Serdana başbûna zarokê we yê 3 salî: Divê em ji vê yekê haydar bin?

Belê, zarokê/a we yê/ a biçûk niha sê salî ye, rast e? Dem bi lez û bez derbas dibe, ne wisa? Ev temen di jiyana zarokekî/ê de demek pir girîng e. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn di vê demê de bi bijîşk an hemşîreyê re hevdîtin bikin û rewşa zarokê/a xwe kontrol bikin, ango " Serdana Tenduristiyê ya Zarokan ". Werin em bibînin ka bi gelemperî di vê demê de çi dibe, û divê hûn çi hêvî bikin? Tiştek tune ku hûn pê xemgîn bibin, ev ji bo zarok pir baş e.

Di dema vê randevûya doktor de çi dibe?

Hûn dikarin ji bijîşk an hemşîre hêvî bikin ku van tiştan bikin:

1. Mezinbûna zarokekî wiha xuya dike.

Pêşî, giranî û bilindahiya zarokê we tê pîvandin. Paşê, li gorî wan pîvanan, endeksa girseya laş ( BMI ) tê hesabkirin û li ser nexşeya mezinbûna zarok tê xêzkirin. Bi vî awayî bijîşk dikare bibîne ka zarokê we bi rêkûpêk mezin dibe an na.

2. Kontrolkirina tansiyona xwînê û dîtinê

Eger zarokê we zêde çalak nebe, dibe ku hûn bixwazin tansiyona xwînê û dîtina wî jî kontrol bikin. Pir girîng e ku ev di temenê biçûk de werin kontrol kirin.

3. Pirsan ji te dipirse û bersiva pirsên te dide

Doktor dê ji we li ser rûtîna rojane ya pitika we bipirse, li ser fikar û tirsên we biaxive û hin şîretan bide we. Werin em li ser tiştên ku ew ê biaxivin binêrin:

Der barê xwarin û vexwarinê de

Di vê temenê pêşdibistanê de, zarokên piçûk bi lezeke hêdîtir lê bi awayekî domdar pêşve diçin. Divê hûn rojê sê xwarinên sereke û du xwarinên xwarinê yên xurek bixwin. Her çend zarokê we xwarinek bijarte be jî, hewl bidin ku cûrbecûr xwarinên xurek bidin we. Carinan, zarokên piçûk heman xwarinê pirtir dixwin ger hûn wê bi heman awayî amade bikin.

Derbarê çawaniya mîzkirin û defakasyonê de

Niha, dibe ku pitika we fêrî tuwaletê bûye , an jî qet nebe di rojê de tuwaletê bikar tîne. Lêbelê, di vî temenî de, dibe ku ew ji nişkê ve di rojê de hewce bike ku hinekî here destavê, û dibe ku ew hîn jî di şevê de hewceyê pêçekê bin. Ev normal e, ji ber vê yekê pir zêde li ser vê yekê xem nekin.

Lêbelê, heke zarokê we hîn jî amade nîne ku dest bi tuwaletê bike, ji bijîşkê xwe re bêjin. Her wiha, heke zarokê we qebizbûn , îshal hebe, mîz/pîs di hundirê xwe de bigire, an jî piştî fêrbûna destavê pirsgirêk hebin, ji bijîşkê xwe re bêjin.

Derbarê xewê de

Zarokên pêşdibistanê rojane hewceyê 10 heta 13 saetan xewê ne. Gelek zarokên di vê temenî de di nav rojê de demek kurt jî radizên. Ev ji bo pêşveçûna wan pir baş e.

Gavên pêşketinê

Heta sê saliya xwe, gelek zarokên biçûk dest bi van tiştan kirine:

• Bi kesekî din re diaxive û herî kêm du caran peyvên cuda diguherîne (mînak, "Tu çi dikî?" "Ez dilîzim").
• Dema ku ew diaxivin, piraniya demê, yên din fêm dikin ka ew çi dibêjin.
• Dema ji wan tê pirsîn, navê xwe yê pêşîn dibêjin.
• Pirsên wekî "Kî?", "Çi?", "Li ku?", "Çima?" dipirse .
• Dema wêneyek tê nîşandan, hûn dikarin bibêjin ka çi tê de diqewime, wek bazdan an lîstin.
• Dema ez zarokên din dibînim, ez bi heyecan im ku tevlî wan bibim û bilîzim.
• Dema ku hûn nîşan bidin, hûn dikarin çemberê xêz bikin .
• Hûn dikarin hin tiştan, wek mînak zîvên mezin, bi hev ve girêdin.
• Hin cil dikarin bi tena serê xwe werin lixwekirin.
• Hûn dikarin çatalê bikar bînin.

Eger zarokê/a we yek an çend ji van tiştan nake, an jî hûn hîs dikin ku wî/wê hin ji şiyanên xwe winda kiriye, bê guman bi bijîşkê/a xwe re li ser vê yekê bipeyivin . Girîng e ku ev tişt zû werin tespît kirin.

4. Muayeneya laş a temam

Pêşî hûn ê cilên pitika xwe derxînin û muayeneyek fîzîkî ya tevahî bikin. Ev ê kontrolkirina çav, diranên wan û guhdarîkirina dil û pişikên wan di nav xwe de bigire. Doktor dê her weha girîngiyek taybetî bide pêşveçûna axaftin û zimanê pitika we.

5. Vakslêdan

Vakslêdan dikarin zarokan ji nexweşiyên giran ên zaroktiyê biparêzin. Girîng e ku hûn vakslêdanên xwe di wextê xwe de bistînin . Bernameyên vakslêdanê dikarin ji bijîşk bi bijîşk hinekî cûda bibin. Ji ber vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku hûn bizanin ka kîjan vakslêdan divê paşê werin dayîn.

6. Ger pêwîst be test dike

Carinan, heke bijîşk pêwîst bibîne, ew dikare testên xwînê jî ferman bike da ku tiştên wekî kêmxwînî, asta serşokê di laş de, û tûberkulozê kontrol bike.

Van tiştan heta kontrolkirina xwe ya din (piştî 4 salan) di hişê xwe de bigirin.

Baş e, em li ser hin tiştên girîng biaxivin ku divê hûn heta kontrolkirina xwe ya din, ku ew jî dema ku zarokê we çar salî dibe, di hişê xwe de bigirin.

Xwarin û vexwarin

• Rojane du qedeh (480 ml) şîrê kêmrûn an bêrûn an jî şîrê soyayê yê bihêz bidin zarokên piçûk ên di vê temenê de. Xwarinên din ên şîr ên kêmrûn, wek mast, jî baş in.
• Rojane ji 120 mîlîlître (4 ons) ava fêkiyan a %100 zêdetir nedin. Xwarinên şekir û rûn bi qasî ku pêkan be kêm bikin. Ev xwarin ji bo zarokan pir kêm an jî qet ne hewce ye.
• Bila zarok biryar bide ka ew birçî ye an têr bûye.Eger ew bêje ku ew nikare bixwe, zorê lê neke. Paşê xwarineke xurekdar pêşkêşî wî bike.
• Heke gengaz be, hewl bidin ku çend rojên hefteyê hemû malbat li ser sifrê rûnin û bi hev re bixwin . Ev ê bibe alîkar ku adetên baş werin avakirin û têkiliyên malbatê xurt bibin.

Rûtîn û lênêrîn

• Eger pitika we dev ji xewa piştî nîvro berdaye, di nav rojê de demek bêdeng ji bo rihetbûnê veqetînin. Dibe ku hûn hewce bikin ku zûtir razê da ku ew têra xwe razê.
• Kabûs û şiyarbûna şevê di vî temenî de tiştekî asayî ye . Xem meke. Heke te hîn nekiribe, rûtînek beriya razanê saz bike ku dê ji te re bibe alîkar ku tu di şevê de razêyî. Mînakî, rûyê xwe bişo, diranên xwe firçe bike , an pirtûkek bixwîne. Ji nîşandan an vegotina wêne an çîrokên tirsnak an acizker dûr bisekine, nemaze berî razanê.
• Eger hûn zarokê xwe şandine pêşdibistanê, berî destpêkirina dibistanê çend caran serdana polê bikin û bi mamoste re hevdîtin bikin. Ev ê alîkariya zarokê we bike ku xwe li hawîrdora nû biguncîne. Ger hûn zarokê xwe naşînin pêşdibistanê, rêyan bibînin ku hûn bi zarokên din re bilîzin û civakî bibin (mînak, li mala xizmekî, mala hevalekî).
• Dema ekranê (TV, telefonên jîr, tablet, komputer) rojê ji saetekê zêdetir sînordar bike. Tewra dema ku hûn destûrê bidin jî, bernameyên zarokan ên bi kalîte û guncaw ji bo temen hilbijêrin. Heke gengaz be, bi zarokê xwe re temaşe bikin. Bi vî rengî, hûn dikarin alîkariya wan bikin ku tiştekî jê fêr bibin. Televîzyon an ekranek din nexin nav nivîna zarokê xwe.
• Her roj ji zarokê/a xwe re pirtûkan bixwînin. Ev yek dê jêhatîbûna wan a ziman û xeyalê wan pêş bixe .
• Hin rêzikan çêkin ku zarokê we dikare fêm bike. Ji bo tevgerên baş pesnê wan bidin . Dema ku ew tevgerên xirab dibînin, aciz nebin, bi aramî rawestînin û wan ber bi tiştê rast ve bibin.
• Tu carî li zarokê xwe nexin. Li şûna cezakirina wî, rêbazên wekî "dema bêhnvedanê" bi kar bînin. Ango, wî ji bo çend deqeyan ji tiştê ku dike dûr bixin û bixin cihekî bêdeng.
• Bila zarokê/a we rojê du caran diranên xwe bi karanîna macûna diranan a bi qasî nokê firçe bike. Ji bo kontrolkirin û paqijkirina diranên wî/wê, bi bijîşkê/a diranan re randevûyekê çêbikin. Dibe ku bijîşk an diranan we salê du heta çar caran vernîsa florîdê li diranên zarokê/a we bidin da ku pêşî li çêbûna kavîtan bigire.

Ewlekarî

Di vî temenî de, zarokên biçûk pir çalak in û hez dikin her tiştî keşif bikin. Ji ber vê yekê divê em bi taybetî li ser ewlehiya wan fikar bin.

• Ji bo pitika xwe qadeke lîstikê ya ewle biafirînin. Dem bidin wî ku keşif bike, lîstikên xeyalî bike, û bi awayekî çalak bireve û bilîze.
• Kontrol bike ka alavên qada lîstikê baş tên parastin û li gorî temenê zarok in. Ji bo kêmkirina birîndarîyên di rewşa ketinê de, divê erd nerm be (mînak, qûm, doşekên lastîkî, qatek stûr ji perçeyên dar an perçeyên lastîkî).
• Dema ku hûn li nêzî avê (kovî, tank, bîr, çem), û her weha li kêleka rê dilîzin, her gav çavên xwe ji bo çirkeyekê vekirî bigirin.
• Herî kêm 15 deqe berî derketina derve ji bo lîstinê, krema parastina rojê ya bi SPF-ya 30 an jî bilindtir bidin ser. Her du saetan carekê dîsa bidin ser.
• Zaroka xwe ji dûmana duyemîn biparêzin. Ev tê vê wateyê ku dema kesek din cixare dikişîne, dû dikeve laşê pitika we. Ev yek metirsiya nexweşiya dil û pişikê zêde dike. Dûmana cixareyên elektronîk jî zirardar e.
• Ger zarokê/a we sêçerx an bisiklêtê siwar dibe, bila her tim kaskê li xwe bike .
• Eger zarokê/a we ji sînorê bilindahî an giraniya kursiyek otomobîlê ya ber bi paş ve mezin dibe, kursiya otomobîlê ber bi pêş ve bizivirînin . Divê zarok di kursiyek otomobîlê ya ber bi pêş ve, li pişta wesayîtê de bimînin û heta ku bigihîjin sînorê giranî an bilindahiya herî zêde ji bo wê kursiyê, bi kemberê ve werin girêdan. Dema ku ew kursî pir piçûk be, biguherin kursiyek booster a bi kembera pozîsyonê . Divê ew were bikar anîn heta ku zarokê/a we 4 ling û 9 înç (nêzîkî 150 santîmetre) dirêj bibe. Ev bi gelemperî di navbera 8 û 12 salî de ye.
• Baştirîn rê ji bo parastina pitika xwe ji qezayên çekan ew e ku hûn çekek di malê de nehêlin . Ger çekek we hebe, wê vala, kilîtkirî û ji destê zarokan dûr bigirin. Cebilxaneyê li cîhek cuda kilîtkirî bihêlin. Mifteyên herduyan li cîhekî bihêlin ku zarok qet nikaribin wan bibînin.
• Eger fikarên te li ser rewşa jiyana xwe hebin, wek zehmetiyên darayî an pirsgirêkên malê, ji axaftina bi bijîşkê xwe şerm neke. Gelo tiştên te hene ku tu hewceyî lênêrîna xwe bikî? Gelo xwarina te ya têr, cihekî ewle ji bo jiyanê û sîgortaya tenduristiyê heye? Li ser van tiştan ji bijîşkê xwe bipirse .Digel vê yekê, ew dikare we bişîne çavkaniyên civakî an jî ji bo ku hûn bi xebatkarekî civakî re hevdîtinê bikin, rêk bixe.

Di dawiyê de, tiştên ku têne bîranîn

Niha hûn dibe ku fêm bikin ku kontrolkirina bijîşk ji bo zarokê we yê sê salî pir girîng e, rast?

Kontrolên bi vî rengî tenê rê ne ku hûn piştrast bibin ku zarokê we bi rêkûpêk mezin dibe û pêş dikeve, û ew saxlem e.

• Netirsin û şerm nekin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser her pirs an fikarên xwe yên li ser pitika xwe biaxivin . Bijîşk li wir in ku alîkariya we bikin.
• Her tim li xwarin, xew, çalakiyên rojane û bi taybetî jî li ewlehiya pitika xwe miqate bin.
• Ji bîr meke, tu di vê rêwîtiyê de ne bi tenê yî . Her gava ku hewce bike, alîkariyê bixwaze.

Em hemû ji bo we yên biçûk pêşerojek saxlem û bextewar dixwazin!

` Pêşketina zarokan, muayeneya 3 salan, Serdana Well-Child, xwarina zarokan, qonaxên pêşketinê, vakslêdanên zarokan, ewlehiya zarokan`