Ma xwarkirina tiliya mezin a lingê te zehmet e? Ma diêşe? Werin em li ser (Hallux Limitus) fêr bibin?

Gelo carinan hûn hest dikin ku hûn nekarin tiliya xwe ya mezin bi rêkûpêk bitewînin û dema ku hûn dimeşin diêşe? Gelo ev êş girantir dibe, nemaze dema ku hûn bi pêlavan dimeşin, an jî dema ku hûn tiştên wekî bazdan an bazdanê dikin? Ji ber vê yekê, em ê li ser tiştek ku dibe ku ji bo we girîng be biaxivin. Ev rewş dibe ku ji bo we dijwar bike ku hûn çalakiyên xwe yên rojane bikin. Werin em bibînin ka sedema vê yekê çi ye û hûn dikarin çi bikin da ku jê xilas bibin.

Hallux Limitus çi ye?

Başe, em pêşî bibînin ka ev `(Hallux Limitus)` çi ye. Bi kurtasî, `(Hallux Limitus)` tê vê wateyê ku movika ku tiliya we ya mezin bi lingê ve girêdayî ye êş û hişk e, ev tê vê wateyê ku bi rêkûpêk xwarbûn an rastkirina wê dijwar e. Di warê bijîşkî de, ev movik wekî `(movika metatarsophalangeal a yekem)` tê binavkirin. `Hallux` tê wateya tiliya mezin. `Limitus` tê wateya sînordarkirinekê, ev tê vê wateyê ku tevger bi sînor e.

Ji ber vê yekê, di qonaxên destpêkê yên vê rewşa `(Hallux Limitus)` de, dibe ku hûn hîs bikin ku hûn nekarin movika tiliya mezin bi rêkûpêk bitewînin, mîna ku hinekî teng be. Lê ev dikare xirabtir bibe. Her ku xirabtir dibe, movik bi tevahî bêliv dibe, ango ew ``hişk`` dibe, û heta meş jî pir bi êş dibe. Ew qonaxa herî giran e, ku jê re `(Hallux Rigidus)` tê gotin.

Ji ber vê yekê `(Functional Hallux Limitus)` çi ye?

Niha tiştekî din ê taybet heye, jê re "Functional Hallux Limitus" tê gotin. Di vê rewşê de, hişkbûn û tevgera sînorkirî ya movika tiliya we ya mezin tenê dema ku hûn giraniyê didin ser lingê xwe tê hîskirin. Ev tê wateya dema ku hûn dimeşin an jî radiwestin.

Teşhîsa vê yekê dikare hinekî dijwar be, nemaze heke bijîşkê we bi vê rewşê ne pir aşina be. Hûn çi dizanin? Dema ku hûn tenê rûdinin, bêyî ku giraniyekê bidin ser lingê xwe, dibe ku tiliya weya mezin bi rengek normal biçe. Dibe ku hûn bifikirin ku tiştek xelet tê de tune.

Kî vê `(Hallux Limitus)` digire?

Ev rewş bi rastî ji ya ku hûn difikirin pirtir e. Tê texmînkirin ku ev rewş bandorê li yek ji 40 mezinên ji 50 salî mezintir dike. Lêbelê, tê texmînkirin ku ew di temenê ciwan de dest pê dike. Mînakî, bi qasî %10ê mirovên di navbera 20 û 34 salî de tîrêjên X hene ku guhertinên di movikan de nîşan didin. Ev tê vê wateyê ku ev guhertin dikarin berî ku nîşan xuya bibin jî dest pê bikin.

Nîşaneyên `(Hallux Limitus)` çi ne?

Başe, nîşanên Hallux Limitus çi ne? Ew dikarin di yek an herdu lingan de çêbibin. Ew pir nazik dest pê dikin, dibe ku hûn jî bêyî ku pê hay bibin, û dûv re hêdî hêdî xirabtir dibin.

• Êş û hişkbûn:Êş, nerehetî û hişkbûn bi taybetî li jorê movika tiliya mezin a lingê tê hîskirin. Ev êş dema ku hûn çalakiyên ku zextê li movikan dikin dikin, wek meş, bazdan, an bazdan, girantir dibe. Mînakî, heke hûn lîstikvanek netbolê bin, hûn ê vê êşê pir bi tundî hîs bikin dema ku hûn birevin û ji nişkê ve bisekinin an jî bazdin.
• Zehmetiya çemandina tiliya mezin: Dibe ku hûn nekarin tiliya xwe bi rêkûpêk ber bi jor an jêr ve bitewînin. Dibe ku hûn vê yekê dema ku pêlav li xwe dikin jî hîs bikin.
• Bêhestî : Carinan, demarê teng dibe sedema bêhestî an hestek çirandinê li jorê tiliya mezin an lingê.
• Kalûs: Zexta zêde ya di bin tiliya mezin a lingê de dikare bibe sedema hişkbûn û xavbûna çerm, û çêbûna şînbûnek mîna qalûsê.
• Girêka hestî: Girêkek hestî ya piçûk dikare li jor movika tiliya mezin a lingê çêbibe. Ev carinan dikare di pêlavê de asê bimîne û êşê zêde bike.
• Çîpên hestî : Dema ku tiliya mezin birîndar dibe û hewl dide baş bibe, çîpên hestî yên nû (jê re çîpên hestî tê gotin) dikarin di gewriyê de çêbibin. Ev dikarin di dema tevgera gewriyê de bibin sedema êşê.

Ev `(Hallux Limitus)` çima çêdibe?

Ji ber vê yekê çima ev `(Hallux Limitus)` pêş dikeve? Dibe ku çend sedem hebin. Werin em bibînin ka yên sereke çi ne:

• Şêweyê lingê neasayî: Ev rewş dikare çêbibe ger hestiyê metatarsal ê we yê yekem (hestiyê dirêj ê di lingê we de ku bi tiliya we ya mezin ve girêdayî ye) pir dirêj be, pir bilind be, an jî avahiyek din a neasayî di lingê we de pir zextê li ser movika tiliya we ya mezin bike.
• Birîndarîyên tiliya mezin a lingê: Xeyal bikin ku dema hûn dimeşin, ji nişkê ve hûn li tiliya xwe ya mezin li cîhekî xistine, ew şikestî ye, an jî hestiyek şikestiye. Qezayên weha dikarin bibin sedema "Çîçikên Hestîyê" yên ku berê hatine behs kirin. Qezayên din ên di dema werzîşê de jî dikarin bandorê li vê bikin.
• Artrît: Heke nexweşiyên movikan ên wek osteoartrît, artrîta romatoid, an gût hebin, ew dikarin bandorê li movikan, çok û lingên we bikin, û di dawiyê de bandorê li awayê meşa we bikin, û bibin sedema Hallux Limitus.
• Zêdebikaranîna Tilîyên Pêyan: Tevlîbûna çalakiyên bi bandor ên ku zextê li ser tiliyên pêyan dikin. Mînakî, çokdan, bazdan, bazdan, futbol, ​​basketbol, ​​tenis, jimnastîk, reqs, nemaze balet, hemî zextek mezin li ser tiliya mezin dikin.
• Pêlavên ne guncaw: Lixwekirina pêlavên rehet û baş li xwe nekirin, nemaze pêlavên bilind .Zexteke nehewce li ser movika tiliya mezin a lingê tê zêdekirin.
• Dîroka malbatê: Ger kesek di malbata we de nexweşiya `(Hallux Limitus)` hebûbe, îhtîmaleke mezintir heye ku hûn jî wê nexweşiyê bi dest bixin. Ev dibe ku bandorek genetîkî be.

Rewşa `(Hallux Limitus)` çawa tê teşhîskirin?

Başe, eger nîşanên weha li cem te hebin, bijîşk çawa wê wekî `(Hallux Limitus)` teşhîs dike?

Dema ku hûn diçin cem bijîşkê xwe, ew ê pêşî ji we li ser nîşanên we bipirse. Ew ê pirsên wekî "Ev êş çiqas dirêj e berdewam dike?", "Kengî herî zêde diêşe?", û gelo we qet ling an tiliya mezin a lingê xwe birîndar kiriye, bipirsin.

Paşê ew ê lingê te an herdu lingên te muayene bikin. Ew ê nermbûna tiliyên te kontrol bikin, ango tu çiqas dikarî wan bitewînî. Her wiha ew ê bi baldarî çavdêriya awayê meşa te bikin. Ji ber ku awayê meşa te dikare gelek tiştan eşkere bike.

Wekî din, ew ê tîrêjên X jî ferman bikin da ku hestiyên di lingê we de kontrol bikin û diyar bikin ka gelo şopên hestî hene, an jî gelo kirtaş di movikan de (tevna nerm a ku du hestî lê digihîjin hev) kêm bûye.

Testek taybetî ji bo teşhîskirina `(Functional Hallux Limitus)`

Testek hêsan heye ji bo dîtina rewşa "Fonksiyonel Hallux Limitus" a ku berê behs kirî li cem we. Xeyal bikin ku hûn li ser kursiyekê rûniştî ne, pêlav û gorên we derneketiye, lingên we ji erdê ne û tiliyên we bilind bûne.

Paşê bijîşk dê tiliya xwe ya nîşanê bixe bin tiliya we ya mezin û tiliya we ya mezin ber bi jor ve (ber bi lingê ve) bikişîne. Divê tiliya we bi hêsanî paşve biçe.

Paşê, ew dîsa bi heman awayî dikin, lê vê carê bijîşk destekî datîne bin lingê we û bi tiliya destê din girêka tiliya we ya mezin bi hişkî digire. Niha ew hewl didin ku tiliya we ya mezin dîsa ber bi jor ve bikşînin. Ger tiliya we ew qas bilind nebe, dibe ku we `(Functional Hallux Limitus)` hebe.

Ev ceribandin - danîna destê xwe di bin tabana lingê xwe de û pêlkirina movikan bi tiliya xwe - dema ku hûn dimeşin giraniyê dixin sîmulasyonê. Ger dema ku hûn vê yekê dikin tiliy teng be, ev nîşan dide ku gava hûn tevahiya giraniya xwe datînin ser lingê xwe û dimeşin, tevger hîn bêtir teng dibe.

Dermanên `(Hallux Limitus)` çi ne?

Başe, niha em bibînin ka çi dermankirin ji bo vê rewşê `(Hallux Limitus)` hene. Pêşî, bijîşk dê dermankirinên hêsan, ne-cerrahî biceribîne da ku êş û nerehetiya we kêm bike.

• Pêlavên ku baş li we tên li xwe bikin: Pêlavên ku serê wan fireh e li xwe bikin, ango ji bo tiliya we ya mezin cîh hebe û tiliyên we neqelişin. Ji pêlavên ku ji înçekê dirêjtir in dûr bisekinin. Pêlavên ku dûz in, binê wan hişk e, an jî binê wan ê lingan ...
• Ji zêde westandina lingên xwe dûr bisekinin:Bi rêkûpêk bêhna xwe vedin û lingên xwe bêhnvedanekê bidin. Heta ku movika tiliya we ya mezin baş bibe, ji çalakiyên bi bandora zêde yên wekî bazdan, jimnastîk û bazdanê dûr bisekinin, nemaze piştî qezayek li lingê we.
• Ortotîkan ji bo piştgiriya lingên xwe bi kar bînin: Ortotîk (pêlavên pêlavan) ên ku li dermanxaneyan têne peyda kirin an jî ortotîkên ku ji hêla bijîşk ve hatine çêkirin û bi taybetî hatine nivîsandin, dikarin ji bo piştgiriya lingên we û rastkirina her nehevsengiyek ku dibe ku di dema meşê de çêbibe werin bikar anîn. Ji bo ortotîkên ku bi taybetî hatine çêkirin, ji bijîşkê xwe pêşniyar bikin.
• Terapiya fîzîkî bistînin: Rêbazên terapiya fîzîkî kişandin, manîpulekirin, hîdroterapi û ultrasonê dihewîne. Ev dikarin bibin alîkar ku êş kêm bibe û tevgera movikan zêde bibe.
• Dermanên êşkêş û dijî-iltihabê yên bê reçete (OTC) bigirin: Mînakî, dermanên bê reçete yên wekî îbuprofen (Advil®, Motrin®), aspirin (Bayer®), an naproksen (Aleve®). Berî ku hûn van bikar bînin, baş e ku hûn ji bijîşk an dermansazê xwe bipirsin.
• Qeşayê bidin ser: Rojê carekê an du caran, bi qasî 20 deqîqeyan pakêtek qeşayê bidin ser movika tiliya xwe ya mezin. Ev ê werim û êşê kêm bike.
• Derzîkirina kortîkosteroîd: Ger dermankirinên din ên hêsan êşa we kêm nekin, dibe ku bijîşkê we derzîkirina kortîkosteroîd pêşniyar bike. Ev derzî rasterast di nav movikan de têne dayîn da ku êş û werimandinê zû kêm bikin.

Dermankirina `(Fonksiyonel Hallux Limitus)`

Ev e ka meriv çawa rewşa "Functional Hallux Limitus" derman dike:

• Bêhnvedan, qeşa û bilindahî (mîna rêbaza RICE).
• Bi karanîna ortotîkên xwerû an jî pêlavek ji fîbera karbonê.
• Terapiya Fizîkî.

Doktorê we dê bi we re nîqaş bike ka kîjan vebijarkên dermankirinê ji bo we çêtirîn in.

Kengê divê hûn li ser emeliyatê bifikirin?

Emeliyat bi gelemperî tê hesibandin dema ku rewşa `(Hallux Limitus)` ber bi `(Hallux Rigidus)` ve çûbe, an jî dema ku êş bi dermankirinên hêsan ên li jor hatine behs kirin neyê sivikkirin. Lêbelê, heke rewşa `(Hallux Limitus)` ya we ji ber deformîteya lingê xirabtir bibe, an jî heke nîşanên we yên giran hebin, hûn û cerrahê we dê nîqaş bikin ka gelo emeliyat were kirin an na.

Vebijarkên neştergeriyê çi ne?

Çend vebijarkên neştergeriyê hene. Werin em li wan binêrin:

• Cheilectomy (rakirina skute):Ev emeliyat tê de rakirina çîpên hestî û perçeyek piçûk a hestiyê li ser serê metatarsalê we (serê hestiyê ku bi tiliya mezin ve girêdayî ye) heye. Ev rijandina hestiyê dihêle ku tiliya mezin bi azadîtir tevbigere, şiyana xwarbûna tiliyê zêde dike, û êşê kêm dike.
• Osteotomî: Di vê emeliyatê de, hestiyê metatarsal ê di lingê we de tê birîn û ji nû ve tê rêzkirin da ku deformasyona lingê were rastkirin.
• Yekbûn/Artrodez: Di vê emeliyatê de, kirtilaja zirardar ji her du hestiyên ku movika tiliya we pêk tînin tê derxistin û her du hestî bi hev re têne yek kirin. Dema ku her du hestî bi hev re têne yek kirin, movika tiliya we ya mezin tevgera xwe radiwestîne.
• Guhertina movikan/Artroplastî: Di vê emeliyatê de, serên zirardar ên hestiyên movika metatarsophalangeal têne rakirin û bi movikek çêkirî ya ji seramîk an tîtanyûmê têne danîn. Ev dikare hin rêza tevgerê di movikê de biparêze.
• Nûjenkirina rûyê movikan/Artroplastîya navbera movikan: Di vê emeliyatê de, beşek ji hestiyê zirardar tê rakirin û spacerek, an tiştek di navberê de, di navbera hestiyên movika tiliya mezin de tê danîn. Ev yek rêjeya xişandina di navbera hestiyan de kêm dike.

Dibe ku bijîşkê we prosedurên din ên cerrahî yên taybetî jî binirxîne. Hûn û bijîşkê we dê nîqaş bikin ka gelo emeliyat ji bo tiliya weya mezin guncaw e û, heke wusa be, kîjan prosedur dê encamên çêtirîn bide we.

Kesek bi `(Hallux Limitus)` dikare çi encamek hêvî bike?

Eger hûn tavilê biçin cem bijîşk gava ku hûn di tiliya xwe ya mezin de êş an nerehetiyek hîs dikin, hûn dikarin şansên xwe yên pêşîgirtina li zirara bêtir a li ser tiliya xwe ya mezin zêde bikin. Çiqas zûtir hûn rewşê (Hallux Limitus) nas bikin, hûn dikarin zûtir dest bi dermankirinê bikin. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn nîşanên herî piçûk jî paşguh nekin.

Ma ev rewş dikare bi tevahî were dermankirin?

Ew bi sedem û dermankirina bijartî ve girêdayî ye. Nexweşiyek bi navê `(Hallux Limitus)` ku ji ber qezayekê çêdibe, dikare were dermankirin. Ji aliyekî din ve, nexweşiyek bi navê `(Hallux Limitus)` ku ji ber nexweşiyek mîna artrozê çêdibe, dibe ku bi tevahî ji holê ranebe û heta dibe ku bibe `(Hallux Rigidus)`.

Dermankirinên bê emeliyat dikarin nîşanên we kêm bikin, lê êş dikare vegere an jî xirabtir bibe. Ger Hallux Rigidus li we hebe, emeliyat dikare çareseriyek mayînde ji bo êş û hişkbûnê peyda bike.

Çiqas dem digire ku baş bibe?

Ew jî bi sedem û rêbaza dermankirina `(Hallux Limitus)` ve girêdayî ye.

Eger sedema wê çalakiyeke bi bandora zêde an qezayek be, lingê xwe bi rêkûpêk bêhna xwe bidin û heta ku movik an lingê we baş bibe ji wê çalakiyê dûr bisekinin. Bijîşkê we dê pêşniyar bike ku hûn çiqas caran divê lingê xwe bêhna xwe bidin û çiqas dem divê hûn ji hin çalakiyan dûr bisekinin.

Eger emeliyat li we hatibe kirin, dibe ku çend hefteyan bidome heta ku hûn baş bibin, û dibe ku çend mehan bidome heta ku hûn vegerin ser çalakiyên xwe yên normal. Bijîşkê we dê tam ji we re bêje ka dê çiqas dem bigire ku hûn baş bibin, li gorî celebê emeliyata ku we kiriye û rewşa movika tiliya we ya mezin. Kilît ew e ku hûn sebir bikin.

Tiştên herî girîng ku em dixwazin ji vê çîrokê bibin malê ev in

Ji ber vê yekê, `(Hallux Limitus)` rewşek e ku xwarbûna tiliya mezin a lingê we dijwar dike û meşê bi êş dike. Ev dikare bi demê re hêdî hêdî xirabtir bibe, û di dawiyê de bibe sedema rewşek ku movika tiliya mezin qet nikare were tevgerandin (jê re `(Hallux Rigidus)` tê gotin).

Ya herî girîng ew e ku em hewl bidin ku ev rewş ji vê xirabtir nebe.

Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin:

• Pêlavên rehet ên ku baş li lingên we tên li xwe bikin. Bi qasî ku pêkan be ji pêlavên bilind dûr bisekinin.
• Ger ji hêla bijîşkê we ve tê pêşniyar kirin, ortotîkan bikar bînin.
• Dema ku êş an werim hebe, dermanên êşbir û dijî-iltihabê (wek mînak, îbûprofen) bigirin. Lê bi bijîşk re şêwir bikin.
• Lingên xwe bêhna xwe bidin. Ji karê dijwar dûr bisekinin.

Eger piştî van tiştan hîn jî êşa te hebe, an jî di meşê de zehmetiyê bikşînî, netirse ku bi bijîşkê xwe re li ser derzîkirina kortîkosteroîd an jî vebijarkên neştergeriyê bipeyivî.

Eger hûn di destpêkê de li vê yekê xwedî derkevin, hûn ê karibin vê rewşê bi awayekî mezin kontrol bikin û bi rehetî bijîn!

` Hallux Limitus, Hallux Limitus, Êşa tiliyên mezin, Êşa pê, êşa movikan, Hallux Rigidus, Hallux Rigidus, Tenduristiya pê