê Zehmetiya xwendina pirtûkekê. Zehmetiya texmînkirina dûriyê. Zehmetiya ji hev cudakirina rengan. Ev dikare bandorek mezin li ser ajotinê bike.
Zehmetiya axaftin û axaftinê Nekarîna dîtina peyva rast a ku hûn dixwazin. Bo nimûne, bikaranîna peyvên din ji bo saetê, wek "li demjimêra li ser lepê xwe dinêre." Di nîvê axaftinekê de rawestin û ji bîr bikin ka hûn ê çi bêjin.
Windakirina kelûpelan Jibîrkirina cihê tiştan û nekarîna paşve gavan bavêje da ku wan bibîne. Danîna tiştan li cihên neasayî (mînak, danîna saetekê di sarincê de). Tawanbarkirina yên din bi girtina tiştan.
Kêmasiyên di biryardanê de Biryarên xirab dayîn. Biryarên xirab dayîn derbarê pereyan de (mînak, bê sedem dayîna pereyan ji yên din re). Nebûna xemxwarina paqijiyê. Lixwekirina cilên ku ne guncaw in ji bo hewayê.
Cudakirina civakî Vekişîna ji hobiyên bijare, kar. Windakirina eleqeya bi her tiştî. Temaşekirina berdewam a TV an razana.
Guhertinên Rewşa Giyanî Zû hêrs dibe. Hest bi depresyon, tirs, fikar heye. Her tim guman li yên din dike.

Ma hûn dikarin nexweşiyê bi çav û axaftinê nas bikin?

Bi awayekî ecêb, lêkolînan dîtiye ku hin nîşanên destpêkê yên nexweşiya Alzheimer di çavên me û hetta di awayê axaftina me de jî dikarin werin tesbît kirin.

  • Guhertinên di çavan de: Di nexweşiya Alzheimer de, proteînek bi navê "Amyloid" di mêjî de tê bicihkirin. Niha hatiye kifşkirin ku heman proteîn di "retînayê" de li pişt çavên me tê bicihkirin. Zanyar bawer dikin ku ev yek dê ji bo pêşxistina rêbazên nû ji bo tespîtkirina zû ya nexweşiyê bibe alîkar.
  • Guhertinên axaftinê: Her ku nexweşî pêşve diçe, bîranîna peyvan dijwartir dibe. Wekî ku me li jor behs kir, dibe ku mirov dest bi karanîna peyvên mîna "temaşe bike" li şûna "temaşe bike" bikin. Dibe ku ew wateya hin peyvan jî ji bîr bikin. Lêkolînên dawî nîşan dane ku mirovên di qonaxên destpêkê yên nexweşiyê de kêmtir diaxivin û navdêran kêmtir bi kar tînin.

Heke ev nîşan li ba te hebin, divê tu çi bikî?

Eger hûn an jî yek ji van nîşanan di we de hebe, tiştê çêtirîn ew e ku hûn tavilê biçin cem bijîşk. Ji kerema xwe wê paşde nexînin.

Doktorê we dê bi baldarî tenduristiya we ya laşî û derûnî binirxîne.

  • Dîroka we ya bijîşkî ya tevahî dê were nirxandin.
  • Testeke rewşa derûnî ji bo pîvandina bîr, şiyana çareserkirina pirsgirêkên hêsan, û şiyana fikirînê tê kirin.
  • Ger hewce bike, ew ê we ji bo testên xwînê an jî testên wênekirina mêjî bişînin.

Dûvre, ger pêwîst be, bijîşk dê we bişîne cem pisporekî vê nexweşiyê. Pisporên weha ev in:

  • Nexweşên mêjî û sîstema demarî: Doktorê ku di nexweşiyên têkildarî mêjî û sîstema demarî de pispor e.
  • Derûnnas: Pisporê tenduristiya derûnî.
  • Gerîyatrîst: Pisporê ku nexweşiyên extiyaran derman dike.

Çima em hewce ne ku di demek nêzîk de biçin cem doktor?

Nefikire, "Ka em hinekî din bisekinin." Di rewşek weha de, her ku zûtir teşhîs were girtin, ew qas ji bo te çêtir e.

  • Dermankirin dikare zû dest pê bike: Destpêkirina dermankirinê zû dikare bibe alîkar ku nîşanan kontrol bike û dema ku hûn dikarin tiştan bi tena serê xwe bikin dirêj bike.
  • Hûn dikarin ji bo pêşerojê plan bikin:Zûtir zanîna nexweşiyê dem dide we ku hûn pêşeroja xwe plan bikin, biryarên darayî û qanûnî bidin, û toreke piştgiriyê ava bikin. Ev ji bo we û malbata we rehetiyek mezin e.

Pirsên Pir tên Pirsîn (FAQs) li ser Alzheimer

Nexweşiya Alzheimer bi gelemperî di kîjan temenî de dest pê dike?

Piraniya mirovan heta piştî 65 saliya xwe nîşanên nexweşiya Alzheimer nîşan nadin. Lê hejmareke pir kêm ji mirovan dikarin di 30 an 40 saliya xwe de nexweşiyê pê bixin. Ev wekî "Alzheimer-a Destpêka Zû" tê binavkirin.

Çima hin kes ev nexweşî zûtir pê dikevin?

Lêkolîner hîn jî sedema rastîn nizanin. Ger kesek di malbata we de nexweşiya Alzheimer a zû derbas kiribe, dibe ku xetera we ya pêşketina wê hinekî zêdetir be. Lê ev nayê wê wateyê ku hûn ê bi vê nexweşiyê bikevin. Di rewşên kêm de, ev rewş dikare ji ber mutasyonên genan çêbibe.

Laş çawa me hişyar dike ku demans dest pê dike?

Demans têgeheke giştî ye ji bo rewşên ku bandorê li bîranînê dikin, wek nexweşiya Alzheimer. Nîşanên hişyariya zû ya wê ev in: bêserûberiya dubare, jibîrkirina dubare ya bûyer an peyvên dawî, zehmetiya girtina biryarên hêsan jî, û guherînên hestan.

Peyama Birinê Malê

  • Cudahiyeke eşkere di navbera jibîrkirina normal a ku bi temen re çêdibe û nîşanên nexweşiya Alzheimer de heye. Ger bîra we ewqas qels be ku hûn nekarin karên rojane bikin, fikar bikin.
  • Windabûna bîranînê, dijwarbûna plansazkirinê, dijwarbûna karên rojane, jibîrkirina peyvan, û guherînên hestan nîşanên hişyariyê ne ku divê bi ciddî werin girtin .
  • Heger yek ji van nîşanan li cem we hebe, dudilî nebin ku hûn zûtirîn dem biçin cem bijîşkê xwe. Ev tiştê herî baş e ku hûn dikarin ji bo xwe û malbata xwe bikin.
  • Bi teşhîskirina zû ya nexweşiyê, dermankirin dikare zû dest pê bike, ji bo pêşerojê baş plansazî were kirin, û jiyan hêsantir bibe.

Nexweşiya Alzheimer, windabûna bîrê, demans, bîr, nexweşiya mêjî, tenduristiya pîran, pîrbûn

Frequently Asked Questions (FAQ)

Ma hûn dikarin nexweşiyê bi çav û axaftinê nas bikin?

Bi awayekî ecêb, lêkolînan dîtiye ku hin nîşanên destpêkê yên nexweşiya Alzheimer di çavên me û hetta di awayê axaftina me de jî dikarin werin tesbît kirin.

Nexweşiya Alzheimer bi gelemperî di kîjan temenî de dest pê dike?

Piraniya mirovan heta piştî 65 saliya xwe nîşanên nexweşiya Alzheimer nîşan nadin. Lê hejmareke pir kêm ji mirovan dikarin di 30 an 40 saliya xwe de nexweşiyê pê bixin. Ev wekî "Alzheimer-a Destpêka Zû" tê binavkirin.

Çima hin kes ev nexweşî zûtir pê dikevin?

Lêkolîner hîn jî sedema rastîn nizanin. Ger kesek di malbata we de nexweşiya Alzheimer a zû derbas kiribe, dibe ku xetera we ya pêşketina wê hinekî zêdetir be. Lê ev nayê wê wateyê ku hûn ê bi vê nexweşiyê bikevin. Di rewşên kêm de, ev rewş dikare ji ber mutasyonên genan çêbibe.

Laş çawa me hişyar dike ku demans dest pê dike?

Demans têgeheke giştî ye ji bo rewşên ku bandorê li bîranînê dikin, wek nexweşiya Alzheimer. Nîşanên hişyariya zû ya wê ev in: bêserûberiya dubare, jibîrkirina dubare ya bûyer an peyvên dawî, zehmetiya girtina biryarên hêsan jî, û guherînên hestan.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.

Şîroveya xwe lê zêde bike

Ji kerema xwe hesab bike: 6 + 6 =