Serdana We ya 18 Mehî ya Ji Bo Zarokan: Divê Em Ji Vê Haydar Bin?

Dibe ku hinekî tirsnak be ku hûn zarokê xwe yê 18 mehî bibin cem bijîşk, ne wisa? Lê ev derfeteke mezin e ku hûn di derbarê tenduristî û pêşveçûna pitika xwe de bêtir fêr bibin. Ji ber vê yekê, em li ser vê serdana bijîşk binêrin ka çi dibe û divê hûn çi hêvî bikin.

Di dema serdana bijîşk de çi dibe?

Pêşî, bijîşk an hemşîre dê giranî, bilindahî û dorbera serê pitika we bipîve. Ew ê van pîvanan li ser nexşeyek taybetî ya bi navê 'nexşeya mezinbûnê' tomar bikin. Bi vî rengî ew ê kontrol bikin ka pitika we bi rêkûpêk mezin dibe an na.

Piştre, ceribandinek piçûk (`(Testê Screening)`) dikare were kirin da ku bibe alîkar ku derengketinên pêşveçûnê yên gengaz an rewşên wekî `(Otîzm)` zû werin destnîşankirin. Ger ev zû were tespît kirin, pitikê dikare zûtir alîkariya ku ew hewce dike werbigire.

Paşê bijîşk dê çend pirsan ji we bipirse, li ser pirsgirêkên we biaxive, û şîretan bide we ka rewşa pitika we van rojan çawa ye. Ka em bibînin ka ev çi ye, baş e?

Der barê xwarin û vexwarinê de

Zarokê/a we dê rojane 3 xwarinên sereke û 2-3 xwarinên tendurist bixwe. Di vî temenî de, ango piştî salekê, rêjeya mezinbûna pitikan hinekî hêdî dibe, ji ber vê yekê dibe ku îştaha wan jî kêm bibe. Şaş nemînin. Dibe ku ew êdî bikaribin ji fîncanekê vexwin û ji kevçîyekê bixwin, lê dîsa jî dibe ku ew tercîh bikin ku bi destan bixwin (bi tiliyan xwarin) .

Derbarê çawaniya mîzkirin û defakasyonê de

Kontrol bike ka pêçên pitika xwe ji ya asayî dirêjtir hişk mane an na. Lêbelê, piraniya zarokên piçûk heta ku hinekî mezin nebin, bi gelemperî di navbera 2 û 3 saliya xwe de, bi tevahî fêrî destavê nabin . Ger pitika we îshal be, qebiz bibe, an jî di derçûna feqê de zehmetiyê bikşîne, ji kerema xwe ji bijîşkê xwe re bêje.

Derbarê xewê de

Zarokên pitik ên di vê temenî de bi gelemperî hewceyê nêzîkî 12-14 saetan xewê ne, tevî razana nîvro. Heta 18 mehan, piraniya zarokên pitik dê dev ji razana sibehê berdin .

Li ser pêşveçûna zarokê (pêvajoyên pêşketinê)

Di 18 mehan de, piraniya zarokên piçûk divê dest bi van tiştan kiribin:

• Piştî gotina "dayik" û "bav", ew hewl didin ku 3 peyv an jî zêdetir bibêjin.
• Fermanek hêsan (rêwerzek 1-gavî) bêyî jestan fêm dike û dişopîne (mînak, "Topê bîne").
• Dema tiştekî pir ecêb dibînin, bi tiliya xwe nîşanî te didin.
• Di cilkirin û cilkirinê de dibe alîkar; bo nimûne, girtina destan an jî bilindkirina lingan.
• Dema ku hûn karê malê dikin.Te teqlîd dikim .
• Hewl didin bi kevçîyekê bixwin.
• Tenê bi qelemekê binivisîne.
• Bi awayekî hêsan bi pêlîstokan dilîze; bo nimûne, otomobîlekê dikişîne.
• Bêyî alîkariya kesekî bi tena serê xwe dimeşe.
• Bêyî alîkarî li ser kursî an jî sofê radibe û radibe.

Girîng: Ger zarokê/a we yek an çend ji van qonaxên pêşketinê bi dest nexe, an jî heke wî/wê jêhatîyên ku berê dikaribû bikira winda kiribe, ji kerema xwe ji bijîşkê/a xwe re bêjin.

Doktor dê li ber çavên we cilên pitika we derxe û muayeneyek berfireh bike . Ev muayeneya çavan, muayeneya diranan, guhdarîkirina dil û pişikê, û baldariya li ser jêhatîbûn û tevgerên motorî yên pitika we dê di nav xwe de bigire.

Girîng e ku hûn di vê demê de vakslêdanên xwe bikin . Vakslêdan zarokên biçûk ji nexweşiyên giran diparêzin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn wan di wextê xwe de bikin. Lêbelê, bernameyên vakslêdanê dikarin ji muayenegehek bijîşkî bo muayenegehek din hinekî cûda bibin. Ji ber vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka hûn çi hêvî dikin.

Ger pêwîst be, bijîşk dikare ji bo kontrolkirina asta serşokê an jî kêmbûna xwînê (anemiyê) testan jî ferman bike.

Van tiştan di hişê xwe de bigirin heta ku zarokê we 2 salî bibe.

Başe, niha em bibînin ka hûn hewce ne ku heta kontrolkirina din a pitika xwe, ango kontrolkirina 2 salan, li ser çi tiştên din baldar bin.

Li ser xwarin û vexwarinê baldar bin.

• Heta ku zarokê we bibe 2 salî, şîrê tevahî bidinê. (Heta ku bijîşkê we ji we re nebêje, şîrê kêmrûn an jî bê rûn nedinê.)
• Dema ku hûn şîr û ava fêkiyan a %100 didin, ji fîncanekê bidin. Rojane ji 4 ons (nêzîkî 120 ml) zêdetir ava fêkiyan nedin. Ji dayîna vexwarinên şekir (wek vexwarinên gazî) dûr bisekinin.
• Ji dayîna xwarinên ku şekir , xwê, rûn zêde ne, û nirxa xurekî kêm e, dûr bisekinin.
• Berdewam xwarinên cûrbecûr ên saxlem pêşkêş bikin. Xwarinên dewlemend bi hesin ên wekî fasûlî, goşt, masî, sebze û fêkî pêşkêş bikin.
• Bila zarok biryar bide ka çi, çiqas û kengî bixwe.
• Metirsiyên xeniqînê, wek hot dog, tirî, sebzeyên xav, gwîz, fêkiyên hişk, an şekirNedin wan. Çêtir e ku hûn wan bikin perçeyên piçûk û baş bikelînin.

Ka em alîkariya zarokê biçûk bikin ku fêr bibe.

• Zarokên biçûk dema ku bi yên din re bi hev re dixebitin û derdora xwe vedikolin, çêtirîn fêr dibin. Her roj dem ji bo axaftin, xwendina pirtûkan, gotina stranan û lîstina bi pitika xwe re veqetînin.
• Dema ku zarokê/a we li ber ekranê ye - ango dema ku zarokê/a we bi TV, komputer, telefon, tabletê re derbas dike - rojê kêmtirî saetekê sînordar bikin. Bernameyên baş û bi kalîte hilbijêrin da ku hûn bi zarokê/a xwe re temaşe bikin. Sohbeta vîdyoyî baş e, ji ber ku ew dihêle ku ew xizmên xwe yên dûr bibînin.
• Qadeke lîstikê ya ewle biafirînin. Her wiha, dem bidin zarokê/a xwe ku hawîrdorê bikole û bi awayekî çalak bilîze.

Werin em li ser lênêrîn û ewlehiya rojane jî bifikirin.

• Li nîşanên ku nîşan didin ku pitika we amade ye ku dest bi fêrbûna destavê bike temaşe bikin . Mînakî, nîşandana eleqeya xwe ji bo destavê, dirêjtir girtina pêçika wî, kişandina pantolonên wî jor û jêr, û hwd. Kursiyek piçûk a destavê bînin û pitika xwe dema ku hûn diçin destavê bi xwe re bibin.
• Diranên pitika xwe bi firçeyek diranan a nerm û mîqdarek bi qasî dendikek macûna diranan firçe bikin. Heke we hîn nekiribe, bi diransazê xwe re randevûyekê çêbikin. Ji bo pêşîgirtina li rizîbûna diranan, bijîşk an diransazê we dikare salê 2-4 caran vernikek florîdî li diranên pitika we bide.
• Zarokên biçûk di vî temenî de li pey serxwebûnê ne û sînorên ku hûn danîne diceribînin. Ji ber vê yekê girîng e ku hin qaîdeyên adil û domdar werin danîn.
• Hêrsbûn di vî temenî de pir gelemperî ye. Ew dikarin bi taybetî dema ku birçî an westiyayî bin giran bin. Hewl bidin ku van tiştan berî ku ew çêbibin rawestînin - bala pitika xwe beralî bikin an jî wan ji balkişandinê dûr bixin.
• Li zarokê xwe nexin. Zarokên biçûk têkiliya di navbera lêdanê û reftara nebaş a ku hûn hewl didin rast bikin de fam nakin. Hûn dikarin ji bo terbiyekirina zarokê xwe "Time-out" ek kurt bikar bînin.
• Rûtînek aram a razanê saz bike. Ger ew di şevê de şiyar bibe û nikaribe dîsa razê, piştrast bike ku tu li wir î, lê axaftin pir kurt bihêle.
• Zarokê xwe di kursiyek otomobîlê ya ku rû bi paş ve ye, li kursiya paşîn a wesayîtê deynin heta ku ew bigihîje giraniya an bilindahiya herî zêde ya ku ji hêla hilberînerê kursiya otomobîlê ve tê pêşniyar kirin.
• Bi kêmî ve 15 deqîqe berî ku hûn derkevin derve ji bo lîstinê, krema SPF 30 li çermê pitika xwe bidin .Krema parastina rojê bi SPF-ya 30 an jî bilindtir bikar bînin. Her 2 saetan carekê dîsa bikar bînin.
• Zaroka xwe ji dûmana duyemîn biparêzin. Ew metirsiya nexweşiya dil û nexweşiya pişikê zêde dike. Buxara duyemîn a ji cixareyên elektronîk jî zirardar e.
• Ji bo pitika xwe ya meraqdar a ku dixwaze her tiştî dest bide, mala xwe bikin cihekî ewle:
• Metirsiyên xeniqandinê; têl; tiştên germ, tûj û nazik; û madeyên jehrîn (derman, kîmyewiyên malê, û hwd.) ji destê pitikê dûr bigirin.
• Hejmarên telefonên acîl li ber destê xwe bigirin. Hejmarên Navenda Kontrolkirina Jehrê ya Neteweyî (0112686143) binivîsin.
• Deriyên ewlehiyê bi kar bînin. Li ser derenceyan çavdêriya zaroka xwe bikin.
• Ji bo rêgirtina li xeniqînê, deriyên serşokê girtî bihêlin, qapaxa kursiya tuwaletê girtî bihêlin, û her gav li her deverê ku av lê hebe (heta dema avjeniyê jî) çavdêriya pitika xwe bikin.
• Ji bo parastina pitika xwe ji birînên çekan, çek di malê de nehêlin. Ger we çek hebûya, wê kilîtkirî, bê cebilxane bihêlin. Cebilxane cuda kilîtkirî bihêlin. Mifteyan ji destê pitikan dûr bigirin.

Tiştên herî girîng ên ku divê werin bîranîn (Peyama Birinê Malê)

Başe, serdana vê pitika 18 mehî ya cem bijîşk pir girîng e. Ew wêneyek zelal a tenduristî, mezinbûn û pêşveçûna pitika we dide we û bijîşkê we. Ji bîr mekin, ev temen demek e ku zarokên piçûk pir zû tiştên nû fêr dibin û hez dikin ku derdora xwe keşif bikin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku ji bo wan hawîrdorek ewle û bi evîn biafirînin, xwarina xurek bidin wan, bi wan re bilîzin û bi wan re biaxivin .

Heger guman an pirsek we hebe, qet netirsin ku ji bijîşkê xwe bipirsin. Çêtir e ku hûn ramanên xwe bi wî re parve bikin.

Heta kontrolkirina din a zarokê/a we, ku kontrolkirina 2 salan e, tiştên ku li jor hatine behs kirin li ber çavan bigirin. Ji we û zarokê/a we re her tişt baş be!

` Pêşketina zarokan, muayeneya 18 mehî, tenduristiya zarokan, qonaxên pêşketinê, vakslêdan, xwarin, ewlehiya zarokan, (Serdana Well-Child a 18 mehî)`